调休从1999年开始，已经伴随国人走过了25年。争议当前，调休是否该做优化？如何才能让这个众口难调的问题在理性的讨论中得到进一步解决？值得我们探讨。

今日曼读，曼鹭推荐的歌曲来自梁博《日落大道》。梁博被称为乐坛“隐士”，始终坚持打磨自己的原创音乐。他把摇滚唱的撕裂却也温柔。这首歌融入风笛与电子鼓，营造出强烈的场景感，让人仿佛迎着日落，疾驰在无际的公路上，风景无数，既波澜壮阔也梦转千回，是一首假日旅途必备歌。

对节假日的优化调整多些耐心

对抵制无效加班“内卷”多些决心

对落实带薪休假多些用心

对地方探索灵活休假多些关心

文章：浙江宣传

歌曲：梁博 - 日落大道
音频：曼鹭

据中国互联网络信息中心发布的第52次《中国互联网络发展状况统计报告》，截至2023年6月，短视频用户规模达到10.26亿人。其中不乏年纪尚小，还在学业上升期的孩子。短视频就仿佛是包裹着糖衣的毒药，看似无害，实则悄无声息，伤入骨髓。

今日曼读，曼鹭推荐的歌曲来自孟慧圆《做个小孩》，这首歌来自她上个月刚发布的新专辑。2021年《谁是宝藏歌手》的舞台让孟慧圆从小众歌者成为宝藏歌手，是很多朋友歌单里的必备。朴实干净的声音，多的是情绪链接。

时代会造就孩子

同样也会毁掉孩子

父母是为孩子挡住

侵蚀的关键“闸门”

文章：洞见 男孩派Seven

歌曲：孟慧圆 - 做个小孩

音频：曼鹭

前段时间，某音乐人利用AI技术“复刻”了自己过世的女儿，她不仅能够与人对话，还可以为妈妈唱生日歌。

在互联网上，除了用AI“复活”自己的亲人，还有一些账号，以爷爷奶奶、外公外婆、爸爸妈妈等长辈的身份，分享生活、教授技能以及与网友情感互动，被称为“电子亲人”。

今日曼读，曼鹭推荐的歌曲来自黄绮珊和希林娜依高的合作《是妈妈是女儿》。去年春晚，这首对唱像有魔法一般，听到的人眼睛就会湿润。作词人唐恬用非常细致、真实，有场景感的文字，使听者被歌曲构架的画面打动。我们不是为别人而感动，而是为和自己相似的经历落泪。这首歌是一个温柔的肯定：你是最好的妈妈。你是最好的女儿。请你，一定要相信自己啊。

“电子的情感”再好

终究抵不过 真实的拥抱

我是曼鹭 祝你一切安好

文章：浙江宣传 之江轩  

歌曲：黄绮珊、希林娜依高 - 是妈妈是女儿

音频：曼鹭

最近，一则“12岁女孩买《民法典》专门对付妈妈”的视频上了热搜。视频中，一个女孩正在向执法人员哭诉：“每次妈妈生气，就朝我身上发火。”令人惊讶的是，这次妈妈对她的责骂，促使她选择了报警。女孩妈妈笑着说：孩子专门买了《民法典》应对自己。这一事件，立刻引起众多网友的关注和讨论。

今日曼读，曼鹭推荐的歌曲来自李宇春2021年发布的《清福》。这首歌的作词者正是她自己。在演绎时她没有太多“唱”的部分，更多的是在说话，就像是一个讲述人。清福是早餐店的热气、是广场上奔跑的孩子、是卷着尾巴的金色大狗。全歌没有提及“清福”两个字，它深藏在每一个不起眼的日子里。

转弯不是改道

而是寻找最佳方向

我是曼鹭 祝你一切安好

文章：《读者》叶莫

歌曲：李宇春 - 清福

音频：曼鹭

“随便吧”“都可以”“无所谓”“没必要”……这样的对话是否经常出现在你的日常生活中？如果是，那么多半你可以被确诊为“淡淡综合征”了。

“淡淡综合征”不是一个医学术语，而是描述在部分当代年轻人中较为常见的一种状态。互联网上有人这样形容：现在全网最流行的时尚单品和社交面具，是“淡淡的”；大家争相认领的人设或者说努力想成为的样子，是“淡人”。

那么，“淡淡综合征”是如何形成的？“淡人”是一群怎样的人？“做一个淡淡的人”又何以成为流行的社交人设？

今日曼读，曼鹭推荐的歌曲来自蔡健雅《越来越不懂》。这首2007年的老歌至今听起来依旧很有滋味。蔡健雅作词，她以过来人的视角，讲述自己在感情中的无奈。还好的是，能比22岁的自己更看得开。“得不到的无所谓”、“就算是自我安慰”、“没必要伤悲 ”。

