Un mini episodio para preguntarnos quiénes somos? más allá de lo que hacemos cada día.

Entender que todo se vale cuando eres humano, también quejarse, tener miedo, porque no todo es diamantina y arcoíris.

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Cómo crecimos pensando que había que pedir disculpas o que causábamos molestias y por qué nos cuesta recibir ayuda en muchos ámbitos de nuestra vida.

Un mini episodio para pensar en cambiar ciertos condicionamientos.

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En este episodio les platico sobre reconocernos en las pequeñas cosas cada y cómo eso nos fortalece, nos ayuda a encontrar motivos y vivir plenamente.

Siempre estamos haciendo cosas, somos seres suficientes, amados y valiosos.

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Y si al proteger a tu hijo o a ti mismo, te estás perdiendo de crecer.

Un mini episodio para platicar de las cosas que damos por hecho en nuestra mente y de las experiencias que promueven independencia y resiliencia para chicos y grandes.

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No estar consciente del peso, las emociones, el desgaste y tus relaciones durante un año no es normal.

Te comparto las consecuencias y los ajustes que hice para volver a mi.

@albafelixl

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Mi experiencia personal en el camino del yoga 🧘🏻‍♀️

Y aprendizajes para seguir tus pasiones respetando tu propio proceso.

* No ignores tus intereses, hónralos

* Estudia y aprende constantemente

* Desarrolla tus habilidades

* Mantente firme en lo que quieres y no te compares

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En este episodio nos acompaña Gabriela Zendejas, para platicarnos de cómo se vive y se siente el Ártico.

Desde auroras boreales, aprendizajes personales y laborales, hasta consejos de viaje.

Cómo dejarse sorprender por la naturaleza y hacerse mejor amiga de uno misma.

Un episodio para maravillarse e inspirarse.

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Ser papás viene acompañado de retos, las rutinas cambian y la vida como la conocíamos se transforma.

Qué pasa cuando el cansancio se vuelve una constante que nos sobrepasa y con cuesta enfocar nuestra energía y nuestra mente en la vida diaria.

Para dar respuesta a esta pregunta y entender de qué va el burnout contamos con la guía de Paola Barriguete, fundadora de Baby blues.

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👉🏻 Recomendación para leer

La cura contra el desgaste posnatal del Dr. Óscar Serralach

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Aceites esenciales

Qué son, para qué sirven, cómo se usan y por que vale la pena incorporarlos a tu vida y la de tu familia.

El poder de las plantas en una gota.

Un episodio desde la experiencia, de la mano de Rebe Hernández de @mami.esencial

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Ajustes y flexibilidad en los objetivos

En este episodio platicamos de cómo puede cambiar tu perspectiva y tu camino si revisas tus objetivos cada semana, cada mes y cada trimestre.

Qué puedes observar para ajustar o enriquecer tu camino hacia tus metas y disfrutar.

La flexibilidad y la creatividad enriquecen todas las cosas que hacemos.

Solo observa.

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