Manage ton coeur !

✨🎙️ Nouvelle émission Manage ton Cœur - Communiquer avec Authenticité 🎙️✨

Tu communiques tous les jours… mais est-ce que tu écoutes vraiment ? 🤔👂

Souvent, tu prépares déjà ta réponse pendant que l’autre parle, et hop, le veritable échange disparaît.

Dans ce nouvel épisode, je t’invite à découvrir comment communiquer de façon plus ouverte et authentique 💬💖.

👉 Au travail, pour éviter que chaque réunion devienne un concours d’arguments.
👉 À la maison, pour transformer les petites tensions en vraies conversations.
👉 Entre amis, pour aller au-delà du fameux "moi aussi" 😅.

Avec humour, des exemples concrets et un défi simple à relever, ce podcast va t’aider à rendre tes discussions plus profondes et plus légères.

🎧 Alors mets tes écouteurs, prends 20 minutes pour toi et appuie sur play

👉 https://podcast.ausha.co/manages-ton-coeur/s2-2025-e18-communiquer-avec-le-coeur-s-ecouter-se-comprendre-avec-authenticite

Parce que la meilleure communication… c’est celle qui vient du cœur ❤️.

Belle écoute,

Florence

#purcom#managetoncoeur#podcastdeveloppementpersonnel#communiquer#présence#parlerechangersecomprendre

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

⏰🍁 Avec un peu de retard… mais mieux vaut tard que jamais ! 🎙️✨

Bon… ce podcast devait sortir le 12 septembre. Oui, j’avoue 😅.

Mais entre la rentrée, les plannings, et deux-trois feuilles mortes à ramasser, il a pris son temps pour arriver jusqu’à toi…

👉 Résultat : il est pile-poil dans l’énergie de l’automne 🌟 !

Je t’y parle d’équilibre : comment rester bien organisé(e) ⚖️ sans perdre ton calme, que tu sois au boulot 💼, en famille 👨‍👩‍👧‍👦 ou en solo 🧘.

Au programme :
🍂 Les énergies de saison (été vs automne)
⚡ 3 clés concrètes pour prioriser, rythmer ton corps et cocooner ton esprit
💌 Et un petit exercice fun pour lâcher ce qui t’alourdit

Alors, prêt(e) à rentrer dans l’automne avec ton cœur bien aligné ? 🎧✨

🎧 Écoute l’épisode ici 👉 https://podcast.ausha.co/manages-ton-coeur/s2-2025-e17-trouver-l-equilibre-a-la-rentree

Et dis-moi en commentaire : quelle feuille morte tu as envie de laisser tomber cette semaine ? 🍁

Belle écoute,

Florence Benaise

#purcom#managetoncoeur#podcastdeveloppementpersonnel#rentrée2025#cocoondautomne#energie#

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🌊 ÉPISODE SPÉCIAL — "Se connecter à l’eau" : l’expérience continue 💫💧

Tu as écouté la première partie avec Yannick Mytae et tu t’es dit :

« Ok, l’eau c’est vivant... mais vivant comment ? Et moi là-dedans, je fais quoi ? »

Alors cet épisode est pour toi.

🎙️ Dans cette deuxième rencontre, Yannick nous emmène encore plus loin.
Pas juste dans l’eau que tu bois, mais dans l’eau que tu es.
💡 Il nous invite à ralentir, ressentir, et s’ouvrir à une intelligence plus fine… celle du vivant en soi et autour de soi.

🌀 Au programme :
🌱 Comment cultiver une relation sensible et consciente à l’eau
🫧 Pourquoi l’eau peut devenir un allié thérapeutique et énergétique
💎 Et comment retrouver du sens, du souffle, de la présence… avec un simple verre d’eau.

👉 Tu veux explorer encore plus loin avec Yannick ?

Retrouve l'épisode : https://podcast.ausha.co/manages-ton-coeur/s2-2025-e16-se-connecter-a-l-eau-l-experience-continue-avec-yannick-mytae

Découvre sa masterclass pour intégrer l’eau vivante dans ta pratique :
🔗 https://yannick-mytae.fr/masterclass-integrer-leau-vivante-dans-sa-pratique/

📖 Et son livre "La Luminescence de l’Eau", un petit bijou de sagesse liquide :
🔗 https://editions.mytae.fr/produit/la-luminescence-de-leau/

💙 Viens prendre ta dose de calme, de clarté… et peut-être de clapotis intérieurs.
Écoute, ressens, et laisse l’eau faire le reste.
🌊✨ Manage ton cœur, c’est aussi ça : ouvrir des espaces où la conscience peut s’infiltrer, doucement… comme une goutte dans la roche.

Belle écoute,

A très vite,

Florence Benaise.

