Magia é respirar

No episódio de hoje trago um professor de yoga que é uma das minhas grandes referências: Hari Rai Singh. O Hari é professor de Kundalini Yoga e meditação, formador certificado, instrutor de yoga para crianças, co-fundador do Eterno Sol - Yoga acessível a todos, produtor de eventos musicais e workshops ligados ao yoga, e membro activo da Associação Ram Das Guru.

Falámos, como sempre, sobre o percurso do Hari até se tornar professor de yoga, e a conversa prolongou-se para uma temática que nos tem visitado aos dois: quem é o guru? Porquê o guru? E refletimos, juntos, sobre uma série de preocupações que têm vindo a surgir nos últimos tempos sobre aqueles que nos ensinaram serem OS gurus.

Encontra o Hari aqui:

Instagram: https://www.instagram.com/hariraisingh/

Site: http://www.iloveky.pt/aulas-on-line.html

Facebook: https://www.facebook.com/iloveky.pt

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Instagram: www.instagram.com/sofialmano/

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Vemo-nos no tapete, vemo-nos na vida.

Namaste

Neste episódio partilho um pouco do que não está à vista no dito trabalho de um professor de yoga. É um episódio para todos os que desejam ensinar, para os que estão agora a iniciar essa jornada, ou mesmo para quem deseje compreender tudo o que está por trás do processo de dar aulas de yoga. Falo do meu percurso e experiência até ao dia de hoje, sobre a cura com a crença de “negócio” e “dinheiro”, sobre o que envolve dar aulas de yoga, e muito mais.

Referências do episódio:

Santosha: https://santoshayogainstitute.edu.au

Pranaluz: http://www.pranaluz.com

Segue o trabalho da família Mohan aqui: www.svastha.net

Inês Nunes Pimentel podcast E35: Como curares a tua relação com o dinheiro e atraíres abundância financeira: https://inesnunespimentel.com/blog/podcast-35-como-curares-a-tua-relacao-com-o-dinheiro-e-atraires-abundancia

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Vemo-nos no tapete, vemo-nos na vida.

Namaste

Neste episódio a Leonor Buzaglo leva-nos numa viagem interna até à Índia. Falámos sobre o seu caminho pelo mundo eterno e profundo do yoga e explorámos o yoga de agora, do dia a dia, de todos os dias. Se fores tão apaixonado/a por histórias e por mitologia como eu, não podes perder este episódio.

Vê o nosso primeiro episódio aqui: https://www.youtube.com/watch?v=KdsBlYD-0Hk&t=9s

Encontra a Leonor aqui:

Instagram: https://www.instagram.com/leoyogasattwa/

Site: https://www.yogasattwa.me

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Vemo-nos no tapete, vemo-nos na vida.

Namaste

A Leonor Buzaglo é professora de yoga, professora de surf, e praticante de jiu jitsu. É mulher, é mãe, é vida! E é uma das pessoas que me inspira profundamente todos os dias. Traz em si um mundo vasto de conhecimento e experiências que enriquece cada encontro que temos com ela. A sua presença é serena e verdadeira. É com uma enorme felicidade que trago ao Magia é Respirar este ser que tanto tem para nos ensinar. Vem comigo conhecer pedacinhos da Leo através do "The ask game". Espero que estes minutos curtos te deixem com uma vontade sem fim de conhecer mais da sua história. Não podia haver dia mais perfeito para vos trazer o episódio completo com a Leo: na próxima lua, dia 21 de Março, quarto crescente, e dia de equinócio. Prepara-te para muita inspiração.

Podes também ver a nossa conversa no YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=KdsBlYD-0Hk

"The ask game": https://www.theaskgame.com

Encontra a Leonor por aqui:

Instagram: https://www.instagram.com/leoyogasattwa/?hl=en

Site: https://www.yogasattwa.me

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Vemo-nos no tapete, vemo-nos na vida.

Namaste

Este episódio é para todos os que começam a desejar mergulhar no mundo do yoga e não saibam por onde começar. Lancei o Programa de iniciação ao yoga em Março de 2020 e mal sabia o impacto que iria ter na minha vida e na vida de quem nele mergulha de coração aberto. Venho-te falar brevemente de pedaços do programa, divulgar o lançamento da terceira edição (a decorrer de 14 de Março a 24 de Abril) e trago-te os testemunhos de 10 mulheres maravilhosas e inspiradoras que já mergulharam comigo no mesmo.

Até já :)

Referências do episódio:

Mais informação sobre o programa aqui: https://www.sofiamano.com/programa-de-yoga

E57: Final de temporada, Programa de Iniciação ao Yoga, processo criativo e inspiração no online - https://soundcloud.com/sofiamano/e57-programa-de-iniciacao-ao-yoga-processo-criativo-e-inspiracao-no-online

O Magia é Respirar está agora também no Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCUvMTVoVzw1CcQoBSMOHbLA

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Vemo-nos no tapete, vemo-nos na vida.

