Comparto un ejercicio divertido y poderoso para el año nuevo. La idea es que pongas a funcionar tu imaginación y visualices con claridad tu versión futura ideal. También te invito a hacer una limpieza general en tu hogar y de tu espacio personal para que tu entorno refleje y esté alineado con tu versión futura ideal.

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I share a fun journaling exercise you can do in the new year so that you can visualize and step into your ideal future self. The idea is to ignite your imagination so you can envision your ideal future self with more clarity and excitement for things to come. I also invite you to do a sweep of your environment as you answer the questions so that everything becomes aligned with your future self.

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En este episodio hablo sobre cómo superar el rechazo. Comparto las 5 verdades que las mujeres sabias reconocen sobre el rechazo. ¡No dejes que el rechazo te detenga! Utilízalo como herramienta poderosa en tu camino hacia el éxito personal y profesional.

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Learn how to overcome rejection in both your personal and professional life. Valentina Izarra shares the five truths that mentally strong women know about rejection. Don’t let rejection hold you back from chasing your dreams. Use it to become wiser, sharper and stronger.

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Has rejection ever held you back?

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Hablo sobre cómo puedes vencer el nerviosismo para enfrentar cualquier situación con seguridad y confianza. Bien sea, si estás nerviosa por una entrevista de trabajo, una cita amorosa u otra situación que te cause angustia... aplica estos tips que te comparto para superar tus nervios y lograr el éxito.

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I talk about how to overcome nervousness so you can step into any situation with confidence, determination and power. Whether you're preparing for a job interview, a public speaking gig, or going out on a first date, this episode is for you. Say goodbye to performance anxiety, get past your nerves and crush it! 

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¿Has pensado alguna vez que para ser buena madre, es necesario ser perfecta? ¿O has pensado alguna vez que no eres lo suficientemente capaz para ser una mamá exitosa? En este episodio hablo sobre cómo superar el remordimiento materno, ese sentimiento de culpabilidad muy común en las madres que aún desean llevar una vida mas satisfactoria y saludable.

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An honest conversation for mothers about the stigma of mommy guilt. I talk vulnerably about how to better process the thoughts of mommy guilt. This includes observing our thought patterns, challenging ourselves to see things from an opposite perspective, and becoming very intentional in choosing our thoughts. If you ever struggle with feeling like you aren't a good enough mom, this episode is for you.

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En esta parte 2 sobre "La Razón Detrás de Nuestras Acciones" Valentina Izarra habla sobre las dos necesidades del espíritu. Es la continuación de una discusión sobre las 6 necesidades básicas de los seres humanos. Al examinar cómo podemos cumplir nuestras necesidades del espíritu, logramos conectarnos más fácilmente con nuestro propósito de vida y así poder sentirnos más realizados y felices. Escucha el episodio y descubre algunas razones útiles y edificantes para impulsar tus acciones.

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In this part 2 of "Why We Do What We Do," Valentina Izarra, talks about the needs of our spirit: growth and contribution. It is a continuation of a discussion on the 6 basic human needs. Feel more contentment and connection to your purpose by examining how you can fulfill these spiritual needs. Discover a more purposeful reason to drive your actions. 

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