Manhertz József Podcast

A Schobert Norbi balhé mögöttes folyamatairól gondolkodtam és két lényeges következtetésre jutottam. Az egyik a vállalkozás és marketing lehetséges eredményeiről szól, a másik egy mélyreható önismereti teszt.

A marketing stratégia egy átfogó és hosszú távú vállalkozói gondolkozást feltételez. Miért nyer Schobert Norbi hosszú távon? A válasz evidens. Figyelemgazdaságban élünk, az ingerküszöböt nem könnyű átlépni, ám ő erős lelki immunrendszerrel bevállalta és megtette. Szigorúan nyers vállalkozási szemszögből nézve a figyelem megragadása példaértékű. (morálisan nem jó példa) Feltételezve és persze tudva, hogy rutinos és sikeres vállalkozóról van szó, a figyelem pozitív konverziója bőséges megtérülést hoz majd a jövőben. Konkrétan milliókat és erősebb márkatudatosságot.

A másik ide kapcsolódó és izgalmas terület az önismeret. Ez már nem Schobert Norbertről szól, hanem a figyelem áramlásának másik végéről, rólunk, fogyasztókról. Nem csupán a Norbi Update termékek konkrét fogyasztóira gondolok, hanem mindenkire, aki figyeli az eseményeket, főleg most a balhét, követi Norbi életviteli tanácsait, vagy éppen a vállalkozási működéséből próbál ellesni ötleteket.

A legmarkánsabb és a sokaknak fájó pont a botrányt kirobbantó üzenet sértő megfogalmazású kommunikációja miatt történt. Ez kellett az ingerküszöb áttöréséhez. Viszont ez egy kiváló önismereti teszt azok számára, akik hajlandók tudatosan megvizsgálni a saját helyzetüket. Szembesülni önmagammal különösen egy érzelmileg feltüzelt szituációban lehet, ám pont az érzelmek elhomályosító ereje nehezíti az önvizsgálatot.

Megsértődtem? Remek, ez egy ziccer helyzet, hogy megvizsgáljam a sértődésem okait. Ez csak rólam szól, amely egy érzelmi intelligencia fejlesztő gyakorlat is egyben. Itt rögtön bejátszik a magamért vállalt felelősség kérdése. Vagyis, rá kell néznem, hogy mások vagy bármilyen külső jelenség által mennyire vagyok érzelmileg befolyásolható. Minél kevésbé, annál inkább vagyok szabad a döntésben és a cselekvésben. Ha könnyen felpaprikáznak mások, akkor bizony a személyes szabadságom korlátozott.

Az érzelmek mozgató elvét pontosan ismerik a marketing és a reklám terén, a politikáról már nem is beszélve. Az emberek zömét nem a racionális tények, hanem az irracionális érzelmek mozgatják. Vagy manipulálják, ha így jobban tetszik. Szóval, vállalj több felelősséget magadért. Ez pedig önismerettel kezdődik. 

Mit gondolsz?

Úgy tapasztalom, hogy egy vállalkozó életében a hétköznapok és a munkaszüneti napok nem különülnek el egymástól úgy, mint egy átlagos munkavállaló esetén. Nem kizárólag az időbeosztásra gondolok, amely határozottan elválasztja egymástól a munkával és a pihenéssel töltött időt. A vállalkozó ugyanis megehet, hogy épp nyaralás közben egy új ötlet megvalósításán gondolkodik.

Hiedelem: a vállalkozás nincs ellentétben a munkavállalással. Egyik sem jobb a másiknál. Valakinek fontos a szabadság, másnak pedig egy keretrendszerre van szüksége, amelyhez alkalmazkodva kiteljesedhet (itt klappol az “alkalmazott” kifejezés). A kulcs kérdés ez: hogyan működöm én jól? A boldogító válasz megtalálásához szükséges az önismeret fejlesztése.

Amiről még a felvételen beszélek:

- Tervezéssel a jövőmet teremtem. Én vagyok az isten és a teremtmény egy személyben.

- Szabadúszó vállalkozók a barátaim. A szabadúszó (freelancer) fő jellemzője, hogy időben és térben szabad, a vállalkozó pedig több felelősséget vállal a szükségesnél.

- Kiszervezés. Nem csak emberek felé szervezhetem ki a munkát, hanem egyre inkább gépek felé, valamint a mesterséges intelligenciával támogatott felhőbe is. Megéri? Jó döntést úgy hozhatok, hogy a saját óradíjamat összevetem a kiszervezés költségével.

- Időgazdálkodás: az idő a legfontosabb eszköz, értéke egyre csak nő, mert fogy.

