Mann mit Herz

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By Sören GasenzerEducationSelf-Improvement
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Mann mit Herz episodes

  • #09 Dein inneres Kind will spielen!

    Wir sehnen uns doch alle danach, angenommen und geliebt zu werden. Im Idealfall erwerben wir während unser Kindheit das nötige Selbst- und Urvertrauen, das uns als Erwachsene durchs Leben trägt. Doch nicht nur die schönen Erlebnisse in deiner Kindheit prägen sich in dein Unterbewusstsein ein, sondern vor allem auch die Kränkungen, die dann dazu führen das wir in unserem Leben nie wirklich glücklich werden oder mit uns selbst im Reinen sind. Dein inneres Kind will eigentlich nur spielen und genau deshalb habe ich dem Thema eine ganze Podcast-Episode gewidmet, in der ich darüber spreche, wie deine Kindheit dich bis heute prägt. Ich zeige dir, wie du diese alten Glaubenssätze auflösen kannst, um mehr in den Modus des fröhlichen Sonnenkinds zu kommen.

    Hier kannst du kostenlos deine Persönlichkeit testen: 

    Test 1: https://www.16personalities.com

    Test 2: https://www.persoenlichkeitsstaerken.ch

    Test 3 (Kurztest zu Stärken): https://www.authentichappiness.sas.upenn.edu/de/testcenter 

    Wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich über eine 5-Sterne-Bewertung bei Spotify und iTunes, einen Kommentar bei iTunes und natürlich einem Abo! Damit hilfst du uns den Podcast noch besser und bekannter zu machen.

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    Wenn du dich und deinen Körper mit gesunden Lebensmitteln in Großverpackungen wie Rote Linsen, Soja Protein Crispies oder Nussmus eindecken möchtest, dann schau gerne bei Koro Drogerie vorbei! Mit “SOEREN5” sparst du auf deinen gesamten Einkauf dort 5% und unterstützt diesen Podcast:

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    Gerade wenn du auf deine deinen Körper achtest, ist es auch wichtig, ihn mit genügend Proteinen abzudecken. Deshalb nutze ich das vegane Bio-Proteinpulver von Vetain dafür. Made in Germany und ohne irgendwelche künstlichen Zusatzstoffe. Mit “SOEREN10” kannst du 10% auf deine Bestellung sparen:

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    48 min
  • #08 Von der Schulbank in die Selbstständigkeit! Mit Fabian Prietz über das Leben als Online Fitnesscoach, Fleisch und Andrew Tate

    Direkt nach der Schule ab in die Selbstständigkeit? Was für viele wie ein Traum klingt, wurde für Fabian Prietz Realität. Nachdem er bereits mit 16 Jahren angefangen hat als Online Fitnesscoach zu arbeiten, ist Fabian nun schon seit mehreren Jahren erfolgreicher Unternehmer. Jedoch war der Weg für ihn nicht immer vorgezeichnet. Als Schüler wurde er gemobbt und als er begann sich eine Präsenz auf Social Media aufzubauen, wurde er plötzlich zum Gesprächsthema Nummer 1 auf dem Schulhof. Davon lies er sich allerdings nicht abhalten und ging weiter seinen Weg. In diesem Gespräch erklärt Fabian auch, warum er nichtmehr vegan lebt, Fleisch als sehr wichtig und Supplements als Geldverschwendung sieht. Im Verlauf des Gesprächs kommen wir auch auf Andrew Tate zu sprechen und Fabian erklärt, warum er ihn gerne einmal treffen würde. 

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    50 min
  • #07 ”Ich war anfangs nervös vor jeder Einheit" - Mt Tobias Wieschhaus über seine Zeit bei Schalke 04 und Network Marketing

    In dieser Folge spreche ich mit Tobias Wieschhaus über seine Zeit als Jugendfußballer bei Schalke 04, Borussia Dortmund und dem MSV Duisburg. Tobias berichtet darüber, wie es dazu kam, dass er Teil einer der besten Nachwuchsakademien im deutschen Fußball wurde und wie der Alltag als Jugendspieler aussieht. Besonders spannend wird es als Tobi von einer seiner besten Anekdoten aus der Knappenschmiede, nämlich einem Duell gegen Manchester City mit dem heutigen englischen Star Jadon Sancho berichtet. Doch Tobias ist auch bereit die Schattenseiten des Fußball-Business zu beleuchten und er erklärt, warum es für ihn nicht zum Profifußballer gereicht hat. Nachdem er seine Fußballschuhe an den Nagel gehängt hat, ist Tobias einer Network Marketing Firma beigetreten und wurde dort sehr schnell erfolgreich, doch vor einigen Monaten beendete er auch dieses Kapitel in seinem Leben. Im zweiten Teil der Episode gibt er daher Einblicke darüber, wie Network Marketing wirklich funktioniert und was wirklich dahintersteckt. 

    Erfahre mehr über Tobias Wieschhaus: 

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    1 hr 21 min
  • #06 Darum mache ich kein Calisthenics mehr!

    Du kennst mich vielleicht noch als Sören den Calisthenics Coach. Über drei Jahre habe ich täglich Tipps auf Social Media gegeben, wie du es schaffen kannst mit Calisthenics durchzustarten, doch dann kam plötzlich der Cut. Vom einen Tag auf den anderen habe ich damit aufgehört und meinen Content umgestellt. Plötzlich habe ich meine Identität als "Sören - der Calisthenics Coach" losgelassen. Der Hauptgrund dafür, war es, dass ich selbst mit Calisthenics aufgehört habe und deshalb möchte ich in dieser Episode genauer darauf eingehen, was mich dazu noch fast 7 Jahren bewegt hat und was ich jetzt mache. Du kannst dich in dieser Episode auf eine ordentliche Portion Selbstreflexion gefasst machen! 

