Mamos be dramos

Šioje „Mamos be dramos“ laidoje svečiuojasi Kristina Horoman – trijų vaikų mama, kuri kartu su vyru argentiniečiu nusprendė atgaivinti daugiau nei 170 metų skaičiuojančią istorinę sodybą. Kol vyksta renovacija, šeima gyvena 35 kv. m svirne.

Su Kristina kalbamės apie sprendimą palikti gyvenimą Ispanijoje, sugrįžti į Lietuvą ir imtis iš pirmo žvilgsnio beprotiško projekto. Diskutuojame apie šeimos gyvenimą mažoje erdvėje, vaikų auginimą gamtos apsuptyje, materialumą ir lėtesnį gyvenimo tempą. Aptariame, jog tikroji pilnatvė dažnai slypi ne patogumuose, o prasmės paieškose.

Taip pat kalbamės apie istorinio paveldo išsaugojimą, šeimos vertybes, dvikalbystę ir pilietiškumą. Svarstome, kokias svarbiausias gyvenimo pamokas tėvai siekia perduoti savo vaikams.

Kviečiu klausytis!

Šioje „Mamos be dramos“ laidoje svečiuojasi gydytoja, pirmosios Baltijos šalyse ilgaamžiškumo klinikos įkūrėja Violeta Jurgaitienė. Su ja kalbamės apie tai, kaip keičiasi moters organizmas skirtingais gyvenimo etapais, kodėl prevencija yra ne mažiau svarbi už gydymą ir kokie kasdieniai įpročiai gali padėti ilgiau išsaugoti gerą sveikatą bei gyvenimo kokybę.Diskutuojame, kodėl moterų sveikatai ilgą laiką buvo skiriama per mažai dėmesio, aptariame perimenopauzę ir menopauzę, hormonų terapiją bei dažniausius su ja susijusius mitus. Taip pat kalbamės apie moterų sveikatos tyrimus, ilgaamžiškumą, sportą ir sveikų įpročių ugdymą dar vaikystėje.Violeta Jurgaitienė – gydytoja, pirmosios Baltijos šalyse ilgaamžiškumo klinikos „AUM Wellness Clinic“ įkūrėja. Aktyviai domisi sveika gyvensena, ilgaamžiškumo medicina ir naujausiais mokslo atradimais. Dalyvauja inovatyvių sveikatos priežiūros bei prevencijos projektų kūrime, siekdama padėti moterims ilgiau išlikti sveikoms ir gyventi kokybiškesnį gyvenimą.Kviečiu klausytis!

Šioje „Mamos be dramos“ laidoje svečiuojasi neuromokslininkė, miego ekspertė ir mokslo populiarintoja dr. Laura Bojarskaitė. Su ja kalbamės apie tai, kas iš tikrųjų vyksta mūsų smegenyse miego metu ir kodėl miegas svarbus ne tik poilsiui, bet ir emocinei sveikatai, atminčiai bei gebėjimui mokytis.

Diskutuojame apie dažniausius mitus – ar visiems būtina miegoti aštuonias valandas, ar miegas iki vidurnakčio tikrai „vertingesnis“, kaip interpretuoti išmaniųjų įrenginių renkamus miego duomenis ir kodėl kartais daugiau žalos padaro nerimas dėl miego nei trumpesnis miegas. Taip pat kalbamės apie vaikų pietų miegą, kintantį paauglių biologinį laikrodį ir kaip miego poreikiai keičiasi vaikui augant.

Dr. Laura Bojarskaitė – neuromokslininkė, miego ekspertė ir mokslo populiarintoja. Gyvena Osle, dirba Oslo universiteto Medicinos fakultete, kur daugiau nei 10 metų tyrinėja smegenis ir miego mechanizmus. Laura yra knygos „300 klausimų ir atsakymų apie miegą“ autorė bei LRT tinklalaidžių „Smegenų DNR“ ir „Miego DNR“ kūrėja.Kviečiu klausytis!

