Mama’s beginnings

Mama’s beginnings

By Janneke den Hartogh | Little beginningsHealth & Fitness
Download on the App Store

Mama’s beginnings episodes

  • #30 Dokter Rianne Reijneveld | Slaat een brug tussen geprotocolleerd medisch bevallen & ongefundeerde claims op de socials

    Hoe bereid je je voor op de bevalling nu er zoveel verschillende geluiden zijn op de socials…? En klopt het allemaal wel wat er op instagram gezegd wordt, hoe is het gefundeerd? 

    Waar is de nuance en wat heeft een barende nu wel aan informatie nodig? Tegenwoordig lijkt clickbait of de wens der gedachten te prevaleren boven de JUISTE INFORMATIE.


    Daarom vroeg ik Dokter Rianne Reijneveld van het account medisch bevallen om met mij hierover in gesprek te gaan. Niet zo zeer over de vele desinformatie op instagram, die zal er blijven, maar wel over hoe kunnen wij als zorgverleners nu een brug slaan en hopelijk mensen bereiken met liefdevolle, steunende, genuanceerde én gefundeerde informatie.

    Nuance tussen het ogenschijnlijk medisch geprotocolleerd verhaal en interventievrij freebirthen.

    Nuance. Dit is waar Rianne en ik elkaar ontmoeten in deze aflevering. Waarin het eigenlijk verder gaat dan enkel de voorbereiding op de baring.

    Want waar het uiteindelijk om gaat is. Wat heb jij nodig om een goede beslissing voor jou te nemen, zonder de ruis en clickbait.


    Om jou te helpen jouw bevalling voor te bereiden kun je een van de cursussen op Rianne haar website volgen. Wil je leren om (nog) beter voor jezelf te zorgen en de moeizaam geplande me time optimaal in te vullen kijk dan hier onder:


    Mini cursus zelfzorg: 

    https://littlebeginnings.kennis.shop/pay/cursus-zelfzorg

    (Mini cursus in de vorm van een prachtig werkboek, als BONUS zelfzorgweekplanner toegestuurd en een reeks mails met informatie HOE je de zorg kunt inplannen)


    #mamaneemtpauze Toolkit:

    https://littlebeginnings.kennis.shop/pay/toolkitmnp

    (Prachtige e-gids met heel veel waardevolle tips over ontspanning, energie krijgen, voeding, Ayurveda, slaap, hormonen en nog veel meer informatie om te weten WAT je kunt doen om effectief en efficiënt je pauze vorm te geven.)


    Linkjes Rianne

    Website: www.medischbevallen.com

    Instagram: http://www.instagram.com/medisch.bevallen


    Als er iets bij je geraakt wordt schroom dan niet om naar me uit te reiken in mn DM

    ⁠https://www.instagram.com/little.beginnings_/⁠


    En vergeet na het luisteren geen review achter te laten door bijv 5 sterren te geven aan de podcast.


    #podcast #mamasbeginnings #littlebeginnings #postpartum #postpartumdepletie #postpartumdepressie #mamaismoe #mamaneemtpauze #postnataledepletie #podcasthost  #moederworden #mamazijn #prenataal #perinataal #coach #geboortepsychologie  #bewustmoederschap #ayurveda #postpartumdoula #postpartumbehandeling #kraamzorg #kraamtijd #draagdemoeder #motheringthemother #trauma #PTSS #voeding #gezondheid #hormonen #holistisch  #medischbevallen 

    56 min
  • #29 Wietske Warmerdam | De kracht van postpartum voeding en selfcare

    In deze aflevering spreek ik met Wietske Warmerdan, postpartum (voeding) expert over moederschap en DE KRACHT VAN POSTPARTUMVOEDING & SELFCARE.


