Malfreunde FM - dein Podcast für Kreativität und Lebensfreude

Und damit insgesamt Folge 60!! Juppidu! Wer hätte gedacht, dass wir einmal so weit kommen mit dem Podcast - rein mengenmäßig - und so weit, was die Schar der Zuhörer und Zuhörerinnen angeht, die beinahe täglich wächst! Wir freuen uns riesig darüber!

Allein der Podcast beweist, wie sehr es sich lohnt im kreativen Tun, den Weg des geringsten Widerstands zu gehen.

Es soll nicht heißen, dass wir empfehlen, Widerständen generell auszuweichen. Keineswegs. Wir sind absolut dafür, Widerstände wahrzunehmen, sie anzunehmen, sie als Optionen zum Lernen zu betrachten vor allem und sie im Idealfall so zu durchschauen, dass wir begreifen, was dahintersteckt und überhaupt dazu führt, dass sich ein Widerstand auftut.

Den Weg des geringsten Widerstands zu gehen, kann sich aber dann lohnen, wenn wir im physischen Schaffen Verkrampfungen in irgendwelchen Körperpartien spüren, in der Hand zum Beispiel, im Rücken, aber auch und vor allem in der Bauchmuskulatur, weil etwas uns anstrengt.

In dieser Folge geben wir ein paar Beispiele, die du nachmachen kannst, um für dich zu schauen, wo du es dir leichter machen kannst - und den Weg des geringeren Widerstands gehen.

Ausgangspunkt für dieses Thema war übrigens eine Übung im "Gunkelkurs 2.0", der am vergangenen Wochenende mit begeisterten Teilnehmerinnen stattfand. Dieser Live-Kurs wird nächstens als Selbstlernkurs auf meiner (Andreas) Onlinekurs-Plattform zu finden sein, sodass du unter etwas Anleitung herausfinden kannst, was für dich leicht geht, speziell auf dem Weg, das Zeichnen zu lernen. Den Gunkelkurs 2.0 findest du unter https://andrea-gunkler.de/gunkelkurs-2-0

Überhaupt war die Kreasphäre dieses Mal auch ein Thema. Es tut sich gerade viel in Sachen neue Künstlerinnen, neue Kurse, und ein bisschen haben wir aus den Nähkästchen geplaudert, was uns noch so alles vorschwebt, wenn es um die Weiterentwicklung der Kursplattform geht.

Wir danken dir schon jetzt fürs Zuhören! Und wir sind glücklich, dich dabei zu haben als "Resonanzkörper" für unser Tun und schaffen. Du bist enorm wichtig für uns. Und wenn wir dir wichtig sind und du diesen Podcast und was wir mit der Kreasphäre vorhaben etwas intensiver unterstützen möchtest als mit deinem Applaus, dann werde Unterstützer:in auf unserer Steady-Seite. Ab 2,50 € im Monat kannst du uns finanziell unter die Arme greifen bei der technischen Ausstattung von Podcast und Kreasphäre, bei der Organisation der Malfreunde-Gruppe und bei allen Aktionen, die wir in diesem Zusammenhang noch so plane.

Auch dafür sagen wir schon jetzt herzlichen Dank, vor allem all jenen, die jetzt schon Fördermitglied bei Steady sind! Danke, danke, danke!

Möchtest du uns etwas fragen, ein Thema vorschlagen, uns über den grünen Klee loben? Dann erreichst du uns auf vielen Kanälen, zum Beispiel über

• unsere Homepage unter https://malfreunde-fm.de

Wir, Silvia Eichhoff und ich, Andrea Gunkler, wünschen dir eine fantastische Sommer-Woche ohne Sonnenbrand und freuen uns jetzt schon auf nächsten Mittwoch!

Bye-bye!

Heute haben wir einen neuen Kreativschnack für dich! In dieser Sendung gibt uns Sandra Kurth die Ehre, experimentierfreudige Künstlerin und Malkursleiterin aus Gontenschwil im Aargau in der Schweiz, wo ihr Atelier "Kreative Kunstwelt" zuhause ist (https://www.kreative-kunstwelt.ch).