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    53 min
  • #05 So lernst du wirklich eine neue Sprache! Mit Herr Spanisch über das Schulsystem, effektives Lernen und Spanisch

    In dieser Episode spreche ich mit Niklas Goike, wohl besser bei dir bekannt als Herr Spanisch darüber, was im Schulsystem falsch läuft und warum die meisten dort nie wirklich eine Sprache lernen. Niklas beschäftigt sich mittlerweile schon seit sechs Jahren intensiv mit Spanisch und hat die Sprache absolut gemeistert. Genau deshalb tritt er als Herr Spanisch auf Social Media auf und zeigt Menschen dort mit seiner Expertise, wie sie ganz einfach Spanisch lernen können. In dieser Folge gibt Niklas hier unfassbar tiefe Einblicke und teilt seine Strategien, mit denen du eine neue Sprache in Rekordzeit lernen kannst. Darüber hinaus zeigt er dir auch, welche Fehler du dabei unbedingt vermeiden solltest. 

    Erfahre mehr über Herr Spanisch:

    Instagram: https://www.instagram.com/herrspanisch/?hl=de

    TikTok: https://www.tiktok.com/@herrspanisch?is_from_webapp=1&sender_device=pc

    YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC6kgoXZOFDKm1A0f1ckupxg/featured

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    52 min
  • #04 Wie Reisen mein Leben für immer verändert hat und warum du damit anfangen solltest!

    In dieser Folge geht es ein Thema das mir besonders am Herzen liegt und das mein Leben in den letzten Jahren unglaublich verändert hat, nämlich das Reisen. In den vergangenen Jahren durfte ich viele verschiedene Erfahrungen machen und war dadurch beispielsweise in Ländern wie Brasilien, Chile, Mexiko oder den USA und was ich dort erfahren durfte, hat mich zutiefst geprägt. Wenn du das innere Calling verspürst zu reisen, ist dieser Podcast wie gemacht für dich. Ich wünsche dir ganz viel Spaß mit der Episode! 

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    50 min
  • #03 Wie ist es, einfach das zu machen worauf du gerade Bock hast? Mit Jenny Koppi über Highest Excitement, Disziplin und Spiritualität

    In dieser Folge bekommst du einen Einblick in das Leben von Jenny Koppi. Wie ist es wirklich, einfach das zu machen worauf du gerade Bock hast? Jenny erzählt in dieser Episode ganz genau, wie sie es geschafft hat, wirklich zu sich selbst zu finden und wie verschiedene Tools wie ihre Morgenroutine, Journaling oder Meditation ihr dabei geholfen haben. Das heißt auch in dieser Episode wirst du wieder spannende Einblicke in das Leben eines extrem inspirierenden Menschen bekommen und sowohl als Frau aber auch als Mann wirst du einiges mitnehmen können. 

    Erfahre mehr über Jenny: 

    Instagram: https://www.instagram.com/jenny.koppi/

    YouTube: https://www.youtube.com/c/Jennifer-originaljenny

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    1 hr
  • #02 Vom schüchternen Jungen zum Digitalen Nomaden und Content Creator! Mit Sebastian Lopez über ein freies Leben, Selbstvertrauen und Disziplin

    In dieser Folge bekommt ihr einen Einblick in das Leben von Sebastian Lopez, der mit 22 Jahren bereits ortsunabhängig lebt und um die Welt reist. Sein Studium hat Sebastian vor wenigen Monaten abgebrochen und lebt seitdem dort, wo er gerade will.

    Jedoch war dieser Weg für ihn nicht immer vorgezeichnet, denn als Schüler war er extrem schüchtern und hatte kein Selbstvertrauen. Die Schule und  Krafttraining haben ihm dann aber die Welt der Persönlichkeitsentwicklung geöffnet und so hat er es geschafft sich ein Leben zu erschaffen, für das er täglich brennt. Dazu ist Sebastian als Content Creator auf Social Media unterwegs und zeigt schlanken Menschen, wie sie mit veganer Ernährung Muskeln aufbauen können.

    Erfahre mehr über Sebastian:

    Instagram: https://www.instagram.com/sebastianlopezofficial/

    YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC4NjCfj8lrIyI_1IjcsD_4Q

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    56 min
  • #01 Das ist NoLimits

    Warum eigentlich genau No Limits? In dieser Episode möchte ich dir erklären, was genau hinter dem Namen des Podcasts steckt und was du hier erwarten darfst!

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    10 min
  • #00 Wer ist eigentlich dieser Sören Gasenzer?

    Es ist soweit. Die erste Episode des No Limits Podcast ist für dich online!

    Hier geht es darum, dass ich dir zeige wie du wahres Selbstvertrauen aufbauen und dein volles Potenzial entfalten kannst. Komm mit auf die Reise und lerne in jeder Folge etwas Neues. Es erwarten dich hier Solo Episoden, Q&A Sessions und Interviews mit spannenden Gästen. 

    Besonders wichtig ist es mir zu betonen, dass du die Chance hast den Podcast aktiv mitzugestalten. Egal ob du Vorschläge für Themen und Gäste oder Feedback zu einer Episode hast, ich freue mich über deine Nachricht. Bevor wir uns auf die Reise begeben, möchte ich dich in der ersten Episode mitnehmen, wer ich überhaupt bin. 

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    57 min

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