In questo podcast, molto personale, vi racconto la mia esperienza con la depressione e cosa mi ha aiutato a gestirla e, in parte, superarla. Ovviamente niente di quanto viene detto qui può sostituire il parere di un medico e l'intervento di un psicologo. Si tratta semplicemente della mia esperienza persona che ci tengo a condividere con voi per offrirvi qualche spunto di riflessione.

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Quante volte abbiamo pensato questo, eppure il concetto di normalità è qualcosa di completamente esaltato nella società moderna a causa dell'influenza dei social che continuano ad alzare l'asticella. Essere "normali" allora diventa difficile, per alcuni impossibile. Un oggetto di desiderio assurdo nella sua concezione razionale, ma tristemente realistico.

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Tinder è l'applicazione di incontri più famosa in Italia, eppure negli Stati Uniti sembra essere già in una fase di grande declino. Stanno scomparendo le "Dating App"? Macché! Quelle sono sicuramente il futuro. Quello che sta cambiando è il loro funzionamento. Ne parlo in questo podcast.

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La stanchezza può essere un fattore fisico, ma è spesso legata al nostro grado di attività. Come ogni cosa può essere allenata.

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"Cosa fai a Capodanno?", questa domanda ormai sembra mettere in difficoltà molti, poiché le convenzioni sociali vogliono (non impongono) che il primo giorno del nuovo anno sia una festa di felicità e relazioni. Come fare per difenderci da quest'ansia? Attenzione al cinismo!

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Può capitare a tutti di trovarsi bloccati in un circolo vizioso negativo che ci porta a non vedere soluzione. Eppure, il modo migliore per uscirne è non smettere mai di sbagliare.

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Come esseri umani siamo portati a ricercare delle certezze che possano guidare le nostre azioni e, prima ancora, la selezione delle informazioni e la loro elaborazione. Eppure, con uno sforzo razionale, possiamo renderci conto di come non esistano verità assolute e sia tutto dannatamente relativo.

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Su internet si moltiplicano i contenuti finalizzati alla crescita personale, eppure vanno forte anche quelli che puntano sull'autocommiseriazione. Per quale motivo?

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Questo consiglio è molto quotato, soprattutto quando si parla di INCEL (celibi involontari), ma siamo sicuri che sia davvero di aiuto? Ne parlo in questo podcast, analizzando anche le possibili implicazioni morali.

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Cosa significa "toccare il fondo"? Parto dalla mia esperienza personale per riflettere su questa espressione ormai divenuta di uso comune.

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