¿Alguna vez has sentido que no sabes cómo vaciar tu mente? ¿Que no sabes cómo tomar una decisión? ¿Qué tienes algo que te ronda en la cabeza y no eres capaz de soltarlo o cambiar la perspectiva? Pues si es así, este capítulo es para ti. Te cuento varios de los ejercicios de escritura terapéutica que utilizo personalmente y con mis clientes para solucionar esas y más situaciones.

¿Te has planteado alguna vez el efecto que tiene en ti que alguien hago un comentario sobre tu cuerpo? ¿Si eso influye o no en tu relación con la comida y con tu cuerpo?

¿Sientes que quieres hacer un cambio de hábitos en tu vida, pero que nunca terminas de conseguirlo porque no lo haces 100%? Este capítulo es para ti, para que tomes consciencia de como el perfeccionismo te está limitando a conseguir eso que quieres y con un ejercicio práctico para que puedas destruir el perfeccionismo hoy mismo.

¡Te doy la bienvenida! 

Este capítulo es para que me conozcas, sepas quién habla al otro lado del micro, a qué me dedico y qué puedes esperar de este podcast. 

Te cuento las temáticas que voy a tratar y un poquito de mi historia personal, la cual me hizo llegar hasta este punto. 

¿Qué te parece? ¿Te animas a nutrirnos juntas?