Mama Libre

Bienvenue dans ce nouvel épisode SPECIAL MEDITATION

Dans ce nouvel épisode de notre podcast, plongez au cœur d'une méditation conçue spécialement pour les femmes, mamans et futures mamans.

Dans le tourbillon de la vie quotidienne, il est crucial de s'arrêter un instant pour se recentrer et prendre soin de soi.

Que vous soyez en quête de tranquillité, à la recherche d'un moment pour vous ou désireuse de ralentir le rythme effréné du quotidien, cet épisode est votre havre de paix.

Laissez-vous guider par notre méditation pensée pour nourrir votre âme, apaiser votre esprit et revitaliser votre corps.

C'est une invitation à vous choyer, à prioriser votre bien-être et à redécouvrir le calme intérieur. Parce que chaque femme mérite une pause régénératrice, cet épisode est le début d'un voyage vers une quiétude profonde et un équilibre retrouvé.

Prenez ce temps pour vous, car prendre soin de soi n'est pas un luxe, mais une nécessité. Bienvenue dans votre espace de sérénité.

Si vous souhaitez aller plus loin avec la méditation retrouvez plus de méditation dans la Pack MamaZen !

A très bientôt.

Anaïs

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue sur Mama Libre, le rendez-vous incontournable pour plonger au cœur du bien-être et de l'épanouissement personnel.

Dans l'épisode de cette semaine, nous avons l'immense plaisir d'accueillir Christelle, sophrologue experte, qui nous ouvre les portes d'un monde où la sérénité et l'harmonie règnent en maîtres.

Avec Christelle, nous explorons l'importance cruciale de la sophrologie dans des moments clés de la vie tels que la maternité et la parentalité. Elle nous partage son expertise sur comment cette pratique peut transformer ces expériences, souvent chargées d'émotions et de défis, en périodes de joie profonde et de connexion.

Mais la sophrologie ne s'arrête pas là. Christelle nous explique également comment ces techniques et principes peuvent être intégrés dans notre quotidien pour améliorer notre bien-être général. Que vous soyez parents, en attente d'un heureux événement, ou simplement à la recherche de moyens pour vivre une vie plus paisible et équilibrée, cet épisode est pour vous.

Préparez-vous à découvrir comment la sophrologie peut vous aider à mieux gérer le stress, à renforcer votre présence et à cultiver une attitude positive face aux diverses situations de la vie. Rejoignez-nous pour un voyage inspirant vers une vie plus sereine et épanouie avec les conseils avisés de Christelle.

Ne manquez pas cet épisode enrichissant de Mama Libre, là où le bien-être rencontre l'inspiration.

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Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue à cet épisode spécial de notre podcast où nous plongeons au cœur de notre bien-être, explorant un sujet souvent sous-estimé mais essentiel : l'importance de notre système digestif pour notre forme physique et émotionnelle.

Dans ce voyage fascinant, nous découvrons comment cet ensemble complexe joue un rôle central non seulement dans la transformation des aliments en énergie, mais aussi dans notre santé mentale et notre bien-être émotionnel.

Nous aborderons les dernières recherches scientifiques qui relient notre intestin à notre cerveau, révélant comment un déséquilibre dans notre microbiote intestinal peut influencer notre humeur, nos pensées et même nos décisions.

Dans cet épisode on vous parle de votre ventre!

Centre de votre énergie vitale il est la clé numéro 1 de votre santé.

Nous vous partageons ici ce qui doit vous alerter et ce que vous pouvez mettre en place.

Nous verrons comment prendre soin de notre digestion peut être une clé pour combattre le stress, l'anxiété et favoriser une sensation générale de bien-être.

Apprenez à écouter les signes de votre corps, à choisir les aliments qui favorisent une flore intestinale équilibrée et découvrez les liens fascinants entre votre assiette, votre ventre et votre cerveau.

Préparez-vous à transformer votre approche de la santé et du bien-être en prenant conscience de l'importance capitale de votre système digestif. Cet épisode est un rappel puissant que pour être en forme physiquement et émotionnellement, tout commence dans notre ventre.

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Belle écoute et à très bientôt sur MamaLibre.

Anaïs.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si la numérologie devenait ton super allié pour une parentalité plus consciente et plus douce pour toi et ta famille?

C'est ce que j'ai découvert en faisant la rencontrer de Stéphanie MAURES numérologue.

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Bienvenue dans l'épisode de cette semaine de Mama Libre, le rendez-vous incontournable pour explorer les nouvelles perspectives de la parentalité.

Aujourd'hui, nous plongeons dans le monde fascinant de la numérologie et son impact sur la parentalité. Notre invitée spéciale est une numérologue renommée, experte dans l'art d'interpréter les nombres pour révéler les dynamiques profondes de nos vies familiales.

Dans cet épisode captivant, nous découvrirons comment la numérologie peut offrir des insights uniques et personnalisés pour mieux comprendre nos enfants et améliorer notre relation avec eux.

Stéphanie partagera ses connaissances sur la manière dont les chiffres influencent notre vie quotidienne et comment nous pouvons utiliser cette sagesse ancienne pour cultiver un environnement familial harmonieux et épanouissant.

Que vous soyez un parent chevronné ou nouveau dans ce voyage, cet épisode vous ouvrira les portes d'une compréhension plus profonde de vos proches à travers les nombres. Restez à l'écoute pour une conversation enrichissante et éclairante sur la numérologie au service de la parentalité.

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Belle écoute et à très bientôt sur MamaLibre.

Anaïs

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Dans cet épisode j'ai le plaisir de recevoir Sarah qui nous partage son expérience de la maternité abordé du point de vue de l'âme. Elle nous apporte un nouveau regard sur la connexion avec nos enfants lors du processus de donner la vie.

