Pszicho rovat: hipnózis, meditáció, relaxáció- Hogyan taníthatjuk meg testünknek a nyugalmat? Vendégünk: Dr. Császár Nagy Noémi, klinikai szakpszichológus- Hányszor mondták már nekünk, hogy „lazulj el, engedd el magad...” Néha ez sikerül is, illetve úgy gondoljuk, hogy sikerült, pedig az igazán ura a relaxációnak, az akár a légzés- és szívritmusát is képes irányítani: tudatosan. És akkor még a meditációról vagy a hipnózisról nem is beszéltünk! Pedig ma fogunk, méghozzá nem kisebb szaktekintéllyel, mint visszatérő stúdióvendégünkkel Dr. Császár Nagy Noémi klinikai szakpszichológussal!