Marvelous Me - Vom Mut, Mensch zu sein

Marvelous Me - Vom Mut, Mensch zu sein

By Karoline KreyHealth & FitnessMental HealthEducationSelf-ImprovementKids & Family
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Marvelous Me - Vom Mut, Mensch zu sein episodes

  • #15 Guest-Talk I mit Moragaine Rauprich: Was mein Tauchkurs auf Mallorca mit meinem Sein als Mutter zu tun hat

    In dieser Folge habe ich meine liebe Coaching Kollegin Morgaine Rauprich zu Gast.

    Morgaine hat etwas ganz Besonderes erlebt. Sie hat sich als dreifach Mama eine Auszeit gegönnt um etwas ganz Neues zu erleben. Dafür ist sie eine Woche nach Mallorca gereist um sich dort Freediven beibringen zu lassen.
    In dieser Folge sprechen wir darüber, was dieses Erlebnis sie über sich selbst gelehrt hat und wie sie das in ihrem Sein als Mama von drei kleinen Jungs verändert.
    Ohne festen Plan lassen wir uns durch unser Gespräch treiben und schauen wo es uns hin führt.

    Doch das ist noch nicht das Ende. Nach dem Talk miteinander stellen wir beide unabhängig voneinander fest, dass sich zwischen uns eine gewisse Distanz eingeschlichen hat und wir eine Diskrepanz wahr nehmen - ein sogenanntes Störgefühl. Also treffen wir uns in der kommenden Folge noch einmal um diesem Gefühl auf den Grund zu gehen und rs gemeinsam aufzulösen.

    So findest du Morgaine:

    https://www.instagram.com/morgaine.coachingforfem?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==

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    1 hr 7 min
  • #14 Guest-Talk mit Chris Wagner: Wie wollen wir Leben - Monogamie/offene Beziehung/Polyamorie?

    Diese Folge ist für uns etwas ganz Besonderes, denn wir nehemen euch Live mit in unseren Prozess als Paar.

    Dabei stellen wir uns die Frage: Wie wollen wir eigentlich leben? Monogamie? offene Beziehung? Polyamorie? Und dabei geraten wir das erste mal an eine echte Grenze miteinander als wir feststellen, dass wir ganz unterschiedliche Vorstellungen und Wünsche bei diesem Thema haben.
    Dabei betrachten wir nichts nur die Inhaltsebene, sondern auch den Prozess auf der Meta Ebene, also welche Mechanismen und Dynamiken zwischen uns wirken um die Situation wieder unter Kontrolle zu bekommen.
    Es ist ein sehr tiefes, echtes, rohes Gespräch mit vielene Erkenntnissen und Aha-Momenten.

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    1 hr 9 min
  • #13 WTF?

    In dieser Folge nehme ich dich mit in meinen 'What the Fuck' Moment. Das ist ein Moment als mir plötzlich klar geworden ist, was für ein persönliches Drama ich um mich herum gerade unbewusst inszenieren. Nach diesem Moment konnte ich plötzlich Abstand nehmen, mich selbst viel klarer sehen und nach und nach erkennen in welche Dynamiken und Strategien ich gerade zurück gerutscht bin und wozu mir das dienen sollte.

    20 min
  • #12 Guest-Talk mit Isabel Schultz: Das Wunder des eigenen Wachstums

    Heute habe ich die liebe Isa zu Gast.

    Für mich ist sie ein ganz besonderer Herzensmensch. Wieso das so ist, erfährst du in der Episode.
    Unter anderem war Isa Anfang des Jahres bei mir in einer 1:1 Begleitung als Coachee. Wir reden darüber, was der Anlass für die Begleitung war, was sich seitdem geändert hat und was Coaching in ihrem Leben für einen Stellenwert hat.
    Außerdem stoßen wir dabei jeweils auf unsere Zone of Genius.
    Isa gibt uns dabei Einblick in alle Bereiche ihres Leben - angefangen beim ihrem Job als Leiterin einer Physio Praxis, über den Umgang mit ihren Kindern bis hin zu der Beziehung mit ihrem Mann.
    Ein wunderschönes Gespräch über das Wunder des eigenen Wachstums.

    Hier findest du alles über Isabel:

    Instagram:

    https://www.instagram.com/livinglovecoaching?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==

    https://www.instagram.com/physioampark?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==

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    50 min
  • #11 Guest-Talk mit Dorte Behrmann: Elternsein zwischen Hochbegabung,Zöliakie und Loslassen

    In dieser Folge habe ich Dorte Behrmann zu Gast.

    Wir sind gemeinsam in der IntoBeing-Coaching Welt unterwegs und besprechen unter diesem Gesichtspunkt ihre Herausforderungen im Mama-Sein zweier erwachsener Kinder mit besonderen Herausforderungen.
    Neben der Frage, wie sie mit den augenscheinlichen Besonderheiten ihrer Kinder, nämlich Zöliakie und Hochbegabung umgeht, stellt Dorte sich auch der Frage, in welchem Prozess des Loslassens sie sich gerade befindet.
    Ein tiefes, ehrliches Gespräch über das Mama-Sein auf dem IntoBein-Weg.

