慢一點比較快

很多時候，我們太急著好起來。

急著放下，

急著振作，

急著回到正常生活。

卻忘了問自己：

到底發生了什麼？

真正的療癒，

不是逃離感受。

而是願意看見感受。

當你願意停下來理解自己，

答案才會慢慢浮現。

📌 每週二、五 10AM 更新｜《慢一點比較快》

🎧 Spotify / Apple Podcast / YouTube / YouTube Music / KKBox / SoundOn

💬 IG｜@yehtim51

🌐 官網｜https://timyehpodcast.com

💼 LinkedIn｜https://www.linkedin.com/in/timyeh51/

#自我理解 #情緒覺察 #療癒之路 #慢一點比較快

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmbgd994x1dnp01vz4spbfihn/comments

原諒，不是替傷害找理由。

也不是假裝什麼都沒發生。

真正的原諒，

是停止讓過去繼續控制現在。

那些發生過的事，

依然存在。

但它不再定義你的人生。

當你重新定義經歷，

你也重新拿回了自由。

📌 每週二、五 10AM 更新｜《慢一點比較快》

🎧 Spotify / Apple Podcast / YouTube / YouTube Music / KKBox / SoundOn

💬 IG｜@yehtim51

🌐 官網｜https://timyehpodcast.com

💼 LinkedIn｜https://www.linkedin.com/in/timyeh51/

#原諒自己 #情緒療癒 #內在自由 #慢一點比較快

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmbgd994x1dnp01vz4spbfihn/comments

有時候，我們不是在回應現在。

而是在回應過去。

曾經受過的傷，

可能悄悄影響著今天的關係。

害怕被拒絕的人，

容易過度討好。

害怕失去的人，

容易過度依賴。

那些重複出現的模式，

或許不是命運。

而是等待被理解的傷口。

📌 每週二、五 10AM 更新｜《慢一點比較快》

🎧 Spotify / Apple Podcast / YouTube / YouTube Music / KKBox / SoundOn

💬 IG｜@yehtim51

🌐 官網｜https://timyehpodcast.com

💼 LinkedIn｜https://www.linkedin.com/in/timyeh51/

#創傷修復 #關係模式 #自我覺察 #慢一點比較快

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmbgd994x1dnp01vz4spbfihn/comments

有些事情，你以為忘了。

但只要被提起，

心裡還是會痛。

有些人離開很久了，

你也以為自己早已放下。

可是某個瞬間，

情緒還是會被拉回從前。

放下，

不是再也沒有感覺。

而是即使想起來，

也不再被困住。

📌 每週二、五 10AM 更新｜《慢一點比較快》

🎧 Spotify / Apple Podcast / YouTube / YouTube Music / KKBox / SoundOn

💬 IG｜@yehtim51

🌐 官網｜https://timyehpodcast.com

💼 LinkedIn｜https://www.linkedin.com/in/timyeh51/

#放下過去 #情緒療癒 #心理成長 #慢一點比較快

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmbgd994x1dnp01vz4spbfihn/comments

每一次療癒，都是一次新的開始。

療癒內在小孩，

不是為了活在過去。

而是為了不再被過去困住。

當你願意理解自己的傷，

接納自己的脆弱，

未來的你，

也會因此變得更自由。

因為真正的成長，

不是變成另一個人。

而是終於成為自己。

📌 每週二、五 10AM 更新｜《慢一點比較快》

🎧 Spotify / Apple Podcast / YouTube / YouTube Music / KKBox / SoundOn

💬 IG｜@yehtim51

🌐 官網｜https://timyehpodcast.com

💼 LinkedIn｜https://www.linkedin.com/in/timyeh51/

#內在小孩 #自我療癒 #心理成長 #慢一點比較快 #SlowIsFaster

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmbgd994x1dnp01vz4spbfihn/comments

改變，不是從責備開始。

很多人以為，

批評自己才會進步。

但長期的自責，

只會讓人越來越疲憊。

真正的轉變，

往往從理解開始。

理解自己的痛苦，

理解自己的限制，

理解那些曾經努力撐住的時刻。

當你開始心疼自己，

自愛就有機會發生。

📌 每週二、五 10AM 更新｜《慢一點比較快》

🎧 Spotify / Apple Podcast / YouTube / YouTube Music / KKBox / SoundOn

💬 IG｜@yehtim51

🌐 官網｜https://timyehpodcast.com

💼 LinkedIn｜https://www.linkedin.com/in/timyeh51/

#自我接納 #自愛練習 #心理療癒 #慢一點比較快

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmbgd994x1dnp01vz4spbfihn/comments

如果可以回到從前，

你最想對那個小小的自己說什麼？

也許是：

辛苦了。

不是你的錯。

你已經做得很好了。

有些話，

當年沒有人告訴你。

現在的你，

可以親自說給自己聽。

療癒，

往往從一句溫柔的理解開始。

📌 每週二、五 10AM 更新｜《慢一點比較快》

🎧 Spotify / Apple Podcast / YouTube / YouTube Music / KKBox / SoundOn

💬 IG｜@yehtim51

🌐 官網｜https://timyehpodcast.com

💼 LinkedIn｜https://www.linkedin.com/in/timyeh51/

#童年療癒 #內在修復 #自我接納 #慢一點比較快

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmbgd994x1dnp01vz4spbfihn/comments

情緒需要出口，也需要容器。

當情緒來襲時，

我們常常只想趕快壓下去。

但被壓抑的情緒，

不會消失。

它只是換個方式出現。

建立屬於自己的安全場域，

讓情緒有地方停靠。

這不是脆弱。

而是一種成熟。

📌 每週二、五 10AM 更新｜《慢一點比較快》

🎧 Spotify / Apple Podcast / YouTube / YouTube Music / KKBox / SoundOn

💬 IG｜@yehtim51

🌐 官網｜https://timyehpodcast.com

💼 LinkedIn｜https://www.linkedin.com/in/timyeh51/

#情緒管理 #安全感練習 #心理成長 #慢一點比較快

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmbgd994x1dnp01vz4spbfihn/comments

真正的安全感，不是別人給的。

而是你願意接住自己。

很多時候，

我們努力追求被理解、被愛、被肯定。

但內心深處，

真正渴望的，

其實是一個可以安心做自己的地方。

當你願意抱抱那個想哭的自己，

安全感，

就開始長出來了。

📌 每週二、五 10AM 更新｜《慢一點比較快》

🎧 Spotify / Apple Podcast / YouTube / YouTube Music / KKBox / SoundOn

💬 IG｜@yehtim51

🌐 官網｜https://timyehpodcast.com

💼 LinkedIn｜https://www.linkedin.com/in/timyeh51/

#安全感 #內在小孩 #情緒療癒 #慢一點比較快

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmbgd994x1dnp01vz4spbfihn/comments

療癒，不是改變自己。

而是開始理解自己。

很多人一輩子都在要求自己堅強，

卻很少停下來問：

「你還好嗎？」

與內在小孩對話，

不是幻想。

而是一種覺察。

當你願意傾聽，

那些被忽略的情緒，

才有機會慢慢被修復。

📌 每週二、五 10AM 更新｜《慢一點比較快》

🎧 Spotify / Apple Podcast / YouTube / YouTube Music / KKBox / SoundOn

💬 IG｜@yehtim51

🌐 官網｜https://timyehpodcast.com

💼 LinkedIn｜https://www.linkedin.com/in/timyeh51/

#自我覺察 #內在對話 #情緒修復 #慢一點比較快

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmbgd994x1dnp01vz4spbfihn/comments