你是一个“淡人”吗？

找到切换的开关

才能保持“浓淡相宜”的健康状态

我是曼鹭 祝你一切安好

文章：浙江宣 之江轩

歌曲：蔡健雅 - 越来越不懂

音频：曼鹭

童话大王郑渊洁曾评价张颂文：张颂文是被表演耽误的作家，就连平时说的话都堪比佳作美句。因为在他触动人心、暖人心弦的一言一语背后，藏着他半生的智慧。张颂文前半生上过流水线、干过装修工、做过导游、跑过龙套……人到中年，方才走红。正是他历经的人间艰辛，尝过的心酸与苦楚，才使得他的回复总能击中人心。当你感到生活无望、内心沮丧的时候，不妨去看看他的微博回复吧。千言万语之中，总有一句话能够给你带来慰藉，治愈心灵。

文章：每晚一卷书 每晚yy

歌曲：陈粒 - 飞松

音频：曼鹭

今日曼读，曼鹭推荐的歌曲来自陈粒《飞松》。这首歌用吉他构架逻辑，松弛舒缓的曲调把惬意呈现在耳边，透过旋律串联画面，再把唯美故事投映眼前。喜欢她的人会说：“我爱的何止是她的歌，是她摇曳生姿、来去自如的魂。”

问：怎么才能在困顿中依旧咬牙努力下去？

答：你已经说得很好了啊，就是咬牙。

我是曼鹭，祝你一切安好。

家不仅仅是供我们居住的安身之所，还是能给人提供情绪价值的充电站。家人之间多说一些废话，才能让感情流动起来，让每位成员都能感到自己在被认真又舒适地爱着。父母唠叨的家长里短，伴侣分享的生活趣事，孩子口中的疑问好奇，都是一个家难得的安全感。

文章：《读者》- 人亿

歌曲：徐佳莹 - 你的童话

音频：曼鹭

今日曼读，曼鹭推荐的歌曲来自徐佳莹2024年的新单曲《你的童话》。徐佳莹的音乐有种治愈能力，她气声的强运用，使得耳语般的温和诉说与宽阔有力的明朗声线能在一首歌里完美调动情绪起伏。去年成功晋级为两个孩子的妈妈，相信她在创作中也有了更多体悟。

日常生活里的小确幸，大多由“废话”组成，这些平时看上去毫无营养的对话，恰恰是调节我们疲惫生活的良方。

我是曼鹭，祝你一切安好。

许多人将电影的成功归于贾玲的自律，并进而感慨自律是成功人士的必备品质，但从另一个角度来看，贾玲拍摄《热辣滚烫》除了自律之外，更有他律。

文章：时尚芭莎钱德勒、姚律吐槽树洞

歌曲：大张伟 - 《只为自己开的花》

音频：曼鹭

贾玲说：“大张伟上次给我的电影写了那么好听的歌，可是它放在电影最后很容易被错过。所以我拿出了很私人的减肥备忘录，本来日记是给自己看的，没想公开，但是要想个办法让大家在电影院听完大张伟这么好听的歌儿。”

歌曲中的“我”，多像她、他，多像我们每个人。2024年祝愿你也能收获如大张伟贾玲一样的友情，祝愿你成为只为自己开的花。

我爱我的清澈，我爱我的斑驳，我爱我被打败后才懂得，即使满目荒漠，要栽上一朵，只为自己开的花。我是曼鹭，祝你一切安好。

虽然故事距今三十余载，但人们总能从中找到共情之处。繁花不仅是花团锦簇的印象，也是对人世摇曳的刻画。正如原著作者金宇澄所说，“繁花就像星星点点生命力特强的一朵朵小花，好比树上闪烁的小灯，这个亮起那个暗下，是这种味道”。

文章：浙江宣传 之江轩

歌曲：王菲 - 执迷不悔

音频：曼鹭

今日曼读，曼鹭推荐的歌曲来自1993年王菲发行的作品《执迷不悔》。这首歌也被王家卫用在了《繁花》中。在唐嫣的一段独角戏里：剧情发展到汪小姐和宝总站在人生道路的十字路口。她的选择是执迷不悔。这首歌曲成为了剧中多处情感纠葛的配乐。每一次响起，都会让人感受到那份坚定与执着。

以赤子之心翻越高山，凡花一朵，亦可满腔盛开。

我是曼鹭，祝你一切安好。

它实诚到，掏心掏肺，可以为了“南方小土豆”给豆腐脑加糖；可以把冻梨切成块儿摆盘，迎合南方游客的习惯；可以把总人数不足万人的鄂伦春族请出山来待客；可以让东北大哥细声细气用“夹子音”说“公主请下车”。这也是本地人看到尔滨“哈不出来”，管他叫“尔滨”的原因，实在是太宠了！

文章：选取自数创财经、新京报、央视网

歌曲：陶喆 - 飞机场的10:30

音频：曼鹭

今日曼读，曼鹭推荐的歌曲来自陶喆1997年发行的《飞机场的10:30》。嗓音柔顺、转音丝滑、唱功细腻、律动鲜明，现在听，还是依然惊叹这完全不像距今27年的音乐。那是他的第一张专辑，华语乐坛R&B教父的故事，从这里开始。

诚恳和善良是一个城市最大的魅力，下一个能接住接力棒的会是谁呢？我们拭目以待。

我是曼鹭，祝你一切安好。