    We spenderen tegenwoordig veel tijd aan de voorbereiding op de bevalling en de baby, maar vergeten vaak totaal om ons voor te bereiden op de periode ná de geboorte. Terwijl er straks niet alleen een baby wordt geboren, maar ook een moeder. En een (nieuwe) mama verdient net als haar kindje alle liefde, rust, verzorging én warme voeding die zij nodig heeft, na alles wat zij net gepresteerd heeft. Maar, dat vraagt wel om enige voorbereiding. Het is in onze cultuur namelijk nog niet standaard om een moeder op deze manier te verzorgen.

    De afgelopen jaren heeft zij zich verdiept in welke voeding en (zelf)zorg een nieuwe moeder nodig heeft. En zij ervaarde een wereld van verschil tussen haar eerste en haar tweede zwangerschap en postpartum periode. 


    In de aflevering bespreken we uiteraard haar begin als moeder en gaan we in op verschillende onderwerpen die belangrijk zijn voor een fijne postpartumtijd. Een tijd die echt langer kan duren dan de week kraamtijd die we vaak in acht nemen. Een uitnodiging aan jou om lekker te luisteren en mee te pikken wat jou helpt.

    In mijn #mamaneemtpauze T O O L K IT, kun je allerlei tips lezen over hoe jij als mama effectief pauze kunt houden zodat jij goed voor jezelf zorgt en kunt opladen. Daardoor ben jij een veel meer ontspannen moeder.

    https://littlebeginnings.kennis.shop/pay/toolkitmnp 


    Als je vragen hebt, mijn DM is altijd bereikbaar.

    https://www.instagram.com/little.beginnings_/


    KORTINGSACTIE:

    Speciaal voor alle luisteraars ontvang je nu bij aankoop van mijn boek, het postpartum weekmenu cadeau twv €15,95! Gebruik hiervoor de code: MAMABEGINNINGS 

    Vanaf 23 september is het boek van Wietske ook als Ebook te bestellen en om dat te vieren, hebben wij een hele leuke en waardevolle WIN-ACTIE bedacht. Houd instagram in de gaten!


    Linkjes 

    Website  https://wietskewarmerdam.com

    Instagram https://www.instagram.com/wietskewarmerdam/

    Boek https://wietskewarmerdam.plugandpay.nl/checkout/de-kracht-van-postpartumvoeding-selfcare 


    #podcast #mamasbeginnings #littlebeginnings #postpartum #postpartumdepletie #postpartumdepressie #mamaismoe #mamaneemtpauze #postnataledepletie #podcasthost  #moederworden #mamazijn #prenataal #perinataal #coach #geboortepsychologie  #bewustmoederschap #ayurveda #postpartumdoula #postpartumbehandeling #kraamzorg #kraamtijd #draagdemoeder #motheringthemother #trauma #PTSS #voeding #gezondheid #hormonen #holistisch  #dekrachtvanpostpartum #selfcare #boek

    1 hr 12 min
  • #28 Janneke Ploer | Waarom eetstruggles zo moeilijk op te lossen zijn

    Worstelen met een je gewicht, snaaibuien, soms afhankelijk van je cyclus, de andere keer afhankelijk van de hoeveelheid slaap.


    Het is als vrouw, en zeker als moeder helemaal niet evident dat je altijd maar zo gezond eet. Onze hormonen heb hier impact op en ook wat wij in onze jeugd mee hebben gemaakt legt Janneke uit.

    Vaak is er behoefte aan een oplossing. Wat kan ik doen om… Wat zijn makkelijke gezonde snacks… Hoe kan ik weer afvallen.

    Echter gaat het volgens Janneke om een veel basaler probleem. Naja, probleem, Janneke geeft, heel krachtig en terecht aan dat zolang we het als probleem zien, we ons ook identificeren als iemand met een probleem.


    Blijven we zeggen dat we gaan proberen van ons probleem af te komen, dan is bewust wording een mooie stap. Maar blijft dit ook de enige stap.