Šioje „Mamos be dramos“ laidoje kalbamės su žurnaliste ir laidų vedėja Renata Šakalyte-Jakovleva apie paauglystę, tėvų ir vaikų ryšį, kuris padeda įveikti sudėtingiausius augimo etapus. Aptariame, kodėl paauglystė dažnai atrodo sudėtingesnė, nei yra iš tikrųjų, kaip išlaikyti artimą santykį su augančiais vaikais ir kodėl verta dalintis savo pačių paauglystės istorijomis.

Taip pat kalbamės apie tai, kokį vaidmenį šiame santykyje atlieka tėvų autoritetas, gebėjimas pripažinti savo klaidas ir atsiprašyti. Diskutuojame, kaip auginti savarankiškus vaikus, puoselėti tarpusavio pasitikėjimą, susitarti dėl ekranų naudojimo ribų bei gerbti vaikų privatumą jiems augant.

Renata Šakalytė-Jakovleva – žurnalistė, televizijos laidų vedėja, tinklalaidžių kūrėja ir dviejų dukrų mama. Viešojoje erdvėje ji kalba apie tėvystę, santykius, emocinę sveikatą ir sąmoningą vaikų ugdymą.

Kviečiu klausytis!

Šioje „Mamos be dramos“ laidoje kalbamės su etiketo eksperte Indre Sapagovaite-Briedeliene apie tai, kodėl etiketas nėra griežtų taisyklių rinkinys, o veikiau pagarba sau, kitam žmogui ir aplinkai. Aptariame, kaip vaikai mokosi iš tėvų pavyzdžio, kodėl nuoseklumas auklėjime yra svarbesnis už moralizavimą ir kaip mandagumas padeda kurti stipresnius santykius.

Taip pat diskutuojame apie vaikų elgesį viešose erdvėse, ribų brėžimą ir atsiprašymo svarbą. Kalbamės apie tai, kaip tėvams reaguoti į kitų pastabas, mokyti vaikus pagarbiai bendrauti ir kodėl taisyklės iš tiesų gali suteikti daugiau laisvės bei saugumo.

Indrė Sapagovaitė-Briedelienė – sertifikuota etiketo ekspertė, lektorė ir mokymo programų kūrėja. Mokėsi pas etiketo specialistus Niujorke ir Londone, veda verslo, bendravimo ir socialinio etiketo mokymus, kuria nuotolines programas bei konsultuoja įmones. Ji taip pat kuria programas tėvams apie vaikų etiketą, bendravimo kultūrą ir pasitikėjimo savimi ugdymą.

Šioje „Mamos be dramos“ laidoje su vaikų ir paauglių psichologe Kristina Garšviene kalbamės apie matematinį nerimą, jo priežastis ir poveikį vaikų savivertei bei mokymosi rezultatams. Aptariame, kaip formuojasi vaikų santykis su matematika ir kokią įtaką tam daro tėvai, mokytojai bei visa švietimo sistema.

Ieškome atsakymo, kaip padėti vaikui nebijoti matematikos, lyginame matematikos mokymo metodus Lietuvoje ir pasaulyje, kalbame apie skirtingas vertinimo sistemas. Pokalbio pabaigoje aptariame ir platesnes šiuolaikinio vaikų auklėjimo temas – discipliną, ekranų poveikį bei savarankiškumo ugdymą.Kviečiu klausytis!

Šioje „Mamos be dramos" laidoje kalbamės su žinoma Lietuvos menininke Nomeda Marčėnaite. Tai įkvepiantis pokalbis apie kūrybiškumą ir drąsą būti savimi – tiek vaikystėje, tiek suaugus.

Drauge aptariame, kaip šeimos istorijos ir skirtingų kartų patirtys veikia žmogaus pasaulėžiūrą bei savivertę. Diskutuojame apie kūrybiškumą – ar jis yra įgimtas, kodėl daugelis žmonių save laiko „nekūrybiškais" ir kaip aplinka lemia vaiko talentų atsiskleidimą.