    Hier findest du alles über Dorte und auch die genannten Podcast-Folgen ihres Podcasts "Funkelndes Ich"

    Instagram:

    https://www.instagram.com/dortebehrmann?utmsource=igwebbuttonsharesheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==

    Website:

    https://www.dorte-behrmann.de/?utmsource=ig&utmmedium=social&utmcontent=linkinbio&fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAc3J0YwZhcHBfaWQPOTM2NjE5NzQzMzkyNDU5AAGnFnNzqt1ZoLd0BEor4ntjP2Ns7gokI9BnJwkN-p1D9VmjMkXQx3qg6lab6oaemvbEKd8g8f3ehVx4OtOjecA

    Podcast:

    https://open.spotify.com/show/3LEQvqyArhTphdGZROjYbv?si=4753a392fb6f4ff4

    Folge #47 Lassen, loslassen, verlassen. Sofa-Gedanken von Dorte

    https://open.spotify.com/episode/5lMLR9aW03iN4aWs672cXY?si=ba30bee5cb3e4a21

    Folge #40 Meine größte Motivation für meine Persönlichkeitsentwicklung ist mein Kind - ein Sofa-Gespräch mit Karoline Krey

    https://open.spotify.com/episode/7p4grb0EsmGKl1zPkuabqG?si=e009d8333383475e

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    56 min
  • #10 Die Leichtigkeit des Seins

    In der neuen Folge nehme ich dich mit in mein neues Empfinden der Leichtigkeit des Seins.

    Jahrelang hatte ich das Gefühl, dass das Leben eine tonnenschwere Herausforderung ist.
    Und habe mich dabei immer gefragt, wie andere Menschen das alles bewältigen und es dabei so leicht aussieht.
    Mittlerweile bin ich dem Geheimnis auf der Spur.
    Und selbst das Teilen mit dir, stößt mich dabei in einen großen Prozessen, in den ich dich auch mitnehme.
    Sei gespannt und hör unbedingt rein.

    In der Folge geht es unter Anderem um folgende Themen:

    • Warum es so schwer fällt mich in meiner Leichtigkeit und Zufriedenheit zu zeigen
    • Welche Herausforderungen mir in den letzten Woche begegnet sind und wie ich damit umgegangen bin
    • Welchen Streit eine Zigarettenschachtel auslösen kann - oder eben nicht
    • Wie wir unseren Kindern Leichtigkeit und Zufriedenheit vorleben

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      29 min
    • #9 Guest-Talk mit Chris Wagner: Was beschäftigt uns im Urlaub?

      In dieser Folge nehmen mein Partner Chris und ich dich live und direkt mit in den Urlaub. Wir sitzen in unserer Ferienwohnung in London und diskutieren die Themen, die uns gerade beschäftigen.

      Angefangen bei der Frage, was dieser Urlaub als Paar mit meiner Tochter macht bis hin zu den großen Sinn Fragen des Lebens.

      Wir sprechen dabei über folgende Themen:

      • wie hat meine Tochter darauf reagiert, dass wir ihne sie verreisen?
      • ich habe eine Nachricht von einer Person aus meine Vergangenheit bekommen und frage mich: wer hat eigentlich Schuld und warum?
      • Chris ist 40 geworden und wir fragen uns, wie eigentlich unser persönlicher Lebensentwurf aussieht und was unsere Erziehung damit zu tun hat.

        • Wir wünschen dir viel Spaß mit dieser sehr persönlichen Paar-Folge.

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        49 min
      • #8 Never ever under my watch - Wie Elternschaft zu meinem größten Antrieb wurde

        In dieser Folge wird es sehr persönlich.

        Ich nehme dich mit auf meinen Weg in die Elternschaft – ehrlich, roh und ungeschönt. Ich spreche über die Anfangszeit, die mich an meine Grenzen gebracht hat. Über Momente von Überforderung, Zweifel und innerem Chaos. Und darüber, was sich in mir verändert hat.

        Diese Folge ist nicht nur ein Rückblick.

        Sie ist auch ein Blick auf meine Entwicklung – auf die Erkenntnisse, die alles verändert haben.
        Darauf, wie sich Elternsein heute für mich anfühlt. Anders. Bewusster. Verbundener.

        Und sie ist ein Wendepunkt.

        Denn aus all dem ist ein tiefes Bedürfnis entstanden:

        Elternschaft in dieser Welt zu verändern.

        Am Ende der Folge teile ich mit dir, wie sich genau daraus meine neue Ausrichtung entwickelt hat – und stelle dir meine neuen Angebote vor, die Eltern auf diesem Weg begleiten.

