Mach's dir leicht mit Lebensleicht!

By Christin

Dein Podcast rund um die Themen gesunde Ernährung, Achtsamkeit, für ein positives Mindset und mehr Leichtigkeit in deinem Leben!

Weitere Infos zu meinen Coaching Angeboten findest du unter:

www.lebe... more

Download on the App Store

Download on the App Store

Get it on Google Play

FAQs about Mach's dir leicht mit Lebensleicht!:

How many episodes does Mach's dir leicht mit Lebensleicht! have?

The podcast currently has 98 episodes available.

Mach's dir leicht mit Lebensleicht! episodes:

August 28, 2024 #77 Finde Dein Körperglück - 3 Tipps für mehr Body Positivity
In dieser Folge gebe ich dir 3 wertvolle Tipps, wie du dein Körper- und Selbstwertgefühl stärken kannst.
Wir machen gemeinsam Übungen, die dir zu mehr Bidy Positivity verhelfen.
Wenn du tiefer einsteigen möchtest ist ein 1:1 Coaxhing vielleicht genau das Richtige für dich. Dort können wir individueller und intensiver an deinen Themen arbeiten.
Schreib mir gerne an [email protected]
Ich unterstütze dich gerne als Coach.
Mehr Infos zu mir gibt es unter www.lebensleicht-coaching.de
Über Feedback von dir freue ich mich sehr!
Und nicht vergessen, mach's dir leicht mit Lebensleicht!
...more
23min
August 14, 2024 #76 Body Positivity - Optimierst Du noch, oder magst Du Dich schon so wie Du bist?
In dieser Folge geht es um etwas ganz Persönliches, nämlich um Dein Körper- und Selbstwertgefühl.
Ich spreche über Body Positivity und darüber, warum es so schwierig ist sich so anzunehmen und so zu akzeptieren wie man ist.
Wir finden geneinsam heraus, ob Dein Selbstwertgefühl auch Nachholbedarf hat und wir machen gemeinsam eine Zeitreise.
Lass Dich also überraschen, was die neue Folge alles für Dich bereithält.
Schreib mir gerne Dein Feedback an [email protected]
Infos zu mir und meinen Coachings findest Du unter www.lebensleicht-coaching.de!
Folge mir gerne auf Instagram unter @lebens.leicht!
Viel Freude mit der Folge!
*Music by Ruwin from Pixabay*
...more
25min
July 31, 2024 #75 Traumreise zum Entspannen- Dein Tag am Meer
In der letzten Folge drehte sich alles um das Nichtstun. Und mit dieser Folge möchte ich dich weiter dabei unterstützen nichts zu tun und zu entspannen. Quasi von der Theorie zur Praxis.
Und einfach mal Nichts zu tun und zu entschleunigen funktioniert super mit einer Traumreise.
Ich habe einen Tag am Meer als Traumreise für dich ausgesucht und hoffe, dass ich damit bei dir für viele Glücks und Entspannungsmomente sorge.
Du kannst die Traumreise abends vorm Einschlafen machen. Du kannst sie auch zu jeder anderen Zeit machen. Mach es Do, wie es sich für dich am besten anfühlt.
Mein Tipp: Mache die Traumreise am besten immer dann, wenn du dich nach einer kleinen Auszeit sehnst.
Gib mir gerne Feedback und schreib mir an [email protected] wie dir die Traumreise gefallen hat.
Alle Infos zu mir als Coach findest du auf meiner Homepage www.lebensleicht-coaching.de
Auf Instagram findest du mich unter @lebens.leicht
...more
19min
July 17, 2024 #74 Just do nothing - Die Kunst des Nichtstuns
In dieser Folge geht es um Nichtstun und ich gebe dir ein paar Ideen an die Hsnd, wie du im Alltag leicht entschleunigen und entspannen kannst.
Schreib mir gerne wie dir die Folge gefallen hat und was dir hilft um im Alltag zu entspannen.
Du erreichst mich unter: [email protected]
Alle Infos zu mir als Coach findest du auf meiner Homepage www.lebensleicht-coaching.de
Folge mir gerne auf Instagram! Du findest mich unter @lebens.leicht
...more
15min
July 03, 2024 #73 Sei nett zu Dir selbst! 10 Sätze, die Du Dir öfter sagen solltest
In dieser Folge teile ich mit Dir 10 wertvolle Sätze, die Dir das Leben leichter machen können und die dafür sorgen, dass Du netter mit Dir selbst umgehst.
Schreib mir gerne Dein Feedback an: [email protected]
Meine Coachingangebote und vieles mehr findest Du auf meiner Homepage www.lebensleicht-coaching.de
Folge mir auf Instagram unter @lebens.leicht
...more
17min
May 29, 2024 #72 Seelenbalsam für alle - Die "Liebevolle Güte Meditation"
Ich freue mich Dich in dieser neuen Folge mal wieder mit einer Meditation beglücken zu dürfen.
Die letzte ist schon etwas länger her und nach so viel Bewegung in der letzten Folge und meiner Bewegungs-Challenge auf Instagram, die gerade ganz frisch zuende gegangen ist, dachte ich mir, es ist mal wieder Zeit für etwas Entspannung und innere Ruhe. Und natürlich für Freude und Mitgefühl.
