Más Auténtica con Eva Herbert

Si tu salud mental se reflejara en tu apariencia física ¿La cuidarías más? De esto hablaremos en este episodio.

Nuestra alimentación es importante para nuestro cuidado y está directamente relacionada con nuestras emociones y nuestra mente... Descubre más en este episodio. 

Todos a tu alrededor parecen tener opiniones contradictorias sobre el ejercicio ¿Por qué lo harías tú? En este episodio te describiré algunas razones que podrían ser las tuyas de ahora en adelante y así motivarte a entrenar.

El órgano más grande del cuerpo requiere de tu atención Estás dispuesta a dársela? En este episodio te cuento cómo.

Nos han educado para ser ajenas a nuestro propio cuerpo. Conoce poco a poco cada órgano que te compone y trabaja en su aceptación.

Quizas es común para ti dejar todo para despues, por eso es importante que sepas de donde viene este hábito, para que lo evites en la medida de lo posible.

Te enseñaron a cuidar a otros y cuando se trata de ti no sabes cómo hacerlo. Empecemos por saber porqué debes cuidarte y en este episodio encuentra tu razón.

¿Te ha pasado que tu familia, la sociedad o tus amigos esperan que logres todos los objetivos de la vida en un periodo determinado como si tuvieran un checklist? 

En este episodio del podcast, te cuento esos truquitos que te pueden ayudar a poner tus límites.

 No es síndrome, es fenómeno del impostor y en este episodio de podcast te cuento de dónde viene y cómo saber si lo tienes, porque mereces disfrutar, alegrarte y regocijarte en tus logros.

Seguro has escuchado hablar de dependencia emocional, y si es así, es importante que sepas de dónde proviene. En este capítulo te lo digo.


instagram : @eva_herbert