Die beiden Worte "Ich bin..." definieren Deine Identität und wie Du durch Dein Leben gehst! In dieser Folge teile ich mit Dir wie Du nachhaltig Deine negative Identität ablegen kannst und zu einer positiven Identität und damit Überzeugung über Dich selber kommst. Durch diesen Shift wirst Du andere Emotionen in Deinem Leben fühlen können, die wiederum zu anderen Ergebnissen in Deinem Leben werden. Erlaube Dir selber die beste Version von Dir zu werden und lerne wie Du Deinen Verstand dafür aktiv nutzen kannst. 

Diese Folge knüpft an die vorherige an, in der wir erforscht haben welche negativen Überzeugungen Du noch über Dich selber hast. 

Wie sieht ab heute Deine neue positive Identität aus? 

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Weitere passende Folgen zu diesem Thema

- 10 Min Powertalk um negative Gedanken zu shiften  (https://open.spotify.com/episode/6yztsccqss3yJlDedTSuui?si=nDGJJfBuSxSIThrCF_Np_A)

- 5 Tipps um mehr Leichtigkeit in Dein Leben zu bringen (https://open.spotify.com/episode/4PTxIFPNX5EVR2KkhiWjcp?si=63fc2a5813bc4bd4)

- Gamechanger #1: Bewusstsein ändert alles (https://open.spotify.com/episode/6LRiEsntske1W4G8znMfsy?si=daa4e27f6bf44f2b)

Von Herzen danke für unsere Verbindung und dass ich Deinen Weg zu Deiner inneren Freiheit und Stärke begleiten darf!

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Deine Nina

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Die beiden Worte "Ich bin..." definieren Deine Identität und wie Du durch Dein Leben gehst und darin liegen Fluch und Segen zugleich. Wie wir uns identifizieren liegt oft im Unterbewusstsein verborgen und wir nehmen dadurch nicht wahr mit welchen "Sätzen" wir uns eigentlich klein halten, nicht unsere wahre Größe erlauben, nicht unserer wahres Potential leben. 

In dieser Folge mache ich eine kleine Übung mit Dir bei der Du erforschen kannst welche Identitäten Du annimmst und dadurch Klarheit für Dich und Dein Leben gewinnen. Welche Identitäten dürfen geshiftet werden um Dein wahres Potential zu entfesseln?

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In dieser Folge spreche ich über 3 Gründe, warum wir noch in Problemen und nicht in Lösungen oder Chancen denken.

Warum bewerten wir Probleme oft als etwas negatives? Warum wollen wir Probleme immer schnell loswerden? Wollen wir Probleme wirklich schnell loswerden oder können uns Probleme eigentlich erst das Gefühl von "wertvoll" sein schenken?  Wo sprechen wir pausenlos über unsere Probleme, weil wir sie vermeintlich lösen wollen, sind aber nicht bereit andere Handlungen vorzunehmen, weil es einen Schritt aus unserer Komfortzone bedeutet?   

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- Über Eigenverantwortung und Eigenmacht und warum Du dadurch nicht nur Heilung in Dein Leben bringen kannst (https://open.spotify.com/episode/4DOsFutczvfMla9NBiHgFl?si=5363e69df8e84030)  

- Manifesting Power: was Dein Mindset mit dem Manifestieren zu tun hat (https://open.spotify.com/episode/4AFPieoj0Lu6vZGFWwaNUk?si=TUJ91pdeRRmAvkTFAeeS_Q)

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Wie können wir die volle Verantwortung für unsere eigenen Gefühle übernehmen? Wie können wir bewusst und nicht aus einem inneren verletzten Anteil in uns kommunizieren? Wo geben suchen wir im Außen zu oft noch einen schuldigen für unsere eigenen Gefühle? Wo gehen wir den vermeintlich leichteren Weg? Wo können wir gleichzeitig ehrliches Mitgefühl für jemand anderen haben ohne ins People Pleasing zu driften?

In dieser Folge teile ich sehr verletzlich welche Fragen ich mir gestellt habe, als das Thema aufkam wer von meiner Schwangerschaft erfahren soll und vor allem mit wem ich es teilen möchte. Ich habe mir immer wieder, die Frage gestellt aus welchem Motiv heraus teile ich gerade etwas und wann kann ich für mich sagen es fühlt sich zu 100% aligned an und ich kommuniziere nicht aus einer Erwartungshaltung heraus, sondern in der vollen Eigenverantwortung für mich und meine Gefühle.   