    Als we onze mindset veranderen en zeggen, ik oefen met of ik leer om, dan creëren we een speelveld waarin we mogen onderzoeken en voelen wat goed voor ons is. 


    Als er iets bij je geraakt wordt schroom dan niet om naar me uit te reiken in mn DM

    https://www.instagram.com/little.beginnings_/


    En vergeet na het luisteren geen review achter te laten door bijv 5 sterren te geven aan de podcast.


    Linkjes 

    Website https://jannekeploer.nl/

    Instagram https://www.instagram.com/jannekeploer.nl/

    LinkedIn https://www.linkedin.com/in/janneke-ploer/


    Tips (deze leest lekker makkelijk weg en geeft mooie praktische handreikingen, heeft een pocket-editie die ook nog eens makkelijk mee te nemen is) 

    De kracht van het nu in de praktijk, Eckhart Tolle


    #podcast #mamasbeginnings #littlebeginnings #postpartum #postpartumdepletie #postpartumdepressie #mamaismoe #mamaneemtpauze #postnataledepletie #podcasthost  #moederworden #mamazijn #prenataal #perinataal #coach #geboortepsychologie  #bewustmoederschap #ayurveda #postpartumdoula #postpartumbehandeling #kraamzorg #kraamtijd #draagdemoeder #motheringthemother #trauma #PTSS #voeding #gezondheid #hormonen #holistisch  #eetstruggles #eetstoornis #eetprobleem

    1 hr 12 min
  • #27 Monique Lijftogt | hechting en verbinding door (samen)spel

    Monique ontmoette ik tijdens een workshop die ik gaf over postpartum depletie. Zij liet mij weten ook een podcast te hebben over spel en hechting. Super leuk en dus gelijk geluisterd. Ik vond het fantastisch!!

    Aangezien Monique in het dorp woont waar ik recent heen verhuisde, nodigde ik haar op mijn kantoor uit voor deze opname.

    


    Hoe kun je spel inzetten om je te verbinden met je kinderen en hoe zorg je dan voor een betere hechting? Monique legt uit hoe belangrijk lichamelijk contact is aan de hand van voorbeelden van Sherborne samenspel. En hoe je je aandacht kunt richten op dat wat jouw kind nodig heeft om vol zelfvertrouwen door het leven te gaan.

    Daarnaast zoomen we ook in wat jij zelf kunt doen, zeker op de momenten dat jouw peuter je het bloed onder de nagels vandaan haalt. En delen wij beide openhartig hoe dat voor ons soms.

    


    Luister je graag naar mijn podcast? Zou ik het super waarderen als je mijn podcast ook een positieve review zou geven. Daarmee help je mij enorm!

    


    Je kunt Monique volgen op: https://www.instagram.com/moniquevanstudiorafiki

    Luisteren op: https://open.spotify.com/show/3LTExY4Y2INnSkzwThM4jr?si=Hpvmz90eTrGVA3vLZznQ8Q

    Website: www.studiorafiki.nl

    


    Tips:

    - www.hechter.nu Samenspel trainingen

    - de lat die lager mag: https://hetwaardenhuis.com/product/latje-om-lager-te-leggen/

    - De boeken Laat mij maar even & Allemaal een beetje veel van Lois Kruidenier

    - Het boek Gezond Hechten van Loïs Eigenraam

    


    #podcast #mamasbeginnings #littlebeginnings #postpartum #postpartumdepletie #postpartumdepressie #mamaismoe #mamaneemtpauze #postnataledepletie #podcasthost #moederworden #mamazijn #prenataal #perinataal #coach #geboortepsychologie #bewustmoederschap #ayurveda #doula #kraamzorg #kraamtijd #draagdemoeder #motheringthemother #trauma #PTSS #voeding #gezondheid #hormonen #miskraam #samenspelen