- Tartalomgyártásom 3 területe: videó, podcast, írás. Az írás kihívás számomra, ezért nagy alázattal tanulom és gyakorlom.

- Miért nincs még könyvem? Meglepő, talán őrült, de őszinte válasz.

A vállalkozói szabadúszásomról itt halmozom a tapasztalatokat: https://www.youtube.com/playlist?list=PLg_9ldadoTZ7PkJjFOGf3muHr-tgt99Rd

Az optimális teljesítmény titka - nem titok. A keleti és nyugati pszichológia is tudományosan bizonyította, hogy önmagunk meggyőzése kedvező érzelmi állapotokat hoz létre. Az érzelmek pedig mozgatnak, vagyis motiválnak.  Neked mire kell rávenned magadat? - Érvelj!

Kapcsolódjunk:

► Kommunikációs tippek - hírlevél: http://gatlastalan.hu/

► Medium: https://medium.com/@manhertzjozsef

► Podcast: https://anchor.fm/manhertzjozsef

► Instagram: https://www.instagram.com/manhertz_jozsef/

► Facebook: https://www.facebook.com/manhertz.jozsef

► LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/manhertzjozsef/

► YouTube: https://www.youtube.com/user/manhertzjozsef?sub_confirmation=1

Van problémád? Kicsi vagy nagy, mindegy. A felvételen elhangzottak segítenek erőt meríteni bármely probléma megoldásához. Egy problémás helyzet leköti a figyelmedet és gyorsan lemerít. Testileg és lelkileg egyaránt. Mindegy miről van szó, kisebb vagy nagyobb problémáról, annak megfelelő mértékű a lemerülés.

A mögöttes probléma ott van, hogy a kialakult helyzetet problémának éled meg. Holott egy szemléletváltással a negatív hatásokat pozitívvá alakíthatod. A probléma jelentését formáld lehetőséggé, kihívássá vagy megmérettetéssé. Ez utóbbiak pozitív töltetűek. Amíg ez az átalakítás nem megy egy csettintésre (nyugi, nekem sem), akkor fontold meg az elhangzottakat.

A felvételen a figyelem-áthelyezésről beszélek, amely friss, kreatív energiát szabadít fel. Egyszerű gyakorlat, de nem mindig könnyű. Ám nagyon megéri gyakorolni!

Kulcs fogalmak: problémamegoldás, kreativitás fejlesztése, meditáció, figyelem energiája, koncentráció fejlesztése, nyilvános beszéd, hatékony időgazdálkodás.

A felvétel videós verziója, plusz időgazdálkodás tippek özöne: https://www.youtube.com/watch?v=dmsSfTbrDws&list=PLg_9ldadoTZ5d4xnnQ3zvRaOOenmKsAhu

Készült: 2017.06.16.

Egy laza vlog, benne: spontaneitás, természetes kommunikáció, nyilvános beszéd, kapcsolatépítés, mobilhasználat mint katalizátor, önismeret, tudatosság fejlesztése. 

Ide kapcsolódik egy korábbi előadásom, amely a spontaneitás és a nyilvános beszéd fejlesztéséhez ad 4 tippet. Íme:

Gyere huppanj le mellém! 😊

Megerősítettem az eltökéltségemet a spontaneitás tovább mélyítésében. Ez egy átható minőség, amely hatással van a vállalkozásomra és az életvitelemre.

Ez az utolsó este a sárvári gyógyszállodában, vacsora után még elidőztem lent a kanapén. Egy jó pár napig tartott, alapos megfázást sikerült kikúrálnom itt.

Az értelmezésem szerint a spontaneitás egy sokkal nemesebb fogalom, mint amit a köznyelv sugall. Általában a spontaneitás nem több egy örömmel megélt szituációnál, amely szinte az “élj a mának” felelőtlen hozzáállásával jellemezhető. Vagyis, nem számít, hogy mi lesz holnap, milyen árat kell megfizetnem érte, vagy másokra milyen hatással vagyok, a lényeg, hogy nekem itt és most jó legyen, esetleg talán még annak a személynek, aki velem van éppen.

A meglátásom szerint a spontaneitás az elhomályosult szűklátókörűségnek épp az ellenkezője. A természetesség szinonimája is egyben. Természetesnek lenni tettekben, szavakban és gondolatokban.

A spontaneitásban nincs erőfeszítés, csupán a helyzetnek megfelelő tudatos kifejeződés. Ez a cselekvés önmagától könnyed, tiszta, személyes, és örömteli.

A tudatosságnak nagy jelentősége van ebben a folyamatban. Ha látom, ami van és az összefüggéseket, akkor a spontán kifejeződés lesz a fejlődés legkívánatosabb minősége. Azt hiszem, hogy ennél többet nem is kívánhatnék a kommunikációban, azaz a kapcsolatépítésben.

