妈咪来啦：我的母婴手册

大家好，我是健康，欢迎收听24小时健康加油站第1123期节目，今天讲《影响宝宝身高的因素-下集》

    3、运动能促进血液循环，改善骨骼的营养，使骨骼生长加速，骨质致密，促进身高的增长。

3-4个月前的孩子每天应俯卧数次，以促进全身活动，并应随着月龄的增长，及时培养翻身、爬、站、走等基本能力。孩子不应过久地抱着或坐着，不便于孩子活动全身，久坐会影响下肢发育。同时，孩子学会坐后，常常不愿学翻身和爬。

   4、很多疾病会影响孩子身高，一般急性病仅影响体重，慢性病则能影响身高。

   5、相当一部分孩子的身高受遗传影响,在性别方面，男孩一般高于同龄女孩。

   6、我国北方的孩子比南方的孩子要高一些。生活环境、社会文化水平高的地区，孩子也长得较高。

大家好，我是健康，欢迎收听24小时健康加油站第1122期节目，今天讲《影响宝宝身高的因素-上集》

1、营养。当孩子的营养不能满足骨骼生长需要时，身高增速就会减慢。与骨骼生长关系密切的营养素有维生素D、钙、磷、碘、锌。

2、睡眠。脑下垂体分泌的生长激素是刺激孩子生长的重要激素。人体生长激素的分泌 1天24小时内是不平衡的，其分泌量睡眠时高于觉醒时。睡眠不足会影响孩子长个儿，一般初生儿每昼夜睡眠要求20个小时，2-6月为15-18小时，6-18个月为13-15小时，18个月-3岁为12-13小时，3-7岁为11-12小时。孩子每天所需的睡眠时间个体差异较大，有的孩子睡眠时间少，但精神、情绪和生长发育正常，也不必强求。