Mar interno

By Vanessa Martinelli

Mar Interno es un podcast para reflexionar y entender nuestras emociones.

Vanessa te cuenta acerca de sus reflexiones sobre sus relaciones, redes sociales, metas, el selflove y la vida en todos los a... more

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FAQs about Mar interno:

How many episodes does Mar interno have?

The podcast currently has 23 episodes available.

Mar interno episodes:

January 19, 2023 Nada es personal
El arte de no tomarte todo personal es un hábito que considero super importante hoy en día. En este episodio te compartiré las razones y algunas técnicas para que aprendas a cultivar a no tomarte todo personal.
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10min
January 12, 2023 Amistad
Bienvenid@s a la segunda temporada de Mar Interno, estoy agradecida de que estés escuchando este nuevo episodio, en cuál hablo sobre la amistad como un vínculo que hay que cuidarlo y regarlo.
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22min
December 18, 2022 DETOX
¿Te ha pasado que has tenido ganas de cerrar todas tus redes sociales y desaparecer?
En este episodio te compartiré los métodos que utilice para hacer una detox de las redes sociales para volver a conectar conmigo misma.
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23min
November 24, 2022 Aprender a estar sol@s
Aprendamos a ser nuestros propios mejores amig@s.
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20min
October 17, 2022 Dejar ir
Dejar ir puede ser uno de los actos más difíciles y valientes que puedes hacer. En este episodio te hablaré acerca de mi reflexión sobre dejar ir a personas y comportamientos.
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16min
October 10, 2022 Expectativas
Hello, bbys hoy hablaremos acerca de las expectativas. Saber reconocer nuestras propias expectativas, nos libera de las expectativas que ponen en nosotros. Por otra parte, ponernos expectativas tan altas, nos puede llegar a frustrar y desilusionar. En este episodio te hablaré acerca de ello.
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17min
September 19, 2022 El amor moderno ft. Bryan & Italo
En este episodio reflexionamos sobre el amor moderno, nuestra experiencia y más.
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38min
September 12, 2022 ¿Amig@s para cada ocasión?
Si alguna vez te has preguntado, si tienes amigos o amigas para cada ocasión, pues este episodio es para ti.
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6min
September 05, 2022 Aprender a decir NO
En este episodio hablaremos acerca del poder y el lujo que es DECIR NO, no a situaciones que no nos suman y que no queremos en nuestras vida. Debemos aprender a cuidar de nuestro propio bienestar con asertividad y empatía.
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16min
August 28, 2022 Las emociones
En este episodio te enseñaré algunos tips para poder canalizar y controlar emociones negativas que nos invaden.
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10min

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