Magic Morning Club

Føler du at du soser bort livet ditt? Utsetter du drømmen din? Er det på tide å bli konkret? Da er DENNE episoden midt i blinken for deg ❤️‍🔥

Hva ser du egentlig for deg om seks måneder? 

I dag skal vi bli bevisst på hva du ønsker deg, sette mål ut fra det og jeg er her for å inspirere deg til å leve bevisst ut fra målene dine. 

Vi bruker SMARTØF- modellen til å sette smarte mål som er spesifikke, målbare, attraktive, realistiske, tidsbaserte, økologiske og formulert positivt.

Livet er kort og hverdagene er mange. La oss sørge for at vi skaper hverdager som vi har LYST å leve i og som vi blir glade av å se tilbake på! 💖

PDF til dagens episode

Ikke kast bort denne muligheten til å ta styringen i eget liv! Print ut PDFen og fyll den inn. Den hjelper deg å huske på hva du drømmer om og hvordan du skal komme dit 🔥

Heng den opp et sted du ser den hver dag, slik at du husker hvor du skal både på solskinnsdager og når det tordner! 

Hvis du følger planen din, skal du se at du står der om 6 måneder med drømmer som har gått i oppfyllelse! 

Du finner den her: magicmorningclub.no/13

Linker nevnt i denne episoden: 

 “Her er din tillatelse til å gjøre hva faen du vil” magicmorningclub.no/12

Boka Lykkelig Alene: https://www.ark.no/produkt/boker/hobbyboker-og-fritid/sivilstatus-lykkelig-alene-9788294047260 

Er du redd for å gjøre det du VIRKELIG vil? Føler du at du har drømmer, men det blir ingenting av dem, eller at du utsetter å gjøre det som virkelig gnistrer av begeistring på innsiden? 

Da kan det være at du ubevisst venter på en tillatelse, og DEN skal du få i DAG i denne episoden! Hvem du skal få tillatelsen fra er kanskje mer overraskende! 

I episoden “Tiden er inne - gjør MER av det som gjør deg glad”  utfordret jeg deg på å GJØRE mer som gjør deg glad! I dag skal vi ta det litt videre! Hvis du ikke har sett den episoden anbefaler jeg deg å gjøre det enten nå eller etter denne! Du finner den på magicmorningclub.no/10.  Disse to episodene vil sammen skape en kraft i deg til å virkelig ta TAK i ditt eget liv! Til å virkelig få kontakt med din indre rebell. 

Vi lever i et samfunn der det forventes mye av oss. Vi skal følge normer i samfunnet, regler i landet, forventninger fra foreldre og kanskje sjefen! På mange måter er det derfor ikke så enkelt å bryte ut og være FRI, og virkelig gjøre det som er riktig for seg. 

Nyt denne episoden, den vil gi deg kraften til å kunne gi deg selv den tillatelsen du ikke visste du ventet på. Hva skjer når du begynner å gjøre det du selv virkelig vil?

Jeg elsker å høre fra deg! Så del med meg - hva er det DU har ubevisst gått rundt og ventet på en tillatelse på, som du nå kjenner, vet du hva, det her skal jeg gjøre nå! Skriv til meg på mail eller sosiale medier. Du finner meg på insta på mariaholandtosse. 

Ellers vil jeg bare takke deg for at du er en del av Magic Morning Club! Jeg håper du vil hjelpe meg å spre denne kunnskapen slik at flere får muligheten til å våkne opp! 

Det kan du gjøre ved å gå inn der du hører på podcast og legge igjen 5 stjerner og gjerne en fin kommentar. Og husk å dele denne episoden med en venn som trenger den! 

Kardemommeloven sier: «Man skal ikke plage andre, man skal være grei og snill, og forøvrig kan man gjøre som man vil.»

Nå er det på tide at du gjør det DU vil!

Denne episoden er perfekt for deg som ønsker å åpne opp for enda mer kjærlighet i livet ditt ❤️‍🔥

Jeg vil slå et stort slag for kjærlighet. Det er en kraft vi trenger enda mer i verden, både den ytre verden, men også inn i en og hver av oss.