Sandra gibt mit Vorliebe Mixed Media-Kurse, ist Lizenzpartnerin für Happy Painting! by Clarissa Hagenmeyer (https://www.happypainting.club) und liebt besonders Techniken wie Pouring oder die Arbeit mit Expoxidharzen, die den Kunstwerken einen ganz besonderen Glanz verleihen.

Im Live-Kreativschnack in der Malfreunde-Gruppe auf Facebook (https://www.facebook.com/groups/malfreunde2) zeigte sie, wie sie mit den unterschiedlichsten Materialien und Hilfsmitteln selbst Collagenpapier für ihre Bilder herstellt - und während wir sprachen, kamen genau diese Collagenpapiere zum Einsatz. Wir sind schon gespannt darauf, wie das Bild am Ende aussieht.

Hör gleich rein in die Folge und erfahre, wie Sandra zum Malen kam und dazu, ihre Vorliebe fürs Bunte an andere weiterzugeben. Wir, Silvia und ich, Andrea, haben selbst noch viel Neues über Sandra erfahren, obwohl wir uns übers Happy Painting und die Malfreunde-Gruppe schon so lang kennen.

Danke, Sandra, dass du dabei warst. Es war ein tolles Gespräch und hat viel Spaß gemacht!

Wenn du Sandra im Netz finden möchtest, dann hier:

Facebook-Seite: Sandra Kurth - Kreative Kunstwelt https://www.facebook.com/kreativekunstwelt

Dann magst du uns vielleicht mit mehr als nur einem Like unterstützen? Das kannst du tun, indem du Mitglied unserer Seite bei Steady wirst. Mit einem Mindestbeitrag von 2,50 € im Monat (jederzeit wieder zu kündigen) kannst du dabei helfen, dass wir diesen Podcast weiterhin werbefrei betreiben können. Du weißt ja: Speicherplatz und Equipment kosten Geld und wir wollen dir weiter die beste Qualität bieten, die wir liefern können.

Schon jetzt herzlichen Dank an alle großzügigen Unterstützer:innen. Ihr seid klasse!

Wir, Silvia und ich, freuen uns über dein Feedback, deine Anregungen, oder vielleicht hast du auch Vorschläge, worüber wir einmal reden sollten? Dann schreib uns gern. Du erreichst uns über 

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Vielen Dank fürs Zuhören!

Hab eine fantastische Woche! Wir hören uns nächsten Mittwoch. Bis dahin verabschieden sich

Kennst du das, wenn du den Faden verlierst? Wenn dir das, was dir selbstverständlich und leicht erschien, auf einmal aus den Fingern gleitet, weil dich ein Erlebnis erschüttert? Wenn du so viele Dinge neben deinem eigentlichen kreativen Weg ausprobiert hast, dass du gar nicht mehr weißt, wohin dein Weg eigentlich geht?

Über diese Phänomene und was dir dann helfen kann, reden Silvia und ich (Andrea) in dieser Folge unseres Podcasts.

Freu dich auf eine angeregte Unterhaltung, die - wie immer - auch mal vom Pfad abweicht, aber letztlich doch die Kurve kriegt.

Wir sind ein nicht-gesponserter Podcast. Dennoch bleibt es nicht aus, dass wir uns über Produkte, Künstler und/oder Angebote unterhalten. In dieser Folge kamen zwei Bücher zur Sprache, die dir weiterhelfen können, deinen eigenen kreativen Pfad (wieder) zu finden:

• Carla Sonheim: Zeichen-Lab

Beide Links sind Affiliate-Links.

Möchtest du mehr über die Kreasphäre erfahren? Dann lausch doch mal beim Kneipengespräch vom 29. Mai 2021 auf Facebook rein. Darin durfte ich (Andrea) Georg Rittstieg (Autor und Heiler) und Oliver Fobe (Schauspieler und Präsenz-Trainer) Rede und Antwort stehen. Womit bewiesen wäre: Kneipengeplauder geht auch virtuell - wenn man sich in den eigenen Räumlichkeiten die Atmosphäre dazudenkt.

