In der neuen Folge nehme ich dich mit in mein neues Empfinden der Leichtigkeit des Seins.

In der Folge geht es unter Anderem um folgende Themen:

Wenn dir der Podcast gefällt

Ich freue mich sehr, wenn du den Podcast abonnierst und diese Folge mit Menschen teilst, für die diese Gedanken ebenfalls wertvoll sein könnten.

Verbinde dich mit mir

Instagram

Website

Blog

Telegram

In dieser Folge nehmen mein Partner Chris und ich dich live und direkt mit in den Urlaub. Wir sitzen in unserer Ferienwohnung in London und diskutieren die Themen, die uns gerade beschäftigen.

Wir sprechen dabei über folgende Themen:

Wir wünschen dir viel Spaß mit dieser sehr persönlichen Paar-Folge.

Verbinde dich gerne mit mir

Instagram

Website

Blog

Wenn dir der Podcast gefällt ->

Ich freue mich sehr, wenn du den Podcast abonnierst und mit Menschen teilst, für die diese Gedanken ebenfalls wertvoll sein könnten.

In dieser Folge wird es sehr persönlich.

Ich nehme dich mit auf meinen Weg in die Elternschaft – ehrlich, roh und ungeschönt. Ich spreche über die Anfangszeit, die mich an meine Grenzen gebracht hat. Über Momente von Überforderung, Zweifel und innerem Chaos. Und darüber, was sich in mir verändert hat.

Diese Folge ist nicht nur ein Rückblick.

Und sie ist ein Wendepunkt.

Denn aus all dem ist ein tiefes Bedürfnis entstanden:

Am Ende der Folge teile ich mit dir, wie sich genau daraus meine neue Ausrichtung entwickelt hat – und stelle dir meine neuen Angebote vor, die Eltern auf diesem Weg begleiten.

In dieser Folge spreche ich über:

– Meine persönliche Reise in die Elternschaft

Diese Folge ist für dich, wenn du…

– dich oft überfordert oder allein fühlst

Verbinde dich mit mir

Instagram

Website

Blog

Wenn dir der Podcast gefällt

Ich freue mich sehr, wenn du den Podcast abonnierst und mit Menschen teilst, für die diese Gedanken ebenfalls wertvoll sein könnten.

In dieser Folge habe ich meinen Partner zu Gast und es wird persönlich – und zwar für uns beide.

Wir sprechen offen über unsere Beziehung: darüber, was sie so anders macht als alles, was wir vorher erlebt haben. Über die Dynamiken, aus denen wir heraus wachsen. Über die Herausforderungen, die uns manchmal an unsere Grenzen bringen. Und darüber, wie sehr Persönlichkeitsentwicklung nicht nur uns selbst, sondern auch unsere Partnerschaft verändert hat.

Wir nehmen dich mit hinter die Kulissen:

Diese Folge ist für dich, wenn du dir eine bewusste, ehrliche und tiefe Beziehung wünschst – und bereit bist, auch die unbequemen Seiten anzuschauen.

In dieser Folge sprechen wir über:

-Warum sich unsere Beziehung so anders anfühlt als vorherige

Diese Folge ist für dich, wenn du…

-in einer Beziehung bist (oder dir eine wünschst), die auf Tiefe statt Perfektion basiert

Wenn dir der Podcast gefällt

Ich freue mich sehr, wenn du den Podcast abonnierst und diese Folge mit Menschen teilst, für die diese Gedanken ebenfalls wertvoll sein könnten.

Verbinde dich mit mir

Instagram

Website

Blog

Telegram

Ich habe heute Yvonne Sperling zu Gast - Osteopathin, IntoBeing-Coachin, Unternehmerin, Podcasterin, Politikerin,Mutter und Ehefrau. Und gemeinsam widmen wir uns der Frage:

In dieser ehrlichen und tiefgehenden Folge spreche ich mit Yvonne darüber, warum unser System oft am Alten festhält. Wir tauchen gemeinsam ein in die Welt des Nervensystems, unseres Gehirns und der Hormone – vor allem Dopamin und Oxytocin – und schauen uns an, warum Vertrautes sich sicherer anfühlt als Veränderung.

Wir teilen persönliche Einblicke aus unserem Leben, sprechen über Erfahrungen im Schulsystem unserer Kinder und werfen einen Blick auf die Frage, wie viel vergangene Generationen – sogar Kriegsnachwirkungen – heute noch in uns wirken.

Denn unser System hat vor allem eines gelernt: zu überleben.

Diese Folge lädt dich ein, dich selbst besser zu verstehen – und vielleicht ein Stück liebevoller auf deine eigenen Muster zu schauen.