Kjærlighet er ikke bare en romantisk ting mellom to personer. Kjærlighet er så mye mer. Vi skal i denne episoden snakke om kunsten å åpne opp for å motta og gi mer kjærlighet 🫶🏼

Har du opplevd å fått knust hjerte? Kanskje det gjorde at du lukket hjertet ditt. Har du tenkt over om det kanskje er litt vanskelig for kjærlighet å komme inn til deg? Da er ordene mine til deg ❤️‍🩹 Slik at du trygt kan åpne opp det fine hjertet ditt igjen og oppleve enda mer glede, omsorg og kjærlighet fra deg selv og andre. 

Vi gjør en kraftfull kort meditasjon sammen der vi ser for oss hjertet vårt åpne seg opp som en blomst. Kjenn ditt vibrerende hjerte i denne episoden her ✨

Og hvor tar du imot et kompliment? Få en AHA-opplevelse i denne ukens Magic Morning Club episode! 

🤫 Og jeg avslører noe veldig flaut jeg bare måtte kjøpe da jeg så det i en kiosk på flyplassen. 

Jeg er spent på å høre hva du synes etter denne episoden. Gi meg en lyd i sosiale medier. Og husk å dele episoden med en venn som trenger den 🌸

Jeg vil dele noe personlig med deg. For ca 10 år siden var jeg langtidssykemeldt. Jeg følte meg fanget i en tåke av bekymringer og stress. Så kom jeg over en bok som skulle forandre alt. Midt i boken fant jeg en setning som lyste ut mot meg: “Gjør mer av det som gjør deg glad.” 

Jeg utforsket livet mitt: hva GJØR jeg i dag som gjør meg glad? Svaret som kom til meg var: Ingenting. Så da begynte snuoperasjonen.

Hva med deg? Gjør DU ting som gjør deg glad? 🔥🛼🎸

Jeg vet ikke om du trenger en snuoperasjon, eller bare justere litt i hverdagen din? 

Uansett håper jeg at du har utbytte av å høre denne episoden av Magic Morning Club. For nå skal vi sammen lære oss å gjøre mer av de tingene som gjør oss glade! Monotone hverdager med endeløse lister av gjøremål har vi nok av! Har vi ikke? Nå er det på tide å gripe dagene fremover med å skape lykkekick, glede og ny energi! ⚡️🚀

For hva er det som virkelig gjør deg glad? Og gjør du det? Ikke bekymre deg om du ikke har svaret på dette, vi skal finne det ut sammen! 

Her er min krystallklare beskjed til deg: Dette er ditt liv. Ikke vent. Ikke utsett. Gjør mer av det som gir deg glede. Nå. I dette øyeblikket.

Så hør episoden og bli med oss i Magic Morning Club på denne reisen hvor vi oppdager hvordan vi kan fylle livene våre med glede! 💖

Linker nevnt i denne episoden: 

Boken “Du kan helbrede ditt liv” av Louise L. Hay. 

Gratistreningen Bryt mønsteret. 

Velkommen til Magic Morning Club, der vi utforsker de skjulte kreftene som kan forvandle livet ditt. I dagens episode dykker vi ned i to kraftfulle temaer: misunnelse og manifestering. Er du klar for å løfte deg selv til nye høyder? 🚀

🔍 Misunnelse: Vi river ned tabuer og snakker ærlig om misunnelse. Hvem er det du beundrer? Kanskje en venn, en kjendis eller en kollega? Vi deler våre inspirasjonskilder og avslører hva de har som vi ønsker oss. 🌟

🌈 Fra misunnelse til unnelse: Vi tar et skritt videre. I stedet for å føle misunnelse, kan vi unne andre suksess og glede. Si heller: “Jeg unner deg det!” Det er som å plante frø av positiv energi i hjertet ditt. 🌱

Bli med oss på denne magiske reisen fra misunnelse til manifestering. Sammen kan vi skape solskinn i våre egne liv! ☀️

Trykk play, og la magien begynne! 🎧✨

Episodene som er nevnt i denne episoden er: Tør å spørre - Overvinn frykten og få et rikere liv Der får du også høre historien om mannen som ville plante en plante i hagen til en fremmed! 

