今日から新しい働き方がスタート。

今の気持ちを、等身大で残しておきたくて話しました。

これからの目標も、ちらっと🌿

花粉の季節が近い今、私なりの「ととのえ方」をお話ししました🌿

温泉の選び方と、炭酸泉で感じたことをシェアします。

温泉×カフェの“住める空間”で、いつもと違う休み方をしてきました♨️

足すより抜く。外でだらけることで、回復が深くなる感覚をお話ししています🤗

久しぶりに“いつもの公園”へ。

何気ない投稿に想像以上の反応をもらって、「当たり前って価値なんだ」と気づいた朝の話です🌿

隣の住人が夜22時頃から爆音（重低音）で、眠れない夜が続き…😅

さすがに対策を考えつつ、反面教師で「自分の生活音」も見直した話です。

雑談だけど深刻（笑）睡眠ってほんと大事😂🌿

2024年8月10日からスタエフを始めて、フォロワーさんが100名になりました🎉

いつも聞いてくださって本当にありがとうございます😊

話すのが苦手な私が配信を続けられた理由と、ここまでの振り返り、そしてこれからの方向性について、ゆるっとお話ししました🌿

こちらのSpotifyも応援よろしくお願いします！

玉露抹茶を飲みながら、サードプレイスを体感🍵

母との時間と、クライアントさん・リスナーさんとのご縁に感謝した日の話です☺️

1/7に七草食べてなくてもOK🌿

年末年始でフル稼働した胃腸を、おかゆでやさしく整える回です。

今回は「苦味＝出す・鎮める」も少しだけ深掘りしました☺️

《関連回🎙️》

第42回【七草じゃなくても🆗！！年末年始で疲れた胃腸をお粥で癒す方法】はこちらから👇

https://stand.fm/episodes/677cf1b2cae0e52519b51b4e

余り物の伊達巻で、冬の薬膳ティラミス（もどき）を作ってみたら…

横から見て、まさかの層が消滅🤣

黒豆・くるみ・松の実・クコの実・ゆずも入れて、ゆるっと失敗談です。

味は美味しかった（笑）

お正月に義兄と話して、事業主の「不安あるよね…」で共感し合えた出来事。

“わかる”があるだけで救われること、つながりの大切さをゆるっとお話ししました🌿