Und all das vereint meine Lieblingsmeditation, die "Liebevolle Güte Meditation". Sie wird auch "Metta Meditation" oder "Loving Kindness Meditation" genannt.
Gönn Dir eine ordentliche Portion Seelenbalsam für Dich selbst und für Deine Mitmenschen und sei offen für diese wunderbare Meditation.
Teile mir gerne mit, wie sie Dir gefallen hat und schreibe mir gerne an Dein Feedback: [email protected]
Noch eine wichtige Info für Dich:
Ich bin den ganzen Juni in der Sommerpause, d.h. Du darfst Dich am 3. Juli 2024 wieder auf eine neue Folge von mir freuen.
Hab bis dahin eine schöne Zeit!
Wenn Du in der Zwischenzeit wissen willst, was bei mir so los ist, dann folge mir gerne auf Instagram unter @lebens.leicht.
Weitere Infos zu mir gibt es auch auf meiner Homepage: www.lebensleicht-coaching.de
Happy summer & bis bald!
Deine Christin
...more
15min
May 15, 2024 #71 Bewegungsmodus an - Werde aktiv und verlängere Dein Leben!
In dieser Folge bekommst Du kurze und knackige Bewegungsimpulse von mir.
Du erfährst warum Bewegung so wichtig ist und warum Du unbedingt bei meiner kostenlosen 7-Tage-Bewegungschallenge auf Instagram und Facebook dabei sein solltest, die am 21. Mai 2024 startet.
Folge mir für mehr Infos auf Instagram unter:
@lebens.leicht
Schreib mir gerne Dein Feedback an: [email protected]
Lust auf ein kostenloses Kennenlerngespräch, damit ich Dich als Coach bei Deiner Veränderung unterstützen und Dir den leichten Weg zeigen kann:
www.lebensleicht-coaching.de/kontakt
Teile meinen Podcast gerne und lass mir eine positive Bewertung da!
Bericht WHO:
https://www.who.int/europe/de/news/item/17-02-2023-new-who-oecd-report--increasing-physical-activity-could-save-the-eu-billions-annually
...more
19min
May 01, 2024 #70 Raus aus dem Widerstand und rein ins Glück!
In dieser Folge geht es darum, dass Du Dir das Leben leichter machen kannst, wenn Du weniger im Widerstand bist.
Ich teile ein hilfreiches Tool mit Dir, was Dir dabei hilft entspannter mit schwierigen Situationen und Triggern umzugehen und wieder mehr Glück und Leichtigkeit in Dein Leben zu ziehen.
Alle Infos zu mir als Coach findest Du unter: www.lebensleicht-coaching.de
Auf Instagram findest Du mich unter @lebens.leicht.
Schreib mir gerne an: [email protected]!
Über Dein Feedback zur Folge würde ich mich sehr freuen und ebenso über eine tolle Bewertung bei Spotify.
...more
17min
April 17, 2024 #69 Go with the flow! Warum Du nicht immer einen Plan brauchst
In dieser Folge nehme ich Dich mit auf die Insel. Ja, Du hast richtig gehört, ich teile mit Dir meine Erfahrungen von meiner Me-Time auf Norderney.
Du erfährst warum Du nicht immer einen Plan brauchst und Dich einfach mal treiben lassen darfst. Du erfährst warum Zeit mit dir alleine eines der größten Geschenke ist, die Du Dir machen kannst. Und natürlich erfährst Du noch vieles mehr.
Schreib mir gerne Dein Feedback an: [email protected]
Ich freue mich von Dir zu lesen!
Du darfst meinen Podcast auch sehr gerne mit Deinen Lieblingsmenschen teilen und mir ein bisschen Liebe mit einer positiven Bewertung da lassen, wenn Du magst.
Alle Infos zu mir und meinen Coachingangeboten findest Du unter: www.lebensleicht-coaching.de
Folge mir auf Instagram unter @lebens.leicht für Deine tägliche Portion Leichtigkeit!
Und nicht vergessen: Mach's Dir leicht mit Lebensleicht.
...more
17min
April 03, 2024 #68 Die Zeit läuft! Was wirklich im Leben zählt.
Im dieser Folge dreht sich alles um Zeit, um Deine Lebenszeit und wie Du das Beste draus machst und sie bewusst für Dich nutzt.
Lass mir gerne ein Feedback da und über eine positive Bewertung meines Podcasts würde ich mich auch sehr freuen. Alle Infos zu meinem neuen Onlineevent "Zeit für Dich", was ab Mitte April 2024 startet, gibt es unter www.lebensleicht-coaching.de/coaching.
Sichere Dir jetzt als Earlybird Deinen exklusiven Platz und profitiere von einem super Preis und davon, dass Du als Erste erfährst, wann es losgeht.
Hier geht's zur Warteliste: www.lebensleicht-coaching.de/warteliste-zeit-fuer-dich
Gönn Dir Zeit für Dich und Deine Bedürfnisse. Ich freue mich auf Dich.
Weitere Infos zu mir und meinem Herzensprojekt Lebensleicht findest Du hier:
www.lebensleicht-coaching.de
Schreib mir gerne an:
[email protected]
Und nicht vergessen:
Mach's Dir leicht mit Lebensleicht!
...more
18min

FAQs about Mach's dir leicht mit Lebensleicht!:

How many episodes does Mach's dir leicht mit Lebensleicht! have?

The podcast currently has 98 episodes available.