Manhertz József Podcast

Manhertz József Podcast

By Manhertz JózsefEducationSelf-Improvement
Download on the App Store

Manhertz József Podcast episodes

  • Az okos ember más kárán tanul, a buta a sajátjából sem - az utóbbi vagyok | Életmódváltás

    Ismét eljött számomra az életmódváltás ideje. Elmondom a tapasztalataimat, talán kapsz belőle pár hasznos támpontot az újrakezdéshez. Tartalom:

    00:00 Üdv egy újabb karbon negatív stúdióból!

    04:17 Az okos ember más kárán tanul, a buta a sajátjából sem

    - Kimerültem újra. 2018-ban jártam hasonló módon, íme a  vállalkozói tanulságok:
    https://www.youtube.com/watch?v=xPM_DrLOs9M
    - Viszont ha felismerem a butaságomat, máris esélyem lesz megbölcsülni (ilyen szó nincs, nem is erőltetem a továbbiakban)

    08:40 Összemosom a pihenést a munkával

    - Kommunikáció: nem teszek különbséget a hivatalos és magánbeszéd között
    - Ugyanígy összeolvasztom a pihenést a munkával
    - Figyelem: a pihenés alatti gondolkodás nem pihenés
    - Időgazdálkodás mindenek felett
    - Hiába ad lelkesedést a munka, kimerüléshez vezet a szakadatlan művelése
    - A fáradtság nem azonos a kimerültséggel (pihenés kontra életmódváltás)
    - Az életem nem újrakezdhető videójáték, csak egy testet kaptam

    28:49 Járványhelyzet: kapunk max. 3 hónap szabadságot

    Kiegészítés: Hallgasd meg, mit műveltem 2018-ig mint sikeres kommunikációs tréner, amely a nagy kimerüléshez vezetett:

    https://youtu.be/xPM_DrLOs9M

    ---

    Az életmódváltás egy illúzió!

    Az életmódváltás azért illúzió, mert nem lehet egyik pillanatról a másikra átkapcsolni egy jobb életre. A váltás egy személyre szabott folyamat. Valakinél gyorsabb, másvalakinél pedig lassabb.

    Nem szerencsés sürgetni semmit, csak a jó irányú mozgást kell fenntartani. Még az a személy is "csak" egy folyamatot indít el, aki pár évtized után egyik napról a másikra leteszi a cigit. Vagy a poharat. Vagy a facebookot. :)

    Külsőleg nagy a váltás, azonban belülről ez egy folyamat kezdete. Először nagyon nehéz, majd könnyebb lesz. Ezt a gondolatot tedd még hozzá a legújabb videómhoz. Ne miattam nézd meg a felvételt, hanem magad miatt.

    Biztos vagyok abban, hogy bevallva vagy titkoltan nálad is jól jönne egy kis életviteli korrekció. A magam részéről a nyilvános beismerést vállaltam, mert az jót tesz nekem (ez ám a nagy önbizalom növelés). Ha kapsz belőle bármilyen inspirációt, akkor az pedig jót tesz neked.

    Nos, én beszéltem, nekem már jó. Hallgasd meg a felvételt és legyen jó neked is!

    ---

    A felvétel videós verziójában látható valami a nyakamon. Ez egy Healy készülék, amely a pillanatnyi testi és lelki szükségletemnek megfelelő frekvenciákat biztosítja. Ebben az esetben a kimerülésből való gyors regenerációmat segíti, de még számos más célt is választhatok. Ha érdekel, hogyan működik, nézz utána itt:

    https://vaszati.hu/healy/

    ---

    A felvétel készült: 2021.06.30.

    ---

    ► YouTube: https://www.youtube.com/manhertzjozsef

    ► Medium: https://manhertzjozsef.medium.com/

    ► Innen veszem a bátorságot a szóláshoz: https://onbizalom.hu

    ► Iratkozz fel a podcast csatornámra a kedvenc alkalmazásodban!

    31 min
  • Türelem fejlesztése meglepően mélyen - így működik a lelki béke

    Tévedés: a valódi türelem fejlesztése nem az önuralom gyakorlása útján valósul meg! A türelem a lelki béke spontán kifejeződése. Erőfeszítés kontra nyugalom. Rendkívül fontos e két irány megkülönböztetése.

    Ezúttal vázolom a saját szemléletemet a türelem fejlesztéséről, amely sok évtizednyi tapasztalaton alapuló belátásból fakad. Bízom abban hogy, találsz benne használható gondolatokat!

