Manhertz József Podcast

Irány a Hármashatár-hegy! Inspiráció vagy nosztalgia? Számtalan alkalommal megfigyeltem, hogy aki nosztalgiával felidézi a múltat, ahelyett, hogy inspirációt érezne, gyakran a szomorúság felhangjával meséli a régi történeteket. Amellett, hogy a régmúlt felidézése, elmesélése, és így újbóli átélése egyfajta önsegítő terápiaként nyugtató hatású, hiányzik belőle jövőképet fényesítő jelen energetizálása. Tehát, a nosztalgia nem inspiráció. Múlt kontra jövő.

Micsoda szuper napom volt! Ez a budapesti utam ismét egy tényleges természeti túra volt. Javíthatatlan vagyok, mert amikor évente négy-öt alkalommal vidékről beugrok a városba, akkor a teendők után felszabadult szabadidőmet nem egy plázában vásárlással csapom agyon, hanem rögtön megyek az erdőbe vagy legalább egy zöld parkba, esetleg a Duna-partra.

Ezúttal egy egész nyári, napos délutánom volt, amit Budapest egyik legszebb részén, a Hármashatár-hegy környékét bejárva töltöttem, felidézve és újra átélve a tíz évig tartó pesti életem különösen inspiráló részét. (Sok városlakónak fogalma sincs, hogy milyen csodás helyen él! Itt sosincs tömeg.)

A látványos táj a csomagolás, azonban ezúttal is van egy lényeges üzenete a túrámnak. Kontrasztosan megkülönböztetem a nosztalgia és az inspiráció különbségeit. Gondolhatnád, hogy én is nosztalgiázom, holott épp ellenkezőleg, inspirációt nyerek a múltam újra átélésével.

Tarts velem, élvezd a tartalmas sétát, és közben találj rá a saját inspirációdra! ✌😉

A felvétel látványos, bővebb verzióját itt találod:

Az Amerikai Pszichológiai Társaság (apa.org) tudóscsoportjának felméréseiből kiderül a 4 legalapvetőbb pszichológia szükségletünk:

- döntési és cselekvési szabadság

Összevetettem más tanulmányokkal is az előadásomban elemzett kutatást, és egyértelműen kiderült, hogy az önbizalmat, mint alapvető pszichológiai szükségletet, kulturális egyetemesség jellemzi. (Erre közvetlenül utal egy 53 országban, közel 17 ezer főt érintő, 2005-ben készült felmérés is.)

Vesd össze a négy tényezőt!

Láthatod, hogy az első három a cselekvéssel közvetlenül kapcsolatos. Egyszerűen fogalmazva, azokat lehet csinálni. Az önbizalom azonban kiemelkedik a sorból, ugyanis az önbizalmat nem "csináljuk", hanem az egy minden cselekvést átható tudatállapot. Az önbizalomtól függ a cselekvések minősége, hatékonysága, eredménye, és élvezete.

* A kutatások feltérképezték a problémát, most pedig ideje alkalmazni a gyakorlati megoldást. Összeállítottam egy komplett tananyagot, amely megbízható támogatást ad a kommunikációdat tökéletesítő legfontosabb lelki szükséglet, az önbizalom fejlesztéséhez.

A teljes tananyagot itt találod: https://onbizalom.hu/

Az önbizalom fejlesztése egy általános vágy. Az önismeret mélyítésével azonban egyre jobban felmerül az igény, hogy elsősorban saját magammal legyek jó kapcsolatban. Ez az önmagammal való bensőséges kapcsolatom spontán természetességgel oldja fel az önbizalomhiányt, amely negatívan befolyásolja az emberi kapcsolatokat a kommunikáció különböző formáin keresztül: tárgyalás, állásinterjú, nyilvános beszéd, videós szereplés, váratlan felszólalás, randevú, ismerkedés stb. E kedvező folyamat összefüggéseit a kommunikációs piramis írja le, amit egy külön előadásban mutatok be:

Az önismeret fejlesztése és az értékrend megerősítése mellett a hatékony időgazdálkodás ismét fókuszba került. Igazság szerint mindig ott van a háttérben. A húsz-húszas szüreti szezon kiváló tréning volt számomra, hogy a jövőben még jobb időgazda lehessek, nem csupán a kerti gazdálkodás idején. 

