Managemusik - Selbstmanagement für Musiker*innen

Ich habe in diesem Podcast schon oft über das Thema Machtmissbrauch gesprochen, gerade an Musikhochschulen. Es ist ein Spektrum mit verschiedenen Aspekten und Vieles, was mir und anderen widerfahren ist, würde man im ersten Moment gar nicht als Machtmissbrauch bezeichnen.

In der heutigen Folge geht es allerdings darum, wie wir uns selbst ermächtigen können. Wie wir unser Handlungsfähigkeit zurück erhalten, wenn wir uns machtlos fühlen. Ich habe die Wahl, aus so einer Abhängigkeit auszusteigen und einem anderen Menschen, die Macht über mich zu entziehen.

Wenn du dich zu dem Thema mit mir austauschen möchtest, schreibe mir gern eine Mail oder melde dich per Instagram.

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Um was geht es in der Folge?

Was bedeutet gewaltfreies Feedback und warum ist das in 1:1 Situationen an Musikschulen, Musikhochschulen und im Privatunterricht so unglaublich wichtig?

Was ist denn gewaltvolles Feedback und warum ist das für uns alle so "normal"?

Muss ich mir das gefallen lassen? Bringt mich das so weiter oder blockiert mich das nicht erst mal in meiner Entwicklung?

Zum Thema Gewaltfreie Kommunikation eine große Empfehlung:

Kathy Weber! Hier kommt ihr zu ihrer Website, ihrem Podcast und ihrem Instagram Kanal.

Links:

Podcastfolge "Shitmoves in der Musikhochschule"

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Schreibt mir auch gerne eine Mail.

Zu meinem neusten Blogartikel geht es hier lang.

Worum geht es in der Folge?

Kennst du das Gefühl der völligen Überforderung mit To-Do's, Terminen und deine persönlichen oder beruflichen Planung? Ja, ich auch.

Ganz egal, ob du zur Schule gehst, studierst, angestellt oder selbstständig arbeitest, ob für die private oder berufliche Planung, mit dieser Folge kommen fünf Tipps (eigentlich noch viel mehr, als fünf) um da Struktur und Übersicht reinzubringen.

Selbstorganisation war eins der meist gefragtesten Themen auf meiner letzten Umfrage auf Instagram, wenn du mir da noch nicht folgst, schau gerne mal vorbei. Gerade im Musikstudium, ist die Planung des eigenen Alltags unglaublich wichtig, um das Üben, Proben neben den Seminaren und Unterrichten gut unter einen Gut zu bekommen.

Solltest du da Unterstützung gebrauchen können, schau mal bei meinem Starterkit für Musikstudierende vorbei. Den gibt es auch als Onlinekurs.

Artikel und Folgen zu den Themen

Ich spreche und schreibe ja nicht erst seit gestern über Selbstmanagement und Planung, daher gibt es hier ein paar Links, wenn du dich tiefer damit beschäftigen möchtest:

Folge: Wir haben alle nur 24 Stunden (by the way: meine zweite Folge überhaupt)

Folge: Prokrastination (falls dich das sehr beschäftigt, dass du oft "nichts gebacken bekommst")

Artikel: Brain Dump

Artikel: Was ist ein guter Plan?

Artikel: Ich habe einfach keine Zeit!

Meine nächsten Termine

Am 14.10.um 19.30 Uhr findet meine nächste Masterclass Hirngerecht üben statt. Mit dem Code: MANAGEMUSIK bekommst du immer 5% Rabatt auf die Produkte in meinem Online Shop.

Ein weiterer kollektiver, gesellschaftlicher Glaubenssatz, den ich mir vorknöpfe. Gepaart mit seiner Schwester: "Da muss man sich mal zusammenreißen!" und dem Bruder: "Da muss man seine A*schbacken mal zusammenkneifen und durchziehen!"

