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Mach mal langsam - wie du es im Alltag schaffst, einen Gang runter zu fahren
Warum es dir so schwer fällt, im Alltag zu endschleunigen, und was dir helfen kann
Der Podcast für mehr Gelassenheit und Leichtigkeit im Alltagswahnsinn mit Gelassenheitstrainerin Angela Homfeldt.
Du hetzt häufig von einem ToDo zum anderen? Du versuchst soviel wie möglich an einem Tag zu schaffen? Und abends fällst du häufig ausgepowert und unzufrieden ins Bett? Einschlafen klappt dann meist trotzdem nicht gut? Dazu hast du vielleicht häufig noch körperliche Beschwerden wie Tinnitus, Erschöpfung, Rückenschmerzen, Kopfweh oder sonstige Stresssymptome? Hier gibt es Tipps, Erfahrungsberichte und Meditationen, wie du dich im Alltag immer mal wieder rausnehmen kannst. Und wie du mit deinen Stresssymptomen lernst, umzugehen… Hier dreht sich alles um Achtsamkeit, den Moment wieder bewusst leben und geniessen anstatt gestresst durch den Tag zu hetzen.
Du möchtest mehr von mir erfahren?
Dann melde dich jetzt zu meinem kostenlosen Mini-Kurs inkl. Meditation an und erfahre, wie Du morgens mit meiner 10-Minuten-Routine entspannt und gestärkt in Deinen Alltag ohne Stressempfinden starten kannst:
https://www.angelahomfeldt.de/willkommensgeschenk
Du suchst den Austausch? Schreib mir gern! Ich freue mich auf dich…
Instagram: https://www.instagram.com/angelahomfeldt/
e-mail: [email protected]
www.angelahomfeldt.de
Mein Buch "DER GELASSENHEITSTRAINER" - das Selbstcoaching-Buch - wie du in 40 Tagen deine Gelassenheit in dir trainieren kannst mit täglich 13 Fragen über deine Stressauslöser:
(https://www.amazon.de/Der-Gelassenheitstrainer/dp/3000717757)
Die Musik im Intro/Outro ist von audihub, der Song "perfect day". Copyright by audihub.de
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By Angela HomfeldtWarum es dir so schwer fällt, im Alltag zu endschleunigen, und was dir helfen kann
Der Podcast für mehr Gelassenheit und Leichtigkeit im Alltagswahnsinn mit Gelassenheitstrainerin Angela Homfeldt.
Du hetzt häufig von einem ToDo zum anderen? Du versuchst soviel wie möglich an einem Tag zu schaffen? Und abends fällst du häufig ausgepowert und unzufrieden ins Bett? Einschlafen klappt dann meist trotzdem nicht gut? Dazu hast du vielleicht häufig noch körperliche Beschwerden wie Tinnitus, Erschöpfung, Rückenschmerzen, Kopfweh oder sonstige Stresssymptome? Hier gibt es Tipps, Erfahrungsberichte und Meditationen, wie du dich im Alltag immer mal wieder rausnehmen kannst. Und wie du mit deinen Stresssymptomen lernst, umzugehen… Hier dreht sich alles um Achtsamkeit, den Moment wieder bewusst leben und geniessen anstatt gestresst durch den Tag zu hetzen.
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Die Musik im Intro/Outro ist von audihub, der Song "perfect day". Copyright by audihub.de
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