#EauVivante #ConscienceDuVivant #YannickMytae #ManageTonCœur #PodcastSpirituel #Éveil #Reliance #Énergie #BienÊtreHolistique #InterviewInspirante

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🌍 ÉPISODE DISPONIBLE 🎧

Tu te sens déconnecté·e, un peu trop dans ta tête et pas assez dans ton corps ?

Alors ce nouvel épisode de Manage ton cœur est fait pour toi 💥

👉 On parle de connexion à la Terre :

✨ Pourquoi c’est essentiel pour ton équilibre
👣 Comment te reconnecter, même si tu bosses en open space
🌿 Des astuces simples à appliquer en vacances, au travail ou à la maison
🧘‍♀️ Et un petit rituel à tester pour t’ancrer au quotidien

💡 Spoiler : pas besoin d’être perché·e pour mettre les pieds nus dans l’herbe. C’est scientifique, c’est apaisant, et c’est sacrément bon pour ton système nerveux.

🎙️ Mets tes écouteurs, respire… et viens te reconnecter avec moi !
📲 https://podcast.ausha.co/manages-ton-coeur/s2-2025-e14-les-bienfaits-de-se-connecter-a-la-terre

Belle écoute,

Florence BENAISE

#ManageTonCœur #ConnexionÀLaTerre #Énergie #BienÊtre #Ancrage #PodcastFrançais #Reconnexion #AstuceDuJour

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🌟 NOUVEL ÉPISODE — L’EAU, notre ALLIEE au quotidien !💧💫

Et si l’eau n’était pas juste une ressource, mais une conscience ?

Et si chaque gorgée, chaque douche, chaque rivière… était un message à écouter ?

Dans cet épisode de Manage ton cœur, j’ai eu la chance d’interviewer Yannick Mytae, un expérimentateur de la vie, un chercheur en quête de vérité.

🎙️ Il nous partage son parcours, ses expériences et ses prises de conscience profondes sur cette intelligence liquide qui nous traverse et nous relie tous.

💡 Ce n’est pas juste de la science : c’est de la reliance.

🔁 L’eau nous invite à revenir au vivant, à ralentir, à vibrer plus juste.

🌱 Que tu sois thérapeute, curieux, épuisé ou simplement en quête de sens, cet épisode t’offre une pause... une reconnexion.

🎙 À écouter dès maintenant : https://podcast.ausha.co/manages-ton-coeur/s2-2025-e14-interview-de-yannick-mytae-l-eau-notre-alliee-au-quotidien

👉 Tu veux aller plus loin avec Yannick et découvrir son monde ?
Découvre sa masterclass pour intégrer l’eau vivante dans ta pratique :
🔗 https://yannick-mytae.fr/masterclass-integrer-leau-vivante-dans-sa-pratique/

📖 Et plonge dans son livre :
"La Luminescence de l’Eau", un vrai guide vers l’intime du vivant
🔗 https://editions.mytae.fr/produit/la-luminescence-de-leau/

💙 L’eau est partout. Mais surtout, elle est en toi.

Bonne écoute, cœur ouvert 🌊✨

Belle écoute,

Florence BENAISE

#PodcastConscience #EauVivante #YannickMytae #ManageTonCœur #SpiritualitéAncrée #Éveil #Vibration #Reliance #ÉcologieIntérieure

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🎧 NOUVEL ÉPISODE – “Bouge ton cœur, découvre le NIA !” 🌀

Et si tu redonnais du mouvement à ton quotidien… mais avec joie, douceur et conscience ?

Dans ce nouvel épisode de Manage ton cœur, je te propose une immersion dans l’univers du NIA, une pratique de mouvement aussi originale que puissante.

Danse, arts martiaux, conscience corporelle… tout se mélange pour t’aider à bouger autrement, à relâcher les tensions et à retrouver ton énergie.

💡 Au programme :
✨ Qu’est-ce que la technique NIA ?
✨ Quels bienfaits pour le corps, l’émotionnel, et même l’énergie ?
✨ Comment l’expérimenter, même si tu n’as jamais dansé de ta vie ?

👉 Que tu sois en quête de bien-être, débordé au travail, ou simplement curieux de te reconnecter à ton corps, cet épisode est fait pour toi.

🎙 À écouter dès maintenant : https://podcast.ausha.co/manages-ton-coeur/s2-2025-e13-mettre-de-la-joie-dans-sa-vie-grace-au-nia

🎁 Et si tu veux tester une séance, je t’en parle en fin d’épisode 😉 et tu peux me contacter sur [email protected]
ou retrouver toutes les prochaines sessions sur ma page Instagram : https://www.instagram.com/florencebenaise/?igsh=MTd4dTV4bWk4d283aw%3D%3D&utm_source=qr

Belle écoute et au plaisir de danser avec toi !

