Conoce todas tus emociones, todos tus intereses, todas tus pasiones, permite lo “bueno” y lo “malo” porque solo cuando conoces y entiendes todo sabes hacía donde ir. #podcast #explorar #curiosidad #creatividad #emociones #sentimientos #vida #consciencia

En este episodio tuvimos de invitada a Daniela Casanueva, para hablar de cómo vemos, sentimos y vivimos la maternidad.

De los ideales, los extremos y la culpa, así como de la autenticidad y sus regalos.

De lo bonito y reconfortante que es acompañarse como mamás.

También platicamos un poco de qué va el proyecto en el que hemos estado trabajando los últimos meses.

Que lo disfrutes !

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Qué seríamos nosotros sin nuestros miedos? Qué haríamos? En dónde estaríamos? Con quiénes estaríamos?

Te comparto mi miedo y mi incomodidad, para moverme y movernos juntos.

Gracias infinitas por estar aquí.

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Muy pronto … Mañanas gloriosas [no es un libro de productividad, es un libro sobre felicidad]

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Un episodio dedicado a las cosas que haces cuando eres mamá, incluso cuando tus hijos no están contigo.

Desde las toallitas y las pañaleras, hasta las salidas a comer y las fiestas infantiles.

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En este episodio les hablo de apropiarse de sus sueños.

De recordar por qué haces las cosas, qué sentido le da a tu vida creer, crear y defender una idea.

Les platico de mi proceso lleno de dudas con el libro que escribí, de qué se trata y por qué es importante para mi.

Y para cerrar los invito a hacer comunidad y apoyarnos cuando tengamos dudas sobre proyectos de vida, personales o profesionales.

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Un episodio que quiere que estes cada vez más alineado a ti y a tu verdad.

No te juzgues y tampoco tengas miedo a ser juzgada (quizá nadie esté pensando, lo mismo que tú piensas de ti)

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Un episodio que va en contra de lo que nos han dicho.

Tú puedes con todo y tú puedes sola.

No tienes (si no quieres o puedes) con todo SIEMPRE, aveces sí !

Organízate y revisa tus básicos, comer, dormir y hacer algo que te haga feliz.

Baja la preocupación y crea una estrategia para ganar energía física y mental.

Así como sentirte bien emocionalmente.

Pide ayuda, no estás sola, tienes una red de apoyo o puedes construir una.

Habla de esto y normalízalo, crea tu propio círculo de apoyo.

Recuérdame esto, cuando se me olvide.

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Algunas personas satanizamos sin control el uso de las redes, sin embargo, las utilizamos, pero hacerlo con sentido nos pueden ayudar a conectar y a crear relaciones humanas increíbles.

No crees ?

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Qué ganamos al simplificar las cosas, al hacerlas más sencillas?

En este episodio hablamos de la flexibilidad, la felicidad y de improvisar y crear algo mejor, más ligero.

Qué cosa has simplificado y cuáles te gustaría simplificar ?

Escríbeme, me encantaría leerte @albafelixl

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En este episodio hablamos de cómo diferenciar si lo que hago realmente lo vivo y lo disfruto o lo hago por poner una palomita en una lista, simplemente porque sí.

El multitask, cuánto y cuándo sirve o si es mejor hacer una cosa a la vez.

A ti qué te funciona mejor.

Escríbeme, me encantaría leerte @albafelixl

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