慢慢說·心旅行

By heartwander

人生是一段旅程，不是競賽。

你正在前行，還是暫停？

《慢慢說心旅行》陪你走一段路。

每週一下午18:00陸續上架。

沒有地圖、沒有導航，只有曾經也迷路的故事。

讓我們陪著你，從這些故事中找到啟發與勇氣。

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慢慢說·心旅行 episodes:

June 15, 2026 S5 EP.03｜金鐘廣播人蔣蓉的「聲音出走」大冒險從播音間到樂齡人群的優雅轉身

本集節目邀請到廣播生涯三十餘年的金鐘獎得主蔣蓉，分享她精彩的廣播人生與退休轉型規劃。

從警廣日常的路況播報、音樂挑選、外國人遺失物協尋，到攜手弱勢孩童拿下金鐘獎少年節目，蔣蓉在高度重複的現場節目中自創口號與互動樂趣，將緊湊的工作轉化為每日「做善事」的成就感。

面對每十年一次的職涯瓶頸，她提倡以進修、教學等「尋找出口」的策略來淡化壓力，成功在職場中找到平衡。自認擁有「向日葵型」性格的她，不愛訪問名人，反而創立單元專訪各具亮點的「素人大叔」，傳遞滿滿的正向能量。

如今，她決定揮別警廣、勇敢「出走」，人生下半場將聚焦高齡產業，投入長青大學、樂齡帶團健走與經營粉專「主播出走日記」，持續將熱情與溫暖帶入人際互動中，活出更有溫度的意義生活！

「慢慢說·心旅行」是蔣蓉即將離開廣播界的第一個訪談節目，也是她離開待了三十年舒適圈的轉身宣言。

讓我們跟著老蕭、克里斯以及隋老師，共同聆聽「每一次出走，都是最美旅行」的蔣蓉專訪。

#講話有內容 #警廣 #樂齡

6/15 週一 18:00 🎙️慢慢說·心旅行

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June 08, 2026 S5 EP.02｜從國際走回田中央林進達畫筆與生活的轉向

你曾在追求理想與現實的夾縫中感到壓抑嗎？本集節目繼續邀請畫家林進達教授，與他相識21年的摯友隋老師，一起聊聊藝術與生命的蛻變。

從2010年紐約展出《壅塞的靈魂》那般憂澀、意象的人體繪畫，到近年深耕故鄉、以獨特「樹枝木筆」勾勒的南投及各地風景，林教授的畫風從壓抑走向明朗柔和，將生命的畫筆拉出一道悠長的美感經驗。

隋老師感性回憶，當年看著阿達教授開著老車瘋狂奔波兼課，到如今在田中央宛如「稻浪之船」的現代屋宇裡種花、作畫，這條路走得辛苦卻踏實，他替好友有了穩穩的幸福而開心不已。

「最好的作品，就是貼近生活的作品。」當生活迎來餘裕與快樂，筆觸便自然流露溫潤與幸福感，阿達老師目前的畫作就是呈現這樣的感受。

阿達老師進一步說：「學藝術的人都很善良，因為他們接觸的都是美的事物。」藝術家將內心最美的部分，用他最擅長的工具，傳達人類最普遍的情感，這是藝術創作最重要的存在。

讓我們繼續跟著老蕭、克里斯，一同聆聽這場「人如其畫」的生命心旅行。@阿達工作室-林進達

★感謝阿達老師同意刊登畫作

6/8 週一 18:00 🎙️慢慢說·心旅行

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June 01, 2026 S5 EP.01｜從野戰部隊到留美畫家林進達教授的「半具象」藝術療癒之旅

「畫畫，是我一生的職志，已經融入體內的基因。」本期《慢慢說˙心旅行》特別邀請到畫家林進達教授，與我們分享他精彩且帶點傳奇色彩的藝術人生！

從小在三合院看著廟宇工匠畫門神、臨摹卡通著色本，便悄悄啟蒙了他的美術天賦。有趣的是，高職念建築製圖的他，原本有機會保送，卻因全國競賽拿到第七名而擦身而過。因為不想放棄畫畫，加上體恤父親做工、務農的辛勞，他選擇了公費的政戰學校藝術系。