    Hamarosan készítek hozzá tartalomjegyzéket is. Addig is megadok néhány kulcs fogalmat az elhangzott összefüggésekhez:

    - elégedettség
    - lelki béke megtalálása és elérése
    - türelmetlenség
    - nyugalom megőrzése
    - boldogság fogalma
    - önbizalom növelés
    - önismeret fejlesztése
    - pozitív gondolkodás
    - személyiségfejlesztés
    - stresszkezelés
    - tudatosság

    A felvétel készült: 2021.06.11.

    ---------------------------

    ► YouTube: https://www.youtube.com/manhertzjozsef

    ► Medium: https://manhertzjozsef.medium.com/

    ► Innen veszem a bátorságot a szóláshoz: https://onbizalom.hu

    ► Iratkozz fel a podcast csatornámra a kedvenc alkalmazásodban!

    1 hr 18 min
  • Hogyan ne bánts vissza? | konfliktuskezelés és kommunikáció fejlesztés

    A konfliktuskezelés és a kommunikáció fejlesztése az önismeret szintjén kezdődik.

    00:00 Az érzelmi jóllét függ az anyagi sikerektől?

    Ha igen, akkor a hibás viszonyulástól a lelki béke leromlik.

    01:24 Hogyan tudok jól kijönni másokkal?

    A siker kapcsolatok függvénye. Össze vagyunk kapcsolva és egymásra utalva. Egy kapcsolat befolyásoló ereje függ a hozzá tartozó érzelem erejétől. Dolgozd fel a múltbéli sérelmeket! A gátlást okozó energiák felszabadulnak. Pszichopaták előnyben: a társadalmi működés nekik kedvez (cégvezetés, politika)

    08:47 Érzelmek testi-lelki befolyása

    A orvostudomány haladó ágai igazolják az érzelmi állapotok hatását. (vö. holisztikus szemlélet a természetgyógyászatban) A magyar nyelv magában foglalja e tudást (pl: rosszmájú = rosszindulatú; epés megjegyzés). Érzelmek, kommunikáció, és egészség közötti összefüggések.

    13:08 A nyugati tudományok

    Új tudományterületek jönnek létre, szempontrendszerek a világ megismerésére. Egy részterület csak relatív igazságokat fogalmazhat meg, amelyek nem feltétlenül közelítenek az abszolút igazsághoz.

    15:31 Kapcsolatjavítás megértéssel

    A másik megértésének első és legfontosabb útja az önismeret fejlesztése. Az önismeret a kommunikáció gyökéroka (közösségépítés önmagamon keresztül). Hogyan kommunikálok saját magammal? Bizalmi kapcsolat önmagammal: Önbizalom. Sajat működésem megértésével vagyok képes megérteni másokat.

    17:23 Hogyan ne bánts vissza?

    A konfliktusok forrása az egyet nem értés. Múltbéli konfliktusok ma is befolyásolhat (érzelmi lenyomatok). Csípőből reagálni: kedvességre kedvesen, bántásra bántás. Az elszenvedett szó fájdalmasabb, mint a testi. A lelki gyógyulás gyakran nehezebb, mint a testi. Önvizsgálat: A reakcióm csípőből vagy tudatosan történik? Az önazonosság védelme az egó művelete. Kapcsolódó előadás: Önbecsülés nemesítve

    25:15 A konfliktus tétje

    Vizsgálódási sorrend: konfliktusban hogyan viszonyulok magamhoz (önismeret) és másokhoz? Hogyan jöjjek ki jól egy bántó szituációból? A konfliktus kifejeződése csak a felső réteg. Mi van mélyen? (szeretethiány, megalázottság, önértékelési zavar, megfelelési kényszer stb.) Reakciók találkoznak. Lásd a mögöttes okokat! Így a reakcióm átalakítható és bántásra nem kell ösztönösen bántással reagálnom. Egó kontra szív. (“Megdobnak kővel, dobd vissza kenyérrel!”) Elnyugtató ellenhullám. Belátás: A másik személy nem a harag, hanem az együttérzés tárgya. A személy nem azonos a helyzetfüggő viselkedésével. Fogadjuk el: mások úgy viselkednek velünk, ahogyan ránk vetítenek egy múltjuk által befolyásolt képzetet. (A fel nem dolgozott sérelmek öntudatlan kifejeződése.)