Nomeda dalijasi mintimis apie autentiškumo svarbą ir sprendimą gyventi pagal savo vertybes. Taip pat kalbame apie emocinį raštingumą, kalbos ir kultūros vaidmenį ugdant savivertę bei sąmoningą pasirinkimą būti savimi.

Nomeda Marčėnaitė – dailininkė-keramikė, laidų vedėja, kūrybinių meninės terapijos praktikų vedėja ir lektorė. Knygų ir taikomosios dailės kūrinių autorė, aktyviai dalyvaujanti parodose, trijų vaikų mama ir močiutė. Kviečiu klausytis!

Ši „Mamos be dramos" laida – ypatinga. Artėjant Motinos dienai, į tinklalaidę pasikviečiau savo mamą Nijolę Čijauskienę. Kalbamės apie motinystę, vaikystę bei vertybes, apie laikus be interneto, bet su stipriu vidiniu pajautimu, apie auklėjimą, grįstą ne teorijomis, o patirtimi ir intuicija – su daug meilės, nuoseklumo ir tikėjimo vaiku.

Dalinamės ir apie tai, kaip šeimoje ugdomos vertybės, kodėl svarbi kultūra, skaitymas ir kaip skiriasi vaikų auginimas skirtingais laikmečiais. Tai pokalbis, kuris kviečia stabtelėti, prisiminti vaikystę ir, galbūt, dar stipriau apkabinti savo mamą.

Kviečiu klausytis!

Šioje „Mamos be dramos" laidoje apie ugdymą šeimoje kalbamės su Eligija Suchockiene, jau šešerius metus šeimoje ugdančia savo tris vaikus. Aptariame, kaip organizuojamas mokymosi procesas, kokį vaidmenį atlieka mokykla ir kiek savarankiškumo bei sprendimų laisvės turi šeima.

Pokalbyje gilinamės į dažniausiai kylančius klausimus: akademinius rezultatus, socializaciją, tėvų kompetencijas bei vaikų motyvaciją mokytis. Kalbame apie tai, kaip mokymasis gali natūraliai integruotis į kasdienį gyvenimą, kaip atpažinti vaiko stiprybes ir kodėl ne visiems vaikams tinka vienodas ugdymo modelis.

Taip pat aptariame tėvų baimes ir svarbiausius klausimus, kuriuos verta sau užduoti prieš priimant sprendimą ugdyti vaikus šeimoje.

Eligija Suchockienė – jau šešerius metus šeimoje ugdo savo tris vaikus. Yra ugdymo šeimoje mokyklos „Šeimos mokykla" viena iš steigėjų. Ugdymo šeimoje asociacijos tarybos narė, aktyviai kurianti bendruomenę šeimoms, pasirinkusioms ugdymą šeimoje.

Šioje „Mamos be dramos" laidoje kalbamės su mokslo žurnaliste Goda Raibyte-Aleksa apie mokslo populiarinimą visuomenėje – kodėl jis kvestionuojamas, o moksliniai faktai neretai lyginami su nuomone.

Pokalbyje aptariame mokslo komunikacijos iššūkius: dezinformaciją, sąmokslo teorijas ir logikos klaidas. Diskutuojame apie tai, kodėl žmonėms sunku atsirinkti patikimą informaciją, kaip ugdyti kritinį mąstymą bei atsparumą manipuliacijoms, ypač skaitmeninėje erdvėje. Taip pat kalbamės apie ilgaamžiškumo mitus bei paliečiame itin svarbią temą – nepakankamą mokslo dėmesį moterų sveikatai ir tyrimams.

Goda Raibytė-Aleksa – mokslo žurnalistė, knygų autorė, aktyviai populiarinanti mokslą ir kritinį mąstymą visuomenėje. Laisvai samdoma žurnalistė, televizijos ir radijo laidų vedėja.

Kviečiu klausytis!