    1 hr
  • #26 Marjon van Overbeek | Als moeder worden in duigen valt en toch ook weer niet
    Met Marjon, ook wel bekend van het instagram account posts partum, duik ik in haar verhaal van moeder worden
    Ik benaderde haar omdat zij online heel krachtig deelt over de rauwe randjes die het moederschap ook kan hebben.
    Het eerlijke en pure verhaal. Rakend en vol erkenning en herkenning.
    Deze aflevering is precies dat. Rauw, puur en eerlijk. En daardoor krachtig en kwetsbaar tegelijk. Precies wat ik beoog als podcasthost, coach, moeder en mens. 
    We spreken over haar intense reis. Haar 3 miskramen, haar postpartum depressie en postpartum psychose. De hulp die ze wel en niet kreeg en samen stappen we de barricade op om meer aandacht te geven aan het moeder worden. De transformatie, en alles dat je daarin kan tegenkomen.
    De kwetsbaarheid en hoe belangrijk de juiste hulp is als je voelt dat het niet meer gaat. 
    Ook besproken we hoe Marjon in haar proces toch weer het vertrouwen vond, zelfs om voor een tweede kindje te gaan, hoor je in deze aflevering, waarin ook ik tot tranen geroerd werd. 
    Dus bij deze aflevering een disclaimer voor geraaktheid, maar ook voor getriggerd worden op al dan niet weggestopte ervaringen. Je kunt het merken doordat je je overspoeld voelt door emotie als je luistert, maar dit kan ook veel kleiner zijn. Dus de uitnodiging aan jou om je gewaar te zijn van lichamelijke sensaties tijdens het luisteren. Dit kunnen activaties zijn van jouw verhaal op het verhaal van Marjon. Je kunt me per mail of dm benaderen als je dit ervaart, hierover in gesprek gaan als stap in jouw helingsproces.
    Denk je wow dit gaat over mij of voel je je geraakt of zelfs getriggert? Twijfel dan niet en neem contact met mij op in mijn DM
    https://www.instagram.com/little.beginnings_/
    Luister je graag naar mijn podcast? Zou ik het super waarderen als je mijn podcast ook een positieve review zou geven. Daarmee help je mij enorm!
    Je kunt Marjon volgen en dat is een dikke tip op haar insta account: https://www.instagram.com/posts_partum/
    Boeken uit de podcast:
    Perfecte bevallingen bestaan niet - Diana Koster
    Maar ik hield al wel van je - Marjolijn de Cocq
    Podcast bij PDD
    Zwarte muisjes
    #podcast #mamasbeginnings #littlebeginnings #postpartum #postpartumdepletie #postpartumdepressie #mamaismoe #mamaneemtpauze #postnataledepletie #podcasthost  #moederworden #mamazijn #prenataal #perinataal #coach #geboortepsychologie  #bewustmoederschap #ayurveda #doula #kraamzorg #kraamtijd #draagdemoeder #motheringthemother #trauma #PTSS #voeding #gezondheid #hormonen #miskraam #postpartumpsychose #huilbaby
    1 hr 12 min
  • #25 Asha Boschma | Tweelingouders hebben het dubbel zo leuk en dubbel zo zwaar
    Asha is moeder van een tweeling. Handig zou je zeggen, dan ben je er in 1x vanaf. Toch? Nou Asha wenste het in eerste instantie haar ergste vijand niet toe. Tot ze zelf zwanger bleek van een tweeling. Dat was een grote schok en het duurde even voordat ze het kon omarmen. Daarom praten we in deze aflevering over de tegenstrijdigheid van het hebben van een tweeling. Enerzijds de band die ze samen hebben, maar anderzijds ook de intensiteit van het krijgen van een baby in tweevoud. In deze aflevering mijmer ik met Asha over haar keuzes en gevoelens vanaf het moment dat ze erachter kwam dat ze zwanger was tot nu. Nu haar tweeling 2 jaar oud is. Want hoe is haar begin als moeder met een tweeling in haar buik?
    Het krijgen van een tweeling kan eenzaam zijn, zwaar. Het krijgen van een kind is al life changing, laat staan dat je twee kinderen moet voeden, verschonen, troosten. Dat je twee kinderen hebt die ’s nachts met een beetje pech om en om wakker worden… 
    Oef!
    Gelukkig kan Asha jou helpen als jij voelt dat je (te)veel worstelt met het tweeling ouder zijn. Neem zeker contact met haar op via DM op instagram.
    Voel je je geraakt, twijfel dan niet en neem contact met mij op in mijn DM
    https://www.instagram.com/little.beginnings_/
    Luister je graag naar mijn podcast? Zou ik het super waarderen als je mijn podcast ook een positieve review zou geven. Daarmee help je mij enorm!
    Asha kun je volgen op haar accounts
    https://www.instagram.com/ashaboschma/
    https://www.instagram.com/tweelinggeboorte/
    En je kunt je aanmelden bij haar online community voor tweelingouders via:
    https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeTW1Zf6Ir_mgwn9gixZ3Gnoa7_nCkhMkqvnOpocBV8O0Lwxw/viewform
    #podcast #mamasbeginnings #littlebeginnings #postpartum #postpartumdepletie #postpartumdepressie #mamaismoe #mamaneemtpauze #postnataledepletie #podcasthost  #moederworden #mamazijn #prenataal #perinataal #coach #geboortepsychologie  #bewustmoederschap #ayurveda #postpartumdoula #postpartumbehandeling #kraamzorg #kraamtijd #draagdemoeder #motheringthemother #trauma #PTSS #voeding #gezondheid #hormonen #holistisch #bekkenklachten #zwangerschap #tweelingouder #tweelingmoeder
    56 min
  • #24 Eline Flux-van den Bosch | Dandelien | Een echte Ayurvedische kraamtijd

