Miércoles de bienestar integral. Hablamos mucho de autoestima pero ni sabemos realmente qué es, de qué se trata y a qué nos invita. Si piensas que autoestima es quererte mucho porque te arreglas, y ya, escucha este episodio. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/ahoraquesoymama/message

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Me replanteé qué es lo verdaderamente importante en mi vida. Acepté que no puedo con todo, entendí que no tengo que demostrarle nada a nadie, que mi lealtad está conmigo y que todo esto es el resultado de andar sin prisas. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/ahoraquesoymama/message

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Viernes de FINANZAS A MADRES con nuestra asesora financiera @practicamenteyuri que nos da tips súper claros y prácticos para empezar a responder esta gran pregunta: ¿por qué debo gastar en mí y cuánto?--- Send in a voice message: https://anchor.fm/ahoraquesoymama/message

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Vamos bien. Tristes o felices, vamos bien. Date un respiro, abraza tu proceso. Lo estás haciendo bien. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/ahoraquesoymama/message

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El ambiente en casa es un reflejo de cómo andamos nosotras. En este episodio de ‘Versión Mamá, hablamos de que el mayor reto frente a los berrinches de nuestrxs hijxs es cómo reaccionamos. ¡Qué difícil! Pero estos tips que comparte @silkacoachmaternidad seguro te pueden servir. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/ahoraquesoymama/message

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La terapia es parte de la canasta básica si eres consciente de qué tan importante es tu salud mental y bienestar integral. ¿Tú tomas terapia?--- Send in a voice message: https://anchor.fm/ahoraquesoymama/message

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A veces nuestra identidad se diluye al convertirnos en madres y sí, vivimos un duelo por la mujer que éramos antes de ser mamás. En este episodio mi querida Silka (@silkacoachdematernidad) y yo compartimos nuestra experiencia en el camino hacia cómo podemos sentirnos nuevamente "nosotras". Que lo disfrutes.--- Send in a voice message: https://anchor.fm/ahoraquesoymama/message

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¿Te has preguntado cómo está tu autoestima? ¿Cómo te valoras a ti misma? Platiqué con Anylú (@fotografia_anylualvarez) sobre su proceso en la conquista de su autoestima. Disfruta la charla.--- Send in a voice message: https://anchor.fm/ahoraquesoymama/message

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Tal vez ya tuviste un ataque de pánico o ansiedad y literal sentiste que te morías. ¿Cómo hacerle para salir avante frente a estos episodios que pueden hacerte sentir que te estás volviendo loca? Platiqué con mi amiga Lucy (@unamamamillennial) sobre su experiencia con la ansiedad y depresión. Prepara tu café y disfruta la conversación. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/ahoraquesoymama/message

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¿Qué ves cuando te ves al espejo? ¿Qué te dices cuando ves tu reflejo? ¿Te gusta lo que ves? ¿Aceptas lo que ves? ¿Amas lo que ves? ¿Agradeces lo que ves? Nuestra relación con nuestro cuerpo implica un gran compromiso de auto consciencia y amor propio; y esto es algo que a veces nos cuesta trabajo. Prepara tu café, únete a nuestra charla.--- Send in a voice message: https://anchor.fm/ahoraquesoymama/message

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