Florence

#managetoncoeur #PurCOM #NIAbyFlorence #podcastbienetre #nia #mouvementconscient #dansejoyeuse #equilibredevie #gestiondustress #développementpersonnel #respirerbougervivre

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🎧 NOUVEL ÉPISODE – Manage ton cœur

Aujourd’hui, on parle d’un super-pouvoir que t’as déjà… mais que t’utilises pas assez : l’ancrage. 👣

📍Tu cours partout ?
📍T’as l’esprit qui turbine pendant que ton corps est à la bourre ?
📍T’as l’impression d’être une girouette émotionnelle en open space ou à la maison ?

Respire. Pose tes pieds. Et viens découvrir ma méthode simple et rapide pour t’ancrer chaque jour — même entre deux mails ou deux lessives 😅

🎙️ Au programme :
💡 Des tips concrets
👩‍💼 Des exemples pour le boulot
🏡 Des astuces pour la maison
😄 Et toujours, un peu d’humour pour détendre le cœur

➡️ Écoute maintenant : https://podcast.ausha.co/manages-ton-coeur/lancrage

Et dis-moi : c’est quand la dernière fois que t’as senti tes pieds ? 😄

Belle écoute,

A très vite,

Florence.

#Managetoncoeur #Purcom #PNL #PodcastFrançais #DéveloppementPersonnel #Ancrage #GestionDuStress #PleineConscience

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🎧 Nouveau podcast Manage ton cœur !

Et si l’authenticité n’était pas un grand mot fourre-tout… mais un vrai superpouvoir du quotidien ?

Un art subtil d’aligner ce qui se passe à l’intérieur, ce qui sort de la bouche, et ce que les pieds décident de faire.
(Oui, parfois les pieds disent oui alors que le cœur crie non.)

🌿 Dans cet épisode :

✨ Une méthode en 4 étapes pour vivre sans se trahir
✨ Des exemples concrets, du bureau à la table du dîner
✨ Un petit défi à glisser dans la semaine… pour te reconnecter à toi sans te cramer les ailes

L’authenticité ne fait pas de bruit. Mais elle change tout.

🎙️ À écouter ici 👉 https://podcast.ausha.co/manages-ton-coeur/lauthenticite

Belle écoute,

A très vite,

Florence.

#ManageTonCœur #Purcom #Podcast #Authenticité #Alignement #VieVraie #SoftPower #Émotions #LeadershipIntérieur

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🎧 NOUVEL ÉPISODE DISPONIBLE ! 🎙️

"Le temps, ce coquin : 7 astuces pour (enfin) s’organiser et planifier sa vie" 🕒💥

Marre de courir après ton agenda ? 🏃‍♀️💼 Tu veux arrêter de te battre avec ta to-do-list ?

Dans cet épisode de "Manage ton cœur", je te donne 7 astuces fun et concrètes pour gérer ton temps au boulot 💻 et à la maison 🏠… sans te transformer en robot ni en moine tibétain.

Au programme :
✅ Planification qui respire
✅ Organisation qui fait du bien
✅ Et surtout… de l’humour et de l’amour 💛

👉 Que tu sois chef·fe de projet, parent solo, ASV débordée ou juste humain… cet épisode est pour toi !

🎙️ À écouter dès maintenant sur ta plateforme préférée

🔗 https://podcast.ausha.co/manages-ton-coeur/s2-2025-e10-7-astuces-pour-s-avoir-s-organiser-et-planifier-sa-vie

Et toi, c’est quoi ta pire galère d’organisation ? Raconte-moi ça en commentaire ⬇️ (promis, on ne juge pas 😅)

#Purcom #Podcast #Organisation #GestionDuTemps #ProductivitéAvecLeSourire #ManageTonCoeur 💛

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💥 NOUVEL ÉPISODE DISPONIBLE ! 💥
🎧 Manage ton cœur – Le podcast qui te fait du bien (sans prise de tête)

Aujourd’hui, on parle d’un sujet qui fait du bien au corps ET au moral :

👉 Bouger son corps chaque jour (sans devenir champion olympique 🥇)

😅 Marre de rester assis 9h par jour ?
🏢 Envie de bouger même au boulot ?
🏠 Tu cherches des idées simples pour bouger en famille, sans te transformer en coach sportif ?
💃 Tu veux kiffer ton corps et te remettre en mouvement sans pression ?

🎙 Dans cet épisode, je te partage :
✔️ Des astuces faciles à appliquer au bureau ou à la maison
✔️ Une méthode simple pour faire de ton corps ton meilleur allié
✔️ Une touche d’humour (comme toujours 😄)
✔️ Et en bonus : une jolie découverte du NIA, pour danser, respirer et te reconnecter à toi-même 🌈

🕺💻🍝🎶

➡️ Écoute l’épisode ici : https://podcast.ausha.co/manages-ton-coeur/s2-2025-e9-bouger-son-corps

➡️ Partage à quelqu’un qui a besoin de se remettre en mouvement 🙌

💖 Ton corps n’est pas un meuble. Il est fait pour bouger. Fais-lui plaisir aujourd’hui !

Belle écoute,

A très vite,

Florence.

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