Hello love, how is life for you lately? Here is my first English Episode since a while and it will stay this way. In this episode I give you a short renewed introduction into who I am and how and why I do the work I do. 

It is all about finding paradise in being in your body. Not about how it looks, but how it feels...

I will come back regularly to keep on inspiring you to feel how all you desire for your life is living in your body. 

If you want to read or know more, please visit www.martine-nauta.com. 

In deze korte aflevering neem ik je even mee in mijn eigen moment waarop ik voel dat ik even ergens 'doorheen te bewegen heb', want hoe werkt dat nou eigenlijk die diepere belichaming (embodiment) van jezelf. 

Ik vertel de impact van een cuddle puddle met alleen maar vrouwen en wat er een paar dagen later gebeurde met de vader van mijn kinderen wat ik heel bijzonder vond!

Komende tijd wil ik meer delen met je over het wat en hoe van diepere belichaming, je volledige plek in nemen en het verruimen van je bewustzijn. 

Vind mij verder op Instagram Martine Nauta of www.nieuwvrouwelijkleiderschap.com. 

In deze aflevering deel ik met je hoe mijn laatste deel van mijn reis in India is geweest. Ik reisde mee met de Mystical Pilgrimage met Afke Reijenga, Nienke Schipper-Pauw en Arjuna.

Ik vertel over de achtergrond van het hinduisme en de yoga filosofie: het vinden van je Darmha (je zielsmissie), reïncarnatie en uitkomen bij Nirvana (verlichting) via het 8-voudige pad (waaronder yoga asana's, yoga van de devotie, meditatie, seva (selfless service), zelfstudie van de wijsheid, ademhaling). En de heilige plekken in India waar we geweest zijn.

Ik begin waar ik je de eerste aflevering heb achtergelaten in Goa, hoe het me vanaf daar is gegaan en hoe ik me heb voorbereid voor de start van de Pilgrimage, een deel van mijn reis met een ander doel en een ander soort ervaring en ander soort mensen. En waar ik uiteindelijk mee ben teruggekomen! 

Ik kon het niet korter doen dan zo, kudos voor wie met me meereist tot het einde :). 

Je mag altijd contact opnemen via [email protected]. 

In dit deel deel ik mijn ervaring in de Awaken As Love Training in Goa. Ik heb deelgenomen als assistent maar ook weer vol in de training gegaan. 

Hoe was het? Wat heb ik ervaren?

In ieder geval hoe belangrijk het is dichter bij je essentie en kwetsbaarheid te komen om het leven intenser en dieper te kunnen ervaren.

Dit deel heb ik 3 weken geleden opgenomen, maar nu pas geupload om mezelf even wat meer ruimte te geven om het eerst zelf verder te processen, want de laatste ceremonie was pittig en stroef. 

Dit is het laatste deel wat ik post over deze Ayahuasca ervaring, maar ik zal er later nog wel eens op terugkomen, want ik voel nog steeds dat deze ervaring mij enorm veel innerlijke ruimte en inzicht gegeven heeft.

Deze podcast is vrij snel na de ervaring opgenomen. Ik hou er zelf rekening mee en ik vraag je om dat ook te doen, dat de inzichten en de ervaring met de tijd een andere betekenis kan gaan krijgen. 

Waar ik in den beginne nog wel eens huiverig stond tegenover Plant medicijnen, maar wellicht ook doordat er gehypte versies bestaan, heb ik door deze keer ervaren dat dat ik er helemaal achter kan staan. Waar we nu staan in de wereld begrijp ik helemaal dat we deze vorm van plant medicijnen, met hun oorsprong vanuit de natuurvolkeren, in het westen heel goed kunnen gebruiken om veel dichter terug te komen bij ons zelf en onze eigen natuur. Om te ervaren dat we vooral verbinding nodig hebben met onze eigen natuur en niet meer spullen, meer reizen, meer aanzien of maatschappelijk succes om de eventuele leegte in onszelf op te vullen. 

Het is mijn intentie om eind van 2026 weer te gaan, om de cyclus van de derde ceremonie verder af te ronden. 

Je mag altijd reageren via [email protected].

In de vorige aflevering heb ik gedeeld hoe ik me heb voorbereid op de retraite en heb ik je meegenomen in de eerste avond ceremonie, een leuke en mooi ervaring. In deze aflevering neem ik je mee naar de tweede ceremonie, een intense ceremonie waar ik me met meer vertrouwen aan kon overgeven en daardoor dieper ging en meer naar boven bracht. 

In deze aflevering vertel ik over mijn Ayahuasca ervaring van onlangs. 

De eerste Ayahuasca ervaring had ik ruim 7 jaar geledenen was een behoorlijk impulsieve keuze die heel veel in mijn leven heeft veranderd. Ik dacht het nooit meer te doen, maar toch begon het dit jaar (2025) te kriebelen toen er een facilitator in beeld kwam die mij veel vertrouwen gaf en het verlangen ontstond om na 7 jaar nog eens een (eind) gesprek te hebben met dit plant medicijn. 

Het was weer een ongelooflijke ervaring! Het verschil was alleen dat ik nu veel beter voorbereid was en de container van dit retreat veel beter en steviger was. Een retraite van 4 dagen met 3 ceremonies en veel integratie tijd. Het heeft weer een ongelooflijke innerlijke geshift gebracht en ik zal sowieso weer een jaar nodig hebben om het te integreren. In deze podcast vertel ik je hoe dit in zijn werk ging. 

In deze aflevering vertel ik wat meer over het zenuwstelsel en wat me zelf is opgevallen aan mijn eigen zenuwstelsel. 

Hoe meer ontspanning en ruimte je kunt ervaren in je zenuwstelsel, hoe meer je open kunt staan om met vertrouwen in het leven te staan en te ontvangen wat er op je pad komt. Maar vaak dragen we spanning en contractie in ons zenuwstelsel. Contractie die we bijvoorbeeld al hebben meegekregen van onze voorouders... 

Na het inspreken van deze episode heb ik besloten om mijn Ayahuasca reis van de komende tijd ook helemaal op deze manier op te nemen en te delen. Ik heb er nu al zin in! Tot snel!

In deze podcast deel ik hoe mijn lijf elke keer weer mijn belangrijkste kompas is en hoe mooi het is om daarin helemaal ontmoet te worden. 

En nog wat andere gedachten en gevoelens van de afgelopen tijd.

In deze aflevering deel ik waar ik nu sta en over mijn reflecties naar aanleiding van Tot aan de rivier van Elizbeth Gilbert. In het boek beschrijft ze haar clash tussen haar eigen sex en liefdeverslaving en de middelen verslaving van haar grote liefde Rayya Elias. Na de dood van Elias is Gilbert haar eigen verslaving in de ogen gaan kijken en beschrijft ze hoe ze hiermee om gegaan is (via een 12 stappen programma). 

Ik vertel welk verslavingsgedrag ik hiervan herken, over co-dependentie en over een geheim leven. 

Veel luisterplezier. Vragen en opmerking kun je mailen via [email protected].