Le témoignage de Sarah est un invitation à prendre conscience du processus invisible qui se joue lorsque l'âme de l'enfant décide de s'incarner sur Terre.

Un épisode qui sort des sentiers battus et qui ouvre une fenêtre sur la champs des possibles.

Pour aller plus loin:

• le livre "les 9 marches" de Anne GIVAUDAN et Daniel MEUROIS.

• le podcast "graines d'étoiles" et son épisode "accueillir la vie en conscience"

• le dessin animé "Soul"

Je vous souhaite une belle écoute.

A bientôt.

Anaïs.

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Pour aller plus loin et suivre l'activité du podcast rdv sur la page instagram mamalibre.co ou sur le site internet anaisroynard.com

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Une grossesse gériatrique, WTF?

Et oui mesdames c'est bien le termes utilisé de nos jour pour parler d'une grossesse après 35ans....tout est dit ! Voilà où nous en sommes encore en 2023 de la vision de la grossesse pour les femmes passées 35 ans, nous avons une date de péremption à prior!

A bas les préjugés ! 

Dans cet épisode je reçois Anne-Lise qui nous partage son parcours de mère après 40ans et réduit à néant les concepts erronés pour redonner la liberté aux femmes d'enfanter quand c'est le bon moment pour elle et non quand la société a décidé!

Belle écoute à vous et n'hésitez pas à nous partager votre expérience personnel.

A très bientôt sur MamaLibre

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Dans cet épisode j'ai le plaisir de recevoir Fiona qui nous raconte son accouchement par césarienne alors qu'elle désirait accouchée par voie basse. 

Elle nous partage ce qu'elle aurait aimé connaître de la césarienne et du service néonatale avant d'y être confrontée lors de la naissance de sa fille.

La cicatrice de la césarienne de Fiona ne s'étant pas bien effectuée, l'allaitement n'a pas pu se mettre en place naturellement. Elle a donc mis en place une stimulation manuelle et a donnée son colostrum par sonde nasale.

Fiona nous montre la force d'une mère dans sa volonté d'allaiter même quand tout semble contre ce projet.

La puissance des Femmes est incroyable !

Un grand merci à Fiona d'avoir partagé son hsitoire qui pourra j'en suis certaine servir à beaucoup de femmes!

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Bonjour et bienvenue dans un nouvel épisode de notre podcast ! Aujourd'hui, nous allons explorer un sujet passionnant et crucial pour la santé des femmes et de leurs bébés : l'importance d'un bon microbiote intestinal.

Afin d'aborder ce sujet passionnant dans cet épisode je reçois Julien MASSET biochimiste et directeur du laboratoire PIANTO, il nous partage ses connaissances sur le microbiote et sur son importance dans notre santé.

Il nous fait part aussi de l'importance du microbiote intestinal chez la femme pour sa santé et celle de son bébé.

Dans cet épisode nous vous partageons le CODE PROMO pour les produits PIANTO qui p rennent soin de votre santé .

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A bientôt sur Mama Libre

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 Bienvenue dans le nouvel épisode de notre podcast !

Mais qu'est-ce que la plagiocephalie au juste ? 

Il s'agit d'une déformation de la forme du crâne qui se caractérise par l'aplatissement

La plagiocephalie peut entraîner des conséquences non seulement esthétiques, mais également fonctionnelles. En effet, dans certains cas, elle peut influencer le développement de l'enfant en perturbant la croissance normale du crâne et en affectant l'équilibre musculaire du cou. Cela

Mais rassurez vous, il existe des solutions et des mesures préventives pour traiter la plagiocephalie. Dans cet épisode, nous discuterons des différentes approches qui peuvent aider à prévenir et à traiter cette condition. Nous aborderons également les conseils pratiques pour les

Rejoignez-nous pour cet épisode passionnant, où nous démystifierons la plagiocephalie et partagerons des informations précieuses pour aider les parents et les professionnels de la santé à mieux comprendre cette condition et à agir de manière appropriée. Restez à l'écoute pour obtenir des conseils d'experts, des témoignages et des réponses à vos questions. 

Un grand merci à Julie JUSTAFRE, ostéopathe et membre de l'association Bébé Plagio  qui nous a offert de son temps pour nous partager son expertise et ses précieux conseils en terme de prévention.

N'hésitez pas à vous rendre sur le site dédié à l'assocation Bébé Plagio afin d'avoir accès aux thérapeutes formés pour vous accueillir avec votre bébé et proposer le traitement nécessaire en cas de diagnostque de plagiocéphalie.

Si vous avez traversé cette difficulté avec votre enfant et que vous souhaitez en témoigner n'hésitez pas à me contacter.

Belle écoute.

A très bientôt sur MamaLibre.

Anaïs

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Dans cet épisode j'ai le plaisir de recevoir le témoignage de Nadège qui a fait le choix après ses 40 ans de faire un bébé toute seule.

Elle nous partage son expérience de PMA qu'elle a dû effectuer à l'étranger car au moment de sa décision faire un bébé seule en France n'était pas encore légal.

En effet c'est seulement depuis la quatrième loi de bioéthique de 2021 que désormais l'assistance médicale à la procréation est élargit aux couples de femmes et aux femmes célibataires. Cette loi autorise aussi les enfants nés d'une PMA avec dons de gamètes à accéder à leurs origines biologiques.

Nadège nous partage son vécu et sa façon d'aborder la parentalité seule.

Merci pour son témoignage qui peut-être donnera l'élan eux femmes qui désire un enfant mais n'ont pas trouvé le partenaire avec qui le faire.

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