    Eline, beter bekend als Dandelien, heeft haar vierde zwangerschap benut om met haar Ayurvedische achtergrond haar kraamtijd heerlijk voor te bereiden. Voeding, warmte, postpartum behandelingen en support. Ze vertelt met zo veel liefde over haar proces en hoe zij haar vierde trimester of 6 weken kraamtijd ervaarde.

    De eerste 42 dagen zetten de toon voor de komende 42 jaar is een Ayurvedisch gezegde.
    Zij schreef hierover ook een supermooi zwangerschaps- en kraamdagboek. https://www.dandelien.com/product/zwangerschap-en-kraamtijd-dagboek/

    MOEDERDAGWINACTIE

    Houdt onze insta in de gaten! Want met moederdag hebben wij een fijne winactie waarbij je niet alleen het zwangerschaps en kraamdagboek van Dandelien kunnen winnen, maar ook mijn Zelfzorgweekplanner, met meditatie, werkboek, heerlijke thee en magnesiumvlokken kunt winnen!
    Volg haar op insta: https://www.instagram.com/dandelien.ayurveda/
    In de podcast spreken we over de heerlijke postpartum maaltijden van Wietske Warmerdam (haar nieuwste boek momenteel in pre order), de baby kaartendek van Layla Kremer en noemen we KKV thee. Dit is gemaakt van het Ayurvedische gouden kruiden trio: komijnzaad, korianderzaad en venkelzaad.
    Resoneert er iets bij je uit deze aflevering, twijfel dan niet en stuur me zeker een DM, ik hoor graag van je!
    https://www.instagram.com/little.beginnings_/
    Luister je graag naar mijn podcast? Zou ik het super waarderen als je mijn podcast ook een positieve review zou geven. Daarmee help je mij enorm!
    #podcast #mamasbeginnings #littlebeginnings #postpartum #postpartumdepletie #postpartumdepressie #mamaismoe #mamaneemtpauze #postnataledepletie #podcasthost  #moederworden #mamazijn #prenataal #perinataal #coach #geboortepsychologie  #bewustmoederschap #ayurveda #postpartumdoula #postpartumbehandeling #kraamzorg #kraamtijd #draagdemoeder #motheringthemother #trauma #PTSS #voeding #gezondheid #hormonen #holistisch


