Mach's dir leicht!

Heute geht es um ein Thema, was super spannend ist und was wie ich finde total gehyped wird. Aber zurecht.

Na hast du schon eine Vorahnung?

Dann will ich das Geheimnis mal lüften.

Es geht um intuitives Essen.

Was steckt eigentlich genau dahinter und wie esse ich intuitiv. Ich gebe dir die Antworten. In dieser Folge teile ich mit dir meine Tipps und Tricks rund um das intuitive Essen.

Alle Infos rund um Lebensleicht Coaching findest du auf meiner Homepage www.lebensleicht-coaching.de oder auf Instagram unter lebens.leicht. Schau gerne mal vorbei. In der Folge spreche ich von der Lebensleicht Fantasiereise. Hier ist der Link dazu, falls du sie gerne machen möchtest. Das ist die erste Folge im Podcast: https://open.spotify.com/episode/3HNAwx4B2I86cJl7XWFpsS?si=mNaD7BEETNe8SfArYtpDyg&utm_source=copy-link Lass gerne eine positive Bewertung da und teile die Folge mit deinen Lieblingsmenschen. Das würde mich sehr glücklich machen. Viel Spaß mit der Folge!

Mit dieser Folge möchte ich dein Vertrauen in deinen Abnehmweg stärken.

Und das geht am besten mit einer Meditation, die dich und dein Unterbewusstsein ganz tief im Innern erreicht und dich bestärkt und motiviert.

Ich weiß aus eigener Erfahrung, dass es auch mal Tage und Wochen auf der Abnehmreise gibt, an denen man zweifelt, keine Lust mehr hat und gerne mal alles in Frage stellt.

Das ist vollkommen okay und darf auch alles sein.

Wichtig ist nur, dass du das Vertrauen in dich selbst und in deinen Weg nicht verlierst und auch wieder aus dem Tief rauskommst.

Genau dafür ist diese Meditation gedacht. Ich würde mich über ein Feedback von dir sehr freuen und wünsche dir jetzt viel Spaß damit. Alle Infos zu Lebensleicht und meinen Coachingangeboten findest du hier: www.lebensleicht-coaching.de Ich freue mich auf dein Feedback!

Heute geht es um ein Thema, das wir glaube ich alle kennen.

Es geht um den emotionalen Hunger, auch bekannt als emotionales Essen.

Ich möchte dir mit dieser Folge zeigen, wie du emotionalen Hunger erkennst und wie du mit Emotionshunger umgehen kannst bzw. ihn step by step hinter dir lässt.

Schreib mir sehr gerne an [email protected] deine Erfahrungen, die du mit emotionalen Essen hast. Für den Austausch gibt es ja auch den Instagram Post zur Folge. Ich finde das Thema super wichtig und bin gespannt auf dein Feedback.

Wenn du dich ganz individuell von mir unterstützen lassen möchtest, beim Abnehmen oder bei anderen Ernährungs- und Mindsetthemen, dann schreib mich sehr gerne an.

In einem kostenlosen Erstgespräch schaue ich dann mit dir gemeinsam, wie ich dich als Coach am besten unterstützen kann:

www.lebensleicht-coaching.de Wenn du einen speziellen Themenwunsch hast, dann teile mir das auch gerne mit. Ich freue mich auf spannende Themenwünsche von dir! Viel Spaß mit der Folge! Das Teilen der Folge und positive Bewertungen sind sehr gewünscht und absolut erlaubt. 😉

In dieser Folge habe ich ein tolles Interview für dich. Ich spreche mit der lieben Uli. Uli ist Yogalehrerin aus Leidenschaft und eine ganz besondere Frau mit einer wundervollen Vision. Wir sprechen über Yoga, Selbstliebe und Glück und wir klären die Frage, ob man mit Yoga auch abnehmen kann. Seid gespannt.

Wenn ihr Lust auf Yoga und Bewegung habt, dann schaut gerne mal bei Uli auf der Homepage oder auf ihrem Account bei Instagram vorbei und lasst euch von ihr bewegen. Homepage: https://www.yogazeit-uli.de/ Instagram: https://instagram.com/ulrikeilg?igshid=YmMyMTA2M2Y= Facebook https://www.facebook.com/uli.ilg.3 Das Erklärvideo zu den "Happy 10" findet ihr hier: https://www.yogazeit-uli.de/fuer-dich/videos/ Beim Abnehmen unterstütze ich dich natürlich auch sehr gerne. Wenn du Interesse an einem Coaching mit mir hast, schreib mir an [email protected] für ein kostenloses Erstgespräch und wir starten in deinen Veränderungsprozess. Sei mutig, wage etwas Neues und tu dir etwas Gutes. Es lohnt sich.

