Мамский чат

Например, йога - отличный вариант проявить заботу о теле и душе ❤️🙏🏻 

Мы пригласили в гости эксперта - преподавателя по женской йоге и йоге для беременных Юлию Богданову 🧘🏻‍♀️

С Юлией мы обсудили такие вопросы:

-Можно ли беременным девушкам заниматься йогой, и как часто?

-Стоит ли начинать заниматься йогой в беременность если до этого йогой никогда не занимался?

-Развеиваем мифы об упражнении Кегеля

-Есть ли какие-то противопоказания и до какого срока можно продолжать занятия беременным девушкам?

-Как помочь себе после родов и можно ли полностью восстановится после родов, занимаясь только йогой?

-Развеиваем мифы о вакууме

-Есть ли в йоге упражнения тренирующие интимные мыщцы?

Приятного прослушивания!

От мам - мамам, будущим и состоявшимся ❤️

Приглашаем вас вступить в наш «Мамский чат» в телеграм, где вас ждут полезные чек-листы, лайфхаки, книги и статьи на тему беременности и материнства, которыми пользуемся лично мы сами! https://t.me/mamskiychatpodcast

Дорогие слушатели, задать свои вопросы нам вы можете по почте, мы обязательно вам ответим, а так же для сотрудничества и рекламы пишите на почту [email protected]

Если вы все еще не поставили нам оценку и отзыв, пожалуйста сделайте это прямо сейчас и мы будем вам очень благодарны, спасибо большое!

Привет, дорогие!

Конечно же одного эпизода о прикорме оказалось мало и мы записали еще один!

- Почему мы все пошли по пути самоприкорма для своих деток?

- Какие были у нас страхи на пути самоприкорма? 

- Плюсы самоприкорма и немного незначительных минусов

- Девайсы для прикорма: Какой купить стульчик? Какие рекомендации к тарелочке и столовым приборам? На чем можно сэкономить? 

- Обсуждаем аллергию на белок коровьевого молока

- Делимся литературой на тему самоприкорма

- Лайфхаки, которыми мы пользуемся, чтобы облегчить процесс прикорма 🥦

Если у вас возникли какие-то вопросы по прикорму или вы хотели бы что-то уточнить, обязательно пишите нам, поможем чем сможем 🙏🏻

Ссылка на подкаст "Ешь, живи, готовь" https://eat-live-cook.mave.digital

От мам - мамам, будущим и состоявшимся ❤️

Приглашаем вас вступить в наш «Мамский чат» в телеграм, где вас ждут полезные чек-листы, лайфхаки, книги и статьи на тему беременности и материнства, которыми пользуемся лично мы сами! https://t.me/mamskiychatpodcast

Дорогие слушатели, задать свои вопросы нам вы можете по почте, мы обязательно вам ответим, а так же для сотрудничества и рекламы пишите на почту [email protected]

Если вы все еще не поставили нам оценку и отзыв, пожалуйста сделайте это прямо сейчас и мы будем вам очень благодарны, спасибо большое! 

НО! Мы как всегда с сюрпризами 😉 Мы позвали в гости эксперта по естественному прикорму и питанию детей - Алёну Кофтаеву, которая подробно расскажет:

- Что такое естественный прикорм, его отличие от педиатрического прикорма и самоприкорма;

- С чего начинать прикорм и во сколько - первые блюда для малыша;

- Техника безопасности при введении прикорма;

- И ещё много-много интересного и полезного, как всегда 😌

С Аленой более 1000 мам наладили питание своих малышей, начали прикорм вкусно и сбалансированно. Она рассказывает о прикорме в своих соцсетях:

🤩Тик Ток - 82 k - tiktok.com/@mam.chik

🤩Инстаграм - 15 k - https://instagram.com/mam.chik?igshid=YmMyMTA2M2Y=

🤩Вконтакте - 1.5 k - https://vk.com/mam.chik

🤩Телеграм-канал - 2 k - https://t.me/mam_chik_prikorm

Её курс по прикорму "Кушайте пожалуйста" для малышей от 4 до 10 месяцев, поможет лучше понимать потребности малыша в питании, сделать прикорм комфортным и приятным процессом для мамы и ребёнка. Майя, например, проходила ее курс, когда начинала прикорм Эвелины и осталась в полном восторге, поэтому смело рекомендуем его вам 🥰

Ссылка на курс: taplink.cc/mam.chik/p/5f7c9e/

Приятного прослушивания!