    52 min
  • #23 Nienke Claassen | Yoni stomen, hoe vaginaal stomen jou het gereedschap geeft om lekkerder in je vel te zitten.
    Ik vind het te gek als bevlogen ondernemers en moeders hun verhaal delen in mijn podcast. Nienke van Beran Earth reconnection deelt over haar reis het moederschap in en hoe dat voor haar voelde als thuiskomen. Zij droeg in totaal 11 levens en baarde 4 kindjes. Het rouwen en het verlies echt doorvoelen brengt haar waar ze nu is. Een mega sterke vrouw met een prachtig hart die zoveel moois te geven heeft.
    Naast dat ze lange tijd ook home scholing gaf, zette zij met haar man Rick hun onderneming op. Hij maakt de prachtige krukken. Zij geeft cursussen, workshops en 1:1 dagen met vrouwen om hen alles te leren over yoni stomen, het gebruik van kruiden, de geschiedenis van het gebruik en alles dat daar bij hoort. Want wist je dat onze voormoeders dit gewoon allang deden? En dat het misschien pas de laatste decennia niet meer wordt gebruikt?
    Als (postpartum) doula denk ik een must om meer over te weten want dit helpt en ondersteunt zo krachtig!
    En je kunt zelfs stomen met je kinderen. Hoe verbindend is dat?
    Je kunt Nienke vinden op: https://www.instagram.com/alruina_nien/
    https://www.beranearth.com/
    10% korting op een kruk:
    Kortingscode: LITTLEBEGINNINGS10 (deze is een maand geldig)
    Filmpje Joanna Lumley:
    https://www.youtube.com/watch?v=Y2kalEcPj54
    Voel je je geraakt, twijfel dan niet en neem contact met mij op in mijn DM
    https://www.instagram.com/little.beginnings_/
    Luister je graag naar mijn podcast? Zou ik het super waarderen als je mijn podcast ook een positieve review zou geven. Daarmee help je mij enorm!
    #podcast #mamasbeginnings #littlebeginnings #postpartum #postpartumdepletie #postpartumdepressie #mamaismoe #mamaneemtpauze #postnataledepletie  #moederworden #mamazijn #prenataal #perinataal #perfectionisme  #geboortepsychologie  #bewustmoederschap #ayurveda #postpartumdoula #postpartumbehandeling #kraamtijd #motheringthemother #trauma #PTSS #voeding #gezondheid #hormonen #holistisch #yonistomen #vaginaalstomen
    1 hr 5 min
  • #22 Katrien | Ben jij een goed genoeg moeder??
    Perfectionisme of goed genoeg
    Alleen doen of met een community?
    Hoe verantwoordelijk voel je je als moeder?
    Moeder zijn is een zoektocht in wat je wel en wat je niet doet.
    Hoe kun je zorgen voor comfort en gemak?
    Hoe kun je als moeder perfectionisme loslaten?
    Hoe kun je je netwerk inschakelen in de kraamtijd?
    Ben jij een goed genoeg moeder? Of toch een perfectionist?
    In deze podcast duiken we in het verhaal van Katrien, klinisch ontwikkelingspsycholoog, die een pittige start kende na de geboorte van haar dochter Liz en postpartum angsten en bijna een postpartum depressie ontwikkelde. Pas toen zij hulp kreeg en medicatie viel er een last van haar af. Niet alleen de angsten maar ook haar perfectionisme zaten ontspannen en licht moederschap in de weg. En nu is zij vooral goed genoeg en helpt ze andere moeders dat ook te zijn. In deze aflevering vertelt zij haar verhaal. Een verhaal die mij ook raakte. Dus een kleine disclaimer, het kan verdriet bij jou triggeren.
    Voel je je geraakt, twijfel dan niet en neem contact met mij op in mijn DM
    https://www.instagram.com/little.beginnings_/
    Luister je graag naar mijn podcast? Zou ik het super waarderen als je mijn podcast ook een positieve review zou geven. Daarmee help je mij enorm!
    Check de website van Katrien hier
    https://degoedgenoegmoeder.nl
    Tips:
    Boek: 
    Wat baby’s nodig hebben - Melanie Visscher
    Podcast:
    MomRant
    Aaf en lies lossen op
    Moeders of loeders
    Podnataal
    Buikgewoel (vooral aflevering 39)
    #podcast #mamasbeginnings #littlebeginnings #postpartum #postpartumdepletie #postpartumdepressie #mamaismoe #mamaneemtpauze #postnataledepletie #podcasthost  #moederworden #mamazijn #prenataal #perinataal #perfectionisme  #geboortepsychologie  #bewustmoederschap #ayurveda #postpartumdoula #postpartumbehandeling #kraamzorg #kraamtijd #motheringthemother #trauma #PTSS #voeding #gezondheid #hormonen #holistisch #goedgenoegmoeder
    1 hr 14 min
  • #21 Charlotte van den Hoven van Genderen | Zwangerschap en werk

