Marise Berg Terapeuta Nutricional

Meditação na voz da Nutri Marise Berg, inspirada nos ensinamentos do Professor B. Alan Wallace.

Nessa prática, vamos treinar a estabilidade com relaxamento e vivacidade. Respirando intuitivamente, vamos convidar a energia mental para habitar cada célula do nosso corpo, conectando a sensorialidade com a consciência. O objetivo é integrar o corpo, mente, consciência e energia vital.

Namastê.

Saiba mais em www.mariseberg.com.br.

Meditação para relaxar na voz da Nutri Marise Berg.

Inspirada nos ensinamentos do Prof. B. Alan Wallace e no artigo "Relaxar é..." de Gustavo Gitti publicado em O lugar - comunidade online de transformação.

"Se nos pedissem agora para relaxar totalmente, saberíamos o que fazer? O significado do verbo é óbvio, ou ele pode ser refinado ao infinito? A prática é fácil como andar ou seria uma habilidade mais complexa a ser desenvolvida"?

Saiba mais em https://www.mariseberg.com.br/post/ser%C3%A1-que-voc%C3%AA-sabe-relaxar

Olá amigas(os)

Compartilho com vocês uma nova meditação inspirada nos ensinamentos de dois grandes mestres.

Autor do livro Os cinco convites - descobrindo o que a morte pode nos ensinar sobre viver plenamente, Frank Ostaseski nos presenteia com as ideias de pausa como uma escolha, do acolhimento como uma postura de mente espaçosa e confiante, que vai além de aceitar ou rejeitar algo e com a possibilidade, sempre presente, de nos sentarmos com dignidade e auto-respeito para cultivar o nosso mundo interno.

Outra mensagem fundamental do áudio é a possibilidade de nos sentarmos com estabilidade, relaxamento e vivacidade (ao mesmo tempo!), um precioso ensinamento do Lama B. Allan Wallace.

Gerar uma meditação é um trabalho de cocção lenta... Cada roteiro nasce de experiências que me marcaram. Vou costurando e digerindo os aprendizados, gravo um áudio de teste, degusto por um tempo, e levo para a edição.

É uma grande alegria compartilhar os frutos desse trabalho.

Em um mundo recheado de falas ríspidas, posturas polarizadas e pensamentos estreitos, as (os) mestres vêm acender a chama do coração com palavras de amplitude e conexão, cheias de sabedoria.

Respire e aprecie! E compartilhe...

Nesse episódio a Nutricionista ayurvedica Marise Berg aborda: 

- O que é o glúten

- Onde ele está presente

- Quais as repercussões clínicas decorrentes do seu consumo

- Problemáticas do sistema de produção em larga escala

- Quais as doenças associadas ao glúten

- Como fazer o diagnóstico de intolerância, alergia ou doença celíaca

- Quem deve evita-lo ou retirá-lo da dieta

- Alimentos fontes de glúten

- Alternativas de alimentos sem glúten

Agende a sua consulta em https://www.mariseberg.com.br/consultas

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Meditação na voz da Nutri Marise Berg Inspirada nos ensinamentos do Professor B. Alan Wallace Saiba mais sobre mindfulness no site http://www.mariseberg.com.br

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Meditação Inspirada nos ensinamentos do Prof. B. Alan Wallace e no artigo "Relaxar é..." de Gustavo Gitti publicado em O lugar - comunidade online de transformação  Saiba mais em  http://www.ayurveda4estacoes.com.br

No oitavo episódio do podcast, vamos falar sobre:

O funcionamento da nossa mente;

Por que comemos para compensar aflições emocionais;

Mindfulness – origem, definições, aplicações;

Como cultivar uma mente lúcida e sábia, capaz de fazer escolhas saudáveis.

Vem escutar o podcast para saber.

Autora do livro O céu da boca, guia de nutrição para o corpo e a consciência, ofereço consultas, conduzo retiros e ministro cursos.

Esse conteúdo faz parte do curso online Ayurveda em 4 estações. Saiba mais em www.ayurveda4estacoes.com.br

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No sétimo episódio do podcast, vamos falar sobre um tema fascinante: as trigunas mentas. Satvva, Rajas e Tamas são os "doshas" da mente. Esse conhecimento fundamenta a visão psicossomática ayurvedica sobre as doenças e também sobre os processos de cura.

Quais são as características de Satvva, Rajas e Tamas? 

Qual a importância da interação entre corpo e mente?

Qual  a aplicação da teoria triguna na dieta? 

Vem escutar o podcast para saber.

Autora do livro O céu da boca, guia de nutrição para o corpo e a consciência, ofereço consultas, conduzo retiros e ministro cursos.

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Ama equivale ao conceito de biotoxinas (ou endotoxinas), que até muito recentemente era exclusivo do Ayurveda, e que vem sendo apropriado e confirmado pela ciência. Esse é o tema do novo episódio do meu podcast.

Vamos saber como Ama se forma dentro do nosso corpo, e como podemos eliminá-la para viver melhor.

Autora do livro O céu da boca, guia de nutrição para o corpo e a consciência, ofereço consultas, conduzo retiros e ministro cursos.

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Na visão do Ayurveda, a potência digestiva se chama Agni. É o tema do podcast essa semana.

Vamos definir o Agni e relacioná-los aos Doshas. Vamos entender que hábitos equilibram e desequilibram o Agni.

Autora do livro O céu da boca, guia de nutrição para o corpo e a consciência, ofereço consultas, conduzo retiros e ministro cursos.

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