Manipulus Podcast

By Lorenzo Mosca

Buongiorno signori,

sono Lorenzo Mosca, allenatore di CrossFit 2° livello e Biologo Nutrizionista. Laureato in Nutrizione Umana ed in Storia Contemporanea

In questo canale si parlerà di allenamento e... more

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The podcast currently has 56 episodes available.

Manipulus Podcast episodes:

August 10, 2020 Il giusto approccio alla nutrizione sportiva
"Il giusto approccio alla nutrizione sportiva". Diretta con Francesco Ragone, biologo nutrizionista con cui abbiamo parlato del giusto approccio alla nutrizione sportiva, oscillando tra una modalità amatoriale ed una agonistica, con esempi riguardo al CrossFit ed agli sport da combattimento
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56min
August 08, 2020 La qualità degli alimenti: carne e uova
"La qualità degli alimenti: carne e uova". Diretta con Alessandro Di Flaviano, perito chimico e laureato in sicurezza igienico sanitaria degli alimenti per parlare della qualità e della sicurezza alimentare approfondendo i gruppi alimentari della carne e delle uova
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1h 38min
July 28, 2020 Miocita vs Adipocita. Dopo mangiato (2° puntata)
2° puntata della saga di video sulla mia tesi di laurea in Nutrizione Umana.
️Questa volta andremo alla scoperta dello scontro nel periodo post prandiale.
Cosa succede dopo mangiato?
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10min
July 05, 2020 Miocita vs Adipocita. I protagonisti (1° puntata)
Oggi iniziano una saga di video sulla mia tesi di laurea in Nutrizione Umana.
Ci avventureremo alla scoperta dello scontro tra miocita ed adipocita.
Ma chi sono i nostri protagonisti, il miocita e l'adipocita? Lo scopriremo in questa 1° puntata. Buon ascolto!
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10min
June 19, 2020 Allenamento pomeridiano e serale. Cosa mangiare
Oggi parliamo di NUTRIZIONE SPORTIVA . ️E nello specifico vi parlo di cosa mangiare prima, durante e dopo l''ALLENAMENTO SERALE
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13min
June 16, 2020 Digiuno Intermittente e Sport
Oggi parliamo di NUTRIZIONE SPORTIVA. E nello specifico del digiuno intermittente e associato alla pratica sportiva. ️Scopriremo la storia del digiuno, cosa accade nel nostro corpo durante il digiuno, parleremo del digiuno intermittente ed infine vedremo come conciliarlo con lo sport
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9min
June 12, 2020 I 4 principi della programmazione dell'allenamento
Oggi parliamo di ALLENAMENTO
E nello specifico vi parlo dei 4 principi della PROGRAMMAZIONE DELL'ALLENAMENTO
Il tuo allenamento segue questi principi?
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11min
June 04, 2020 Allenamento di mattina. Cosa mangiare
Oggi parliamo di NUTRIZIONE SPORTIVA
E nello specifico vi parlo di cosa mangiare prima, durante e dopo l'ALLENAMENTO AL MATTINO
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14min
May 31, 2020 Dieta per massa vs dieta per definizione
Oggi parliamo di NUTRIZIONE SPORTIVA. Vi presento la dieta per la massa muscolare e la dieta per il dimagrimento.
️Scopriamo cosa sono, quali sono le condizioni necessarie, le caratteristiche e le differenze.
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8min
May 29, 2020 L'integratore più importante
Oggi parliamo di INTEGRAZIONE. E voglio svelarvi quale sia l'integratore più importante . Scopriamo tutto di questo fondamentale integratore, a cosa serve e come fare per conoscerne il proprio livello corporeo.
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