        In dieser Folge spreche ich über:

        – Meine persönliche Reise in die Elternschaft

        – Die herausfordernde Anfangszeit und was sie in mir ausgelöst hat
        – Emotionale Überforderung, Zweifel und innere Prozesse
        – Meine wichtigsten Erkenntnisse auf diesem Weg
        – Wie sich Elternsein heute für mich anfühlt
        – Warum sich mein Blick auf Elternschaft grundlegend verändert hat
        – Mein tiefes Bedürfnis, Elternschaft neu zu denken und zu verändern
        – Meine neue Positionierung und Ausrichtung
        – Vorstellung meiner neuen Angebote für Eltern

        Diese Folge ist für dich, wenn du…

        – dich oft überfordert oder allein fühlst

        – mehr Verbindung zu dir und deinem Kind erleben möchtest
        – bereit bist, alte Muster zu hinterfragen
        – dir eine neue, bewusstere Art von Elternschaft wünschst

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        50 min
      • #7 Guest-Talk mit Chris Wagner: Beziehung neu gedacht – Wachstum, Konflikte & Bonus-Papa-Sein

        In dieser Folge habe ich meinen Partner zu Gast und es wird persönlich – und zwar für uns beide.

        Wir sprechen offen über unsere Beziehung: darüber, was sie so anders macht als alles, was wir vorher erlebt haben. Über die Dynamiken, aus denen wir heraus wachsen. Über die Herausforderungen, die uns manchmal an unsere Grenzen bringen. Und darüber, wie sehr Persönlichkeitsentwicklung nicht nur uns selbst, sondern auch unsere Partnerschaft verändert hat.

        Wir nehmen dich mit hinter die Kulissen:

        Wie wir mit Konflikten umgehen.
        Was wir über Nähe, Verantwortung und emotionale Ehrlichkeit gelernt haben.
        Und wie es für uns ist, gemeinsam Familie neu zu denken – inklusive seiner Rolle als Bonus-Papa.

        Diese Folge ist für dich, wenn du dir eine bewusste, ehrliche und tiefe Beziehung wünschst – und bereit bist, auch die unbequemen Seiten anzuschauen.

        In dieser Folge sprechen wir über:

        -Warum sich unsere Beziehung so anders anfühlt als vorherige

        -Wie Persönlichkeitsentwicklung unsere Partnerschaft verändert hat
        -Unsere größten Herausforderungen im Alltag & in Konflikten
        -Was wir über Kommunikation & emotionale Verantwortung gelernt haben
        -Trigger, alte Muster und wie wir heute damit umgehen
        -Seine Rolle als Bonus-Papa – zwischen Verantwortung, Unsicherheit und Wachstum
        -Wie wir lernen, uns gegenseitig wirklich zu sehen (auch in schwierigen Momenten)

        Diese Folge ist für dich, wenn du…

        -in einer Beziehung bist (oder dir eine wünschst), die auf Tiefe statt Perfektion basiert

        -verstehen willst, wie persönliche Entwicklung Beziehungen verändert
        -dich für Patchwork-Familie & neue Rollenbilder interessierst
        -lernen möchtest, Konflikte bewusster zu führen

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        1 hr
      • #6 Guest-Talk mit Yvonne Sperling: Sicherheit statt Glück - Warum dein System Veränderung verhindert

        Ich habe heute Yvonne Sperling zu Gast - Osteopathin, IntoBeing-Coachin, Unternehmerin, Podcasterin, Politikerin,Mutter und Ehefrau. Und gemeinsam widmen wir uns der Frage:

        Warum fällt es uns so schwer, Dinge zu verändern – selbst wenn wir wissen, dass sie uns nicht guttun?

        In dieser ehrlichen und tiefgehenden Folge spreche ich mit Yvonne darüber, warum unser System oft am Alten festhält. Wir tauchen gemeinsam ein in die Welt des Nervensystems, unseres Gehirns und der Hormone – vor allem Dopamin und Oxytocin – und schauen uns an, warum Vertrautes sich sicherer anfühlt als Veränderung.

        Wir teilen persönliche Einblicke aus unserem Leben, sprechen über Erfahrungen im Schulsystem unserer Kinder und werfen einen Blick auf die Frage, wie viel vergangene Generationen – sogar Kriegsnachwirkungen – heute noch in uns wirken.

        Denn unser System hat vor allem eines gelernt: zu überleben.

        Und alles, was es kennt, wird wiederholt – unabhängig davon, ob es uns wirklich glücklich macht.

        Diese Folge lädt dich ein, dich selbst besser zu verstehen – und vielleicht ein Stück liebevoller auf deine eigenen Muster zu schauen.

        In dieser Folge sprechen wir über:

        -Warum Veränderung sich oft unsicher anfühlt

        -Wie dein Nervensystem auf „Sicherheit“ programmiert ist
        -Die Rolle von Dopamin & Oxytocin in deinem Verhalten
        -Warum wir bekannte Muster wiederholen – selbst wenn sie uns nicht guttun
        -Persönliche Einblicke & Erfahrungen aus unserem Leben
        -Das Schulsystem unserer Kinder und emotionale Prägung
        -Transgenerationale Muster & mögliche Kriegsnachwirkungen
        -Überleben vs. wirkliches Leben

        💭 Impuls aus der Folge:

        Vielleicht geht es nicht darum, dich sofort zu verändern –
        sondern zuerst zu verstehen, warum du bist, wie du bist.

        Links zu Yvonne und ihrem Wirken:

        Instagram:

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        https://open.spotify.com/show/6ketylDnl87kAPaCuWvsuW?si=566f64d1adbe4040

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        https://alfima.com/yvonne_sperling

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        49 min

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