スーパーのうなぎ売り場で、

ちょっと悩んだことありませんか？

うなぎを前に“ちょっと迷う”あの感覚。

実は体からのメッセージかも？そんなお話をしてみました！

《虚の民さん向けの夏土用のやさしい過ごし方》をお届けします🌿

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〜虚の民シリーズ編〜（疲れやすい人はタップしてね❣️）

note✍️　【春なのに動けない…そんなときに知っておきたいこと】はこちらから👇

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スタエフ112回　【春なのに動けない…？虚の民の優しい午後の過ごした方】はこちらから👇

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スタエフ129回　【ライフが仕事ってこういうことかも😊】はこちらから👇

https://stand.fm/episodes/681dbef5dc1e6f337d7b96fb

スタエフ134回　【🎙️虚に優しい24時間──沸騰5分で仕掛ける家事“引き算”術】はこちらから👇 https://stand.fm/episodes/68299214d90e83b22ee29e08

スタエフ135回　【虚の民さんへ量より“ちょうどいい質”で生き延びるヒント】はこちらから👇 https://stand.fm/episodes/682c2cf23c7e999180c4faef

スタエフ136回　 【虚の民ヘロヘロな日に選んだ、おやつの話🍙】はこちらから👇

https://stand.fm/episodes/682dac7d0e6807fbee79d746

スタエフ139回　【胃腸が強いって最強！？梅雨どきの不調とメンタルのヒント】はこちらから👇

https://stand.fm/episodes/683286b0032d4bf662d4f22e

スタエフ140回　【虚の民の気めぐり習慣夏だけど冷える！在宅ワークで足元が👣】はこちらから👇

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スタエフ149回 【冷たいのにスッキリしない…モヤモヤ熱の正体は？】はこちらから👇

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スタエフ177回【虚の民も安心🌿《養生の力》最近の不調からの回復メモ✨】はこちらから👇

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汗は“不快”じゃなくて“秋じたく”。

じんわり熱を抜く簡単ケアと、気を補う頼れる食材のお話をお届けします🌾

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あれもやりたい、これも気になる…！

でも最近ちょっと、モヤモヤしてるかも？という方へ🌿

今回は、コーチ対談を通して見えてきた

「今の熱量」や「やらなきゃと思ってたこと」の振り返りです。

セッションで“気”が動いて、

対談でさらに深まった気づきを素直に話してまーす🫖

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しんどい時期も、コツコツ養生だけは続けてた。

セッション後、久しぶりに歩いて思った。

「ちゃんと整ってたなぁ」って🌿

そんな回復の実感をお話しします🫖✨

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《気が動いたら》心も体も前向きに🌿

数日どんよりしてたけど、セッションでふっと巡って

「やりたいこと」が少しずつ見えてきました🍃

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体の声にそっと耳をすませて、

「いまこそ、自分を整える時間かも」って気づきました。

配信は少しスローペースに。

話したくなったら、またふらっと現れます☺️🌿

第163回【知ってる？甘いものは脾のサイン! 2年ぶりの胃カメラの振り返り】はこちらから👇

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ハーブ店でピンときた、次のお茶のヒント🌿

暮らしの中の小さな“感覚”を信じたら、

自然と、心も体もゆるんでいった気がしたなぁ🫖

今日はそんな、ひらめきの養生トークです。

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同じ目線で語れる人がいると、

自然と「また進んでみよう！」って思えるんだなぁって。

そんなことに気づけた、優しい時間でした✨

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気楽な旅の中で、ふと感じた“体と心の声”。

Z世代との時間が、ちいさな養生のヒントになりました🌿

「今の自分がベスト！」って、思えた日のお話です☺️

《Ｚ世代関連》

第171回【Ｚ世代と行くちょっとミステリーな日曜トリップ🏞️☕️】はこちらから↓

https://stand.fm/episodes/6868cad01e77a54247b6995b

第152回【Z世代と話してきづいた わたしのライフワークがここにあった🌿 】はこちらから↓

https://stand.fm/episodes/684d0a73b5f45eda482184fb

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Z世代の甥っ子と、夫と一緒に

ちょっとミステリーな日曜トリップへ🏞️☕️

どこへ行くかは未定の旅だけど、

きっと“思い出になる風景”に出会えるはず🌿

出発前夜の気持ちをゆるっと収録しました♪

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