Heute geht es um das Thema Ablenkung und Stressbewältigung im Studium und im Berufsalltag. Ich berichte etwas aus dem Nähkästchen meiner Studienzeit und spreche über Alkohol-, Kaffee- und Tabakkonsum, sowie Social Media als Ablenkung und warum das Gründe hat!

Kommende Konzerte von mir im Raum Wuppertal/Köln:

04.02.24 18 Uhr Naturklänge Duo di montepulciano

16.02.24 19 Uhr VivazzA Shots in Köln-Mülheim (Kulturbunker)

03.03.24 17 Uhr Naturklänge Duo di montepulciano in Wuppertal Vohwinkel - Infos auf: www.saskiaworf.de

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Ein frohes neues Jahr 2024 wünsche ich euch!

In dieser Folge geht es um das Thema Gewohnheiten und Muster wahrnehmen und bewusst machen und ich spreche über mein Motto fürs Jahr 2024.

Ein Blogartikel der gut zum Thema passt ist "Bewusst oder unbewusst, das ist hier die Frage" - ihr werdet feststellen, mein Blog hat ein neues Design bekommen. Ich liebe es sehr!

Hier gehts zum Blogartikel passend zur Podcastfolge.

Am 22.01.24 um 11 Uhr halte ich fürs Popboard NRW und den PRO MUSIK Verband einen kostenlosen Workshop zum Thema: Jahresplanung mal anders. Solltet ihr da Interesse haben könnt ihr euch hier per Mail anmelden.

Am 25.01.24 um 20 Uhr halte ich das Seminar Auswendig Spielen für Blasmusik.digital. Hier könnt ihr Informationen dazu finden und euch anmelden, wenn ihr mögt.

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Wenn ihr mit mir Kontakt aufnehmen wollt, gerne über Instagram oder per Mail.

Herzlich Willkommen zur längsten Solofolge, die ich jemals gemacht habe.

Mein Jahresrückblick 2023!

Zum Blogartikel "Es muss alles im Leben so sein, wie es ist" geht es hier lang.

Groove your Mind Infos

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Kontakt: Instagram oder Mail

Blogartikelempfehlung aus diesem Jahr:

Grenzenlose Grenzüberschreitung

Das habe ich schon immer so gemacht!

Selbstständig = selbst und ständig?

Warum ich Yoga mache...

Podcastempfehlungen aus diesem Jahr:

Das hat uns auch nicht geschadet

Warum ich eine Yogaausbildung mache

Meine Reise zur Yogalehrerin

5 Werte, die mir wichtig sind

Bewältigungsmechanismen

Fehlerfreundlicher Raum

Meine Yogaausbildung habe ich bei Silvana (Silva Yoga) Anbieter: Innerflow Yoga. Empfehlung: Asana Atelier.

Meine Buchempfehlungen:

Das Ende der Ehe - Shitmoves - Pick me Girls - Drama Queen

Podcast Empfehlungen:

Happy, holy & confident von Laura Malina Seiler

Wandaful von Wanda Badwal

Tara sagt was von Tara-Louise Wittwer

Zauberhaut Podcast von Lydia

Hier geht es zu meinem Adventskalender auf folgenden Plattformen: Instagram, YouTube und TikTok

Wenn du Interesse an meinem nächsten Online Programm hast, aber jetzt gibt es auch Infos auf meinem Blog. Abonniere den gerne, damit du keinen Artikel und vor allem meinen Jahresrückblick nicht verpasst!

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Wenn du mit mir in Kontakt treten möchtest, dann schreib mir gerne eine Mail an [email protected]

Diese Folge und das Thema Werte, Vorbild sein und Vermittlung von Sozialkompetenzen liegt mir sehr am Herzen. Ich arbeite seit 15 Jahren mit Jugendlichen, damals war ich selbst noch in der Pubertät und habe diese Ablehnung gegenüber der Entwicklung, die ein junger Mensch macht immer nie verstanden.

Am kommenden Montag gebe ich eine Masterclass zu dem Thema Motivation in Gruppen. Mit dem Code: MANAGEMUSIK bekommt ihr 5% Rabatt. Studierende erhalten die Masterclass für 33€, schreibt mir dafür einfach eine Mail an [email protected]

Hier geht es zu Folge Das hat uns auch nicht geschadet und hier zur Folge Fehlerfreundlicher Raum, die beide sehr gut zum Thema passen.

Meinen Linktree findest du hier.

Hier geht es zu meinem Instagram Kanal schreib mir gerne deine Gedanken zu der Folge.

Groove your mind ist mein neues Online Programm und findet statt vom 07.01.24-05.02.24.

• 5 Online Calls mit Impulsen, Methoden und Raum für euch und eure Themen

Wer Interesse hat schreibt mir eine Mail an [email protected] ihr bekommt dann alle Informationen.

Anmeldung nur nach persönlichem Vorgespräch <3

Hier gehts zur Folge über Bewältigungsmechanismen und hier die Folge "Du bekommst was du bestellst"

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Meine nächste Masterclass geht um das Thema "Motivation in Gruppen". Mehr Informationen und Anmeldung gibts hier. Mit dem Code: MANAGEMUSIK gibt es 5% Rabatt!

Wie bin ich Yogalehrerin geworden, was gehört zum Abschluss dazu?

Einige von euch haben mir Fragen zugeschickt, die ich versuche hier alle zu beantworten...

Meine Ausbildung habe ich bei Innerflowyoga gemacht im Studio von der wundervollen Silvana.

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Mein nächstes Online Programm heißt Groove your Mind und findet statt vom 07.01.24-05.02.24. Solltet ihr daran Interesse haben, meldet euch per Instagram oder per Mail bei mir.

Endlich ist der Herbst da und der Herbst hat eine ganz besondere Energie. Es geht ums Loslassen. Altes loslassen.

Ich schweife ein bisschen auch durch meine Prozesse der letzten Monate und gebe Impulse fürs Loslassen.

Hier kommst du zum passenden Blogartikel mit weiteren Impulsen.

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Meine neuste Masterclass gibt es jetzt als Aufzeichnung.

Mit dem Code: MANAGEMUSIK erhaltet ihr ab jetzt 5% auf alle meine Masterclasses, auch auf das Bundle Erfolgreich Musizieren.

Anke Fischer ist die Gründerin von EASYGEMACHT und wir sprechen über die GEMA und GVL. Was ist deren Aufgabe und für wen sind sie da.

Anke macht für Künstlerinnen und Veranstalterinnen die Abwicklung und hat sich sehr viel mit der Materie beschäftigt. Anke ist keine Mitarbeiterin der GEMA oder der GVL. Sie arbeitet unabhängig.

Hier könnt ihr auf ihrem Instagram Kanal vorbeischauen.

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Am 06.10.23 gebe ich um 10 Uhr die nächste Masterclass zum Thema: Auftreten mal anders, bei Interesse gern bei mir melden.