„Taka już jesteś”

Ile razy słyszałaś to zdanie? Aż zaczęło brzmieć jak wyrok, latka, etykieta…

Ale człowiek nie jest etykietą.
Nie jest rolą.
Nie jest strategią przetrwania.

Masz prawo się zmieniać.
Masz prawo nie być już tą samą osobą.

Nie jesteś skończoną historią.
Jesteś żywym procesem. 💚

Zapraszam Cię do odsłuchania ostatniego odcinka z serii "Rozpraw z mitami" - "Ty taka już jesteś”.

Po więcej zapraszam Cię na mój kanał YouTube - tam są też nagrane live'y "Kwadrans z Majurtą".

Z uważnością,

Maria

Nauczono nas być pozytywnymi, ale nikt nie uczył nas jak być prawdziwymi.

Jak siedzieć ze smutkiem.

Jak czuć złość bez poczucia winy.

Jak nie naprawiać siebie w każdej trudniejszej chwili.

Nie wszystko musi być jasne i pozytywne.

Wszystko natomiast może być prawdziwe.

Zapraszam do wysłuchania odcinka 💚

Powiedziano nam, że wybaczanie jest oznaką rozwoju.

Ale nie należy wybaczać za szybko - zanim uzna się krzywdę.

Każda emocja wymaga przeżycia jej w pełni, również żal, smutek - zanim wybaczymy należy je poczuć i przeżyć.

💚 Zapraszam do wysłuchania.

Podziel się w komentarzu co myślisz o odcinku i zaobserwuj, aby być na bieżąco ☺️
Z uważnością
Maria Majurta

Nie musisz wiedzieć.

Czasem możesz pobyć w „nie wiem”.

Najważniejsze to czuć co jest Twoje.

Czy w fazie „nie wiem” pozwalasz sztucznej inteligencji mówić za siebie?

Czy sięgasz po gotowe rozwiązania bez sprawdzenia ze sobą co na to Twoja intuicja i serce?

Na ile ufamy sztucznej inteligencji i pozwalamy jej myśleć za nas, mówić za nas, publikować za nas?

Na jakie pytanie możesz dziś pozwolić sobie nie znać odpowiedzi? I poczekać aż przyjdzie?

Niezależność, która izoluje.

Samowystarczalność, która boli.

Odcinek o tym, dlaczego proszenie o pomoc nie jest słabością, tylko kompetencją relacyjną.

O tym, że zdrowiejemy w obecności, nie w samotności.

Co się dzieje z kobietą, która zawsze jest grzeczna, spokojna i wyrozumiała?

Czy Ciebie też uczono, że trzeba być miłą i nie złościć się?

Ten odcinek jest o złości, stawianiu granic, emocjach - po co są i jak z nimi postępować.

Nie musisz być miła, aby nie być odrzucona. Lęk przed samotnością i odrzuceniem często prowadzi do utracenia siebie.

Mówimy temu: Stop. Już dość. Wystarczy.

A TY? Gdzie dziś powiesz jedno małe "nie"?

Podziel się w komentarzu co myślisz o odcinku i zaobserwuj, aby być na bieżąco 💚

Z miłością,

Marysia

Nadodpowiedzialność, ciągłe napięcie, poczucie, że bez ciebie wszystko się rozsypie.

W tym odcinku rozbrajam mit „ogarniacza świata” i przyglądam się temu, skąd bierze się potrzeba kontrolowania wszystkiego.

O zmęczeniu, które nie jest lenistwem i o odpoczynku, który bywa najtrudniejszym zadaniem.

A jakby to było uwierzyć, że:

“Nie jestem odpowiedzialna za wszystko”?

Daj znać co o tym myślisz. Czy jest coś, co możesz odpuścić i już nie być "ogarniaczką świata"?

Z miłością,

Marysia

Ile razy słyszałaś: „Musisz być silna. Musisz być dzielna.”?

Wcale nie musisz. Ten i inne mity są w nas żywe, ale już nie muszą być. Zapraszam Cię do serii odcinków o rozprawianiu się z mitami. Dziś o byciu dzielną.

Skąd wzięło się przekonanie, że kobieta musi radzić sobie sama, nie płakać i nie prosić o pomoc?

W tym odcinku przyglądam się dzielności jako strategii przetrwania, lojalności wobec systemu rodzinnego i mechanizmowi traumy.

O tym, dlaczego bycie silną często kosztuje ciało więcej, niż nam się wydaje — i jak może wyglądać nowa definicja siły.

A jakby to było uwierzyć, że:

“Nie muszę być silna. Mogę być prawdziwa.”?

Daj znać co o tym myślisz. Czy jest coś, co możesz odpuścić i już nie być dzielna?

Z miłością,

Marysia

“Strach nie powstrzyma Cię przed umieraniem, może tylko powstrzymać Cię przed życiem” - James Norbury.

Inspirowana książką “Podróż. Wielka panda i mały smok” zapraszam Cię do odsłuchania tego odcinka.

Może masz tak w życiu, że niby wszystko jest dobrze, ale coś Ci nie pasuje? Jeszcze nie wiesz co, ale czujesz, że potrzebujesz zmiany. Ale przed wyruszeniem w podróż powstrzymuje Cię strach.

Jak podejść do zmiany? Dzielę się swoim doświadczeniem i przemyśleniami. Daj znać co o tym sądzisz.

A jeśli potrzebujesz wsparcia, zapraszam do pracy 1:1.

Z miłością,

Maria Majurta 💚

Nie musisz zakładać maski i udawać, że wszystko jest ok gdy nie jest. Udawanie zabiera bardzo dużo energii.

Bywa, że inni mają lepiej i pojawia się u Ciebie zazdrość - zobacz co ona ma Ci pokazać - czasem to nieoczywiste, a wbrew pozorom okazuje się … dobre 😮

I graj swoimi kartami życia najlepiej jak potrafisz, nie patrz jakie karty mają inni. Liczy się to jakie masz Ty!

Zapraszam do odsłuchania odcinka.

Daj znać czy się zgadzasz 😊

A po więcej zapraszam Cię na www.majurta.pl 💚