Lyt til den fulde episode her: https://www.madbanditten.dk/episode-4-saeson-1

I denne episode tager jeg fat i disse spørgsmål/emner:
- Mads spørger til det nye, spændende studie om sødemidler og sødemidlers effekt på blodsukkerkontrol
- Susanne har tidligere tabt sig på en mere fedtrig Keto-kost, men oplever, at vægten nu står stille, trods at hun spiser mindre fedt.
- Gitte spørger til, hvad hun kan gøre for at undgå løs hud i forbindelse med vægttab
- Lise har spist LCHF i 6 år og er forundret over at cravings og sukkertrang stadig spøger i pressede perioder

Lyt til den fulde episode her: https://www.madbanditten.dk/episode-3-saeson-1

I denne episode tager jeg fat i disse emner:
- Karen-Margrethe oplever, at sukker giver hende problemer men har svært ved at sige nej tak til kage og dessert, når hun er ude og efterspørger strategier til det.
- Stine spørger til faste, både 16/8 og OMAD og beder om min holdning og erfaringer til disse metoder
- Kurt spørger, om man kan være sikker på at forbrænde kropsfedt, hvis man måler ketonstoffer i blodet
- Camilla spørger til tiden efter vægttabet og hvordan man finder balancen mellem at stoppe vægttabet og undgå at man giver helt los

Hør hele episoden her: https://www.madbanditten.dk/episode-2-saeson-1/

I denne episode tager jeg fat i disse emner:

- Anne spørger, om man stadig skal supplere med salt, hvis man har spist Low Carb/Keto længe
- Anita lider af madlede og kvalme i forbindelse med at skulle tilbage på Keto
- Inge vil i gang med Keto igen efter en pause, men hvor det første gang var nemt og kiloene raslede af, føles anden gang ‘som at bestige et højt bjerg’.
- Anne har set nogle spændende Keto-piller og er nysgerrig på, om de kan give en lille hjælpende hånd.

Hør hele episoden her: https://www.madbanditten.dk/episode-1-saeson-1/

I denne verdenspremiere på Madbanditten uden filter fortæller jeg om, hvordan der, i takt med at Madbanditten har vokset sig så stor, er blevet større og større forskel på ‘internet-Jane’ og ‘Jane i det virkelige liv’, og hvorfor det genererer mig. Og så svarer jeg på fire spørgsmål fra mine læsere.

- Marie spørger til græsk yoghurt og skyr på Keto. Kan det ikke være fin morgenmad, hvis man ikke kan spise æg og kød?

- Helle har spist Keto i 5 uger men oplever stadig stor sult og trang til sødt og spørger, om det er normalt eller om der skal rettes i noget i kosten.

- Lotte oplever at gå sukkerkold til træning efter kosten er omlagt på Keto og spørger til, hvad man kan gøre for at få energien tilbage

- Lisbeth gør alt det rigtige men kan stadig ikke knække koden til vægttabet. Det tager vi et kig på i denne episode.