Nagy jelentősége van az önismeretnek a természetes kommunikáció megvalósításában. Az önmegfigyelés egyszerű, ám nem mindig könnyű. Akkor különösen nehéz, amikor érzelmi viharokkal dúsított helyzetbe kerülök, amely zömében másokkal kapcsolatos. Figyelni magamra, a reakcióimra komoly tudatos jelenlétet kíván. Viszont nagyon megéri törekedni erre, hiszen ez az önismeret alapja. Minél jobban megismerem az aktuális helyzetemet, annál nagyobb lehetőséget kapok a fejlődésre és a kapcsolataim javítására. 

Köszönöm, hogy csatlakozol hozzám az együtt gondolkodásra!

Ismét egy motiváció, amely nem érzelmi, hanem megértési alapon működik. Gyere velem egy önismereti sétára a Sárvári Arborétum csodás világába! 😏👌 Látványos verzióját itt találod: https://www.youtube.com/watch?v=jRt7nj-W8Xc&list=PLg_9ldadoTZ7DmlPK01zQh2Iy_IP0r2sa

Mindannyian arra vágyunk, hogy hagyjunk magunk mögött valami értékeset, hogy emlékezzenek ránk. Ugyanakkor erőteljes anyagi és élvezeti felhalmozásban vagyunk. Ezt az önző törekvést nem elnyomni kell, hanem használni. A motiváció fókuszának áthelyezésével egycsapásra önzetlenné válhatsz. Így jelentősen csökken a veszteség előérzetéből fakadó szenvedés, amit az a kényszerítő ismeret táplál, hogy az élet végén minden felhalmozásod odalesz. Ugyanakkor nő az örömérzet, mivel egyre inkább mások javát szolgálod a magad módján.

Egyszerű, csak a figyelmet kell másra irányítani. Ez a megértés és belátás alapú motiváció stabilabb, gyümölcsözőbb és folyamatosan fenntartható, szemben az érzelem alapú motivációval. A közös sétánkon gondolkodj el, vizsgálódj, és a belátásod alapján formáld át a szemléletedet.

Ez a szemléletváltás pozitívan befolyásolja az alábbiakat is:

Az utolsó a legfontosabb!

Ideje letisztított célokkal megkezdeni a 2020-as évtizedet! A személyes önismeret fejlesztés terén az egyik legfontosabb törekvésem az, hogy még jobban megismerjem a korlátaimat, az önazonosságom összetevőihez való ragaszkodásaimat, majd a lazításukkal vagy akár feloldásukkal még nagyobb teret adjak magamnak. Mindezt azért, hogy a célok megvalósítása felgyorsuljon. Ez nem sürgetés ám, hanem a hatékonyság fokozása. Ráérős gyorsítás! 😏👌

Akármeddig is jussak, élvezni fogom az utazást, mert belátom, hogy minden tapasztalat épít és több leszek általa. Tarts velem, jó buli lesz! 🖐😃

Önismeret fejlesztése terén számíthatsz rám, erről külön lejátszási listát itt találsz:

•••••••••••••••••••••••••••

"Ha már elvesztettél mindent, akkor tehetsz meg bármit."

Utánanéztem a jegyzeteimben és kiderült, hogy ez a megfogalmazás mégiscsak tőlem származik. Viszont van egy tényleges, filmben elhangzott változat:

"Csak akkor tehetsz meg mindent, amikor már semmid sincs."

A két megfogalmazás ugyanazt a lényegiséget közvetíti, csak picit más megközelítéssel. Emlékszem, hogy anno (kb. 2o éve) ezen hosszasan elgondolkodtam, ezért is született meg az én verzióm. A közeljövőben írni fogok erről egy cikket, amelyben a cselekvési szabadság felébresztésén és kitágításán fogok gondolkodni. Vagy inkább beszéljek? Vagy mindkettő. 😉 

•••••••••••••••••••••••••••

- célok kitűzése, tervezése és megvalósítása (Vágj a közepébe a tippjeimmel: https://medium.com/@manhertzjozsef/celok-megvalositasa-15-gyorsito-tipp-e88e9bb0486d )

... és ez még csak a lista eleje!

Az önbecsülés nemesítésének következő lépéseként annak védelméről és sérthetetlenségéről beszélek. Az önismeret fejlesztés útját járjuk, amelynek járulékos eredménye az önbizalom növelése és az önértékelés helyreállítása. Benne rejlő módon ez is egy motivációs videó. Feltéve persze, ha képes vagy kinyerni belőle a számodra érvényes ismeretet. Hadd vázoljam a 2. rész témáját!