畢業後，他抽中「籤王」前往金門野戰部隊，歷練基層，直到調任義工隊美工官，幫林志穎、張克帆等明星設計舞台與服裝，才找回與藝術相伴的快樂。服役十年退伍後，31歲的他經歷了求職不順與學歷限制的挫折。在賢內助的支持下，他毅然前往美國方邦大學進修碩士。美國自由多元的啟發式教育，徹底推翻了他過去死板的寫實框架，讓他真正學會用思想去「創作」。

回台後，林教授歷經921地震公寓全倒的官司煎熬，以及兼任教職20多年的現實困頓，這些生命中的騷動與壓抑，全成了他筆下「半具象」人體畫的靈魂養分。「藝術是一種療癒的過程，要把作品畫出來，你才有辦法得到療癒。」鎖定本集節目，一起走進阿達老師用生命淬鍊出的畫作世界！

6/1 週一 18:00 🎙️慢慢說·心旅行

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May 25, 2026 S4 EP 12｜皮友間弱連結社交療癒但也暗藏焦慮

上一集，我們聊了皮克敏如何讓人願意出門走路、種花，重新感受生活。

這一集，想來聊聊「皮友」帶來的社交效應，以及內心悄悄發生的變化。

一起打菇、互寄明信片、分享攻略，看似只是遊戲裡的互動，卻很像一種剛剛好的連結—不壓迫、有歸屬感，也保有自己的空間。在高壓的日常裡，這樣的關係反而讓人放鬆。

遊戲也會投射出真實的心理狀態—

搶不到菇的焦躁、戰力不足被撻伐的憂慮、收集明信片與飾品……這些細節，都可能映照出我們對資源、成就、掌控感與被認同的渴望。

皮克敏帶來的改變，不只是遊戲本身，我們能從中看見自己的需求嗎？

5/25 週一 18:00 🎙️慢慢說・心旅行

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May 18, 2026 S4 EP. 11｜當皮克敏開始改變你那些被悄悄喚醒的內在動機

原本懶得走路的人，開始為了種花提早下車。

原本假日能坐一整天不出門的人，開始為了一萬步出門繞一圈。

這集《慢慢說・心旅行》，我們從心理學角度聊聊：

為什麼一款看似簡單的遊戲，能讓人慢慢產生改變？

當你多走幾步路，地圖立刻開花；

當你完成任務，馬上得到收集與成就感。

這種快速、明確的回饋，會刺激大腦的獎賞系統，提升多巴胺分泌，也讓人更願意行動。

很多時候，我們只是找不到一個「值得開始」的理由。

開始探索陌生街道；重新發現熟悉城市的風景；替皮克敏取名字、照顧它們、和它們說話；把他們當夥伴、員工，甚至是生活的一部分。

這些看似幼稚的小事，其實反映了現代人內在很深的需求——

我們渴望陪伴、被需要、累積感與情感連結。

或許，真正被療癒的，從來不只是遊戲角色。而是那個很久沒有好好感受世界的自己。

5/18 週一 18:00 🎙️慢慢說·心旅行

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May 11, 2026 S4 EP. 10｜承載思念奮力前行延續母親留下的一切