Wir laufen werbefrei und werden das auch weiterhin so halten. Dennoch können wir finanzielle Unterstützung gut gebrauchen. Wenn dir unser Podcast gefällt und du uns gern helfen möchtest, die Kosten dafür stemmen zu können, werde Mitglied bei Steady und unterstütze unseren Podcast. Das ist schon ab 2,50 € im Monat möglich. Damit betreiben wir, wie gesagt, diesen Podcast, aber auch die Malfreunde-Gruppe auf Facebook, wo der Austausch über die Themen rund um Kreativität und Lebensfreude tätige Fortsetzung findet.

Schon jetzt herzlichen Dank dafür!

Wir, Silvia und ich, freuen uns über dein Feedback, deine Anregungen, oder vielleicht hast du auch Vorschläge, worüber wir einmal reden sollten? Dann schreib uns gern. Du erreichst uns über 

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Vielen Dank fürs Zuhören!

Hab eine fantastische Woche! Wir hören uns nächsten Mittwoch. Bis dahin verabschieden sich

Willkommen zu einer weiteren besonderen Malfreunde FM-Folge, denn wieder einmal unterhielten wir, Silvia Eichhoff und ich, Andrea Gunkler, uns live auf meiner Facebook-Fanseite.

Es ging dabei um die neuesten Entwicklungen der Kreasphäre, die mit dem Auflegen des "Art Beads"-Online-Kurses von Petra Sila Fuchs einen Schritt einen weiteren Meilenstein erreicht hat. Schon jetzt ist sie, wenn auch vorerst virtuell, ein Ort, an dem Menschen Angebote finden, um ihre kreative Seite auszuleben.

Außerdem sprachen wir übers Art Journaling, übers Führen eines Skizzenbuches und darüber, dass man auch mal einfach nur für sich malen darf, ohne Ziel und ohne Kritik von außen zu fürchten.

Genau dieser Freude gaben wir uns beide während der Aufnahme hin.

Nach wie vor sind wir ein unbezahlter Podcast, dennoch begegnen uns und nutzen wir Angebote und Produkte oder treffen auf andere Künstler:innen, die wir mögen und daher empfehlen. Das tun wir aus eigenem Antrieb. Dieses Mal sind das:

• Michelle Schratz aka @raspberrybluesky mit ihrem #52weeksartjournal auf Instagram

der Podcast "Lichtgeschichten" von Antje Gilland - auch ihre Folge drehte sich um die Angstfreiheit im Skizzenbuch

der Podcast "Die Leichtigkeit der Kunst", über den Silvia auch Yadegar Asisi entdeckt hat und die Künstlerin Mary Bauermeister

Wir danken für diese wunderbare gegenseitige Inspiration, die durch den Austausch und überhaupt den Kontakt von ganz allein entsteht.

Apropos unbezahlter Podcast: Wir laufen werbefrei und werden das auch weiterhin so halten. Dennoch können wir finanzielle Unterstützung gut gebrauchen. Wenn dir unser Podcast gefällt und du uns gern helfen möchtest, die Kosten dafür stemmen zu können, werde Mitglied bei Steady und unterstütze unseren Podcast. Das ist schon ab 2,50 € im Monat möglich. Damit betreiben wir, wie gesagt, diesen Podcast, aber auch die Malfreunde-Gruppe auf Facebook, wo der Austausch über die Themen rund um Kreativität und Lebensfreude tätige Fortsetzung findet.

Schon jetzt herzlichen Dank dafür!

