Más Allá del Fitness

By Guillermo Silva

Más Allá del Fitness es un podcast para quienes buscan ir más profundo. Aquí rompemos mitos, cuestionamos lo establecido y compartimos información respaldada por evidencia. Además, conversamos con ref... more

· Health & Fitness

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Más Allá del Fitness episodes:

January 15, 2025 83. Cómo establecer metas que SÍ se cumplen: Tu guía para este año
Este episodio está pensado para llevarte a establecer mejores metas y por tanto, ponerte en una mejor posición para lograrlas. Este episodio es ideal para personas que comienzan en el camino hacia un estilo de vida, como para personas que llevan mucho tiempo en esto. Sin importar que no seas un principiante, estas bases te ayudarán a establecer mejores metas y son principios que yo mismo uso siempre que me propongo una nueva meta.
Si este episodio te resulta útil, compártelo con más personas para que puedan lograr lo que se proponen. Si eres un profesional de la salud, compártelo con tus clientes para que también estén en un mejor camino hacia sus metas. A veces sólo necesitamos escucharlo desde otra voz para hacerlo.
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Si eres un atleta híbrido o te gustaría prepararte para una carrera/evento mientras ganas músculo y fuerza, y que además se adapte a tu agenda de viajes/trabajo, mándame un mensaje en instagram para revisar tus objetivos y ver si podemos ser una buena combinación para trabajar juntos hacia ellos. Mándame mensaje AQUÍ.
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24min
December 04, 2024 82. Episodio de Cierre de Año
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21min
November 27, 202481. HYROX: Todo lo que tienes que saber de la nueva competencia de Fitness | Alvaro Taracena ft. Diego Calzada
En la pasada edición de HYROX en noviembre tuvimos la oportunidad de entrevistar a Álvaro Taracena, director de HYROX en México y España. HYROX es un nuevo formato de competencia de fitness que combina el running con entrenamiento funcional y busca convertirse en la nueva Maratón del Fitness.
En este episodio aprenderás todo lo que tienes que saber de HYROX:
¿Qué es HYROX?
¿Cómo los ha recibido México?
¿Cómo logran democratizar esta competencia?
¿Cuál es el atleta más apto para ser el mejor en HYROX?
Las dos nuevas ediciones en México: Guadalajara y Monterrey.
¿Cuál es el objetivo de HYROX a nivel mundial?
Además, les conseguimos un plan de entrenamiento gratuito para todos los que se inscriban a Monterrey y Guadalajara. Sólo tienes que comentar ENTRENAMIENTO en esta publicación de Instagram, y te enviaremos un link para registrarte y recibir un plan de entrenamiento por coaches certificados de HYROX. También, recuerda que puedes utilizar mi código: SILVA10% para inscribirte y obtener un 10% de descuento en las siguientes ediciones de Guadalajara y Monterrey.
También si deseas un plan hecho a la medida para llegar mejor preparado/a a tu siguiente carrera, llena la solicitud abajo.
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17min
November 20, 2024 80. Alan Carballo (soy.nutrifit) | Cómo llevar una vida saludable sin restricciones y Fitness con Ciencia
Alan Carballo (@soy.nutrifit) es Nutriólogo y Entrenador certificado y apasionado del fitness. Es fundador de El Fitness con Ciencia, donde ayuda a sus pacientes y asesorados a seguir un estilo de vida saludable sin necesidad de restricciones, prohibiciones ni métodos milagrosos e irreales.
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1h 30min
November 13, 2024 79. Alex Viada (Español) | Entrenamiento híbrido, endurance, fuerza, hipertrofia y la vida
Alex Viada (@alex.viada), es el autor del libro “Atleta Híbrido” y la persona que acuño el término en 2015. Desde entonces, Alex y su equipo en Complete Human Performance se han encargado de educar y entrenar a miles de clientes en todo el espectro de fuerza y resistencia.
Este episodio representa lo que creo que es un punto de inflexión del Podcast, recordando mi misión de traer información y contenido valioso a la audiencia. Este no sólo es un episodio en el cuál es un gran invitado con un amplio conocimiento si no que este episodio fue traducido al español para lograr traer esta información a las personas de habla hispana.
Este episodio representa un esfuerzo de mi parte para volver accesible la información de estas grandes mentes a la comunidad hispana.
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1h 30min
November 13, 2024 79. Alex Viada (Inglés Original) | Hybrid Training, Strength, Endurance, HYROX and life
Alex Viada (@alex.viada), is the author of the book “Hybrid Athlete” and the person who coined the term in 2015. Since then, Alex and his team at Complete Human Performance have been responsible for educating and training thousands of clients across the spectrum of strength and endurance.
To the English speaking listeners: This is the first episode in English as it is meant to be translated to Spanish. Though, the idea is to have more episodes translated to Spanish and post the original versions. As you'll hear, English is not my first language. Hope you enjoy the episode!
You can follow me on instagram @memosilva.fit and send me a message for 1-1 Hybrid Coaching.
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1h 20min
November 06, 2024 78. Sergio Morales | El fútbol no se ve, se siente
Sergio Morales (IG: @sergio.moralesmx) perdió la vista a los 22 años debido a un glaucoma congénito. Seis años después, descubrió el fútbol para ciegos, un deporte que lo devolvió a una pasión que creía olvidada. Con 11 años de trayectoria en esta disciplina, Sergio se ha convertido en un referente, representando a México en competencias internacionales como la Copa América 2022 en Argentina y el Mundial 2023 en Birmingham, Inglaterra.
El fútbol no solo lo ha impulsado a amar la vida nuevamente, sino que también lo ha llevado a formar una carrera como entrenador. Hoy, su visión se enfoca en crear su propia escuela de fútbol. "Esta discapacidad se ha vuelto mi capacidad para ver más allá de lo inimaginable," declara, marcando un camino de inspiración y superación.
Contacto Sergio: [email protected]

