遊び？整える？仕事？

久しぶりのカラオケ養生🎤で、声が出ない…！を体験して気づいたことを話しました😊

止めたら鈍る声。続けて整えるって、やっぱり大事だなぁって思った日常のひとりごとです🌿

来年に向けて、最近の「まりもんの頭の中」をゆるっとお話ししました🎙️

無形を軸にしつつ、少しずつ形にしていきたいことがあって…🌱

まだ妄想段階のことも含めて、今の気持ちを記録する回です🤭🌿

花が咲いていないラベンダー・グロッソ🪻から、ふわっと香りが届いた日。

そこから思い出した、わたしのアロマ習慣と「香りの養生」についてお話ししました🌿

香りって目に見えないけど、今の自分を整える小さなスイッチになる。

そんな気づきを、ゆるっと共有する回です。

パンに合うトマトベースのスープを作ったら、固めのパンが食べたくなってお気に入りのお店へ🍞

そこから「小麦って悪者にされがちだけど、漢方目線ではどう見る？」を、冬の養生も交えてゆるっとお話ししました。

久しぶりにドラマを見たら、今の自分に刺さりすぎました。

『じゃあ、あんたが作ってみろよ』をきっかけに、

「自由に生きるって、わたしにとって何？」をゆるっと考えた回です🌿

自分の“好き”や“選ぶこと”について、今のわたしなりに言葉にしてみました🎙️

寒い日❄️に、心あたたまるレターをいただきました☺️

匿名で届けてくださった優しい言葉に、胸がぎゅーっとなって…✉️✨

リスナーさん、いつもありがとうございます💕

今日はstand.FMで

「がんばりすぎさんの冬じたく」というテーマのライブをお届けしました❄️

冬のバタバタの中で、

ちょっとがんばりすぎている自分に気づいたときのヒントをお話ししています。

ライブ感のある内容なので、

こちらではスタエフのアーカイブリンク🔗だけ貼っておきますね🌿

【Live配信《がんばりすぎさんの冬じたく☃️》心とからだをゆるめる時間🌿】はこちらから👇

https://stand.fm/episodes/693cdc2880976d000a9cf04b

クライアントさんとのセッションをきっかけに、

「ちょっとした憧れや、いつか叶えたいこと」を

今の自分に合う“ひと口目”から始めていくお話をしました。

やりたいことはあるのに、どこから始めたらいいか迷いやすいときに、

心とからだのペースを大切にしながら進んでいくための、

ちいさなヒントになればうれしいです💡

YouTubeで調べ物をしていたら…あることに気づきました。

インプットするために、私にとって本当に必要だったものとは？🌿

あなたはどうかな？👀

まずはやってみて、好きか嫌いか、やれそうかどうか。

そんな“お試しの一歩”のお話です📝

関連noteはこちらから💁‍♀️

【対話から生まれた まりもんからの手紙✉️】

https://note.com/mari_mon/m/m62cf85f378d3