Weitere passende Folgen zu diesem Thema

- Umgang mit den Erwartungen Anderer: 3 Schritte, die Dein Leben verändern können (https://open.spotify.com/episode/45JSJnN7u0FZTs7X5t1DGy?si=cdf66c45ff004c8c)

- Stop People Pleasing: Was es ist, ob Du die Tendenz dazu hast und wie Du es beenden kannst (https://open.spotify.com/episode/0e6oWz0RK6MhCO3pykrcmU?si=ZfZNuNzvTPyIKeB2-y9_8Q)

- Über Eigenverantwortung und Eigenmacht und warum Du dadurch nicht nur Heilung in Dein Leben bringen kannst (https://open.spotify.com/episode/4DOsFutczvfMla9NBiHgFl?si=07e69f1055774f4c)

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Dieser Powertalk unterstützt Dich dabei die negativ Gedankenspirale zu verlassen und erinnert Dich an Deine Schöpferkraft. Erlaube Dir heute, jetzt andere positivere Gedanken zu wählen! Deine Gedanken erschaffen Deine Zukunft - immer! Daher frage Dich welche Zukunft Du wählen willst. Wie kannst Du den nächst höher schwingenden Gedanken wählen? Wie kannst Du deinen Verstand trainieren und Dich Stück für Stück immer schneller aus der negativ Spirale zu befreien?

Ganz viel Freude mit diesem Powertalk! 

Der Podcast macht bis Ende Juli jetzt eine Sommerpause. Genieße den Sommer, genieße Dein Leben!

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Kennst Du das Gefühl zu wenig Anerkennung von Deinem Umfeld zu bekommen? Warum legst Du noch so viel Wert auf die Meinung anderer und suchst die Bestätigung im Außen? 

Was steckt eigentlich dahinter, wenn wir im Außen nach der Anerkennung suchen und warum fällt es uns so schwer unseren eigenen Wert zu sehen? 

In dieser Folge teile ich:

- warum es uns oft schwer fällt unseren eigenen Wert anzuerkennen 

- was eigentlich hinter unserem Selbstwertgefühl steckt

- 3 kraftvolle Tipps wie Du unabhängig von der Meinung anderer wirst 

Weitere passende Folgen zu dem Thema:

- Über Eigenverantwortung und Eigenmacht und warum Du dadurch nicht nur Heilung in Dein Leben bringen kannst (https://open.spotify.com/episode/4DOsFutczvfMla9NBiHgFl?si=fe3a5ca1b99e4a8e)

- Folge der Freude: der Weg zu einem erfüllten Leben und meine persönliche Geschichte (https://open.spotify.com/episode/4g4OmuPs9WJO5s3ZQs7fTZ?si=ed1b6459103646fc)

- Mentale Freiheit: So lernst Du Deinen Verstand zu kontrollieren (https://open.spotify.com/episode/3BA4sDz8y2jtbptTUznSZN?si=f98a7876b34e47b8)

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Ich habe zu wenig Zeit. Kennst Du diesen Satz? Früher war dieser Satz ein ständiger Begleiter und ich hatte gefühlt viel zu wenig Zeit für die Dinge, die mir eigentlich wirklich wichtig sind. 

In dieser Folge teile ich:

- warum Du noch denkst, Du hast zu wenig Zeit für die wirklich wichtigen Dinge

- wie Du wieder mehr Zeit für die wirklichen Dinge kreieren kannst

- wie Du Dich im Alltag mit Life-Hacks unterstützen kannst bei der Sache zu bleiben

Weitere passende Folgen zu dem Thema:

- Umgang mit den Erwartungen Anderer: 3 Schritte die Dein Leben verändern können (https://open.spotify.com/episode/45JSJnN7u0FZTs7X5t1DGy?si=2244eb9f630247af)

- Die Rolle der Frau in der heutigen Gesellschaft: Wer willst Du sein? (https://open.spotify.com/episode/3qrLZZROTtGnaricJLVyJk?si=5d192f06944c4b54)

- 6 Tipps für mehr (Selbst-)Motivation im Alltag (https://open.spotify.com/episode/0KQBUFLd8wVQOxOgUzYGSq?si=8320a59b82fe4fb1)

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Deine Intuition ist Dein innerer Kompass. Sie kann Dich vor "unangenehmen" Erfahrungen schützen, auf Deinen Seelenweg bringen und vorallem mit Deiner wahren Essenz verbinden. Jeder hat diese innere Stimme, diesen Kompass, nur leider haben wir verlernt aktiv auf unsere Intuition zu hören und zu vertrauen. Wie spricht Deine Intuition zu Dir? Hörst Du auf diese Stimme in Dir?