Wir, Silvia und ich, freuen uns über dein Feedback, deine Anregungen, oder vielleicht hast du auch Vorschläge, worüber wir einmal reden sollten? Dann schreib uns gern. Du erreichst uns über

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Vielen Dank fürs Zuhören! Hab eine fantastische Woche! Wir hören uns nächsten Mittwoch. Bis dahin verabschieden sich

Diese Frage stellten wir neulich unseren Malfreunden in der Facebook-Gruppe – und heraus kamen die unterschiedlichsten Antworten. Kreativität bedeutet machen Selbstausdruck, Identität, etwas zu erschaffen, Entspannung, auch Freude, bei sich selbst sein und noch mehr.Was die meisten aber genannt haben, sei hier noch nicht verraten. Sonst brauchst du die Folge nicht mehr anzuhören.

Silvia und ich, Andrea, sprachen außerdem über den Segen und die Befriedigung, die kleine Projekte für einen bringen können. Wir wünschen dir viel Freude beim Zuhören!

Produkte, Künstler, Angebote kommen öfter mal in unserem Podcast zur Sprache, auch wenn wir dafür nach wie vor nicht bezahlt oder beauftragt werden. In dieser Folge nannten wir

• AbenteuerKinderWelt

Und wenn jemand das Leporello nachbauen möchte, das ich, Andrea, für meine Freundin zum Geburtstag gestaltet habe, der kann sich die Gestaltung des Einbands auf meiner Homepage anschauen. Der Einband bildete den Abschluss der Challenge #14tage5minuten. 

Dir gefällt, was du wöchentlich von uns hörst? Dann denkst du vielleicht darüber nach, uns zusätzlich zu dieser besonders wertvollen moralischen Unterstützung auch einen kleinen Obolus dazulassen, damit wir die technischen Voraussetzungen für diesen Podcast weiter stemmen können? Nichts leichter als das. Werde Steady-Mitglied auf unserer Seite! Schon ab 2,50 € im Monat kannst du einen finanziellen Beitrag leisten, damit wir unsere Botschaft in Sachen Kreativität und Lebensfreude weiterhin unter die Leute bringen können mit all den Aktivitäten, die dazugehören, allen voran den Betrieb der Malfreunde-Gruppe auf Facebook mit den gemeinsamen Malabenden dort.

Wir danken dir schon jetzt herzlich, egal ob du uns finanziell unterstützt oder damit, dass du unsere Beiträge und unseren Podcast so weit teilst, wie dir das nur möglich ist.

Danke!

Andrea und Silvia wünschen dir eine fantastische Woche. Wir hören uns wieder in der nächsten Folge!

Bis dahin: alles Liebe und bleib schön gesund!

In dieser Folge erwartet dich eine Premiere: Wir haben einen Interviewgast im Podcast, nämlich die Tanzpädagogin und Künstlerin Nadine Campbell aus Hannover! Sie ist Street- und klassische Tänzerin und mehrfach für ihre Tanzkünste dekoriert. Auch die Absolventen ihrer Tanzklassen erringen reihenweise Meistertitel.

Nadine hat bereits in einem Live-Kreativschnack die Nacken-, Schulter-, Arm- und Handmuskeln der Malfreunde in der Malfreunde-Gruppe aufgelockert. Bei der Aufnahme stand sie uns Rede und Antwort, welches ihre liebsten kreativen Ausdrucksformen sind.

Nadine findest du auf ihrer Homepage unter https://nadinecampbell.com

Freu dich auf eine ganz besondere Podcastfolge!

Übrigens: den Live-Kreativschnack mit ... gibt es jetzt alle 14 Tage in der Malfreunde-Gruppe auf Facebook. Silvia und ich, Andrea, versuchen, alle Kreativschnacker ins Interview zu bekommen. Das wird ein Spaß!

Nach wie vor sind wir ein nicht-gesponserter Podcast. Doch hin und wieder nennen wir Produkte, Angebote und Künstler, die wir mögen. In dieser Folge waren das

• der Kreativsummit unter https://bit.ly/2RlL4Rf (Affiliate Link)

Wie immer freuen wir uns über deine Anmerkungen, Fragen oder Themenvorschläge. Du erreichst uns über

• unsere Homepage unter https://malfreunde-fm.de

Dann freuen wir uns über deine Unterstützung - nicht nur im Geiste, sondern auch auf dem Konto. Werde Mitglied bei Steady und sorge mit einem kleinen Obolus dafür, dass wir den Podcast finanziell auf die Beine stellen können. Du findest unser Projekt unter https://steadyhq.com/de/malfreundefm/about

Wir sagen schon jetzt ganz herzlichen Dank!!