    Zwangerschap, moeder worden en werk. Belangrijke pijlers waar Charlotte heel veel aandacht aangeeft. Want welke rechten heb je als vrouw als je weer aan het werk gaat? En wat is zwangerschapsdiscriminatie? Ongemerkt is hier namelijk nog heel vaak sprake van. Charlotte is een prachtige community aan het neerzetten waarin er veel informatie wordt gedeeld, zodat elke vrouw zich geïnformeerd én gesteund voelt. Hier worden maandelijks masterclasses gegeven door experts en ook ik zal mijn steentje daaraan gaan bijdragen!

    Denk je wow dit gaat over mij of voel je je geraakt of zelfs getriggert? Twijfel dan niet en neem contact met mij op in mijn DM
    https://www.instagram.com/little.beginnings_/
    Luister je graag naar mijn podcast? Zou ik het super waarderen als je mijn podcast ook een positieve review zou geven. Daarmee help je mij enorm!
    Van Charlotte kun je meer vinden op haar website: https://mommoon.nl/consumenten/home/

    Op haar insta account: https://www.instagram.com/charlotte_zwangerschapenwerk/

    En lees zeker haar GRATIS E-BOOK over de rechten die je als moeder hebt: https://mom-moon.plugandpay.nl/checkout/gratis-e-boek-rechten

    Haar community kun je hier vinden: https://mommoon.nl/it-takes-a-village-to-raise-a-mom/


    Met de Code Janneke10 krijg je korting op oa het e-boek Back to work: https://mom-moon.plugandpay.nl/checkout/e-boek-back-to-work?fbclid=PAAaY39HLUIyyQwJS-Fd0UnyQhTtExwdjnr5VmKF0iwz32YbDbUU_rIlsKWuw_aem_AeFMsoYC1jQaMYd8FzjHOJ38gkMi3Y7Z6X9Axe-RkLXDvvv--tHu_pgnQsqkA8bYnqA

    #podcast #mamasbeginnings #littlebeginnings #postpartum #postpartumdepletie #postpartumdepressie #mamaismoe #mamaneemtpauze #postnataledepletie #podcasthost  #moederworden #mamazijn #prenataal #perinataal #coach #geboortepsychologie  #bewustmoederschap #ayurveda #doula #kraamzorg #kraamtijd #draagdemoeder #motheringthemother #trauma #PTSS #voeding #gezondheid #hormonen #werkendemama #zwangerschapenwerk


    1 hr 4 min

About Mama’s beginnings

From the publisher's feed

Hoe was jouw reis het moederschap in? Hoe was jouw begin als moeder?