Namaste

A Beatriz, para além de uma mulher que espalha encanto para onde quer que vá, é também das pessoas que mais inspira. É enfermeira e professora de yoga e neste episódio falamos, como sempre, do seu percurso, o que a trouxe até ao yoga, como foi naturalmente crescendo este amor, como foi escolher a sua primeira formação para se tornar professora de yoga, qual a maior aprendizagem desta formação, o que a motiva a manter a sua própria prática, e tantas, mas tantas mais coisas. O que já é o habitual por aqui :)

Vê o nosso primeiro episódio aqui: https://www.youtube.com/watch?v=XCppHoJMftI&t=1245s

Referências do episódio:

Nina Vukas : https://www.instagram.com/nina.vukas.yoga/

Spanda Vinyasa yoga school: https://www.spandavinyasa.com

Encontra a Beatriz aqui: https://www.instagram.com/btheflow.yoga/

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Vemo-nos no tapete, vemo-nos na vida.

Namaste

Vem conhecer a Beatriz Henriques: Ela é enfermeira, é professora de yoga, é uma amiga do coração, é uma ouvinte dedicada do "Magia é Respirar", mas, acima de tudo, é uma das mulheres que mais me inspira. Venham connosco jogar ao "Quem é mais provável" e espero que se divirtam tanto quanto nós nos divertimos e conheçam um pedacinho da Beatriz que tão bem mostra o porquê de gostar tanto dela.

Podes também ver a nossa conversa no YouTube: https://youtu.be/XCppHoJMftI

Encontra a Beatriz por aqui:

Instagram: https://www.instagram.com/btheflow.yoga/​

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Namaste

Neste episódio venho-te contar, com uma ótima companhia, pedacinhos do dISPAr, onde tudo começou. Perguntam-me muitas vezes quando, como e onde é que comecei a praticar yoga. A minha resposta é sincera quando digo que foi no dISPAr, grupo de teatro do ISPA (Instituto superior de psicologia aplicada), onde concluí o meu mestrado em psicologia clínica. Neste episódio, o meu desejo é que saibas porquê. De dentro para fora.

O dISPAr tem neste momento as inscrições abertas para a terceira edição do grupo de Desenvolvimento Pessoal através do Teatro playback e este episódio serve também para te convidar a explorar as possibilidades sem fim que traz com ele. Sabe tudo aqui: https://www.disparteatro.pt/Grupo%20de%20Desenvolvimento%20Pessoal%20através%20do%20Teatro%20Playback.pdf

Segue o dISPAr aqui: https://www.instagram.com/disparteatroo/

Ou aqui: https://www.facebook.com/disparteatro/

Encontra a Carolina aqui: https://www.instagram.com/bebianoca/

Referências do episódio:

E8 Biblioteca 1: 5 Livros que mudaram a minha vida - https://soundcloud.com/sofiamano/e8-biblioteca-i-5-livros-que-mudaram-a-minha-vida

E17 Biblioteca 2: 4 Livros que te farão mergulhar na essência do yoga - https://soundcloud.com/sofiamano/e17-biblioteca-2-4-livros-que-te-farao-mergulhar-na-essencia-do-yoga

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Namaste

Começámos a praticar juntas em Abril de 2020 e rapidamente conectei com a Joana. Uma mulher inspiradora que se compromete consigo mesma e honra o tempo e o espaço que escolhe ser o seu. Quis muito trazê-la ao Magia é Respirar pois não tenho qualquer dúvida que, se começas agora o teu mergulho pelo mundo do yoga, te vais identificar e inspirar muito com cada partilha que a Joana faz.

Encontra a Joana aqui: https://www.instagram.com/joananobregayoga/

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Vemo-nos no tapete, vemo-nos na vida.

Namaste

A Joana trabalha em marketing digital para um grupo de hotéis americano, vive em Londres e é uma das mulheres lindas que as aulas online trouxeram à minha vida. A sua dedicação ao yoga é verdadeiramente inspiradora e por isso espero que gostem tanto de a conhecer como eu. É um privilégio para mim ter o lugar de testemunha de todo o caminho maravilhoso que a Joana está a fazer. No próximo episódio a Joana partilha connosco os pedaços que a trouxeram até à prática e os que a fazem ficar. Não tenho dúvidas que a sua história será uma inspiração para todos os que se iniciam agora no mundo do yoga e todos os que procuram a motivação necessária para por aqui ficar.

Podes VER este episódio no YouTube: https://youtu.be/rbbqv7INIEQ

Encontra a Joana por aqui:

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