В този епизод на #мамаговори, Маги Пашова разказва повече за пробиотиците. Какво са пробиотици? Какво са пребиотици и симбиотици? Каква е разликата между трите? Кога да приемаме пробиотик? И най-вече, ще сподели с нас няколко проучвания, които доказват, в кои случаи приемът на пробиотици наистина помага. Чуйте, коментирайте, харесайте и споделете нашия подкаст. Благодаря ти, че ни слушаш!!!

В този епизод на подкаста #мамаговори, Ива Петкова, майка на 3 деца и професионалист по ранно детско развитие, разказва за естествената бебешка хигиена. Какво означава ЕБХ? Как да я прилагаме? Какви са ползите от нея - за бебето, за майката, за семйния бюджет, за околната среда? Задължително ли е при ЕБХ да се използват пелени за многократна употреба? Какви видове пелени за многократна употреба има? И много други полезни и практични съвети за хора, станали наскоро родители!

В този епизод на #мамаговори наш гост е Станислава Николова, магистър по медицинска рехабилитация и собственик на масажни студиа The S. Стаси ни разказва за най-честите болежки през бременността и как да ги избегнем, каква е ролята на масаж през бременността и след това. Дава и много практични съвети за това как да избегнете най-честите неразположения на една бременност - качването на килограми, подуването, болките в кръста, схващанията и изтръпването на ръцете. Чуй, харесай, коментирай, сподели! Благодарим ти, че ни слушаш!

В този епизод на Мама Говори Гергана Димитрова, майка на 4 деца, инструктор на детски лагери, ландшафтен архитект и колекционер на шоколадови опаковки, ни разказва от личен опит и на базата на събрана информация от лектори, как да съхраним себе си и връзката с партньора след появяването на детето/децата. Ще научите много практични себе съвети както за това как да се грижите за себе си, така и как да запазите връзката с партньора. Приятно слушане!

В този епизод Ваня и Маги са на гости на д-р Бобадова от ветеринарни клиники "Добро хрумване". С д-р Бобадова си говорим за:

- професията ветеринарен лекар

- ползите от домашен любимец у дома

- защо е важно да се направи внимателно проучване и планиране, ако семейството реши да си вземе любимец

- как да изберем подходяща порода и кой може да ни помогне във възпитанието и изграждането на навици

- дали ако вече имаме домашен любимец, е необходимо да го отделим при раждането на бебе

- има ли агресивни породи кучета и още много други интересни и полезни неща

Лилия Манолова е майка на две прекрасни момичета и покрай тях зарязва сигурната работа на финансист и започва да се развива като хюман дизайн специалист. От нашия разговор ще разберете какво е това хюман дизайн и какви са предизвикателствата да имаш свободна професия. Повече за Лили можете да научите тук: https://www.facebook.com/LiliyaManolovaHD/

Какво е тазово дъно и къде се намира? От какво зависи здравината на мускулите на тазово дъно? Какво да правим и/или да избягваме в ежедневието за да имаме здраво тазово дъно? Какво се случва, когато отслабнат мускулите на тазовото дъно, колко често се случва и кои жени са изложени на най-голям риск? Да правим или да не правим кегелс? Към кого да се обърнем, ако имаме проблем с тазовото дъно.

На всички тези въпроси отговаря Ваня Висарионова, специалист по ресторативно движение. В подкаста споменаваме https://physiofit.bg/

Криси от Сгушени (sgusheni.com) ни разказва за магията на бебеносенето и отговаря на въпросите:

- Кога е най-добре да започнем да носим бебето?

- Каква е разликата между слинг, раница и кенгуру?

- Кое от тях да изберем?

- Какви са ползите от носенето на бебето?

- Има ли противопоказания и минуси от бебеносенето?

- Коя е универсалната носилка?

Приятно слушане!

Каква е разликата между смути и фреш? Какво трябва да съдържа едно балансирано смути? Кои са най-често допусканите грешки при приготвянето на смути? Каква е разликата между смути и смути купа? Коя е любимата рецепта за смути на Маги Пашова?

Всяка майка се стреми да направи най-доброто за бебето и за себе си в периода след раждането. Но този период често предизвиква колебания и объркване заради многото митове, с които е свързан. Някои от тях са остарели като например да не извеждаме бебето навън до 40-тия ден след раждането. Други са почти комични, като например да простираме бебешките дрешки само обърнати наопаки. Но има и по-сериозни, на които търсим отговор в епизода като например:

- трябва ли майката да носи стягащо бельо след раждането

- ще ѝ спре ли кърмата, ако тренира

- колко време след раждането трябва да мине, за да може да прави упражнения и какви

- съвместими ли са диетите и кърменето и други