Ein herzliches Hallo zum Lebensleicht Podcast. Schön, dass du wieder dabei bist.

Das ist einfach großartig, dass du dir die Zeit nimmst dich mit deinem Mindset und deiner Ernährung zu beschäftigen. Wir feiern dich dafür.

Jetzt haben wir noch eine brandaktuelle Info dich: Unser Leichtgewicht Onlinekurs ist in den Startlöchern, mit dem Ziel dich in 6 Wochen bei deiner Mission zum Wohlfühlgewicht zu unterstützen. Langfristig Abnehmen und sich gesund ernähren darf einfach & leicht sein und sich gut anfühlen. Los geht's am 20. Januar 2022.

Sei noch dabei. Starte jetzt deine Veränderung. Werde ein Leichtgewicht!

Den Link zur Anmeldung und alle weiteren Infos findest du hier: https://www.lebensleicht-coaching.de/leichtgewicht-onlinekurs Schau auch gerne mal auf unserer Homepage vorbei: https://www.lebensleicht-coaching.de Ready für die neue Folge, für eine Runde Inspiration?

Dann geht's jetzt direkt los.

Viel Spaß und Freude dabei!

Es ist Zeit für einen MUTausbruch.

Lass dich inspirieren!

Heute ist der letzte Tag des Jahres 2021 und ich hatte gerade spontan den Impuls eine Silvester Podcastfolge zu machen und mit dir meine Silvestervibes zu teilen.

Ich möchte dich mit dieser Folge inspirieren dankbar für alles zu sein was ist, was war und was noch kommt.

Du darfst dich feiern für all das, was du schon erreicht hast und noch erreichen wirst.

Denn du bist einfach großartig und kannst alles schaffen, was du willst. Ich nehme dich in dieser Folge mit in eine Visualisierungsübung, die dich dabei unterstützen soll dein geniales Leben und dein kraftvolles Zukunfts-Ich zu visualisieren. Sei gespannt und lass Dich einfach darauf ein. Falls du Interesse an einem Coaching mit mir hast, oder deine guten Vorsätze mit unserem Leichtgewicht-Onlinekurs direkt im neuen Jahr umsetzen willst, dann schau gerne mal auf unserer Homepage www.lebensleicht-coaching.de vorbei.

Unser Leichtgewicht- Onlinekurs startet am 20. Januar 2022. Trag dich gerne in die Warteliste ein, denn die Teilnehmer*innenzahl ist begrenzt und der Kurs ist beliebt.

Den Link alle Infos zum Kurs und die Kontaktdaten findest du hier: https://www.lebensleicht-coaching.de/leichtgewicht-onlinekurs. Bei Fragen darfst du dich sehr gerne bei mir melden. Ich stehe dir dann Rede und Antwort.

Ich wünsche dir von Herzen ein wundervolles und kraftvolles Jahr 2022. Rocke dein Leben und mach's dir leicht mit Lebensleicht. Happy 2022!

In dieser Folge geht es passend zum Monat Dezember und zum nahenden Jahresende um das Thema Vorsätze.

Falls du gute Vorsätze hast, wie z.B. gesunde Ernährung in dein Leben zu integrieren, oder vielleicht hast du den Vorsatz gefasst abzunehmen und dir & deinem Körper etwas Gutes zu tun ...

Dann kannst du das im neuen Jahr mit Lebensleicht Unterstützung tun.

Denn wir haben für dich unseren Onlinekurs "Leichtgewicht" ins Leben gerufen.

https://www.lebensleicht-coaching.de/leichtgewicht-onlinekurs

Unser Kurs ist perfekt, um dich bei deinen Vorsätzen rund um das Thema bewusste Ernährung und Abnehmen zu unterstützen. Los geht's ab dem 20. Januar. Im Leichtgewichtkurs werden wir 6 Wochen lang gemeinsam als Gruppe die Reise zum Wohlfühlgewicht und zu mehr Leichtigkeit starten. Du bekommst das Wissen, wie du einfach und langfristig abnehmen kannst.

Du bekommst ein tolles Workbook und es gibt 6 digitale Livesessions mit mir als Deine Coach. Es lohnt sich und es wird großartig werden. Mehr Infos findest natürlich auch auf unserer neuen Homepage.

https://www.lebensleicht-coaching.de/ Trag dich gerne in die Warteliste ein, denn die Teilnehmer*innenzahl ist auf max. 15 begrenzt.

https://www.lebensleicht-coaching.de/warteliste-leichtgewicht Starte in deine Veränderung und melde dich an.

Bei Fragen darfst du dich sehr gerne bei mir melden. Ich stehe dir dann Rede und Antwort.

Sei dabei und trau Dich mehr Leichtigkeit, Wohlbefinden und Energie in dein Leben zu lassen. Lass uns 2022 rocken! Ich freue mich auf dich!

Ich wünsche dir viel Freude mit der neuen Folge. Teilen und Liken ist explizit erwünscht.

Viel Spaß beim Zuhören und Umsetzen!

In dieser Folge geht es um das Thema Energie und um Dein persönliches Energielevel. Wir klären die Frage, was Deine Energie mit deinem Mindset und deiner Ernährung, also eigentlich mit deinem ganzen Verhalten zu tun hat.