In dieser Folge sprechen wir über:

-Warum Veränderung sich oft unsicher anfühlt

💭 Impuls aus der Folge:

Links zu Yvonne und ihrem Wirken:

Instagram:

Podcast:

Newsletter:

Website:

Wenn dir der Podcast gefällt

Ich freue mich sehr, wenn du den Podcast abonnierst und diese Folge mit Menschen teilst, für die diese Gedanken ebenfalls wertvoll sein könnten.

Verbinde dich mit mir

Instagram

Website

Blog

Telegram

In dieser Folge nehme ich dich mit in einen ganz konkreten Moment – einen Moment, in dem ich mich bewusst dafür entschieden habe, präsent zu sein.

Ich teile mit dir, wie ich aus dem Gedankenkarussell ausgestiegen bin und was dabei in mir passiert ist. Dabei schauen wir gemeinsam auf einen zentralen Mechanismus in unserem Inneren: das ständige Bewerten von Erfahrungen in richtig und falsch – und wie genau daraus oft Stress entsteht.

Ich verbinde diesen Moment mit Impulsen aus der IFS-Arbeit (Inner Family Systems) und zeige dir, wie unterschiedliche innere Anteile in solchen Situationen wirken können.

Diese Folge ist eine Einladung, dich selbst in deinen inneren Prozessen besser zu verstehen – und vielleicht einen neuen Zugang zu Präsenz zu finden.

In dieser Folge erfährst du:

-wie ich bewusst in einen Moment von Präsenz gefunden habe

Wenn dir der Podcast gefällt

Ich freue mich sehr, wenn du den Podcast abonnierst und diese Folge mit Menschen teilst, für die diese Gedanken ebenfalls wertvoll sein könnten.

Verbinde dich mit mir

Instagram

Website

Blog

Telegram

Es gibt diese Phasen im Leben, in denen sich alles schwer anfühlt.

Aber was, wenn genau diese Tiefs kein Rückschritt sind – sondern ein essenzieller Teil deines Wachstums?

In dieser Folge nehme ich dich mit in mein aktuelles Tief.

Du erfährst:

warum Wachstum nicht nur leicht und „high vibe“ ist

wie du aufhörst, gegen dich zu arbeiten

Außerdem bekommst du einen Einblick in meine Coaching-Arbeit:

Diese Folge ist für dich, wenn du gerade selbst in einem Tief steckst

In dieser Folge spreche ich über:

„Dein Tief ist kein Zeichen, dass etwas falsch läuft.

Wenn dir der Podcast gefällt

Ich freue mich sehr, wenn du den Podcast abonnierst und diese Folge mit Menschen teilst, für die diese Gedanken ebenfalls wertvoll sein könnten.

Verbinde dich mit mir

Instagram

Website

Blog

Telegram

Was dich erwartet:

Wenn dir der Podcast gefällt

Ich freue mich sehr, wenn du den Podcast abonnierst und diese Folge mit Menschen teilst, für die diese Gedanken ebenfalls wertvoll sein könnten.

Verbinde dich mit mir

Instagram

Website

Blog

Telegram

In dieser Folge geht es unter anderem um:

• meinen ersten großen Perspektivwechsel vor zwei Jahren

Wenn dir der Podcast gefällt

Ich freue mich sehr, wenn du den Podcast abonnierst und diese Folge mit Menschen teilst, für die diese Gedanken ebenfalls wertvoll sein könnten.

Verbinde dich mit mir

Instagram

Website

Blog

Telegram

Kleiner Sofa-Plausch – Willkommen bei Marvelous Me

In dieser ersten Folge nehme ich dich mit auf eine kleine Reise in meine Welt.

Ausgangspunkt dieser Folge ist ein persönlicher Instagram-Post, in dem ich mich in mehreren Slides vorgestellt habe. Die Gedanken daraus greife ich hier noch einmal auf – und teile ein paar Hintergründe, Erfahrungen und Impulse aus meinem eigenen Weg.

Diese Folge ist eine Einladung, mich kennenzulernen und ein Gefühl dafür zu bekommen, worum es in diesem Podcast geht.

Wenn du Lust hast, begleite mich gerne auf dieser Reise durch Geschichten, Erkenntnisse und Gespräche rund um Gefühle, persönliche Entwicklung und die Begegnung mit deinem eigenen wundervollen Ich.

In dieser Folge spreche ich unter anderem über:

• wer ich bin und was mich geprägt hat

Verbinde dich mit mir

Instagram

Website

Blog

Wenn dir der Podcast gefällt

Ich freue mich sehr, wenn du den Podcast abonnierst und mit Menschen teilst, für die diese Gedanken ebenfalls wertvoll sein könnten.