ママが自分を取り戻すラジオ

α世代が世の中を見て思うこととは！？

 平成に憧れる娘/DSが欲しい/トモダチコレクション/今の任天堂、昔の任天堂/アップデートされるゲーム/α世代が見る今/リアル不適切にも程がある/ THE家父長制お父さん/妻子を「お前」と呼ぶ風習/ツチノコ発見/子どもの違和感が世界を変える(?)/期待はしないが希望はある/子は希望

• DSライト（私はライトブルーでした）
• トモダチコレクション

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第4回 Japan Podcast Awards

ウェルビーイング賞 授賞🏆

【両立なんて無理！

でも子どもも自分も大切にしていきたい】

一周回って子育て論は語らない子育て番組です🍙

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※家族が全員家に居たので小声です

50の質問

1. 自己紹介

2. 大切にしてる価値観

3. 最近自分ちょっと変わったなと思ったこと

4. 落ち込んだ時、どうやって自分を戻してる？

5. 子供の頃の夢

6. 昔なりたかった自分と今って近い？

7. 人生のターニングポイントはいつ？

8. やってみてよかった挑戦は？

9. 失敗したけど今は笑えることってある？

10. 若い頃の自分に声をかけるなら何て言う？

11. 続けてきてよかったことは？

12. 手放して楽になったことは？

13. 遠回りだったけど必要だったと思う経験は？

14. 自分の好きなところは？

15. 不器用だと思うところは？

16. 年齢を重ねて楽になったことは？

17. 今の自分何点くらい？

18. 最近の小さな幸せは？

19. 朝の過ごし方のこだわりはある？

20. 自分のご機嫌を取る方法は？

21. 疲れた日のリセットの仕方とは？

22. 良くも悪くもつい繰り返しちゃう習慣ぐせは？

23. 1日の中で一番好きな時間帯は？

24. 毎日が愛おしいなと思う瞬間は？

25. いい人生だなと思う瞬間は？

26. 最近買ってよかったものは？

27. 何もしない日は作ってる？

28. 昔はできなかったけど今できるようになったことは？

29. 初対面の人に対してまず思うことは？

30. 話していて苦手だなと思った時どうする？

31. 人と話していく上で大事にしてることは？

32. 一人でいることと大勢でいることどちらが好きですか？

33. 最近挑戦したことは？

34. 年齢で諦めなくなったこと、または諦めたことってある？

35. 自分らしいってどんな状態？

36. 外見が変わると気持ちもこんなに変わるんだと思った事ってありますか？

37. 孤独だなと思う時はありますか？

38. 今やってることを始めたきっかけは？

39. 続けられてる理由は何だと思いますか？

40. 仕事で大切にしてることや感覚は？

41. これからやってみたいことは？

42. どんな大人になりたい？

43. 5年後どこで何したい？

44. 自分に期待してることってある？

45. これから増やしたい時間の使い方は？

46. 手に入れたい「感覚」ってある？

47. 挑戦する人に対して思うことは？

48. 緩め方、緩めることについて思うことは？

49. これからの人生のテーマをつけるなら？

50. これを聞いてくれてる人に伝えたいことは？

    
    

    ⭐️50の質問を送ってくれたカリフォルニアのまーちゃんの番組

    ⭐️お風呂ポスター

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    【親になって良かったと思える人を増やす】

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    イライラが止まらないおかんへ

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昨年から立て続けに大切な人が亡くなり、生きるとは？死ぬとは？生まれるとは？命とは？

を、考えに考えた。

大往生で亡くなった祖父母は、生まれたての我が子のよう。

生きていたら色々あるけれど、そこに存在しているだけで意味があるよ、と

自分で自分に言ったり、たまには誰かにも、そう声をかけられる人でありたいです。

今日も生きていこうね〜🍵

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【大人も子どもも誰もが尊重され

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「子育てママ」に閉じ込められるな！

真夜中のねるねるねるね/静かに150回/サイエントークのねるねるねるね回/我が家のねるねるねるねブーム/夜中の情緒/試してみます/Xで見た忘れられないカボチャ/いろんな型を背負っている/「らしさ」に惑わされないという決意、定期的に崩れる/社会が思う「子育てママ」とは/求人情報の「子育てママ」/ん？/「子育てママ」の言葉が与える影響/型の存在/あえて型にハマりにいく/自分の損得/他人に非高MAX距離を決めさせるな/誰が信じてくれるん？/しんどいやん/ヴァ〜ンと解放したい/何回も見失うの/悩みの螺旋階段

• Wスライムゼリー

• サイエントークねるねるねるね回

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（私は叱るのに！）

今年の節分（もうバレンタインも終わったのに）/かっぱ寿司のドン/夫の餃子/余った餃子/二日めの残ったおかず/私が作ったおでんです！/パパを責めたい訳じゃあないんです/偶然のおでんとツンツン/どんだけ大変か知らないくせに！/一緒にできたら良かった…/今更遅い/自分が怖い/なかったことにした夫の子育て/定期的にひょっこり顔を出す気持ち/噛み締め足りない/夫の立場だと/受け止められないバケツ/何十年も引きずるワンオペ過酷育児/急なレシピ紹介/なんかで見た