    34:10 Világlátásunk különböző

    Egy tényleges helyzetet mindenki más módon él meg érzelmileg és értelmileg. Leírhatom részletesen az aktuális tapasztalatomat, de azt más akkor sem fogja pont úgy átélni és érteni. A pillanatnyi tapasztalásunkat befolyásolja az összes múltbéli tapasztalásunk. Értsd meg a másikat! Ismerd fel az érzelmi késztetéseket: érzelmi intelligencia. Gyakorlati tippek a problémás kommunikációs helyzetekre: kérdésekkel irányíts. Érdekes megfigyelésem: a gyanakvó személyek főleg a szádat figyelve próbálnak öntudatlanul rajtakapni a hazugságon. “A szem a lélek tükre” és más mondások magyarázata. Ha csak a kifejeződések ütközését kezeljük, akkor nem oldjuk fel a probléma gyökerét.

    55:34 Taktika kontra stratégia

    Ígéret: különböző megoldások üzletre, párkapcsolatra és más kommunikációs nyalánkságok. Kiegészítés későbbi kifejtésre: A bántásra adott tudatos reakciót a lehető legkisebb ártás és a lehető legnagyobb közös előny elve alapján választjuk meg, látva a tovább gyűrűző hatásokat.


    1 hr
  • 7000 ok a folytatásra - Kemény beszédre váltok

    Köszönöm! 🙏😊 Ez egy ünnepi videó, amelyben megosztom a növekedéssel kapcsolatos dilemmámat, valamint a közbeszédbe való beleszólási szándékomat. A tartalom:

    00:00 Mezei nyúllal ünneplem a csatornám növekedését

    - Tényleg jött a nyuszi, de ez nem nagy dolog, hiszen ő ott lakik. 🐰😍

    01:13 Nem vágyom túl nagy követőtáborra

    - Ellehetetlenül a kapcsolattartás és az interakció.
    - Dilemmám: kapcsolatvesztés kontra anyagi megbecsülés.
    - A kapcsolatokkal együtt mélyíthető a konstruktív diskurzus.
    - Örök témám: kommunikáció (közösségépítés) és személyiségfejlesztés.

    07:46 Hogyan tovább? Mire nyitok a jövőben?

    - Kiindulási alap az erősségem: verbális kommunikáció

    14:52 Korlátlanok vagyunk

    - A külső tér felébreszti a belső teret, a tudat terét.

    17:02 A közbeszéd részévé válni

    - Jel: a visszajelzések erre inspirálnak.
    - Madártávlatból pártatlanul ránézni a közügyekre pro-kontra.
    - A tanulságok beépítése a személyiségünk fejlesztésébe.
    - Az állásfoglalás feloldásának művelete.
    - Tévedhetőségem belátása és nyitottság.
    - Keménység: az összefüggések kendőzetlen tálalása.
    - Szólás szabadsága, véleménynyilvánítás
    - Meddig mehetek el az algoritmusok és a cenzúra engedélyével?

    A közbeszédbe való beleszólásom szándéka az "Oltakozni vagy nem oltakozni" c. videó után lángolt fel. Itt találod:

    https://www.youtube.com/watch?v=UTf39XIVRXw&list=PLg_9ldadoTZ7YKFpiLH6HUqnPNJ8zxu2Y

    A felvétel készült: 2021.05.20.

    ---------------------------

    ► YouTube: https://www.youtube.com/manhertzjozsef

    ► Medium: https://manhertzjozsef.medium.com/

    ► Innen veszem a bátorságot a szóláshoz: https://onbizalom.hu

    ► Iratkozz fel a podcast csatornámra a kedvenc alkalmazásodban!

    39 min
  • Oltakozni vagy nem oltakozni - hogyan dönts jól?

    Oltakozni vagy nem oltakozni? Ez ma a legégetőbb kérdés. A járványhelyzet hevében nem könnyű pártatlannak maradni, mert érvek és ellenérvek bombáznak bennünket. A megnyugtató döntéshez önbizalom kell, azaz belső stabilitás. Gondolkodjunk együtt! Tartalom:

    00:00 Karbon negatív stúdióm a sziklafalon

    00:51 Ne ess a kettősségek csapdájába!

    - Emelkedj felül az érveken. Figyeld meg az érdekeket!

    01:35 Hatalomtechnika: a társadalom megosztása

    - A járványhelyzet és az oltakozás a politika eszköze lett.
    - Kiút: egyéni felelősség, azaz kilógni a sorból.
    - Vajon milyen magasabb szintű érdekek tartják fenn a megosztottságot?
    - A pártatlanság veszélye.

