Si vous êtes une femme et qu'il vous arrive d'avoir des petites contrariétés hormonales, écoutez absolument ce podcast ! Que vous ayez un syndrôme prémenstruel complètement déchaîné ou une peau avec de la rosacée, CE N'EST PAS UNE FATALITÉ ! Valérie Espinasse est micronutritionniste et docteure en pharmacie : ensemble on parle du lien entre ce que l'on mange et les hormones féminines, et comment on peut être plus en phase avec son corps en les faisant travailler main dans la main ;) La devise de Valérie : «  Que ton alimentation soit ta première médecine » (Hippocrate) !

Vous pouvez retrouver @valerie_espinasse sur Instagram et en ligne.

N'hésitez pas à suivre également @funky_veggie sur Instagram pour découvrir les coulisses et des recettes toujours gourmandes et healthy !

Quant à Camille, son compte Insta est @camilleazou.

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Laure est convaincue que le cannabis soigne, et elle s'y consacre à 100% !

Vous pouvez retrouver @hokaran sur Instagram et en ligne.

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Julie est à la fois coach sportive et journaliste, et ses cours de "booty pilates" ont rythmé le confinement !

Dans cet épisode on aborde :

- ce que ses cours apportent aux gens, au-delà de l'exercice physique

- les (faux) canons de beauté véhiculés sur Instagram et dans les média

- son conseil pour (enfin) être bien dans son corps et ses baskets

- ses conseils en matière de sport, ses routines...

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Dans ce podcast, on parle de plein de sujets qui font du bien — entre autres : 

● LE truc tout simple à faire pour se reconnecter à la nature

● Ce que les plantes font à notre organisme

● Comment les plantes ont aussi un impact positif sur la biodiversité

● Quels sont les erreurs à éviter (et les plus courantes) quand on s’occupe de plantes

● Les bons plans green de Sabrina à Paris

Passionnée de plantes et convaincue du lien inné et vital que nous entretenons avec la Nature et le vivant, Sabrina a co-fondé aKagreen afin de mettre plus de vert dans le quotidien des citadins et éveiller les consciences environnementales. 

Retrouvez aKagreen en ligne (www.aka.green) et sur Instagram (@akagreenlove).

Retrouvez aussi toutes les recettes et les tips Funky Veggie :

- sur Instagram : @funky_veggie

- en ligne (www.funkyveggie.fr)

- et en magasins !

Le livre de Camille, “Ma Vie en plus Funky et Veggie” paru aux éditions Larousse : http://tidd.ly/f16128cb

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Notes de l’épisode :

● La recommandation de Sabrina : le livre Les émotions cachées des plantes de Didier Van Cauwelaert. Aussi incroyable que cela paraisse, les plantes sont capables d'éprouver toute la gamme des émotions. Et comme on l'a récemment démontré, elles savent aussi, par les moyens les plus extraordinaires comme les plus simples, transmettre ce qu'elles ressentent. La nature ne cesse de nous parler, preuves à l'appui. 

● La présence de plantes peut réduire la fatigue à hauteur de 30 % Étude menée par le professeur et botaniste norvégien Tove Fjeld en 2000 dans le but d’évaluer le lien existant entre l’intégration de plantes à feuillage au sein d’un espace de travail sur les symptômes d'inconfort ressentis par les employés de bureau.

● Une plante peut absorber la moitié des nanoparticules présentes dans l’air. Étude menée dans les années 80 par la NASA dans le but de développer un filtre végétal efficace pour purifier l’environnement des stations spatiales. L'expérience a montré une diminution moyenne de 56% de la concentration de formaldéhyde, de 45% de celle benzène et de 22% de celle de trichloroéthylène dans l’air

● Les plantes peuvent augmenter l’inspiration et la créativité de 15 %. D’après The Global Impact of Biophilic Design in the Workplace, une enquête réalisée par Human Spaces auprès d’un échantillon représentatif de 7 600 individus. 

● Les symptômes neuropsychologiques* peuvent être réduits de 23% grâce aux plantes Étude menée par le professeur et botaniste norvégien Tove Fjeld en 2000 dans le but d’évaluer le lien existant entre l’intégration de plantes à feuillage au sein d’un espace de travail sur les symptômes d'inconfort ressentis par les employés de bureau.