De fem magiske sekundene - Grip mulighetene livet gir deg! Denne er genial om du trenger et spark bak til å bli litt mer spontan!

Vil du ha en gratis trening? Der jeg pusher deg til å ta grep og gjøre drømmene dine til virkelighet? Med IPG-metoden (Inspirasjon, Planlegging og Gjennomføring) lærer du å skrive ned målene dine, lage konkrete planer og ta små, kraftfulle skritt for å bygge nye vaner. Treningen finner du her. 

Hverdagen er full av magi og muligheter! Ser du dem, eller går du på autopilot? 

I denne episoden av Magic Morning Club tar vi et dypdykk inn i hva det betyr å være våken og leve med hensikt. Vi utforsker hvordan tilstedeværelse kan forvandle hverdagen din og hjelpe deg å gripe de magiske øyeblikkene som ellers ville gått deg hus forbi.

Gjennom inspirerende historier og praktiske tips, viser jeg deg hvordan du kan bryte ut av autopilot-modus og virkelig MØTE OPP i livet. Du vil lære hvordan tilstedeværelse kan forbedre dine relasjoner, hjelpe deg å ta valg i tråd med dine dypeste verdier, og gi deg en sterkere følelse av fellesskap og tilhørighet.

Vi snakker om hvordan søvnighetens slør kan føre til at vi mister synet av våre drømmer og ambisjoner, og jeg forteller deg hvordan du kan våkne opp til livet ved å praktisere tilstedeværelse, sette mål, være nysgjerrig, og lytte bedre.

Er du klar for å våkne litt til? Bli med meg på denne reisen og oppdag hvordan du kan leve et rikere og mer meningsfylt liv. 

La oss våkne opp til livet sammen!

Linker nevnt i denne episoden: 

Meld deg på nyhetsbrevet mitt: https://magicmorningclub.no/folg-med

I en verden full av valg og stier, står vi ofte ved veiskillet og spør oss selv: “Hvilken vei er min?” Denne episoden er en peptalk som hjelper deg å finne svaret på akkurat det spørsmålet.

Vi dykker inn i kunsten å ta gode valg og hvordan disse valgene former våre liv. Hva sier du ja til, og hva sier du nei til? 

Jeg vil hjelpe deg å finne den genuine kjærligheten for deg selv, for tryggheten i ditt eget hjerte kan være starten på en reise mot mer lykke, glede og autentisitet. Jeg snakker om å være tro mot seg selv, våge å utforske nye ting, og hvordan du kan bygge et støttende nettverk rundt deg.

Denne episoden er en kjærlighetserklæring til deg på en helt vanlig dag i livet, som kan åpne deg opp for enda mer magisk hverdagslig eufori. Jeg gir deg verktøyene du trenger for å motivere deg selv, være din egen coach, og leve et liv i autentisitet og kjærlighet hver eneste dag.

Ikke gå glipp av denne episoden som kan forandre måten du ser på livet ditt! Del den med en venn som trenger et lite spark bak, og husk å legge igjen 5 stjerner og en fin kommentar der du hører på podcast. La oss sammen spre denne kunnskapen og gjøre livet litt lysere for alle!

Føler du deg av og til ensom, selv om du har mange mennesker rundt deg? Ønsker du at du fikk flere invitasjoner eller at noen bare var der for deg? Du er ikke alene! 

I denne episoden av Magic Morning Club tar vi opp temaet ensomhet, et problem som rammer hele 44% av Norges befolkning. 

Sammen med deg vil jeg gjerne utforske hvordan vi kan bekjempe ensomhet ved å gi til andre og skape gode forbindelser. Når vi viser omsorg og kjærlighet til de rundt oss, skaper vi et miljø hvor folk føler seg verdsatt og inkludert. Dette kan bidra til å redusere andres følelser av ensomhet og isolasjon.

Jeg har samlet konkrete handlinger som kan skape glede og gode relasjoner som jeg håper du vil være med og utføre sammen med meg.