    07:01 Járványkezelés és annak tálalása

    - A tények érdekek és ellenérdekek szerinti ferdítése.
    - A médián keresztül irányítanak.

    10:47 Választás 2022

    - A járványhelyzet kezelése a politika hadművelete.
    - Példátlan feszültségek és “összecsapások” várhatók.
    - A politika színterén precízen tervezett folyamatok zajlanak.

    15:25 Felelősségem a döntésben

    - Felülemelkedésre, azaz nyitottságra van szükségem.
    - Nehéz kiemelkedni az elfogultságból.
    - Amint állást foglalok, tévedhetek.
    - A nyitottság tévedhetetlenné tesz.
    - A tévedés beismerése belső erőt feltételez és ad.
    - A belső erő forrása az önbizalom, egy bensőséges kapcsolat önmagammal.
    - A belső kommunikáció határozza meg a külső kommunikációt.
    - A magabiztosság és az önbizalom nem azonos: külső kontra belső stabilitás.
    - Együttérzés nélkül nincs jó döntés hosszú távra: hatás-visszahatás.

    22:59 Meglepő példa az oltakozásra

    - A fiatalok traumái a legnagyobbak.
    - A járvány 

    25:50 Dönts, különben más dönt helyetted!

    - A politikai berendezkedés ellenérdekelt az önállóan gondolkodó, szuverén társadalom kialakításában.
    - A befolyásolhatóság fenntartása a “rendszer” működésének alapja.
    - Az elveket felváltották az érdekek. 

    A felvétel készült: 2021.04.30.

    ---------------------------

    ► YouTube: https://www.youtube.com/manhertzjozsef

    ► Medium: https://manhertzjozsef.medium.com/

    ► Innen veszem a bátorságot a szóláshoz: https://onbizalom.hu

    ► Iratkozz fel a podcast csatornámra a kedvenc alkalmazásodban!

    34 min
  • Digitális kommunikáció - A kapcsolatépítés élővé tétele | Reform #4

    Az online vagy digitális kommunikáció elszemélytelenedett. Hogyan lehet újra élővé tenni a kapcsolatépítést? Gondolkodjunk róla. Tartalom:

    00:00 Bevezető: Remélem, nem szakad le az ég.

    02:09 Vizsgáld felül az egyéni siker-utadat!

    - Az egyéni siker a közös siker függvénye és fordítva.
    - Fenntartható életvitel szükséges.
    - Önismeret fejlesztés az első lépés.
    - A kommunikáció kétirányú: külső és belső.
    Erről részletesebben az előző részben:
    https://www.youtube.com/watch?v=OsVSknn6jjA&list=PLg_9ldadoTZ7DmlPK01zQh2Iy_IP0r2sa

    03:51 Nem vagyok leválasztható a világtól

    - A függetlenség csak egy illúzió

    06:48 A meggyőződéshez ragaszkodás tévedést hozhat

    - A bemerevedett önazonosság (egó) nyitottsággal lazítható.

    09:35 Digitális kommunikáció kora

    - Bele vagyunk kényszerítve a virtuális térbe.
    - Kapcsolatok sérültek, avagy a szeparáltság kínja.
    - Nem a gazdasági válság a legnagyobb kár.

    15:00 Az ember mennyire marad ember a digitális kommunikációban?

    - Illúzió: mintha a másik fél nem lenne jelen.
    - Akire gondolsz, az megjelenik. Ez hatást generál.

    20:11 Reform: Tedd élővé a kapcsolatokat!

    - Külső működésem tükrözi a belső működésemet.
    - Külső kommunikáció és belső kommunikáció.
    - Visszatérni önmagamhoz: önbizalom, egy mély bensőséges kapcsolat önmagammal.

    25:18 Influenszer szindróma

    - Magas ló, azaz nincs közösségépítés.
    - Imitált siker.
    - Tudatos leválasztottság.

    34:21 Negatív kritika - mit kezdesz vele?

    - Önismeret fejlesztés vagy arrogancia lesz belőle.

    36:26 Ne másold a nagymenőket!

    - A korábbi sikerek megvalósítása leggyakrabban nem reprodukálható.
    - A másolhatatlanság kifejezetten érvényes az online térre.

    41:32 Összefoglalás, hogyan tovább?

    - Érdekel az online tér sikeres kapcsolatépítési technikája?

    A felvétel készült: 2021.04.20.