Eine coole Übung gibt es auch noch für dich, die dir dabei hilft deine Energiegeber und deine Energieräuber zu erkennen und deine Stimmung ins Positive zu verändern.

Sei gespannt und freu dich auf inspirierende Minuten und lass uns gerne ein Feedback da.

Du spielst mit dem Gedanken etwas zu verändern? Du möchtest Unterstützung dabei haben? Dann melde dich gerne zu einem unverbindlichen, kostenlosen Erstgespräch. Unter der Mailadresse [email protected] sind wir für Dich da. Und bei Instagram https://instagram.com/lebens.leicht?utm_medium=copy_link oder Facebook natürlich auch. Viel Spaß beim Zuhören!

In dieser Folge erfährst Du alles über Sören's persönliche Abnehmgeschichte und wie er es geschafft hat wahnsinnig tolle 35 kg abzunehmen und jetzt sein Gewicht erfolgreich zu halten. Im Interview teilt er seine wichtigsten Erkenntnisse und spricht über seine Mission "Easy zum Wohlfühlgewicht". Viel Spaß beim Zuhören. Lass Dich inspirieren und trau Dich mit Deiner Veränderung zu starten. Wir unterstützen Dich und freuen uns über Feedback unter [email protected]. Schau auch gerne mal auf Instagram bei uns vorbei: https://instagram.com/lebens.leicht?utm_medium=copy_link

Willkommen zum Lebensleicht Podcast. Wie schön, dass Du wieder dabei bist. Heute möchten wir Dir mit einem Powertalk etwas Gutes tun.

Unser Lebensleicht Powertalk soll Dich stärken, Dich motivieren und Dich wach rütteln loszulegen, mit was auch immer Du schon längst starten wolltest. Go for it und viel Spaß beim Zuhören und in die Tat umsetzen. Hat dein Projekt etwas mit Ernährung, oder dem Wunsch nach mehr Wohlbefinden und Leichtigkeit zu tun?

Dann unterstützen wir Dich sehr gerne beim ersten Schritt und auch bei jedem weiteren. Schreib uns einfach an [email protected]

In einem kostenlosen Erstgespräch sprechen wir gerne mit Dir darüber, wie ein Ernährungscoaching ganz individuell für Dich aussehen kann.

Sei mutig und wage es! Es lohnt sich.

Und nicht vergessen: Mach's Dir leicht, mit Lebensleicht! Lass uns gerne ein positives Feedback da und connecte dich mit uns über Insta https://instagram.com/lebens.leicht?utm_medium=copy_link

In dieser Folge geht es um meine ganz persönliche Abnehm-Geschichte und meine 5 wichtigsten Erkenntnisse, die ich gerne mit Dir teilen möchte. Sei gespannt und ganz wichtig: Hör auf Dein Herz. Warum? Das weißt Du, nach dieser Folge. Lass uns gerne ein Feedback unter [email protected] da, und/oder folge uns auf Instagram unter https://instagram.com/lebens.leicht?utm_medium=copy_link. Viel Freude mir der aktuellen Folge und immer dran denken: Mach es Dir leicht mit Lebensleicht!

In dieser Folge decken wir Glaubenssätze rund ums Abnehmen und Mythen zum Thema Ernährung auf, um sie dann auf den Kopf zu stellen und aufzulösen. Sei gespannt und lass Dich darauf ein. Du wirst hoffentlich den einen oder anderen Aha-Effekt haben. Probiere die Methode auch gerne mit anderen Lebensbereichen und Themen aus. Es lohnt sich! In der Folge spreche ich von einer Studie. Hier ist der Link dazu, wenn du noch mehr Details nachlesen möchtest: https://www.businessinsider.de/strategy/studie-dass-ihr-nicht-abnehmen-koennt-hat-nichts-mit-euren-genen-zu-tun-2019-1/ Lass uns gerne ein positives Feedback da und connecte dich mit uns über Insta https://instagram.com/lebens.leicht?utm_medium=copy_link und/oder schreibe uns unter [email protected]

In dieser Folge geht es darum, dass Du Dich mit Deinem Ziel, Deiner Vision, emotional verbindest und Dir die schönen Gefühle für Dein Hier und Jetzt ankerst. So kannst Du immer darauf zugreifen, auch wenn es mal nicht so läuft. Wenn Du direkt mit der Reise in Deine Zukunft beginnen möchtest, kannst Du schon ab Minute 01:40 starten. Viel Spaß und viel Freude damit. Und nicht vergessen: Mach es Dir leicht mit Lebensleicht. Folge uns gerne auf Instagram unter https://instagram.com/lebens.leicht?utm_medium=copy_link

In dieser Folge geht es um das schöne Thema "Ziele". Es gibt hilfreiche Tipps dazu und du erfährst, was das Ganze mit deinem "Warum" zu tun hat. Viel Freude und viel Spaß beim Hören. Folge uns auf Instagram unter https://instagram.com/lebens.leicht?utm_medium=copy_link und mach es Dir leicht mit Lebensleicht!