Andrea und Silvia wünschen dir eine schöne und ideenreiche Woche. Bis nächsten Mittwoch!

... oder warum Konkurrenz bei uns kein Thema ist!

Es ist viel los derzeit bei den Malfreunden! Und bei mir, Andrea. Allerhand tut sich, von dem wir in der Folge erzählen ... was alles letztlich auf unserem Verständnis beruht, wie wir das menschliche Leben im allgemeinen und die Kreativität im Besonderen sehen: als etwas, das es zu teilen gilt, weil geteilte Freude nun mal doppelte Freude ist.

Es macht uns Spaß, anderen Spaß zu machen, und deshalb unterhalten wir uns in der Podcastfolge auch viel über diverse Produkte, Künstler und deren Angebote. In dieser Folge waren das:

• Georg Rittstieg und sein 30 mal 1-Programm: https://arschhoch-leader.academy/30-mal-eins/?fbclid=IwAR3-al2qwwP_6Pzfad8oMTOXR2wHgGETbf7BsoH-p-PAgYe1uS1CKck3tEk

Und dann natürlich meine (Andrea) Kurse und Angebote im Moment:

• meine Geburtstags-Rabattaktion: 20% auf all meine Malkurse unter https://andrea-gunkler.de/diy-kurse/

Wir danken dir, dass du uns auch dieses Mal wieder deine Aufmerksamkeit geschenkt hast. Wenn dir der Podcast gefällt und du ihn (und letztlich auch die Kreasphäre) finanziell unterstützen möchtest, werde Mitglied auf unserem Steady-Projekt "Malfreunde FM". Als Fördermitglied hörst du den Podcast schon einen Tag vor allen anderen. Und wir denken uns ab und an Sonderaktionen aus.

Hier geht's zur Steady-Seite: https://steadyhq.com/de/malfreundefm/about

Hast du Vorschläge für Themen, Fragen oder Anregungen? Oder bist du Werbemensch bei einer Farben-Firma und suchst Menschen, die Farben ausprobieren und darüber in einem Podcast berichten? Dann erreichst du uns jederzeit über

• unsere Homepage unter https://malfreunde-fm.de

Andrea und Silvia verabschieden sich für diese Woche und wünschen dir eine angenehme Zeit! Bis nächsten Mittwoch!

In dieser Folge unterhalten Silvia und ich uns darüber, wie wichtig es für so vielerlei Aspekte ist, wenn wir wertfrei an Dinge herangehen, sei es im Malen wie im Leben.

Peter Ustinovs Zitat passt an dieser Stelle hervorragend:

Das Vorurteil ist einer der größten Schurken in der Besetzungsliste der Geschichte!

Nicht zu bewerten, ist eine Sache der Übung. Wir müssen das schon konkret wollen, um jegliche Bewertung auszuschalten, schließlich ist es eine der Hochleistungen unseres Menschenhirns, rasch Bewertungen vorzunehmen und Reize rasch einordnen zu können. Diese Fähigkeit hat uns einst im Zusammenleben mit Säbelzahntigern und anderen Unwägbarkeiten, die dem Homo sapiens ans Leder wollten, das Überleben gesichert.

Deshalb ist es wichtig, uns gerade im Kontext von Kreativität und Lernen von Werturteilen, Bewertungen, Vorurteilen, vorgefassten Meinungen (auch und vor allem über uns selbst) frei zu machen. Das eröffnet neue Sicht- und Denkweisen und Lösungen, die wir vorher nie erahnt hätten. Intuitives Schreiben und Malen sind in diesem Zusammenhang wertvolle (!) Tools.

Viel Freude beim Zuhören!