    ---------------------------

    ► YouTube: https://www.youtube.com/manhertzjozsef

    ► Medium: https://manhertzjozsef.medium.com/

    ► Innen veszem a bátorságot a szóláshoz: https://onbizalom.hu

    ► Iratkozz fel a podcast csatornámra a kedvenc alkalmazásodban!

    47 min
  • Kommunikáció fejlesztés az új kerékvágásban | Reform #3

    A kommunikáció fejlesztés jelentősége nagyobb, mint valaha. Válságos időket élünk, ezért a jó megoldásokhoz mély önismereten alapuló önbizalom növelésre, s ebből adódóan jobb kapcsolatépítésre van szükség. Tartalom:

    00:00 Tegyük helyére azt, ami van, s csináljunk új kerékvágást.

    02:04 Reggeli meditációs tapasztalatom.

    08:01 Kapcsolataim alakítják az énképemet. Elsősorban a kapcsolataim eredménye vagyok.

    15:54 Folyamatos áramlás vagyok - önazonosságom nem szilárd.

    21:01 A kommunikáció két iránya: külső és belső.

    31:11 Kommunikációs reform kell.

    38:16 Ne láss jelet mindenben, de vedd észre az útmutatást!

    46:01 Siker = kapcsolatépítés = kommunikáció

    48:57 Minden kommunikáció és mindenki több szinten kommunikál.

    1:00:02 Összefoglalás


    Kommunikáció fejlesztés - ez a kulcs. Miért? Mert a sikered a kapcsolataidtól függ. Bármit is csinálsz, Te is kapcsolódsz másokhoz. A kapcsolataidat pedig a kommunikációd építi: le vagy fel.

    Engedd el a régi kerékvágást! Aki a járvány után vissza akar térni a régi életéhez, szenvedni fog. A világ megváltozott, és ez nem csak a home office-t és zoom meeting-et jelenti. A külsőségek mögött a változás leginkább az elmékben történik éppen.

    A változást egy éve szemlélem, a felismeréseim alapján fogom segíteni az önátalakításodat. Rengeteg dolgunk lesz a közeljövőben. Számíthatsz a hegyi vloggerre, aki gyakran megjelenik az erdő mélyéből.

    Szorosan kapcsolódó előző felvételek:

    Bizonytalanság idején így kezdj új életet | Reform #1

    https://youtu.be/hACnEglpEH0

    A jövő tudatos teremtése - avagy elengedés és elfogadás | Reform #2

    https://youtu.be/SsDtb3VpW8U

    E felvétel videós verziója pedig:

    Kommunikáció fejlesztés az új kerékvágásban | Reform #3

    https://youtu.be/OsVSknn6jjA


    A felvétel készült: 2021.04.18.

    ---------------------------

    ► YouTube: https://www.youtube.com/manhertzjozsef

    ► Medium: https://manhertzjozsef.medium.com/

    ► Innen veszem a bátorságot a szóláshoz: https://onbizalom.hu

    ► Iratkozz fel a podcast csatornámra a kedvenc alkalmazásodban!

    1 hr 6 min
  • Egy szebb jövő tudatos teremtése - avagy elengedés és elfogadás | Reform #2

    Egy szebb jövő tudatos teremtése csak irányított változással lehetséges. A célok megvalósítása az elengedés és elfogadás keretrendszerében lesz gördülékeny.  Ez nem feltétlenül jelenti azt, hogy a célok elérése könnyű és gyors lesz, hiszen minden cél, körülmény és megvalósító személy egyedi tulajdonságokkal rendelkezik. A legfontosabb mégis az, hogy a célirányos haladás meglegyen. Ehhez adok újabb támpontot ebben a leülésemben. A videó tartalmából:

    00:00 Bevezetés: elengedés és megnyílás a jövő felé

    - Mit akarok? Ki az, aki akar? Egóból vagy szívből jön az akarás.

    - Az önazonosság bemerevítése miatt egyaránt nem hasznos a sikeres és a kudarcos önkép sem. A probléma fő oka az önazonosítás, mert röghöz köt és szenvedést okoz.
    - Elengedés: a ragaszkodásaim tárgyaihoz való viszonyulás lazítása. (vállalkozás, kapcsolatok, meggyőződések, tárgyak stb.)

    10:06 Nincs régi kerékvágás

    - Irracionális és racionális ütközése: érzelmi kontra fogalmi

    - (Ön)vizsgálat: fenntartható a korábbi működésem?
    - Az értékteremtő vállalkozás elsősorban másokért működik.
    - A világ eddigi működése fenntarthatatlan. Hol vagyok ebben a társasjátékban?