Andere Glaubenssätze, die ich schon auseinander genommen habe:

"Über Geld spricht man nicht"

"Zeit heilt alle Wunden"

"Das hat uns auch nicht geschadet"

Gerade als menstruierende Frau ist das noch mal next Level. Zum Thema weiblicher Zyklus gibt es hier bereits zwei sehr spannende Folgen, falls dich das näher interessiert:

Warum ich die Pille abgesetzt habe

Kreativität im menstruellen Zyklus

Herzensempfehlung:

Kathy Weber Herzenssache #gfkmitkathy

Wie du mit mir arbeiten kannst?

Meine nächste Masterclass ist am 14.10.24 um 19.30 Uhr: Hirngerecht Üben

Wenn du Interesse an einem 1:1 Online Termin hast mit mir zu den Themen Selbstmanagement, Marketing, mentales Training, Mindset oder Übemethoden, dann melde dich gerne per Mail.

Solltest du kurz vorm neuen Semester stehen und das gut vorbereiten und planen wollen, dann schau gerne bei meinem Artikel Semesterplanung vorbei, samt Aufzeichnung vom kostenfreien Webinar.

Mein Blog wurde am 12.09.24 fünf Jahre alt!

In dieser Folge spreche ich über die Entstehung, vor allem aber über die Erkenntnis, dass man seinem Ziel, seiner Vision nachgehen sollte, auch und gerade wenn Gegenwind kommt.

Überlege dir immer gut, von wem kommen Impulse oder Ratschläge und würdest du diese Person auch darum bitten, wenn diese ungefragt kommen.

Ich habe damals den Blog gestartet explizit für Musikstudierende, als ich selbst noch mitten im Musikstudium war. In den letzten fünf Jahren ist natürlich sehr viel passiert. Darüber habe ich in meinem neuen Blogartikel geschrieben.

Hier geht es zum Blogartikel "Vom Selbstmanagement Blog zur Dozentinnenstelle"

Wenn du bei meinem kostenloses Online Seminar zum Thema Semesterplanung dabei sein möchtest, dann kannst du dich hier anmelden.

Hier geht es zu meinem Instagram Kanal und wenn du mir eine Mail schreiben möchtest, schick sie hier hin.

Sind Menschen, die künstlerisch studieren oder studiert haben mehr wert als Menschen, die Instrumental- oder Gesangspädagogik (IGP) studieren oder studiert haben?

Ich vermute, du würdest, wenn ich das so frage, die Frage mit 'Nein' beantworten. Wenn wir uns die "unausgesprochene" oder in manchen Hochschulen sogar offensichtliche Hackordnung anschauen, ist das aber genau das, was vermittelt wird. Manchmal subtil, manchmal direkt.

Mit ist wichtig, mit dieser Folge etwas dagegen zu halten, denn der Fachkräftemangel, den wir in der Musikpädagogik haben wird nicht kleiner, wenn wir jungen Menschen suggerieren, sie wären "halt für KA nicht gut genug gewesen", wenn sie unterrichten. In meiner Zeit im Musikstudium, wurde das sehr offen geäußert.

Ich habe auf ein Reel und auf ein YouTube Video reagiert, wo genau solche Äußerungen pauschal in die Welt geknallt, werden, von einer selbstständigen Opernsängerin, die ihr Marketing damit gestaltet, gegen die eigenen Kolleg*innen zu schießen. Darüber spreche ich in der heutigen Folge.

Links:

Hier geht es zu meiner Reaction auf YouTube.

Hier geht es zum Original Reel von ihr.

Hier geht es zum Reaction Reel auf Instagram.

Mein Buch "Was machen Sie eigentlich beruflich?" findest du als gedruckte Ausgabe hier.

Hier geht es zu meinem Blog www.managemusik.com

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Vielleicht kennst du das Phänomen, dich für alles zu entschuldigen, auch wenn es gar nicht nötig ist. Sich zu entschuldigen, wenn wir Raum einnehmen, einen Fehler machen oder "zu emotional" sind. Vielleicht kennst du das auch nicht - trotzdem ist die Folge hörenswert.