Приглашаем вас вступить в наш «Мамский чат» в телеграм, где вас ждут полезные чек-листы, лайфхаки, книги и статьи на тему беременности и материнства, которыми пользуемся лично мы сами!

https://t.me/mamskiychatpodcast или в нашу группу Вконтакте: https://vk.com/mamskiychatpodkast

А так же пишите нам на почту [email protected]

Соскучились по нам? Сегодня будем много болтать о "нашем" мамском - о трудностях и радостях.

В прошлом выпуске мы говорили о путешествиях с детьми - о перелетах и долгих поездах на машине. Сегодня же поговорим о менее масштабном мероприятии - выход “в свет” с маленьким ребенком. 

Казалось бы, чего сложного - ребенка в коляску да и пошла, но на самом деле это требует подготовки и продуманности действий и иногда забирает много энергии.

Обсуждаем  и показываем на сколько в современном мире все продумано для мамы с маленьким малышом и продумано ли вообще? 

Так же говорим о том, почему мамы могут чувствовать себя неловко в общественном месте, особенно если малыш "не в настроении"?

Хотелось бы особенно поблагодарить вас за все теплые слова, которые вы пишете в наш мамский чат в телеграме или присылаете на почту, каждое слово прямо в сердце. Очень вас ценим, спасибо! 

Посылаем каждой из вас наши виртуальные объятья и приятного вам прослушивания!

Приглашаем вас вступить в наш «Мамский чат» в телеграм, где вас ждут полезные чек-листы, лайфхаки, книги и статьи на тему беременности и материнства, которыми пользуемся лично мы сами!

https://t.me/mamskiychatpodcast или в нашу группу Вконтакте: https://vk.com/mamskiychatpodkast

А так же пишите нам на почту [email protected]

Мы записывали новый выпуск… вчетвером!

Поздравьте нас, к нам пришла первая гостья - Анастасия Абрамова, инструктор по раннему плаванию.

Как вы могли догадаться, мы конечно же беседовали про плавание для самых маленьких 🔥 :

 ⁃ Что такое грудничковое плавание и для чего оно нужно малышу?

 ⁃ С какого возраста можно начинать и как подготовить малыша к воде?

 ⁃ Какие существуют противопоказания к плаванию и какие анализы необходимо сдавать перед посещением бассейна?

 ⁃ Что делать, если ребёнок боится воды?

На эти и многие другие вопросы Анастасия подробно отвечает в выпуске, рассказывая только актуальную информацию, чтобы полноценно ввести мам в курс дела 😉 Приглашаем вас к прослушиванию💃🏻

Приглашаем вас вступить в наш «Мамский чат» в телеграм, где вас ждут полезные чек-листы, лайфхаки, книги и статьи на тему беременности и материнства, которыми пользуемся лично мы сами! https://t.me/mamskiychatpodcast или в нашу группу Вконтакте: https://vk.com/mamskiychatpodkast

А так же пишите нам на почту [email protected]

На этой неделе поднимаем такую щекотливую тему как путешествия с детьми. Вы уже слышите у себя в голове: «ну куда вы с маленьким ребенком поедете»? Или «мамочка, вы можете успокоить своего ребенка!». После таких мыслей и, возможно, реакции со стороны общества сразу откладываешь мечты об отпуске в долгий ящик. Но! Милые мамы, достаем чемодан с полок и отправляемся… слушать наш выпуск! :)

В этом выпуске расскажем:

И всякие важные мелочи и тонкости, все как мы любим. От мам - мамам, будущим и состоявшимся!

Приятного прослушивания!