• インスタで見つけた小腹を満たすレシピ

＜材料＞

• 豆腐

• 粉末だし
• 乾燥ワカメ
• 梅干し
• ゴマ
• お湯

• オリーブオイルorゴマ油

※量は全部適当

＜作り方＞

全ての材料をお皿に入れてワカメがふやけたら完成！

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🗣️📲ビデオポッドキャスト推奨回

1年生の帰宅時間/保護者同士のご挨拶/1日がすぐ終わり過ぎる/子育て生き地獄の救世主アイテム/全部消え失せろ/去年はほぼ日/今年はtravelers note/2026手帳の中身紹介/インフルエンサーにはならない/GOLDNRUSH PODCAST/ 「子育てママ」をやめる/現実と世の中イメージのギャップ/1月の振り返りと発見/ひとます絵日記/茶色い紙が好き/結局、手帳最高/ 無印のボールペン/突然のあくび/Podcastの葛藤/これからもどうぞよろしくお願いします🙇‍♀️

▶︎インスタの1月の絵日記

・ほぼ日手帳

・いつも行ってるほぼ日手帳のお店（京都）

・トラベラーズノート（オンラインショップ）

・travelers factory

・いつも行ってるtravelers factory kyoto

・ゴチルゼル

・まさかの全部持ってるゴチルゼルグッズ

・バレッドジャーナル

・GOLDNRUSH PODCAST

・無印のボールペン

・トラベラーズファクトリー×恵文社

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🗣️子どもにも伝えたい、悪口のススメ

白湯ですぶ濡れ/新年会のビンゴ/ 背中のカイロ/母が言っていたことを娘にも言ってしまう/小1の友達関係/子どもの話を聴くスタンス/子どもの悩みは子どもに聴く/悩みの根っこ/好きと嫌いの同居/苦手な人との関係維持/「ママのこと大好きよね？」/嫌いになる罪悪感/パパとママの悪口大会/1人の存在で人は救われる/親を嫌うこと/家族って複雑/ふわふわ言葉とちくちく言葉/職場で毎日化粧について話されるプチストレス

・白湯で暖をとっている様子

・命の母カイロ

（ずぶ濡れ）

・ふわふわとちくちく:ことばばえらびえほん/齋藤孝

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【イライラしながら子どもも自分も大事にしたい！】

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Podcast概要

鼻をすすりまくっています、すみません🤧

最近飲んでる梅干し汁/梅干し物語/申年の伝説/信じるか信じないかはあなた次第/サイエントークと宇宙バナシ/先祖代々文系家系に生まれた息子の好み/どうしましょう/焼き梅干しって流行ったよね？/何言ってるか分からないと思うけどとりあえず聴いてほしい/手際良いお弁当時間/まだ3月ではない/中学生息子が大好きな冷凍食品/アンパンマンポテトの魅力とこだわり/しょくぱんまん事件/たまごっち事件/SNSで見える他の人/インフルエンサーと読モの距離感/嫉妬からの自責/頑張れない自分にヤキモキ/網＝個人ではどうにもならないもの/網があるんですぅ!!/網にはプレートが必要/プレートのリアル/お弁当生活の終わり

・サイエントーク

・宇宙バナシ

・味の素 それいけ！アンパンマンポテト

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運動不足を解消したい/京都素敵！/働き方どうしよう/対極にある2つの哲学/ケア部門・キャリア部門/哲学喧嘩/努力未来a beautiful star⭐️/寝ずにやってきたんで！/20代と同じようにはいかない現実/哲学はこうして出来上がった/努力が結果に繋がらない/土台あっての努力/懐かしの土手走り/ガチ陸上部/本棚の整理/2冊同時に開かない

※「努力 未来 a beautiful star」

• そうだ！We're ALIVE／モーニング娘。
• KICKBACK／米津玄師

編集後記

いや、でも頑張り時ってあるしある程度の努力は大事よね！とやっぱり思います。子達にはどんな風に伝えるかなぁ〜🍙

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【親になって良かったと思える人を増やす】

⁡どうにもこうにも

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くしゃみが出そう/永遠のTV・Youtube問題/我が家のルールとその理由/勉強は教えない/子どもを尊重ってまじで何？/机の話させて(大脱線)/ボールを転がしたい/正解とかないから/ライオンの赤ちゃんはどこにいるの？/自分のボールは何？

• 動物の赤ちゃん参考資料（収録後に調べた）

↓Youtubeに悩んできた過去のエピソード達

• 5.Youtube・ゲームの新ルール
• 9.ゲーム・Youtubeは悪なのか？
• 204.Youtubeのおすすめ消してみた
• 544.永遠のYoutube問題！〜Youtubeと折り合いをつける考え方〜

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