In dieser Folge kam das Angebot der Theaterpädagogin Sylvia Voß zur Sprache, das wir hier gern verlinken: Sylvia Voß‘ Webseite

Gleich zu Beginn der Folge, als wir uns übers Gunkeln unterhielten, erwähnte ich (Andrea) noch, dass es bald einen Gunkelkurs 2.0 geben wird: Wie du von der Form in der Natur zu eigenen Gunkeleien kommst und deinen ur-eigenen Gunkel-Stil entwickelst, sodass du Flow-Momente erleben kannst, statt dir wieder und wieder Gedanken um den richtigen Strich machen zu müssen. Denn ab sofort ist jeder Strich richtig! Behalte ein Auge auf diesem Podcast oder abonniere Andreas Newsletter und erfahre als Erste:r, wann dieser Kurs startet (vermutlich Mitte Mai).

… sagen wir auch heute wieder all jenen, die uns mit ihrem Beitrag als Unterstützer:innen bei Steady dabei helfen, den Podcast finanziell zu stemmen. Ihr seid die Besten!

Hast du Fragen? Anregungen? Oder gar Kritik? Ein Thema, über das wir in Zukunft einmal sprechen sollen? Dann lass uns das wissen. Du erreichst uns über

• unsere Homepage unter https://malfreunde-fm.de

Danke, dass du uns auch heute wieder eingeschaltet hast. Wir wünschen dir eine fantastische Woche und verabschieden uns bis nächsten Mittwoch!

Andrea und Silvia

… und du tust es trotzdem?

Wir haben uns heute das Thema „Wohlfühlzone für Künstlerherzen“ ausgewählt, ein Terminus, den Silvia neulich einer neu eingetretenen Künstlerin in der Malfreunde-Gruppe auf Facebook gegenüber benutzte.

Die Wohlfühlzone für Künstlerherzen, genau das ist diese wunderbare Gruppe, in der jede:r sich zeigen und öffnen darf, sowohl mit seiner:ihrer Kunst als auch mit den Alltagsproblemchen, mit denen jede:r sich hier und da herumschlägt. Niemand wird schräg angemacht, niemand braucht zu fürchten, doofe Kommentare zu bekommen. Es geht um Wertschätzung, gegenseitige Anerkennung und Respekt.

Von diesem Begriff kamen wir auf einen weiteren Begriff, der mir (Andrea) heute früh beim Schreiben aufs Blatt kam: Sträubefaktor. Wie so oft in den Morgenseiten, sinnierte ich darüber, was ich im Leben lieber weglassen würde, welche Tätigkeiten mir den Zahn ziehen, also eben mit jenem „Sträubefaktor“ daherkommen. Bei mir ist es das Putzen. (Pssst: Wenn du jemanden kennst, der als Reinigungskraft in Waldhessen arbeitet und noch Kapazitäten frei hat, verweise ihn:sie bitte an mich. Danke!)

Was ist es bei dir?

Wie alles, was das Leben betrifft, lässt es sich aufs Malen übertragen, wie sich ebenso fast alles, was wir im Malen verstehen, begreifen, erleben, erfahren, lernen, aufs Leben übertragen lässt.

Ob es die Sache ist, dass es uns zu einer bestimmten Farbe zieht, oder die, dass wir ein Material auf einmal überhaupt nicht mehr mögen: es kommt darauf an, diese Impulse ernstzunehmen. Sie stammen direkt aus unserer inneren Wahrheit und können uns – angehört, ernst genommen, befolgt – zu einem erfüllten und glücklichen Leben mit unserer ureigenen Lebensaufgabe führen.

Also horch mal hin, wo du diesen Sträubefaktor hast, und stelle ab, was den aufweckt – für mehr Lebensfreude und -erfüllung!

Apropos Erfüllung: 
Dieser Podcast hier ist unser beider Leidenschaft. Wir betreiben ihn mit Herzblut, Engagement und Liebe. Das allerdings kostet Geld: Equipment, Speicherplatz, Podcast-Host und n