Приглашаем вас вступить в наш «Мамский чат» в телеграм, где вас ждут полезные чек-листы, лайфхаки, книги и статьи на тему беременности и материнства, которыми пользуемся лично мы сами! https://t.me/mamskiychatpodcast или в нашу группу Вконтакте: https://vk.com/mamskiychatpodkast

А так же пишите нам на почту [email protected]

В сегодняшнем выпуске поговорим не только о наших детях, но и о наших питомцах. Самый часто задаваемый вопрос семьям, где есть ребенок и питомец: "как они ладят?". Именно это мы и обсудим в выпуске, а так же порассуждаем почему малышу полезно иметь контакт с животным и как это влияет на его развитие. 

И, конечно, не обойдемся без объективной оценки сложностей проживания младенца и животного в одном пространстве.

Приятного прослушивания!

Приглашаем вас вступить в наш «Мамский чат» в телеграм, где вас ждут полезные чек-листы, лайфхаки, книги и статьи на тему беременности и материнства, которыми пользуемся лично мы сами! https://t.me/mamskiychatpodkast или в нашу группу Вконтакте: https://t.me/mamskiychatpodcast

А так же пишите нам на почту [email protected]

Привет всем!

Поговорим наконец-то не о детях, а о себе любимых! Ох, как часто в потоке материнских и бытовых забот мы забываем о главном - о себе! Знакомо?

Все мы помним: «сначала одеть кислородную маску на себя, потом на ребёнка». Ведь кто будет его спасать если что? И тут также - все начинается с мамы. Ребёнку нужна веселая и отдохнувшая мама, тогда и ребёнок будет чувствовать себя в безопасности и развиваться в комфортных условиях. Чувствуете эту взаимосвязь?

Вспомните, как часто вы были в плохом настроении, раздражены и тут ещё как-будто назло ребёнок устраивает истерики? На самом деле зачастую малыш считывает ваше настроение, ему передаётся эта нервозность и он становится беспокойным. Какой-то замкнутый круг получается… Но важно вспомнить, что взрослый здесь ВЫ и в ваших силах взять ситуацию под контроль.

Мы знаем это бывает тяжело, и на заботу о себе тоже нужно время. И ваша задача позаботиться о себе и отдохнуть - это тоже ваша обязанность! Не забывайте о себе , милые мамы.

Сегодня у женщины куча ролей: она и мать и жена, и дочь, еще и карьеру хочется строить, да и о хобби своем не забывать, в общем растворяешься во всех этих заботах и порой забываешь про себя.

Поэтому в сегодняшнем выпуске мы постараемся найти ответ как же найти время для себя и  зачем оно вообще нужно.

И отсюда как раз вытекает такой довольно философский вопрос: что для вас забота о себе?

Приятного прослушивания!

Приглашаем вас вступить в наш «Мамский чат» в телеграм, где вас ждут полезные чек-листы, лайфхаки, книги и статьи на тему беременности и материнства, которыми пользуемся лично мы сами! https://t.me/mamskiychatpodcast

А так же пишите нам на почту [email protected]

Сегодня поговорим о страхах и тревогах в материнстве!

Уверены, у каждой мамы это то самое больное место: «а вдруг он уткнётся в подушку и задохнётся?», «а вдруг он подавится?», «а вдруг упадёт и сильно ударится?». И таких «а вдруг..» у каждой мамы полно, даже долго вспоминать не надо.

В этом выпуске говорим о популярных страхах, но, что самое главное, как с ними справляться, а так же обсудим:

- Можем ли мы сказать что мы тревожные мамы? А что на счет наших пап?

- Выясняем откуда взялась у нас эта тревожность?

- Из-за чего мы переживали первый раз?

- Какие тревоги появляются еще во время беременности ?

- Почему у мамы появляется так много страхов ?

Приятного прослушивания!

Приглашаем вас вступить в наш «Мамский чат» в телеграм, где вас ждут полезные чек-листы, лайфхаки, книги и статьи на тему беременности и материнства, которыми пользуемся лично мы сами! https://t.me/mamskiychatpodcast

А так же пишите нам на почту [email protected]