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55min
October 23, 2024 77. ¿Qué tiene que enseñarte la envidia?
En un curso que tomé este año, había una sección que hablaba específicamente sobre la envidia, y cómo ignorarla solo la empeora. Enfrenta tu envidia. Este consejo aplica no solo para la envidia, sino también para otras emociones como el miedo.
Creo que la envidia tiene mucho que enseñarte, así que te dejo algunos consejos que intento aplicar cada vez que estos pensamientos aparecen en mi mente. Espero que puedas aplicarlos la próxima vez que sientas envidia. Cuéntame que te pareció el episodio.

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10min
October 16, 2024 76. Hazañas Deportivas Impresionantes con Víctor Martínez
En este episodio hablamos con Víctor de algunos atletas excepcionales que sostienen récords mundiales o las mejores marcas en ciertos ámbitos, ya sea de fuerza, resistencia o una combinación de ambas.
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Definitivamente en un episodio no nos da para hablar de todas las hazañas que existen, pero siempre puedes enviarnos tus comentarios de alguien que conozcas que haya hecho algo impresionante, ya sea en este video o en Instagram @memosilva.fit
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1h 16min
October 09, 2024 75. Transformando situaciones difíciles, atletas de alto rendimiento y desarrollo profesional como Coach
Jay tiene una maestría en Ciencias del Ejercicio, trabaja con todo tipo de atletas profesionales de diferentes deportes en APEKS Performance, ha traducido varios libros al español y también está a cargo de la revista MASS en español. Adicional a esto es educador, da capacitaciones a preparadores físicos de equipos de fútbol y tiene diversos cursos para preparadores físicos.
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En este episodio aprenderás:
- Inicios de Jay como coach
- ¿Cómo comienzas a trabajar con deportistas profesionales?
- ¿Con qué atleta ha sido con el/la que más has disfrutado entrenar?
- ¿Cuáles son las aptitudes físicas que todo atleta profesional debe de tener y que tú buscas desarrollar en ellos?
- ¿Qué tan lejos estamos en cuestión de Ciencias del Ejercicio en México/Latinoamérica en comparación con Estados Unidos?
- ¿Cuáles son los errores más comunes en preparadores físicos de equipos mexicanos?
- ¿Qué recomendación le darías a todos los entrenadores en México?
- ¿Qué crees que hace falta en México para tener mejores preparadores físicos?
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También recuerda escribirme tus comentarios y seguirme en Instagram @memosilva.fit
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