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Dans ce podcast, on parle de plein de sujets qui font du bien — entre autres : 

• Comment Alice est devenue vegan et pourquoi

Passionnée de cuisine, de photographie et de voyages, Alice Pagès est photographe culinaire et chef spécialisée dans la cuisine végétale. A travers ses recettes saines et gourmandes inspirées de ses escapades aux quatre coins du monde, elle souhaite démystifier la nourriture vegan et la rendre accessible à tous. 

Si vous avez apprécié cet échange avec Alice, retrouvez toutes ses photos de recettes dans le livre “Ma Vie en plus Funky et Veggie” paru aux éditions Larousse : http://tidd.ly/f16128cb

Pour retrouver Alice, rendez-vous également sur Instagram : @alicepages et sur son blog www.earlybrawd.com.

Retrouvez aussi toutes les recettes et les tips Funky Veggie :

- sur Instagram : @funky_veggie

- en ligne (www.funkyveggie.fr)

- et en magasins !

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Notes de l’épisode :

• Les comptes instagram food préférés d’Alice : @minimalistbaker, @choosingchia, @fullofplants

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Dans ce podcast, on parle de plein de sujets qui font du bien — par exemple : 

• Le “féminin sacré” : ce que c’est, d’où ça vient et pourquoi Camille n’est pas totalement à l’aise avec ce terme

Psychologue clinicienne et formatrice, Camille Sfez est l'auteure de La Puissance du Féminin. Elle a créé la Tente Rouge de Paris en 2011 et accompagne depuis des cercles de femmes, afin de reconnecter chacune à son soi profond et à se relier par la sororité. 

Si vous avez apprécié cet échange avec Camille Sfez, retrouvez sa vision du féminin sacré et de la sororité dans le livre “Ma Vie en plus Funky et Veggie” paru aux éditions Larousse : http://tidd.ly/f16128cb

Pour retrouver Camille Sfez, rendez-vous également sur le site www.renoueravecsonfeminin.fr et sur Instagram : @camille.sfez

Retrouvez aussi toutes les recettes et les tips Funky Veggie :

- sur Instagram : @funky_veggie

- en ligne (www.funkyveggie.fr)

- et en magasins !

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Dans ce podcast, on parle de plein de sujets qui font du bien : 

● Ce qu’est le body positive

● Le déclic de Yasmine, qui l’a amenée à enfin aimer son corps

● Le 1er exercice à faire pour aimer son corps

● Pourquoi Yasmine est devenue végétarienne

● Différents outils qui ont aidé Yasmine : la méthode Zermati, la médiation, sa version du “miracle morning”...

Yasmine, alias @ely_killeuse sur Instagram, a fait le buzz en 2017 en postant une photo avant/après peu commune : « Voilà pourquoi j’ai aimé prendre 5 kg ». Aujourd’hui, plus épanouie que jamais, elle a en a fini avec l’obsession du « corps parfait » et assume ses formes et en étant « bodypositive ».

Si cet échange avec Yasmine vous a plu, retrouvez ses tips pour être à l’aise dans son corps et ses baskets dans le livre “Ma Vie en plus Funky et Veggie” paru aux éditions Larousse :

- En ligne sur la Fnac : https://livre.fnac.com/a13982603/Camille-Azoulai-Ma-vie-en-plus-funky-et-veggie#omnsearchpos=1

- Amazon : https://www.amazon.fr/Ma-vie-plus-funky-veggie/dp/2035985668/ref=sr_1_1?__mk_fr_FR=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&crid=L6IYQTQWZ01L&keywords=ma+vie+en+plus+funky+et+veggie&qid=1581679496&sprefix=ma+vie+en+plus+fun%2Caps%2C138&sr=8-1

Pour retrouver Yasmine, rendez-vous également sur Instagram : @ely_kileuse.

Retrouvez aussi toutes les recettes et les tips Funky Veggie :

- sur Instagram : @funky_veggie

- en ligne (www.funkyveggie.fr)

- et en magasins !

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Dans ce podcast, on parle de plein de sujets qui font du bien : 

● De l’Oréal à chamane : le déclic de Maguelone après 10 ans de carrière en entreprise

● Le burnout : ce que c’est, les signes avant-gardistes et comment le prévenir

● Ce qu’est la naturopathie et ses principes de “base”

● Ce qu’est le “mind programming” 

● Le choix de ne pas avoir de compte Instagram pro

● Ce qu’est le “mind programming” 

● Les routines du matin

Maguelone Develay est naturopathe, thérapeute chamanique et enseignante de kundalini yoga. Elle a créé l’Appel de la Terre, pour répondre à l’urgence de prendre soin des Hommes et de la Terre et partage son activité entre les consultations, les conférences, les retraites et les ateliers auprès des particuliers, des thérapeutes et des entreprises.