In dieser Folge teile ich:

- warum Du unbedingt auf Deine Intuition hören solltest

- 3 Möglichkeiten, wie Deine Intuition zu Dir sprechen kann

- wie Du Deine Intuition erkennen und von Deinem Verstand unterscheiden kannst

Weitere passende Folgen zu dem Thema:

- 4 Tipps um Deine Ängste zu überwinden und innerlich freier zu werden (https://open.spotify.com/episode/5OULSId6DE43BdzWMZhe3I?si=93120d443f514dbf)

- Wie Du Deinen Herzensweg findest und 4 Gründe, warum Du ihn noch nicht gehst (https://open.spotify.com/episode/43yc36x3F1Gdl0MV0iZYOh?si=89e6ce46707e401d)

- Gamechanger: Vertraue dem Leben (https://open.spotify.com/episode/4iitOQqtIbaST2HTM7M7YU?si=c039a98fa7d74202)

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Der weibliche Zyklus hat einen großen Einfluss auf unsere körperliche Verfassung und unser Fitnesslevel. Nutzt Du z.B. Deinen weiblichen Zyklus um Fitnessziele zu erreichen? Passt Du Dein Trainingsniveau an die unterschiedlichen Zyklusphasen an? Weißt Du in welchen Phasen du Vollgas geben kannst und warum? 

In dieser Folge teile ich:

- wie Dein weiblicher Zyklus mit Deinem Energie-/ Fitnesslevel und ggf. sportlichen Zielen zusammenhängt 

- wie Du Deinen weiblichen Zyklus optimal für Deine Trainingsroutine nutzen kannst

- welche Workouts sich in den einzelnen Zyklusphasen anbieten 

- wie Du Verletzungen vorbeugen kannst

Weitere passende Folgen zu dem Thema:

- Yin und Yang: das Prinzip von Weiblichkeit und Männlichkeit verstehen um Deine innere Balance herzustellen (https://open.spotify.com/episode/3bqwpQTRerZvRoJf5cRnjD?si=e791745f1f7f4ef6)

- Über den weiblichen Zyklus und wie Du ihn im Job und Alltag für Dich optimal nutzen kannst (https://open.spotify.com/episode/4rhwRkQvPxDImBlq7bembH?si=fcb0d6892d8f491d)

- Über körperliche Symptome und was Dir Dein Körper damit sagen will (https://open.spotify.com/episode/04o98W0CrQawsz8fb3Ylcc?si=1ac0cf6a6cbc4fd4)

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Wie viel Leichtigkeit und Freude (er)lebst Du aktuell in Deinem Leben? Kannst Du spüren, dass das Leben leicht sein kann und nicht schwer sein muss? Kannst Du fühlen, dass es einen anderen Weg neben dem steinigen gibt?

Warum verlernen wir mit zunehmendem Alter Freude und Spaß zu haben? Warum lachen wir so wenig und sind vielmehr in unsere Mobiltelefone und mit und virtuellen Welten verbunden?

In dieser Folge teile ich:

- wie Du bewusst mehr Leichtigkeit in Dein Leben einladen kannst

- warum es uns so schwer fällt Freude und Leichtigkeit zu halten

- meine 5 besten Tipps um mehr Leichtigkeit in Dein Leben zu bringen

Weitere passende Folgen zu dem Thema:

- Über Eigenverantwortung und Eigenmacht und warum Du dadurch nicht nur Heilung in Dein Leben bringen kannst (https://open.spotify.com/episode/4DOsFutczvfMla9NBiHgFl?si=fe3a5ca1b99e4a8e)

Folge der Freude: der Weg zu einem erfüllten Leben und meine persönliche Geschichte (https://open.spotify.com/episode/4g4OmuPs9WJO5s3ZQs7fTZ?si=ed1b6459103646fc)

- Mentale Freiheit: So lernst Du Deinen Verstand zu kontrollieren (https://open.spotify.com/episode/3BA4sDz8y2jtbptTUznSZN?si=f98a7876b34e47b8)

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