Was macht Natural Bodybuilding so besonders? 🏋️‍♂️ Wie kann man auch mit 50+ noch sportliche Höchstleistungen erreichen? In dieser Folge spreche ich mit Olaf Mann, Natural Bodybuilding Coach und Personal Trainer, über:

Welche Rolle spielen Nährstoffe, Hormone und Labordiagnostik für unsere Gesundheit? Wie kann man präventiv handeln, bevor Krankheiten entstehen?

In dieser Folge spreche ich mit Dr. Helena Orfanos-Boeckel, Nephrologin und Expertin für ganzheitliche Medizin, über individuelle Ansätze zur Gesundheitsoptimierung. Gemeinsam beleuchten wir, wie präzise Labordiagnostik dabei hilft, Schwachstellen im Stoffwechsel aufzudecken und mit gezielten Nährstoffen und Hormonen zu behandeln.

Dr. Orfanos-Boeckel teilt ihre jahrzehntelange Erfahrung und erklärt, warum eine Optimierung der Blutwerte der Schlüssel zu einem langen, gesunden Leben ist.

Themen dieser Episode:

🩺 Labordiagnostik: Was sagen unsere Werte wirklich aus, und wir müssen diese betrachtet werden?

💊 Nährstoffe & Hormone: Ein übersehener Schlüssel zu Gesundheit und Prävention

💡 Ganzheitliche Medizin: Individualisierte Ansätze sind entscheidend

👨‍⚕️ Männergesundheit: Testosteron, Stoffwechsel und Prävention

Wenn du erfahren möchtest, wie du deine Gesundheit aktiv gestalten kannst und warum Messen wichtiger ist als bloßes Raten – hör unbedingt rein! 🎧

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Wie können Technologie und mentale Gesundheit Hand in Hand gehen? Welche digitalen Ansätze gibt es, um Menschen frühzeitig psychische Unterstützung zu bieten?

Adon Health

Wie schützt man das Gehirn vor dem Altern? Was tun bei Schlaganfall-Symptomen? Und wie beeinflussen Bewegung, Ernährung und Schlaf die kognitive Leistungsfähigkeit?

In dieser Folge spreche ich mit Prof. Dr. Konstantinos Dimitriadis, Neurologe und Experte für Neurointensivmedizin. Gemeinsam werfen wir einen Blick auf die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse rund um das Gehirn und die Neurologie. Prof. Dimitriadis erklärt verständlich, welche Rolle Prävention spielt, wie sich schwere neurologische Erkrankungen behandeln lassen und wie jeder von uns sein Gehirn fit halten kann.

Wir sprechen über:

🧠 Schlaganfälle: Ursachen, Symptome & schnelle Hilfe

💪 Muskelschwund nach Intensivaufenthalten: Was passiert im Körper?

🏃‍♂️ Bewegung, Ernährung & Schlaf: Warum ein gesunder Lebensstil das Gehirn schützt

⚡ Supplements & Neuro-Optimierung: Fakten und Mythen

Wenn du erfahren möchtest, wie du dein Gehirn langfristig gesund halten und deine kognitive Leistungsfähigkeit verbessern kannst, dann hör unbedingt rein! Profitiere von Expertenwissen, das du direkt im Alltag anwenden kannst.

🎧 Jetzt einschalten und mehr über die Geheimnisse des Gehirns erfahren!

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Jonathan Apasu

Adon Health

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In dieser Folge spreche ich mit Prof. Dr. Sven Voelpel, einem der führenden Altersforscher, Bestsellerautor und Entwickler der „Jungbrunnen-Formel“.

Gemeinsam tauchen wir tief in die Wissenschaft des Alterns ein und beleuchten, wie gezielte Lebensstilanpassungen das Altern nicht nur verlangsamen, sondern sogar teilweise umkehren können.

Prof. Voelpel verrät praktische Tipps und alltagstaugliche Hacks, die helfen, gesünder, fitter und vitaler zu bleiben. Eine Episode voller spannender Erkenntnisse – perfekt für alle, die den Weg zu einem längeren und erfüllteren Leben suchen! 🎧

Zum Jungbrunnen Alterstest

Zur Jungbrunnen App

Zu Svens aktuellem Buch "7 Jahre jünger in sieben Wochen"

Sven Voelpel

Warum meiden Männer Vorsorgeuntersuchungen? Wie hängen Erektionsstörungen mit Herzgesundheit zusammen? Und warum sinken die Testosteronwerte in der Bevölkerung immer weiter ab?

In dieser Podcast-Folge sprechen wir mit Dr. Tobias Jäger, der sich seit Jahren auf Männergesundheit spezialisiert hat. Gemeinsam diskutieren wir die drängendsten Themen: von Prostatavorsorge und PSA-Tests über den Umgang mit Testosteronmangel bis hin zu präventiven Ansätzen wie Ernährung, Sport und Bewusstseinsarbeit. Tobias erklärt, warum es so wichtig ist, frühzeitig aktiv zu werden, und wie Männer durch kleine Veränderungen langfristig gesund bleiben können.

Wenn du erfahren möchtest, wie du deine Gesundheit in die Hand nehmen kannst, warum Ernährung und Bewegung die Basis für ein gesundes Leben sind, und was Vorsorge wirklich bringt – dann hör unbedingt rein! Hol dir Expertenwissen direkt aus der Praxis.

🎧 Jetzt reinhören und mehr über deine Gesundheit erfahren!

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Hier geht es zum Männergesundheit Buch von Dr. Tobias Jäger:

Männergesundheit: Was Männer wissen sollten, um gesund zu bleiben

Auch auf Apple Podcasts verfügbar.

Auf Instagram folgen: Dr. Jonathan Apasu

Website besuchen: Adon Health

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Der Movember-Monat ist da! Gemeinsam mit Bodybuilding-Experte Alexander Friedrich diskutieren wir in seiner dritten Podcast-Folge die drängendsten Themen der Männergesundheit:

Warum wird Testosteronmangel oft nicht ernst genommen? Wie können Supplements gezielt zur Prävention beitragen? Und was können wir von der Bodybuilding-Szene über Performance und Gesundheit lernen?

Erfahre, wie Männer proaktiv ihre Gesundheit verbessern können und warum der erste Schritt immer die richtige Diagnostik ist.

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Auch auf Spotify und Apple Podcasts verfügbar.

Alexander Friedrich

Adon Health

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Es ist wichtig, offen über mentale Gesundheit zu sprechen – und genau das fördert Jonas Shahin. In dieser Folge erfährst du, wie Jonas auf die Idee zu seinem Buch „Komm klar Digga“ gekommen ist, welche Wege es gibt, um sich mental besser zu fühlen, und erhältst wertvolle Tipps und Tricks, die deinen Alltag bereichern können.

Maximilian Schubert, Co-Founder von Adon Health, spricht über die Herausforderungen in der Männergesundheit und warum er sich gemeinsam mit Dr. Jonathan Apasu ein eigenes Health-Tech-Unternehmen gegründet hat.

Faszination Anti-Aging: Wir alle wollen ein möglichst langes und gesundes Leben führen. Ein Mann, der weiß, wie das gehen kann: Prof. Dr. Bernd Kleine-Gunk. Er hat in unserem Gespräch zwar keine magische Anti-Aging-Formel offenbart, aber dafür das nächstbeste: Praktische Tipps, mit denen Du länger und gesünder leben kannst.

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