回來台灣後，宣宣沒有放棄學習。以同等學力的方式，繼續完成國三最後一年的課業。

升上高中，為了儘量減輕家裡的負擔，

她選擇半工半讀—在地下室教鋼琴、到工地搬磚，只要能賺錢的工作，她從不推辭。

因為媽媽生病，她選擇就讀復健相關科系；

後來，又為了媽媽，再度進修營養相關領域。

媽媽喜歡國標舞，她便努力學習、靠近媽媽熱愛的一切。

對宣宣而言，第二次生命是媽媽給的。

所以那些努力活著的日子、每一次跨出去的腳步，從來不只是為了自己。

直到媽媽離開後，她的人生再次被掏空。

失去一路陪她穿越黑暗的人，才發現原來「想念」會成為生命裡最強的動力。

這一集，宣宣老師想分享，如何在失去最重要的人之後，重新理解生命、站穩腳步。

帶著媽媽留下的愛與勇氣，慢慢走出悲傷，找回自己的人生。

5/11 週一 18:00 🎙️慢慢說·心旅行

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May 04, 2026 S4 EP. 09 那一場車禍風雲變色｜宣宣老師的人生重啟鍵

國中一場突如其來的車禍，讓她的人生瞬間崩塌。

曾是十項全能的模範生，卻在一夕之間奪去屬於她的一切，

「離開這個世界」成了唯一的念頭。

是媽媽，始終沒有放開她的手。

陪她走過低谷、遠赴異地尋求治療；

當家庭經濟跌入谷底，她選擇回到台灣，重新回到生活的起點。

從坐著到站起來；從一步不穩到重新學會走路；

她用時間，一點一滴修補曾經放棄的人生。

她，是宣宣老師，也是健身教練、舞蹈老師。

這一集，我們一起聽聽她如何走過幽暗的低谷，重新拾回自己的人生。

5/4 週一 18:00 慢慢說·心旅行

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April 27, 2026 S4 EP. 08｜今天種花了嗎？皮皮的影響不全然正向？！

上集我們聊皮克敏瘋潮及入坑的原由，

這集我們想聊聊「入坑之後」，我們發生了什麼改變。

影響生活的，從來不只有人。

在這個時代，遊戲裡的角色，也會在日常裡留下痕跡。

也許是散步的習慣或是完成任務的小確幸，

讓我們在不知不覺中，被療癒、被理解！

當然，改變不是只有正向的一面，

投入的時間、金錢，甚至在不知不覺中，生活節奏被牽動。

也許吸引我們的，不是遊戲本身，而是自己內心深處潛在的慾望！

聽了很多關於別人的故事，

這一次，我們輕鬆聊聊自己身邊的事，

也許皮克敏不只是遊戲，

它正陪著我們，看見更真實的自己。

📅 4/27（週一）18:00 🎙 慢慢說·心旅行

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April 20, 2026 S4 EP. 07｜你是皮友嗎？閒談皮克敏「瘋」潮

最近，一句「你是皮友嗎？」成了新的社交開場。

滑開社群，滿滿都是皮克敏的日常、攻略，那些看似簡單的散步、種花與收集飾品、明信片，相揪打蘑菇，都在不知不覺中成為生活日常。

為什麼開始玩？

是因為好奇、跟風，還是想讓自己出門？

在遊戲裡，我們看見各種不同的遊戲現象與心態—

有人單純享受散步種花的浪漫，有人追求收集飾品與升級。

會不會為了任務當「飛人」？

會不會為了打菇默默課金？

這一集，我們輕鬆聊—

從皮克敏出發，聊聊我們怎麼玩、為什麼玩，

也聊聊，在現實與虛擬之間，那個不同的自己。

也許你是皮友，

也許你只是路過，

但願這一集，能陪你輕鬆走一段，順便種花。 🌱

4/20 週一 18:00 慢慢說·心旅行

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April 13, 2026 S4 EP. 06｜白袍下的自由｜心之所向，乘風而行

在高壓與競爭並存的醫療環境裡，

身為腸胃科醫師，面對臨床、研究與體制的多重壓力，

除了喜歡動手做、研究設備、資訊與AI外，

攝影、旅行、重機、自行車成了他脫下白袍後的日常。

這一集，梁醫師與我們分享—

如何在現實與理想中，仍保有屬於自己的自由。

4/13 週一 18:00 慢慢說·心旅行

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