A felvétel látványos verziója:

Két korábbi videó, amelyben az értékrend kialakításának fontossága a fő motívum:

Önbizalom növelés a szüleiddel való kapcsolatodban:

Vállalkozásfejlesztés és értékrend:

Döbbenetes fontosságú felismerés: Az önbizalom nem azonos a magabiztossággal. Kritikusan fontos megkülönböztetni e két fogalmat annak érdekében, hogy valóban megvalósíthassam a belső stabilitást, amely a külső magabiztosságnak előfeltétele. Egyetértesz azzal, hogy minden-minden-minden cselekvéshez kell a magabiztosság? Oké, akkor meg kell ismerned, hogy ez még nem önbizalom, holott arra lenne szükséged.

Az önbizalom növelés mellé kapcsolódik még a kommunikáció fejlesztés, önismeret fejlesztése, önbizalomhiány leküzdése, nyilvános beszéd, kisebbségi komplexus, személyiségfejlesztés, és a pozitív gondolkodás.  

Mit gondolsz?

Önbizalom növelés tananyag az örömteli kommunikációhoz:

A felvétel videós verziója a csodás Bükk hegyei közt készült:

Új szokások kialakítása címén vacsora környékén kitekerek bringával az erdőbe minden nap. Fő cél a lelki béke. Imádom, mert a számítógépes ülő munkám után azonnal jöttek a jótékony hatások. Sokkal jobban alszom éjszaka, könnyebben és frissebben ébredek reggel. 

Beszélek még a karantén által ránk kényszerített digitalizálódásunk felgyorsulásáról és a tudatosság fejlesztésének fontosságáról. 

Poén: 24:10 után a kezemből kiesett a mobil. Persze nem álltam le! ✌😀 Ha megnéznéd:

Mit gondolsz?

A munka-magánélet egyensúly a hatékony időgazdálkodás szempontjából számomra értelmezhetetlen. Nem teszek különbséget a kettő között. Az olvasatom szerint ez az egységesítés vezet el a hivatástudathoz, amely a munkát képes küldetéssé és valódi életcélokká formálni, függetlenül attól, hogy az vállalkozás vagy alkalmazotti munka. Minden, amit teszek egy pontban összekapcsolódik, és a személyes jóllétemet meghaladó felajánlássá válik.

Ennek persze vannak veszélyei is a fenntartható életvitel szempontjából. Aki hajlamos a maximalizmus csapdájába esni, pontosan tudja, hogy mire gondolok. Ezért van szükség önismeret és önbizalom fejlesztésre. Ha jó kapcsolatot ápolok önmagammal, akkor rátalálok a személyre szabott döntési és cselekvési szabadságomra. Ezúttal épp a fa tetején. Most már "csak" meg kell tartanom, ahogyan a fa is megtart engem.

Szóval, a felvételből kiderül, hogy miért nem tartok egyensúlyt a munka és magánélet között. Ez az oka és módja annak, hogy neked sem kéne.

Említettem, hogy az önbizalom növelés érdekében egy speciális program fejlesztése zajlik itt: https://onbizalom.hu

Hatékony dőgazdálkodás témájában itt találod a legjobb tippjeimet: https://www.youtube.com/playlist?list=PLg_9ldadoTZ5d4xnnQ3zvRaOOenmKsAhu

Benne rejlő módon szinte minden hangos gondolkodásomat visszavezethetem az önbizalom lényegéhez, amely a következő: egy mély, bensőséges kapcsolat önmagammal. A magabiztosságot látszólagosan még akár meg is játszatom mások előtt, ám annak belső forrását nem tudom eltitkolni. Önmagam elől!

Ezért a karantén által megborított életvitel egy ziccer helyzet a tudatosság és az önismeret fejlesztése szintjén. Most mindenki erőteljes szembesítésben van önmagával. Ez egy kiváló személyiségfejlesztő tréning, amelynek leendő eredményeit az emberi kapcsolatok terén lehet később lemérni. A kapcsolatok pillanatnyi állapota a résztvevők jelenlegi tudatosság szintjét mutatja, akár tetszik ez az állapot, akár nem.

