Manipulus Podcast

By Lorenzo Mosca

Buongiorno signori,

sono Lorenzo Mosca, allenatore di CrossFit 2° livello e Biologo Nutrizionista. Laureato in Nutrizione Umana ed in Storia Contemporanea

In questo canale si parlerà di allenamento e... more

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May 28, 2020 I 3 stimoli della crescita muscolare
Oggi parliamo di Allenamento. E nello specifico di CRESCITA MUSCOLARE, altrimenti chiamata ipertrofia muscolare .
Scopriamo assieme quali sono i 3 stimoli allenanti necessari per provocare l'aumento delle dimensioni muscolari.
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6min
May 23, 2020 Come riaprono i BOX
"Come riaprono i BOX". Diretta con Jacopo Gori, allenatore CrossFit e comproprietario di Muscle Street CrossFit a parlare della prossima riapertura di Box, palestre e centri sportivi
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38min
May 22, 2020 Le piramidi della Nutrizione
"Le piramidi della Nutrizione". Diretta con Roberto Scrigna, biologo nutrizionista specializzato in nutrizione sportiva
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1h 1min
May 21, 2020 L'allenamento al rientro nei BOX
"L'allenamento al rientro nei nostri box". Diretta con Emanuele Caloisi, allenatore CrossFit e proprietario di "CrossFit Torrevecchia"
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56min
May 19, 2020 Dimagrire dopo la quarantena. Diretta con Marco Ciambotta
"Dimagrire dopo la quarantena". Diretta con Marco Ciambotta, biologo nutrizionista con un passato nella ricerca
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58min
May 17, 2020 Allenatori, Box e situazione gare. Diretta con William Taveri
"Allenatori, Box e situazione gare". Diretta con William Taveri, allenatore CrossFit, proprietario di "CrossFit Uroboro" e organizzatore di "Uroboro Summer Competition"
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43min
May 13, 2020 I consigli della ginnasta. Diretta con Catalina Chelmus
"I consigli della ginnasta". Diretta con Catalina Chelmus, ex ginnasta ora atleta di CrossFit, campionessa nazionale rumena nel 2019 e partecipante ai CrossFit Games 2019
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1h
May 12, 2020 Il punto di vista di un atleta Games. Diretta con Giulio Silvino
"Il punto di vista di un atleta Games". Diretta con Giulio Silvino, ex pesista olimpico ora atleta di CrossFit con 3 partecipazioni ai CrossFit Games (2017, 2018, 2019)
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50min
May 10, 2020 Allenamento al femminile. Diretta con Vanessa Ferrari
"Allenamento al femminile" con Vanessa Ferrari, laureata in scienze motorie, personal trainer ed allenatrice CrossFit
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59min
May 08, 2020 Allenamento a casa. Diretta con Simone Di Tivoli
"Allenamento a casa" con Simone Di Tivoli, allenatore CrossFit e ideatore di "Everywhere coach"
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