Und ganz wichtig: Mach es Dir leicht mit Lebensleicht.

Viel Spaß mit der Folge!

Heute geht es um eine ganz entscheidende Frage, die du dir auf jeden Fall stellen solltest. Außerdem teile ich mit dir eines meiner Erfolgsprinzipien, das mich dabei unterstützt, in meine volle Größe zu kommen.

Welche Frage und welches Erfolgstool das genau sind? Ja, das Geheimnis werde ich gleich in der Folge lüften. Sei gespannt. Der Countdown für den nächsten Leichtgewicht Onlinekurs läuft. Du kannst noch dabei sein, wenn wir am 27. April wieder die Abnehmreise als Gruppe starten und 6 Wochen lang gemeinsam gesunde Ernährung und Abnehmen mit Leichtigkeit und ganz viel positiven Vibes angehen. Die Plätze sind begrenzt und beliebt. Also warte nicht mehr allzu lange, sondern entscheide dich jetzt für deine Veränderung. Nicht lang warten, einfach starten! Alle Infos zum Kurs findest du unter: www.lebensleicht-coaching.de/leichtgewicht-onlinekurs. Wenn du noch Fragen hast oder gerade vielleicht noch zweifelst, ob der Kurs das Richtige für dich ist, dann schreib mir gerne.

Über [email protected] bekommst du Antworten auf alle deine Fragen.

Ein kostenloses Erstgespräch mit mir ist natürlich auch möglich. Komm einfach auf mich zu und melde dich bei mir.

Es lohnt sich ich gebe alles dafür, um dich davon zu überzeugen, dass diese tolle Veränderung auch für dich möglich ist! Lass gerne ein Feedback da, darüber würde ich mich sehr freuen. Teilen ist auch sehr erwünscht.

Viel Spaß und Freude mit der neuen Folge.

Ich möchte dir mit dieser Folge zeigen, dass du die beste Investition bist und das es sich absolut lohnt in dich selbst und in deine Gesundheit zu investieren. Außerdem teile ich mit dir meine 3 größten Learnings aus meinen bisherigen Investments. Sei gespannt und lass dich inspirieren!

Das Thema dieser Folge passt auch perfekt zur Transformation, die in meinem Onlinekurs auf dich wartet, der wieder ab dem 27. April 2022 startet. In meinem Leichtgewicht Onlinekurs begleite ich dich und andere wundervolle Frauen als Gruppe, über einen Zeitraum von 6 Wochen, bei eurer Veränderung. Ich unterstütze euch als Coach dabei mit Leichtigkeit gesund und langfristig abzunehmen und das eigene Wohlfühlgewicht & auch euer Wohlfühlleben zu erschaffen.

Na? Neugierig geworden? Alle Infos findest du unter: www.lebensleicht-coaching/leichtgewicht-onlinekurs. Warum noch warten, wenn du schon jetzt für dich und deine Transformation losgehen kannst. Melde dich jetzt an! Go for it, ich freue mich auf dich und darauf dich auf deiner Reise zu begleiten.

Mit dieser Folge möchte ich dich aufladen, also im wahrsten Sinne des Wortes stärken und dich in deine volle Power bringen.

Es geht darum, wie du mit dir selbst sprichst und umgehst und was du so denkst, wenn du an dir zweifelst und wenn du Momente hast, wo du nicht an dich glaubst. Es sind die Augenblicke gemeint, in denen dich deine negativen Gedanken demotivieren und nach unten ziehen.

Wir alle kennen diese Momente und es ist vollkommen okay, dass es sie gibt. Sie sollten aber nicht zum Dauerzustand werden.

Wichtig ist, dass du aus deinem negativen Gedankenkarussell wieder herauskommst und ich zeige dir heute wie. Nämlich mit stärkenden Worten und Gedanken, die sich laufend wiederholen und dich zurück zu mehr Selbstvertrauen und Selbstliebe bringen.

Dafür habe ich dir einen Powertalk aufgenommen, den du sehr gerne immer wieder anhören darfst, wenn bei dir Selbstzweifel und negative Gedanken hochkommen.