A gondolatmenet fókuszpontjában a szellemi függetlenség van. Az önbizalom növelés eredményeképpen fokozatosan kibontakozik a belső szabadság és értékrend, amely kívülről egyre kevésbé befolyásolható. Ez a mély belső kapcsolat a legkívánatosabb szabályozó erő, amely összhangban van a természeti törvényekkel.

A felvételben hivatkozott írás: A megerősítő egyedüllét — az önbizalom növelés eszköze - Olvasd el: https://medium.com/@manhertzjozsef/problemamegoldas-a-megerosito-egyedullet-6698ff828ff7

Tananyag az önbizalom növeléshez: https://onbizalom.hu

Álhírek vagy valós hírek? Mindegy. Önbizalom híján bármelyik negatív manipuláció lehet, pláne így a gazdasági válság 2020-as berobbanása után. Miért? Mert akinek nincs erős önbizalma, az érzelmileg könnyen befolyásolható. Az önbizalom ugyanis egy mély belső kapcsolat önmagunkkal, a személyes integritás lelki kifejeződése a cselekvés mindhárom szintjén - testi, szóbeli és gondolati szinten. Belső, nyugodt stabilitással azonban te fogod használni a híreket, nem pedig azok téged.

Be kell látnom, hogy többé-kevésbé mindenki elfogult, legyen szó egy érdekcsoportról vagy egyénekről. A kérdés az, hogy én mit kezdek a felém áramló információval. Ezért a saját felelősségem az, hogy a céljaimnak megfelelő hírforrásokból merítsek. 

Fontos tisztában lenni a hírek minőségével. Az álhírgyártók egy része csak a reklámbevételre hajt, viszont a politikai vagy gazdasági manipulációs érdekekből terjesztett álhírek veszélyesebbek. Előfordulhat, hogy álhírek vagy ferdített hírek megjelennek komoly hírportálokon és más médiumokban is, amelyek eleve nem titkolt érdekcsoportok támogatásával működnek. 

Hihetek az érdekek által befolyásolt forrásoknak? Igen! A hír hitelességét azonban indirekt módon kell jóváhagynom. Ez azt jelenti, hogy ismerem a mögöttes érdekcsoport értékrendje szerinti aktivitást. Tehát, akár egy ferdített, félremagyarázott információból is érvényes következtetésre jutok egy adott problémát vizsgálva. Így a szubjektív információtálalásból hozok létre egy személyes objektivitást. Ezt érzelemmentesen vizsgálva tényként tudom kezelni. Ha viszont jönnek az érzelmek...

Ha nem vagyok képes felülkerekedni az érzelmeimen a tálalt tények vizsgálatakor, akkor a hírforrás nyert. El kell fogadnom, hogy a médiának az a dolga, hogy érzelmi befolyást szerezzenek felettem. Csak azt a személyt lehet befolyásolni, akiben érzelmeket lehet felkelteni. A legerősebben befolyásoló érzelem pedig a félelem. Ezért van tele a híradás negatív hírekkel. 

Mi tehát a megoldás?

ÖNBIZALOM. Vagyis, egy mély belső kapcsolat önmagammal, amely kimozdíthatatlanná tesz és a nyugalom megtalálása által döntési és cselekvési szabadságot ad. A tét óriási.

Ez annyira fontos téma, hogy az önbizalom növelés külön lejátszási listát kapott: https://www.youtube.com/playlist?list=PLg_9ldadoTZ7rpnMpVLo1pSOEdUxn-9Bn

Ziccer helyzet: gazdasági zuhanás - személyes emelkedés. A gazdasági válság 2020-as kirobbanását Magyarországon és a világon mindenhol a koronás járványtól fogjuk datálni. A pénzügyi válság beérlelődéshez persze évekre volt szükség, ám az utolsó csepp a pohárba most került bele. Itt a válságkezelés ideje, amely az önismeret fejlesztés és önbizalom növelés kiváló eszköze lesz, ha velem tartasz ebben az ötrészes közös gondolkodásban. Iratkozz fel a csatornámra, hogy azonnal értesülj a folytatásról! Tíz és fél órás anyagról van szó, tehát, alaposan átbeszéljük a témát. Közös célunk, hogy a most kezdődő gazdasági válság kézzel fogható személyes fejlődést hozzon a számodra. A lehető leggyorsabb és legkönnyebb személyes megoldást kell kitalálni. Ehhez kritikusan fontos a tudatosság fejlesztése.