[ Nézd vagy hallgasd meg az Önbecsülés nemesítve c. felvétel 1. részét is: https://www.youtube.com/watch?v=LlsuwcUBZ6w&list=PLg_9ldadoTZ6UIN3W4t7Vuc1LaPQttbnD ]

A kiindulási pont továbbra is az önazonosságunk, az egónk természetének megismerése:

Az élet értelme:

Az egóhoz való ragaszkodás csökkentése és felajánlása:

Lényeg:

Muszáj helyre tenni: Az önbecsülés jelentése letisztul és a szokásosnál mélyebb értelmet kap miután elkülönítem az önszeretettől, pláne az önimádattól. Az önismeret fejlesztése útján ez egy gyorsítás lesz, figyelj! Mivel az egó szemszögéből nézve az önbecsülés és önszeretet lényegében azonos, ezért a megkülönböztető megértés érdekében a felvételen először is azonosítom az egó, vagyis az önazonosságunk természetét.

Az önimádat egy nárcisztikus személyiség tudattartása. Azért kell megemlíteni, mert ez az önszeretet egy szélsőséges és gyakran beteges formája. A nárcisztikus személyre kifejezetten jellemző a beképzeltség és a hiúság, amely önzővé teszi, akár mások kárára. A felületesen nagynak tűnő önbizalom az esetükben az önértékelési zavar leplezése, amely mögött aktívan lüktet a megfelelési kényszer. Ezért létszükségletük, hogy másokhoz viszonyítva mutassák magukat jobban bármiben. Minél nagyobb az önimádat, annál kisebb az együttérzés.

A helyesen értelmezett önbecsülés azonban a kívánatos oldal, amit az együttérzés, a mély belső önbizalom (személyes integritás), valamint az egészséges önértékelés jellemez.

Az önszeretet az önimádat és az önbecsülés között helyezkedik el. Az önszeretet fogalma manapság különösen vonzóvá vált, mert a motivációs trénerek azzá tették, mondogasd magadnak: "szeretem magam". Ez egy felületes pszichológiai trükk, amivel ideiglenes jó érzéseket ébreszthetünk magunkban a sérült önértékelés miatt, viszont érdemes vigyázni vele, nehogy átcsússzunk az önimádat végletébe. (Kapcsolódó téma: Az individualizmus és közösségek szétesése munkacímmel már készülök egy előadással.)

Röviden vázolva...

- Önimádat: látványosan és kényszeresen csak magamért vagyok, még mások kárára is.

Az üzenet veleje:

A egóm erősödése és annak minden tartozéka ne cél legyen, hanem egy eszköz mások javára. Ez az önbecsülés nemesítése.

A témát másnap folytattam. Hamarosan link itt.

Addig is, olvasd el az alábbi írásomat, amelyből kiderül, hogy a magány gyakorlása és az önbizalom növelés miért kapcsolódik szorosan össze:

Vajon én is megégtem? Lelkileg! Múlt vasárnap este nyugodtan aludtunk el, és nem hittük volna, hogy éjszaka a pokol jön el hozzánk megmutatni az arcát. Püspökladányban voltam a gázrobbanáskor.

A hírekből biztosan értesültél az eseményről. Ott voltam a lángok mellett, videón meg is mutatom, ahogyan én láttam. Viszont e felvétel témája elsősorban az, hogy milyen módon dolgozhatok fel magamban egy traumás helyzetet, akár elszenvedője vagy csak szemlélője vagyok. Ehhez adok számomra bevált tippeket.

Anyagilag megúsztuk ugyan. És lelkileg? Annak ellenére, hogy látszólag már minden rendben van, sokunk lelkében mély nyomot hagyott ez az ijesztő esemény. 

A pszichológia poszttraumás stressz zavar címén azonosítja a lelki immunrendszer gyengeségére visszavezethető utóhatásokat. Pánikra nincs ok, sokat tehetünk a hosszabb-rövidebb ideig elnyúló stressz ellen.

Adok pár számomra bevált tippet, hogy egy trauma ne legyen később a szorongás, depresszió vagy a pánikbetegség forrása. "Csak" egy kis tudatosság kell hozzá, amely kulcs eszköz a stresszoldás során, és bármilyen lelki probléma ellen, akár saját kezembe veszem a sorsomat, akár szakember segítségét kérem.

Nem vitás, a pokol is itt van a Földön. A gáz látványosan ég, a lelkünk viszont fájdalmasan és sokkal hosszabb ideig. Nem kell ebbe beletörődni, mert mindig van esély a lelki kármentesítésre.