A corrida é um dos esportes mais populares e acessíveis do mundo, que pode trazer inúmeros benefícios para a sua saúde física e mental. Hoje a professora de educação física Maria Clara vai nos ensinar como entrar para o mundo da corrida

Quem aí já ouviu dizer que estresse aumenta cortisol? E que cortisol alto engorda e dá muita fraqueza? Então, existem muitas verdades e muitos mitos nessas afirmações. Hoje você vai entender tudo sobre o cortisol

Você sabia que insulina não é tudo igual? Tem insulina que dura o dia inteiro, tem insulina que deve ser aplicada antes da refeição, tem insulina que demora a fazer efeito e outras super rápidas. Nesse vídeo vou te contar tudo sobre os tipos de insulina e a forma correta de utilizá-las

Às vezes, o que comemos pode ser um verdadeiro enigma, afetando como nos sentimos e como nosso corpo funciona. Você já se perguntou por que certos alimentos parecem não concordar com você? Hoje vamos discutir vários aspectos relacionados a intolerâncias alimentares e a saúde da microbiota intestinal com a ajuda da gastroenterologista Viviane Sarkis

Todo mundo sabe que a glicemia muito alta é prejudicial ao organismo, mas hoje vou mostrar outro lado da moeda, porque quem tem diabetes também deve se preocupar com a hipoglicemia

O que você acha que te atrapalha a emagrecer? Seu metabolismo é muito lento? Você não pode nem olhar pra um chocolate que já engorda 2kg? É muito difícil saber no que acreditar e saber o que ajuda ou não nesse processo. Hoje eu trouxe a influenciadora Júlia Pinheiro que teve uma perda de peso significativa e vai compartilhar sua experiência respondendo perguntas das seguidoras!