Probier es einfach mal aus, wie es sich für dich anfühlt und ob es dir dabei hilft, dass deine innere Kritikerin und dein zweifelndes Ich dadurch vielleicht ein bisschen leiser gedreht werden und wieder mehr Raum für positive Gedanken da ist.

Hast du Interesse daran mit meiner Unterstützung als Coach an deiner Seite ganz individuell und persönlich an deinen Themen zu arbeiten?

Dann schreibe mich sehr gerne an unter [email protected] und wir schauen in einem kostenlosen & persönlichen Erstgespräch was es für Möglichkeiten für dich gibt.

Trau dich, es lohnt sich!

Auf meiner Homepage www.lebensleicht-coaching.de findest du weitere Infos. Jetzt wünsche ich dir viel Freude und Spaß mit dem Powertalk. Ich freue mich über dein Feedback und lass mir gerne eine 5 Sterne Bewertung da, wenn dir mein Podcast gefällt. Teilen ist natürlich auch erlaubt und sehr gewünscht.

Alles Liebe und nicht vergessen Mach's dir leicht mit Lebensleicht!

Deine Christin

Diese Folge dreht sich rund um das Thema Dankbarkeit und darum wie sie dir beim Abnehmen und bei der Verwirklichung deiner Ziele helfen kann. Du kannst dir damit ein positives Erfolgsmindset kreieren. Genial, oder?

Wenn du Lust hast, dass ich mit dir an deinem Erfolgsmindset und an deinen Zielen arbeite, dann melde dich bei mir gerne für ein kostenloses Erstgespräch an. Du bist nur einen Klick von deiner Veränderung entfernt. Alle Infos findest du auf

www.lebensleicht-coching.de In der Folge spreche ich über die Dankbarkeitsapp "Gratitude" (unbezahlte Werbung :)) Das noch zur Info für dich, falls du daran Interesse hast. Ich wünsche dir nun viel Freude mit der neuen Folge.

Mach's dir leicht mit Lebensleicht und hab eine dankbare und wundervolle Zeit! Teilen, folgen und positiv bewerten ist ausdrücklich erwünscht! Vielen Dank.

Heute möchte ich dich mit positiven Affirmationen bei deiner Transformation unterstützen und dich motivieren.

Eine Affirmation ist ein ermutigender, stärkender Satz, den du dir immer wieder selbst sagen kannst, um deine Gedanken ins Positive zu lenken und deinen Fokus auf das zu legen, was du erreichen möchtest und wofür du schon jetzt sehr dankbar bist.

Denn aus unseren Gedanken werden Handlungen. Und aus unseren Handlungen werden Taten. Also gib gut acht darauf, was du denkst, es könnte zu deiner Realität werden.

Wäre es nicht fantastisch, wenn du ab sofort damit beginnst positiv und gut über dich selbst zu denken. Affirmationen können dich dabei sehr gut unterstützen.

Dann lass uns jetzt mal direkt starten mit meinen positiven Affirmationen, nur für dich. Sie sollen dich auf deinem Weg unterstützen. Sei offen und lass dich darauf ein. Du wirst einen Unterschied bemerken. Da bin ich mir sicher.

Jetzt wünsche ich dir viel Spaß & Freude mit der Folge.

Teile sie gerne mit deinen Lieben und lass für Lebensleicht gerne eine 5-Sterne Bewertung da. Ich freue mich über dein Feedback und über deinen Besuch auf meiner Homepage www.lebensleicht-coaching.de

Alles Liebe und Gute für dich.

Und nicht vergessen:

Machs dir leicht mit Lebensleicht!

Deine Christin

In der neuen Folge geht es darum, wie du eine gesunde und ausgewogene Ernährung einfach in dein everyday life integrieren kannst. Inspiriert ist die Folge durch die Erfahrung aus meinen Coachings, wo das Thema gesunde Ernährung natürlich zur Sprache kommt. Sei gespannt und lass dich inspirieren.

Teilen, liken und weiterempfehlen ist wie immer sehr gewünscht.

Wenn du mit dem Gedanken spielst dich von mir coachen zu lassen, im persönlichen Einzelcoaching oder im Leichtgewicht Onlinekurs, dann schau gerne mal auf der Lebensleicht Homepage vorbei. www.lebensleicht-coaching.de Du bist nur einen Klick von einem kostenlosen Erstgespräch mit mir entfernt. Trau dich etwas zu verändern und den ersten Schritt zu gehen. Viel Freude mit der Folge!