Si cet échange avec Maguelone vous a plu, retrouvez son intervention sur son approche de la naturopathie dans le livre “Ma Vie en plus Funky et Veggie” paru aux éditions Larousse :

- En ligne sur la Fnac : https://livre.fnac.com/a13982603/Camille-Azoulai-Ma-vie-en-plus-funky-et-veggie#omnsearchpos=1

- Amazon : https://www.amazon.fr/Ma-vie-plus-funky-veggie/dp/2035985668/ref=sr_1_1?__mk_fr_FR=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&crid=L6IYQTQWZ01L&keywords=ma+vie+en+plus+funky+et+veggie&qid=1581679496&sprefix=ma+vie+en+plus+fun%2Caps%2C138&sr=8-1

Pour retrouver Maguelone, rendez-vous sur www.lappeldelaterre.fr.

Retrouvez aussi toutes les recettes et les tips Funky Veggie :

- sur Instagram : @funky_veggie

- en ligne (www.funkyveggie.fr)

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Dans ce podcast, on parle de plein de sujets qui font du bien :

• l’art du slow living : comment prendre le temps dans un monde qui va parfois trop vite, notamment pour mieux écouter son intuition

Franco-danoise passionnée par la cuisine et le bien-être, Louise Skadhauge est photographe et fondatrice de Maison Loüno, maison créative de bien-être qui propose des préparations pour pains nordiques et des boissons pour se faire plaisir tout en se faisant du bien. Elle travaille avec de nombreux artistes, artisans et spécialistes holistiques. 

Si cet échange avec Louise vous a plu, retrouvez son intervention avec ses conseils et ses recettes préférées autour des adaptogènes dans le livre “Ma Vie en plus Funky et Veggie” paru aux éditions Larousse :

- En ligne sur la Fnac : https://livre.fnac.com/a13982603/Camille-Azoulai-Ma-vie-en-plus-funky-et-veggie#omnsearchpos=1

- Amazon : https://www.amazon.fr/Ma-vie-plus-funky-veggie/dp/2035985668/ref=sr_1_1?__mk_fr_FR=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&crid=L6IYQTQWZ01L&keywords=ma+vie+en+plus+funky+et+veggie&qid=1581679496&sprefix=ma+vie+en+plus+fun%2Caps%2C138&sr=8-1

Pour retrouver Louise sur Instagram :

• Retrouvez sa marque en ligne sur www.maisonlouno.fr

Retrouvez aussi toutes les recettes et les tips Funky Veggie :

- sur Instagram : @funky_veggie

- en ligne (www.funkyveggie.fr)

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Notes de l’épisode :

• La “coach” danoise dont Louise parle : https://www.instagram.com/ninkabernadettemauritson/

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Dans ce podcast, on parle de plein de sujets qui font du bien, notamment :

• Comment Hortense en est arrivé à co-créer Baya

Hortense est la pétillante co-fondatrice de Baya, la marque de yoga qui permet de vivre son yoga de façon unique. Le pari BAYA : que chacun·e trouve son tapis qui corresponde à ses besoins et son style ! 

Si tu as apprécié cette discussion avec Hortense, tu peux retrouver ses postures simples de yoga à adopter au quotidien dans le livre “Ma Vie en plus Funky et Veggie” paru aux éditions Larousse :

- En ligne sur la Fnac : https://livre.fnac.com/a13982603/Camille-Azoulai-Ma-vie-en-plus-funky-et-veggie#omnsearchpos=1

- Amazon : https://www.amazon.fr/Ma-vie-plus-funky-veggie/dp/2035985668/ref=sr_1_1?__mk_fr_FR=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&crid=L6IYQTQWZ01L&keywords=ma+vie+en+plus+funky+et+veggie&qid=1581679496&sprefix=ma+vie+en+plus+fun%2Caps%2C138&sr=8-1

Pour suivre Baya, rendez-vous sur www.baya-france.com et sur Instagram : @bayayoga.

Retrouvez aussi toutes les recettes et les tips Funky Veggie :

- sur Instagram : @funky_veggie

- en ligne (www.funkyveggie.fr)

- et en magasins !

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