Denne episoden er et MUST. Flytsonen et helt magisk fenomen, og en måte å leve på som gjør livet verdt det. Så, hva er flytsonen? Flytsonen er når du merker at du lever i harmoni med universet: ting ordner seg, mulighet dukker opp, det er mye energi og glede. De fleste av oss lever motsatt: mye motstand, hardt arbeid, ting går galt - og vi føler oss hjelpeløse og utslitt. Å være i flytsonen kan være med på å snu livet fra en nedover-spiral, til en oppover-spiral. Høres det interresant ut? Det er det! Sååå sett av litt tid til denne episoden. Det er absolutt verdt det. Den meditasjonen jeg gjorde her om dagen finner du på denne linken: https://youtu.be/C6hOpEIZX7U?si=inm_avVottLMGZnq (Crimson Circle). Og foredraget jeg hørte på var av Per Anders Nordengen, et helt fantastisk foredrag! Ville absolutt sjekket han ut :) & diktet om «De fem friheter» er av Virginia Satir. Håper du får en nydelig dag videre! Jeg heier på deg

Ukens tema er stress, og vi skal snakke om hva stress er og hvilke metoder vi kan bruke for å 1) snu stresset til noe positivt og 2) roe ned. Veldig glad i deg og håper du nyter episoden! Bare å sende meg en melding om du har noen fremtidige episode-ønsker.

I ukens episode er tema igjen forhold! Denne episoden vil spare deg for SÅ mye unødvendige feil i forholds-situasjoner: uansett om det er et romantisk forhold, eller en vanlig relasjon (venner/familie) Vi bygger videre på den forrige episoden, med de 2 siste prinsippene som er avgjørende for å få et godt forhold! (Etter min mening i alle fall ;) PS: du må ikke høre den forrige episoden først, det er valgfritt. Denne gir mening uansett :) Håper dere nyter denne episoden!! Husker når jeg lært disse tingene for første gang, og så når jeg begynte å bruke dem: LIFE CHANGING! I denne episoden referer jeg til boken «Kjærlighetens fem språk» av Gary Chaplin, og denne guiden av Tony Robbins: http://core.tonyrobbins.com/Global/FileLib/PDF/RelGuide_Digital-opt.pdf som man kan lese mer om her: https://www.tonyrobbins.com/ultimate-relationship-guide/

I ukens episode skal vi snakke om et kjempespennende tema, nemlig forhold! Jeg snakker litt om mitt eget forhold, deler tips og forteller om et prinsipp som gjelder for alle forhold (forholds-banken). Dette lærte jeg i boken «the Seven Habis of Highly Effective people». De to andre prinsippene, skal jeg snakke om i neste episode om forhold! Bare å glede seg! Guide jeg snakket om på slutten: http://core.tonyrobbins.com/Global/FileLib/PDF/RelGuide_Digital-opt.pdf

Ukens episode er en der jeg reflekterer over selvutvikling, og provoserer litt ved ulike behov som ofte oppstår. Behov som har grodd sterke i oss, spesielt over de siste årene. Behov som ikke tjener oss i det hele tatt, men som vi nærmest blir avhengig av å tilfredsstille. På tide med et lite oppgjør ;)

Denne episoden er et must! Jeg deler mer om meg, hvem jeg er og hvordan livet mitt ser ut, i tillegg til at jeg går inn på et veldig viktig tema: HVERDAGEN vs glorifisering. Jeg snakker om det ordinere vs det ekstraordinære. Det er altså denne delen av episoden som er et must, ikke delen der jeg snakker om meg selv! Den delen er mest for deg som er interessert. Diskusjonen min rundt tema hverdagen ble inspirert av en jeg så på TikTok i dag, nemlig Alexander Mellum. Budskapet traff meg, så jeg ønsket å videreføre det ved å dele mine egne tanker om tema. Jeg heier på deg!

I ukens episode er tema vaner og disiplin. Vi skal innom mange noen spennende eksempler, og i dag trekker jeg inn litt psykologiske begreper (med forklaring så klart!) for å gi litt ekstra dybde. Hvorfor er det så enkelt for oss å scrolle i timesvis på TikTok, men å komme seg på trening virker helt umulig? Hvordan funker egentlig vanene våre? Kan vi gjøre vanskelige ting «gøy»? Dette er en episode å glede seg til :)

I ukens episode skal vi snakke om forventninger, og hvordan de påvirker oss!

I ukens episode dykker vi dypt innenfor de viktigste prinsippene i spiritualitet (viktigste etter min mening hver fall). Denne episoden bygger videre på «introduksjon til spiritualitet», men du kan også fint begynne rett på denne!

I denne ukens episode skal vi snakke om spiritualitet. Hva er det egentlig? Mange tror at spiritualitet handler om krystaller, røkelse og stjernetegn… ja, mange spirituelle driver med dette. MEN det handler om sååå mye annet, som du får høre om i denne episoden. Du får også høre om mine erfaringer med spiritualitet! Kanskje du også har hatt noen slike erfaringer uten at du vet det?Dette er del 1 av spiritualitet. Episoden er derfor kort, og blir mer av en intro-episode for de som er litt nyskjerrig på tema.Neste uke (del 2) skal vi dykke dypere inn i de viktigste tenkemåtene og «metodene» innen spiritualitet. Jeg heier på deg! Hvis du er mer interessert i spiritualitet, kan jeg anbefale å sjekke ut:- Kari Opsal (Norsk Podkast: Sjel til Sjel)- Crimson Circle (på YouTube)- Deepak Chopra (Podkast: 21 days of abundance + søk opp på YouTube)