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Cada episodio trata de un tema diferente relacionado con trauma, ansiedad, depresión y cómo obtener las herramientas para poder alcanzar una buena salud mental. Lo mejor de todo, es que no tienes que ... more
FAQs about Más comunidad, menos ansiedad con Silvia Araya:How many episodes does Más comunidad, menos ansiedad con Silvia Araya have?The podcast currently has 23 episodes available.
February 18, 2023Episodio 3: ComunidadLos seres humanos estamos hechos para estar en tribu. Nuestro sistema nervioso ha evoucionado de manera que a través de la socialización nos regulamos emocionalmente además de muchos otros beneficios que te explico en este episodio.SilviaAraya.com...more16minPlay
February 04, 2023Episodio 2: Meditación para tiempos difícilesCuando los días se sientes intensos, siempre podemos encontrar refugio en nuestro interior. SilviaAraya.com...more21minPlay
January 20, 2023Episodio 1: Encontrar los regalos en las pruebasNo podemos controlar los desafíos y pruebas que nuestra alma necesita para crecer, pero qué tann diferente sería si cambiamos la forma en que las vemos y podemos darles un propósito? En este episodio hablamos de cómo lograr esa transformación. SilviaAraya.com...more15minPlay
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