Buchempfehlung:

Sorry, not sorry von Anika Landsteiner

Sorry, aber von Tara-Louise Wittwer

Wie du mich erreichen kannst?

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Hier kannst du mir eine Mail schreiben

Hier geht es zu meinen Masterclasses und hier zu meinen Büchern

Es gibt noch bis zum 01.09.24 mit dem Code: MALANDERS 10% Rabatt auf alle Webinare, Bundles, Masterclasses und den Onlinekurs Fingertechnik mal anders

Wie definierst du Erfolg?

In dieser Folge spreche ich über Erfolg und über unsere Definition davon, gesellschaftlich und persönlich. Ich bin sehr berührt gewesen von folgendem Satz:

"Erfolg ist die Gewissheit, sein bestmögliches gegeben zu haben!" - Miss Val

Impulsfragen für dich:

Wie definiert dein Umfeld Erfolg? Deine Familie, deine Freunde, deine Lehrkräfte?

Welche Worte/Bilder assoziierst du mit Erfolg?

Wie definierst du Erfolg?

Links:

Doku: 60 Sekunden Perfektion (insgesamt hat sie 4 Episoden)

Instagram Account: Miss Val

Blogartikel: Erfolg bei Probespielen

Mein Linktree

Mein Yogakurs startet am 14.08.24

Meine Masterclass Gesund musizieren habe ich auf den 26.08.24 verlegt.

Seit ein paar Tagen laufen in Paris die olympischen Sommerspielen 2024. Das hat mich, als kleiner Olympia Fan, dazu veranlasst wieder mehr Dokus zu schauen und tiefer in das Thema Leistungssport einzutauchen.

Meine andere Folge zu dem Thema ist von 2020 und findest du hier.

Fragen, über die ich in der Folge spreche:

Was hat Leistungssport mit Musikstudium zu tun?

Wie können wir als Musiker und Musikerinnen Höchstleistung erbringen, ohne die Skills dafür zu lernen?

Wie können wir dreißig oder vierzig Jahre gesund musizieren als Profis?

Was hat mentales Training im Musikstudium verloren?

Die Doku von Simone Biles findet ihr auf Netflix (Simone Biles: Wie ein Phönix aus der Asche).

Buch Links:

Die Kunst des Musizieren (Altenmüller)

Musikergesundheit in der Praxis (Spahn)

Körperorientierte Ansätze für Musiker (Spahn)

Mentales Training für Musiker (Klöppel)

Mein Yogakurs After Work Flow startet am 14.08.24 um 20 Uhr. Du kannst jederzeit auch danach noch einsteigen, denn alle Yogasessions werden aufgezeichnet. Hier kannst du dich anmelden.

Meine nächste Masterclass Gesund musizieren findet am 12.08.24 um 19 Uhr statt. Tools, Übungen und Inspiration für deine körperliche und mentale Gesundheit als Musiker und Musikerin (auch für ambitionierte Laien geeignet). Hier kannst du dich anmelden.

Hier geht es zu meinem Linktree und zu meinem Instagram Kanal. Wenn du Fragen hast melde dich gerne per Mail.

Das Thema hat es in sich und ist auch nicht mit einer Podcastfolge bearbeitet. Wir sind in der musikalischen Ausbildung schnell in dem Muster, unseren eigenen Wert als Mensch, an unsere Leistung auf der Bühne oder im Unterricht zu koppeln. Gerade im Musikstudium und später in der Musikbranche ist diese Kopplung sehr oft anzutreffen.

In dieser Folge spreche ich darüber, wie ich das entkoppeln konnte und über die Hintergründe wieso dieser Verbindung überhaupt da ist

Hier geht es zu meiner nächsten Masterclass Gesund musizieren am 12.08.24

Wenn du dir ab dem 14.08.24 etwas Gutes tun möchtest, dann komme gerne in meinen Yoga Safe Space

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