Manhãs de Amor

Meditação gratuita de manifestação, visualização, libertação, autoconhecimento, consciência do autoconhecimento atual e relaxamento no momento presente.

O que são rotinas matinais, noturnas, da pele ou do cabelo? Continua a assistir a este episódio para perceberes como criar uma rotina e como criar um ritual. E também, qual a diferença entre rotina e ritual.

Muitos coachs e oradores motivacionais defendem a importância de se criarem Hábitos saudáveis e largar Hábitos tóxicos. Mas e se eu te disser que concordo, discordando? xD Neste episódio explico-te a diferença entre Hábitos e Mudanças e em como ambos são importantíssimos.

Reflexão sobre consciência, momento presente, modo robótico, pausa no trabalho, self care, meditação e escrita intuitiva.

O que são padrões inconscientes, hábitos e como identificar se nos prejudicam ou se nos ajudam no dia a dia. Falámos também sobre hábitos tóxicos e hábitos saudáveis e lancei um desafio: És team Mafalda ou team Delfina? XD

Aqui explico de forma resumida o que é a Mente consciente, subconsciente, inconsciente e eu superior. Ainda mencionei a lei da atração e como os nossos padrões de infância nos podem limitar ou empoderar.

Bora falar do que é a meditação e o mindfulness e de que forma estas temáticas se relacionam com a Hipnose? Ontem e hoje temos a oportunidade de desmistificar o significado de cada um destes temas.

Hoje é o Dia Mundial do Hipnotismo e por isso vim de uma forma resumida explicar e desmistificar o que é o Coaching, a PNL (Programação NeuroLinguística) e a Hipnose, uma vez que todas estão interligadas. Este é apenas um episódio informativo sem qualquer tipo de promoção de serviços, uma vez que, informação com ação gera conhecimento.

Partilho um pouco de como me sinto em relação a um desafio pessoal recente e também algumas perguntas de reflexão para estimular o teu processo de autoconhecimento em relação à tua forma de lidar com os desafios da vida.

A reflexão deste episódio é sobre o significado do Natal para ti, na tua vida. Costuma-se dizer que o Natal é quando o Homem/Mulher quer mas será que realmente queremos o Natal diariamente nas nossas vidas? Será que colocamos essa intenção no que fazemos diariamente? Vem daí descobrir.