•••••••••••••••••••••••••••

Az utolsó ötödik rész témája egy válságálló szabadúszó vállalkozás indítása. Kiemelem a freelancer vállalkozás előnyeit a cégalapítással és az alkalmazotti munkaviszonnyal összevetve. Fontold meg tényeket és az önismeret alapján megragadható lehetőségeket. 

Itt találod a felvételben említett írásomat, amelynek címe: Hogyan találjunk célokat?

Köszönöm! Remekül éreztem magamat az öt felvonásos kanapé-konferencia alatt. Még folytatnám. Szerinted érdemes?

Az előző részeket megtalálod itt a podcast csatornámon. Ha még új vagy, akkor kezdd az első résszel, amelyben tényszerűen szétdaraboltam a válság összetevőit.

Mit gondolsz? Kérlek, mondd el a véleményedet egy hozzászólásban! Mindegyikre válaszolok, és mint mindig, bőkezűen osztogatom a lájkokat. 😃👍

A gazdasági válság témában a teljes sorozat videós verziója:

Ziccer helyzet: gazdasági zuhanás - személyes emelkedés. A gazdasági válság 2020-as kirobbanását Magyarországon és a világon mindenhol a koronás járványtól fogjuk datálni. A pénzügyi válság beérlelődéshez persze évekre volt szükség, ám az utolsó csepp a pohárba most került bele. Itt a válságkezelés ideje, amely az önismeret fejlesztés és önbizalom növelés kiváló eszköze lesz, ha velem tartasz ebben az ötrészes közös gondolkodásban. Iratkozz fel a csatornámra, hogy azonnal értesülj a folytatásról! Tíz és fél órás anyagról van szó, tehát, alaposan átbeszéljük a témát. Közös célunk, hogy a most kezdődő gazdasági válság kézzel fogható személyes fejlődést hozzon a számodra. A lehető leggyorsabb és legkönnyebb személyes megoldást kell kitalálni. Ehhez kritikusan fontos a tudatosság fejlesztése.

•••••••••••••••••••••••••••

A mostani negyedik részben folytatom az önvizsgálatot az önismeret fejlesztés útján. Eljutunk az önbizalom növelés fontosságához, amely egy mély belső kapcsolat önmagunkkal.

Az ősi kínai orákulumrendszer, a Ji Csing (Változások könyve) a 2020-as évet a korlátozás és mértékletesség évének tekinti. Ebből következik, hogy a pazarló és élvezeteket halmozó életvitelt meg kell fékezni. A megfékezés történhet külső korlátozással (karantén), amely szenvedést okoz, ám történhet önkontroll útján is, amelynek legfontosabb eszköze az elégedettséget hozó megbecsülés érzésének felkeltése. A belső átalakulás ígérete az, hogy ez az év a bőség éve lesz.

Az új személyes értékrend megalkotásához az önvizsgálat során kérdéseket teszek fel:

Szó lesz még az alábbiakról:

Az előző részeket megtalálod a podcast csatornámon. Ha még új vagy, akkor kezdd az első résszel, amelyben tényszerűen szétdaraboltam a válság összetevőit.

Mit gondolsz? Kérlek, mondd el a véleményedet egy hozzászólásban! Mindegyikre válaszolok, és mint mindig, bőkezűen osztogatom a lájkokat. 😃👍

A gazdasági válság témában a teljes sorozat itt halmozódik: https://www.youtube.com/playlist?list=PLg_9ldadoTZ4flK0BJIIWQkIEoqaiAzB1