Når vi tar vare på andre, opplever vi ofte en følelse av mening og tilfredshet. Å vite at vi har gjort en positiv forskjell i noens liv kan gi oss en dyp følelse av glede og oppfyllelse. Det kan faktisk også bidra til å styrke vår egen mentale helse, da det å hjelpe andre kan redusere stress og øke vår egen lykke! 

Bli med på denne reisen for å skape ringvirkninger av glede og samhold. Sammen kan vi gjøre en forskjell og skape en verden med mindre ensomhet og mer inkludering. Er du klar for utfordringen? Lytt til episoden og bli inspirert til å ta vare på hverandre!

Linker nevnt i denne episoden: 

Tør å spørre - Overvinn frykten og få et rikere liv!
magicmorningclub.no/folg-med

Er ikke dét fascinerende? 

Denne episoden er en mental kalddusj som vekker deg opp til ny innsikt. Du vil lære hvordan du kan bruke hjernens potensiale til å forestille deg det beste i stedet for det verste, og hvordan dette kan forvandle livet ditt.

I dag tar jeg deg med på en reise gjennom hjernens skjulte mønstre og avslører hvordan den skaper synsbedrag. Har du noen gang lurt på hvorfor du noen ganger ser ting som ikke er der, eller tolker situasjoner feil? Det er hjernen din som i sin iver etter å hjelpe, ender med å lure deg trill rundt!

La oss utforske hvordan hjernen din redigerer virkeligheten du ser, og hvordan du kan utnytte dette til å gjøre livet ditt lysere! Hjernen bruker sansene og erfaringene dine til å tolke omgivelsene og vi skal se på hvordan den forenkler og visker bort detaljer for å hjelpe deg å forstå verden raskere. Denne raske beslutningsprosessen kan ofte føre til feil, spesielt når det gjelder å vurdere andre mennesker eller situasjoner!

Jeg bruker konkrete eksempler fra hverdagen for å vise hvordan du kan åpne opp for flere tolkninger av virkeligheten og velge den mest positive. 

Mitt mål med denne episoden er at du skal kunne se verden gjennom et helt nytt fargerikt lys - slik som krepsen med sine 12 fargekanaler! (Ja, den skal du også får høre om!) 

Ikke gå glipp av denne episoden som kan endre måten du ser verden på! Lytt nå og bli en del av Magic Morning Club – sammen kan vi lyse opp verden! 🌟🦐✨

Endre tankesettet ditt - skap en lysere hverdag!: https://open.spotify.com/episode/6bEeoO8Wk2wK0V8XDcoD32?si=7661adcb4917482d

Denne episoden er for deg som ønsker å bli mer spontan, gripe flere spennende sjanser og leve et rikere liv. Hvor mange ganger har du angret på at du lot en mulighet glippe fordi du ikke turte å ta den? Hvor mange ganger har du fortalt en venn at “jeg skulle ha sagt noe”, “jeg angrer på at jeg ikke tok sjansen” eller “at jeg ikke ga det komplimentet”...?

I denne episoden skal vi se på det kjempekorte tidsrommet som kan ha så stor betydning i livene våre: “De fem magiske sekundene". Vi dykker inn i hvordan fem små sekunder kan ha så mye å si og utforsker hvordan vi kan gripe spontane øyeblikk og forvandle dem til noe virkelig betydningsfullt.

Når du blir bevisst på disse sekundene, er det større sjanse for at du griper muligheten neste gang du ser den. Slik som meg, den gangen jeg satt på toget og fikk tre muligheter av samme karakter. Denne historien, og historien om mannen som hoppet i det da muligheten bød seg og fikk synge foran 400 mennesker, deler jeg i denne episoden. 

Jeg vil også lære deg en enkel, men kraftfull visualiseringsteknikk som hjelper deg å handle raskt og selvsikkert når mulighetene i livet dukker opp!

Jeg lover at du vil føle deg inspirert og klar til å gripe de neste mulighetene som kommer din vei. Ikke la flere øyeblikk glippe unna – lytt nå og oppdag magien bak de fem sekundene!

Linker nevnt i denne episoden:

Fra frykt til frihet - Takle avslag og få suksess!