    15:04 Új kerékvágás

    - Elfogadás = nyitottság

    - Keresd a lehetőségeket. A jövő teres, a történések korlátait bontsuk le.
    - Tudni, hogy nagyobb potenciál van benned, mint azt gondolod.

    22:11 A szép jövő megteremtése érdemek halmozásával - ez a kulcs

    25:16 Összefoglalás

    ---------------------------

    Hivatkozott korábbi felvételek:

    1) Bizonytalanság idején így kezdj új életet: https://www.youtube.com/watch?v=hACnEglpEH0

    2) Önbecsülés nemesítve: https://www.youtube.com/watch?v=LlsuwcUBZ6w

    3) Célkitűzés és megvalósítás tananyag: https://www.youtube.com/playlist?list=PLg_9ldadoTZ75X-8VYEA4P3rejIVBKcgF


    A felvétel készült: 2021.03.31.

    ---------------------------

    ► YouTube: https://www.youtube.com/manhertzjozsef

    ► Medium: https://manhertzjozsef.medium.com/

    ► Innen veszem a bátorságot a szóláshoz: https://onbizalom.hu

    ► Iratkozz fel a podcast csatornámra a kedvenc alkalmazásodban!

    28 min
  • Bizonytalanság idején így kezdj új életet | Reform #1

    Önismereti teszt: Bizonytalanságot érzel a járvány hatásai miatt? Az önbizalom hiányát érzed? Új életet kezdenél? Járjuk körül az újrakezdés legelső műveletét. Tartalom:

    00:00 Naplemente és zöld gyíkok

    01:57 Felelősség a bizonytalanságban
    07:05 Vizsgálódás: kiindulás a tényekből
    10:21 A gyakorlat: írd össze, amid van
    21:50 Biztonság és felértékelés
    27:31 Összefoglalás, keresd a jót

    A felvétel végén a pozitív gondolkodás is előkerül. E kedvező hozzáállásról tudnod kell, hogy az nem a sikeres életed oka, hanem csupán a tudati körülménye. A pozitív gondolkodás és optimizmus önmagában nem hoz eredményt, viszont jelentősen elősegíti a megvalósítást.

    A felvétel készült: 2021.03.31.

    ---------------------------

    ► YouTube: https://www.youtube.com/manhertzjozsef

    ► Medium: https://manhertzjozsef.medium.com/

    ► Innen veszem a bátorságot a szóláshoz: https://onbizalom.hu

    ► Iratkozz fel a podcast csatornámra a kedvenc alkalmazásodban!

    34 min
  • Rossz szokások megtisztítása | Ütős gyakorlat önismeret fejlesztéssel

    Cselekedeteink zöme jó és rossz szokások halmaza. A szokások két fő aspektusa az erő és az automatizmus. Az előadásból kiderül, hogy a rossz szokások megváltoztatása leggyakrabban miért nem sikeres, amely a motiváció elvesztéséhez vezet.

    Belátható lesz, miért nem lehet egyszerűen csak helyettesíteni egy negatív szokást egy pozitívval, ahogyan arra sokan buzdítanak. Kapsz egy erőteljes gyakorlatot, amely a racionalitás szintjét meghaladva, megbízható eszköz lesz a belső takarításhoz. A gyakorlat további bónusza a lelkierő, az önismeret és a tudatosság fejlesztése lesz.

    Az előadás tartalma:

    00:00 A jó és rossz szokások természete

    07:53 Gyakorlat a rossz szokások megtisztításához
    16:03 Kiegészítő tanácsok és tippek

    Nem csupán az önpusztítás miatt minősíthetünk egy szokást rossznak, hanem a célok megvalósítása szempontjából is.

    A célok kitűzése és elérése témájában itt halmozódik a tananyag a teljesség igényével és örökre ingyen: https://www.youtube.com/playlist?list=PLg_9ldadoTZ75X-8VYEA4P3rejIVBKcgF

    A felvétel készült: 2011.05.02.

    ---------------------------

    ► YouTube: https://www.youtube.com/manhertzjozsef

    ► Medium: https://manhertzjozsef.medium.com/

    ► Innen veszem a bátorságot a szóláshoz: https://onbizalom.hu

    ► Iratkozz fel a podcast csatornámra a kedvenc alkalmazásodban!

    16 min

About Manhertz József Podcast

From the publisher's feed

Kommunikációs tippjeimmel gyorsabban és könnyebben éred el céljaidat, és garantálom: minden lépést élvezni fogsz. Segítek a célkitűzésben is.